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...水备用。2.锅中热油，加入蒜蓉和虾酱翻炒出香味，加入豆腐块，翻炒均匀，加入适量清水，大火煮开后，小火炖15分钟，再转大火收汁即可。推荐食谱：【萝卜叶子炒豆腐】准备食材：豆腐、萝卜叶子、蒜蓉、食用油、盐步骤...……更多
2023-10-24 21:54:00心脏,舒张,收缩,功能,健康,海带
...香味。5.加水炖煮：加入足够的水，使白菜淹没，放入冻豆腐块，炖煮至白菜和豆腐变得软糯。6.调味：根据个人口味加入适量盐和糖，搅拌均匀，确保味道适中。7.出锅：白菜五花肉炖冻豆腐炖好后，可以撒上一些葱花作为点缀...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...锅中，大火煮沸。3.加入豆腐：待高汤煮沸后，将切好的豆腐块放入锅中，继续煮1-2分钟，让豆腐稍微变软。4.加入蛋液：将打散好的鸡蛋液缓缓倒入锅中，同时用筷子或勺子搅拌，使蛋液均匀分布在汤中。5.调味：根据个人口味...……更多
2024-04-18 11:52:00大肉,大鱼,老少,免疫,荷兰豆,荷兰
...。2.将豆腐切成小方块，在锅中加入清水煮沸，然后加入豆腐块，煮沸后继续煮1-2分钟，然后捞入碗中。在豆腐上撒上香菜和葱花，淋上生抽和香油，轻轻裹上一层。热门提示香椿中含有一定量的草酸和亚硝酸盐。在漂白过程中...……更多
2024-04-23 13:21:00季节性,季节,错过,营养,美食,香椿
...火冷却至用筷子一插就能立得稳当时，用刀在锅内将魔芋豆腐块切割成方块，再加入清水煮，煮20分钟即可。这道凉拌魔芋不仅口感独特，而且富含丰富的营养成分，是冬天餐桌上的一道亮丽风景。在寒冬时节，这一道道以魔芋...……更多
2024-02-03 16:49:00四强,免疫,营养,魔芋,豆腐,碱水
...油，把葱姜、红辣椒倒入锅中翻炒出香味，随后倒入魔芋豆腐块，快速翻炒锁住水分。4、接着加少许味极鲜、1勺蚝油及少许盐进行调味，随后把香葱叶倒入锅中，快速翻炒几下，关火出锅即可。简单好吃的香辣魔芋豆腐就做好...……更多
2024-02-07 22:02:00免疫力,免疫,魔芋,豆腐,香葱,切成
...腐切成长方块，并将表面吸干水分。然后，在一个碗中将豆腐块和调味料混合腌制一段时间。接着，将腌制好的豆腐块沾上打散的鸡蛋液，然后在锅中炸至金黄酥脆。最后，将炸好的豆腐块和炒香的蒜姜葱一起翻炒，调味后即可...……更多
2023-11-23 11:21:00菜品,道菜,口感,食用,小孩,老人
...抽。1、豆腐洗干净，切成三角块。起锅加油烧热，放入豆腐块，小火煎至颜色金黄，盛出备用。胡萝卜、青椒洗干净，切成小块。木耳提前用水泡发，洗干净备用。洋葱切块，姜蒜切末。2、锅里重新放油，放入姜末爆香，加一...……更多
2023-10-29 06:14:00黄体酮,细嫩,食物,皮肤,女人,生抽
...小块，虾仁洗净备用。3.锅中倒入适量清水，煮开后放入豆腐块，煮至豆腐微软。4.将虾仁放入煮熟的豆腐中，煮至虾仁变色。5.慢慢倒入鸡蛋液，用筷子炒匀，让鸡蛋变成丝状。6.加入适量盐、鸡精和胡椒粉，搅拌均匀。7.最后...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...面水分吸干，以保证炸制时不会溅油。2.裹粉：在切好的豆腐块上均匀地撒上一层生粉，让豆腐均匀裹上一层薄薄的粉。3.热油炸豆腐：在锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入裹好生粉的豆腐块，小火慢炸，直至金黄色...……更多
2024-04-20 09:55:00食谱,饭菜,营养,切成,羊排,土豆片
...匀后倒入煎过的鱼块，加料酒、生姜片，大火煮开后，放豆腐块；5.转成中火煮几分钟，再加盐、味精调味，撒上香菜碎即可。吴为学 ……更多
2023-11-13 01:26:00金汤,鲈鱼,豆腐,南瓜,鲈鱼,后加
