预防支气管哮喘急性发作，中医有办法

陈梦洁 广西玉林市中医医院

临床中支气管哮喘是一种常见的发作性呼吸系统疾病，对人们的身体健康和生活质量带来了极大的影响。中医是我国优秀的医学文化瑰宝，具有上千年的医学知识传承，对支气管哮喘急性发作的预防和治疗都有独特的见解。

一、中医对支气管哮喘的认识

中医认为哮喘属于宿痰伏肺，遇到外邪而诱发，与先天禀赋不足和后天肺、脾、肾失养有关。肺、脾、肾气机虚弱，容易导致痰液的生成，痰液潜伏于体内导致宿痰伏肺，在外邪，尤其是风寒之邪的诱发下导致哮喘急性发作。中医一般将哮喘分为寒哮、热哮、虚哮。

二、中医预防支气管哮喘急性发作的方式有哪些？

(一)药物防治

1.可以选择中药，比如使用干蚯蚓推成粉末，炒熟，用蜂蜜冲水服用，连服一周左右。

2.可以选择膏方长期服用。哮喘缓解期，中医分为肺脾气虚证和肺肾两虚证，可以根据证型选用膏方防治，如脾肺气虚者，主要症状包括偶发哮鸣声，伴随气短声低、无力、食欲不振等症状，需采用健脾益气的方式治疗，可遵医嘱使用六君子汤制成膏方坚持每日服用，调理脾肺；如肺肾两虚证者：主要症状包括气息短促，活动后加重，伴随耳鸣、头晕、心慌、腰膝酸软、畏寒等症状，需采用补肺益肾的方式治疗，可遵医嘱使用生脉地黄汤和金水六君煎制成膏方长期服用补益肺肾，防治哮喘发作。

(二)非药物预防

1.三伏贴。所谓的三伏贴其实就是依托于中医“冬病夏治”的医治理论，在一年中天气最热的三伏天气中，使用辛温祛寒的药物在患者背部的不同穴位进行贴疗，这主要是因为三伏天中人体的阳气最盛，可以有效地振奋患者正气，提高患者的抗病能力，以此来降低秋冬季节患者哮喘发作的程度，实现对哮喘疾病的预防。

2.针灸。中医可针刺肺俞、中府、太渊、定喘、膻中作为主穴，再根据中医辨证，加配穴进行防治哮喘，如实证配尺泽、鱼际，虚证配膏肓、肾俞，喘甚配天突、孔最，痰多配中脘、丰隆。

3.其他治疗。

皮肤针：取鱼际至尺泽穴手太阴肺经循行部、第1胸椎至第2腰椎足太阳膀胱经第1侧线，循经叩刺，以皮肤潮红或微渗血为度。

穴位贴敷：取肺俞、膏肓、膻中、定喘，用白芥子、甘遂、细辛共为细末，用生姜汁调成膏状，贴敷于穴位上，以局部红晕微痛为度。

耳针：取对屏尖、肾上腺、气管、肺、皮质下、交感，毫针刺法。

穴位埋线：取肺俞、定喘、膻中三角针埋线法。

拔罐：取肺俞、中府、大椎、定喘、膏肓、肾俞、膻中常规拔罐。

三、中医养生

1.避风寒。春夏交接，余寒未尽，时有风作，雨水渐多。此时天气忽冷忽热，寒热往来，我们应根据天气变化，适时增减衣物，防寒保暖至关重要，正所谓“春夏养阳”。不要急于减衣物、吃冷饮、吹空调、洗冷水澡等，以免损伤阳气。

2.畅情志。夏季，五行属火，五脏在心。心为五脏六腑之大主，心主神明，立夏养生，重在养心。立夏之后，气温渐高，人容易情绪急躁，烦躁不安，易发脾气。尤其是老年人，因为对热的调节能力下降，更容易生气上火，而诱发心脑血管病。也可能因烦热，食欲下降，饮食不香。所以，立夏之后，尤要注意调畅情志，安神定志，静以修身，除烦戒躁，避免愤懑恼怒。心情烦闷时，可散散心，阴凉树下坐一坐，闻闻花香，听听鸟语；亦可闭目养神，聆听一些舒缓的音乐，以平复心情。练练书法也不失为一个宁心养神、调畅心情的好方法。

3.调饮食。立夏之后，天气渐热，雨水渐多，人体也容易出汗。立夏之后，外界的“湿热”渐多，体内常因热、汗出现“气阴耗伤”，常出现食欲不振、大便干燥或粘、口干口渴、烦躁乏力等。所以立夏之后的饮食应以清淡为主，少食油腻，以免助湿。天热出汗多时，应注意清暑生津、益气养胃。夏季水果蔬菜丰富，黄瓜、西红柿、西瓜等可清热泻火，生津止渴；绿豆汤、荷叶粥、银耳粥亦可常喝，有清暑、滋阴的作用。

4.适劳逸。立夏之后，白天烈日炎炎，傍晚闷热，加之出汗多，人们容易疲劳困乏，不愿运动。清晨，鸟语花香，清风微袭，是锻炼的好时候。夏季宜适度增加运动量，以此提高机体新陈代谢，但不宜过度。运动出汗，应及时擦干，避免吹风着凉，出汗过多，应及时补充水分，避免耗伤阴液。一般晨练半小时为宜，以太极、散步、慢跑为宜。

5.慎起居。春分之后，昼长夜短，立夏时节宜“夜卧早起，无厌于日”，就是说人们的作息要顺应自然界阳盛阴衰的变化，晚睡早起，以利于机体阳气外发，晚睡的时间以23时入睡为宜，午间最好小憩一下，即所谓“子午觉”。午睡既可以弥补夜间睡眠之不足，又可以有效缓解日间工作的疲劳。