...动作，抱歉啦！
12.锅中倒入适量的橄榄油，放入酿好的豆腐块，有肉馅的那面朝下，均匀码好，用中小火先煎至定型呈金黄色。13.再翻至另一面，同样如此煎至金黄色，我们的豆腐不用煎得太老，太老吃起来的口感就不好了。1...……更多
2024-04-14 17:33:00生好,解毒,养眼,最爱,健康,肉馅
...水，待水烧开以后，往锅里加入1小勺盐，并把准备好的豆腐块下入锅中，进行焯水处理，沥水捞出。Ps：用烧热的淡盐水对豆腐进行焯水处理，可以将豆腐中的豆腥味完全去掉，焯水时间控制在1分钟左右就行；豆腐要选择人工...……更多
2024-04-14 17:14:00免疫力,免疫,鱼腥草,豆腐,鲤鱼,鱼汤
...入碗中，搅拌均匀备用。3.锅中加入适量油，烧热后放入豆腐块，煎至两面金黄。4.煎好后，刷上一层调好的酱料，让豆腐充分吸收酱料的味道。5.另起锅，加入葱花、白芝麻、蒜末、辣椒碎，翻炒出香味。6.倒入事先准备好的酱...……更多
2024-04-19 06:21:00八道,家常菜,免疫力,家常,免疫,美味
...末和蒜末继续煸炒出香味。加入适量的清水，放入切好的豆腐块，用大火烧开后改小火炖煮10分钟，使豆腐充分吸收汤汁。加入精盐和鸡精调味，用水淀粉勾芡，使汤汁浓稠。最后加入煸炒过的牛肉末和青蒜苗段，翻炒均匀即可...……更多
2024-02-14 21:30:00福气,习俗,家人,鲤鱼,节气,豆腐
...：适量；盐：适量；植物油：适量步骤：1.准备豆腐：将豆腐块切成适口大小的块状，然后用厨房纸巾轻轻擦干表面水分，以确保豆腐表面尽可能干燥。2.裹粉：准备一个碗，打入鸡蛋并加入适量的盐，搅拌均匀。另取一个平底...……更多
2024-03-29 10:13:00家常菜,老少,上班族,家常,错过,学生
...块、姜片、料酒，大火煮沸后，改小火煮约10分钟。3.将豆腐块加入煮沸的鲫鱼汤中，继续煮5分钟，让豆腐充分吸收鱼汤的鲜味。4.根据个人口味加入盐和鸡精调味，再加入葱花和香菜点缀。5.趁热食用，温暖整个冬日！温馨提示...……更多
2024-04-19 17:58:00菜肴,美味,孩子,推荐,鸡精,豆腐
...茄的汁水。4.加入豆腐：等番茄炒出红汁后，加入切好的豆腐块，翻炒均匀。5.加水炖煮：倒入适量的清水，水量要稍微多一些，盖上锅盖，转小火炖煮10分钟左右，直到豆腐变软。6.调味：根据个人口味加入适量的盐和鸡精，再...……更多
2024-03-21 14:06:00腿脚,年纪,建议,泥鳅,虾皮,骨骼
...翻炒一会儿，炒香后倒入一碗开水，大火煮开。2、放入豆腐块，大火煮5分钟，等到汤汁变成白色后，加入适量食盐、胡椒粉调味，搅拌均匀后即可出锅。
二、鲫鱼豆腐汤鲫鱼、豆腐都含有丰富的蛋白质、钙，能补钙，补中益...……更多
2023-11-27 16:12:00羊汤,暖冬,补钙,鸡汤,香葱,食盐
...腐宴
张掖的豆腐宴以各种豆腐制品为主，包括豆腐皮、豆腐块、豆腐汤等。这些豆腐制品口感鲜美，是一道清淡而美味的食物。豆腐宴展现了豆腐在甘肃张掖的独特地位，它的制作工艺和口味都让人留连忘返。第五名：黄牛火...……更多
2023-10-22 17:48:00风情,美食,地方,张掖,豆腐,美食
...。接着放入腌制好的肉末，快火炒至变色，再倒入切好的豆腐块，加入事先调配好的酱料，让豆腐充分吸收肉汁，口感更为丰富。4、出锅收尾最后一道工序是收汁，待菜肴烹饪入味后，撒上些许葱花和花椒粉，散发出诱人的香...……更多
2024-03-20 11:58:00剩食,家人,钙质,高蛋白,肉末,豆腐
...，以便来年享用。兴旺村腌制卤腐的主料是凹孤村的手工豆腐块。一层豆腐块撒一层盐，背光静置一天；土罐经过水洗、热烫后，放着备用；辣椒粉加入冰糖粉末、红糖碎、花椒粒、盐后搅拌均匀；琥珀色的香油兑上手工酿制的...……更多
2023-01-16 09:07:00乡愁,咸菜,旺村,香油,豆腐块,晋宁
...面水分。2.平底锅加适量食用油，油温烧至七成热。3.将豆腐块放入锅中，用中小火煎至两面金黄，表面变得脆皮。4.煎好后将豆腐块取出沥油备用。5.锅中加入少量食用油，加入生姜末、蒜末炒香。6.将煎好的豆腐块放入锅中，...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...3.爆香后，加入适量的红烧酱，煸炒出红油。4.将切好的豆腐块放入锅中，小火煎至两面微黄。5.煎至豆腐表面微黄后，加入适量的生抽、白糖和盐，继续翻炒均匀。6.加入适量的清水，盖上锅盖，煮至豆腐入味。7.最后用水淀粉...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...入鸡高汤或清水，加热至沸腾。4.加入豆腐：将焯水后的豆腐块加入沸腾的高汤中，轻轻搅拌。5.加入虾仁：待豆腐煮熟后，加入鲜虾仁，继续搅拌均匀。6.打入鸡蛋液：缓慢地将打散的鸡蛋液均匀地倒入锅中，边倒边搅拌，使鸡...……更多
2024-02-02 21:15:00大厨,宾客,生抽,切成,鸡蛋,备用
...；酱油适量；白芝麻（可选）适量步骤：1.准备豆腐：将豆腐块切成适口大小的块状。如果豆腐有多余水分，可用厨房纸巾轻轻擦干。2.煎豆腐：在平底锅中倒入适量食用油，油温烧至中小火。将豆腐块放入锅中，煎至两面金黄...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...，捞出备用。3.炒豆腐：同一锅中再加热油，放入切好的豆腐块，小火煎至两面金黄。4.抱蛋：将煎好的鸡蛋块放在豆腐块上面，轻轻压实，使之紧密结合。5.调味：撒上姜末和青葱碎，再适量撒盐调味，煎至香脆。6.出锅：炒好...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...酱炒香 ，之后放入肉末煸炒至变色，然后放入浸泡过的豆腐块，无需翻动，只需轻轻摇晃炒锅，使豆腐块不堆积即可。3、然后分3次加入事先调制好的调味汁（待汁水吸收差不多之时就加入第二次/第三次）。4、肉末和豆腐吸饱...……更多
2023-12-07 15:43:00腿脚,牛奶,年龄,身体,建议,豆腐
...和花椒粉煸炒出香味。4.加入豆腐：待香味出来后，放入豆腐块，小火翻炒，注意轻拍豆腐，避免破碎。5.调味：待豆腐稍微变得有点焦黄时，加入适量的生抽和盐，根据个人口味调整味道。6.收汁：炒至豆腐均匀入味后，淋入少...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...黄瓜翻炒均匀，装入砂锅中。3、锅里倒入留底油，放入豆腐块，小火煎至两面金黄，放入砂锅中。锅里重新加入猪油，放入葱姜蒜爆香，加入辣椒酱炒出红油，倒入适量清水煮开，加入食盐、胡椒粉煮开，倒入砂锅中，盖上盖...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
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近日，清镇市青龙山街道地勘社区新时代文明实践站携手清镇市关工委“五老”关爱团第七团，开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
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为了丰富孩子们的假期生活，提高身体素质，弘扬中华武术文化，清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委携手中国武术协会会员、贵州省武术协会理事赵老师特别开设了“习中华武术 强身心体魄”公益武术培训班
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7月22日，玉屏自治县新时代“双阳”工程——“大手牵小手•共度愉快暑假”暑期学校正式开班。县关工委主任、县人大常委会原副主任张金菊
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