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...和、品种多样。老年朋友可以食用豆腐、豆腐干、豆皮、豆腐脑、黄豆芽及豆浆等不同形式的豆制品，以保证摄入充足的蛋白质。2、其他营养素要跟上有研究表明，脂肪酸、维生素D、维生素C、维生素E、类胡萝卜素、硒等都有...……更多
2024-04-25 10:54:00肌肉,体重,力量,健康,肌肉,蛋白
...如南豆腐、北豆腐、内酯豆腐、原味豆腐干（丝、皮）、豆腐脑、冻豆腐等。中国营养学会建议，每人每天应摄入15~25克大豆或相当量的豆制品。25克大豆相当于72.5克北豆腐/140克南豆腐/55克豆腐干/40克豆腐丝/175克内酯豆腐。烹...……更多
2024-03-22 13:04:00豆腐,健康,豆腐,杏仁,千叶,大豆
...的石膏水倒入桶内，搅拌三五分钟，豆浆便开始凝固，呈豆腐脑状。此时的豆腐脑冒着热气，最为鲜嫩可口。这时候，妈妈就要挖出一大碗给我，再加入少量白糖。端起这碗白玉般的豆腐脑，真是如醉如痴，暖透了游子的心。妈...……更多
2024-02-16 06:59:00豆腐,妈妈,妈妈,豆腐,豆腐脑,油豆腐
...少，好与差，直接影响豆腐的口感和色泽。等豆浆凝固成豆腐脑，就可舀入豆腐箱框内，压去水分，用刀纵横一划，就成了洁白可口的豆腐。豆腐营养丰富，自古就受人们喜爱。古代有《豆腐诗》云：“漉珠磨雪湿霏霏，炼作琼...……更多
2024-02-10 00:19:00豆腐店,年味,豆腐,豆腐,豆腐店,豆浆
...”硬生生守在一边看了三年,母亲才允许陈宪堃参与到做豆腐脑的环节,“手法、搅拌、火候都有学问,这些环节看着简单,但是你要是细琢磨,哪哪都不对,做豆腐脑并不是一件简单的事儿。”又熬了三年,陈宪堃的心才渐渐落了地,“...……更多
2024-04-22 00:14:00豆腐脑,豆腐,穆克,豆腐脑,豆腐,小店
...荆楚网（湖北日报网）讯（记者齐一璇 通讯员 吴晓雪） 豆腐脑、豆腐泡、豆干、豆皮、豆浆、素鸡……春节期间，武汉商学院食品质量与安全的郭苏妍在社交平台上晒出了自己亲手做的豆制品，引得不少同学们点赞留言，“原...……更多
2024-02-28 16:01:00真香,豆腐,大学生,大学,豆腐,豆浆
...餐点：粥、包子、面、韭菜合子、葱油饼、豆浆、油条、豆腐脑等传统早餐品类。口味特点：面食有嚼劲、馅料饱满新鲜。品类推介：饺子：饺子是擀皮现包，馅料新鲜采购，形态饱满，大小均匀。玉米饺子一口便吃出来玉米和...……更多
2023-01-06 09:14:00面食,豆腐脑,饺子,包子,梧州,面食
...鄂州开着一家早餐店，店里只卖三种东西：馒头、油条、豆腐脑。网络上，他叫“江南好”，2019年左右开始在社交平台上记录生活，渐渐地将自己的日常写成一篇篇杂文，或幽默诙谐或直讽现实，有网友戏称其为“最会蒸馒头...……更多
2024-01-20 07:19:00长衫,文人,馒头,穿着,连生,孔乙己
...豆及豆制品：优选豆腐、豆腐干等；不宜食物：油豆皮、豆腐脑、油炸豆腐等。★蔬菜：优选新鲜蔬菜；不宜食物：腌制蔬菜。★水果：优选樱桃、草莓、菠萝、桃子等新鲜水果；不宜食物：添加糖含量高的果汁、水果罐头等水...……更多
2024-03-24 08:43:00尿酸,血症,痛风,尿酸,嘌呤,血症
...，馍块吸收了汤汁后，口感更加丰富。还有凉皮、油茶、豆腐脑等地道小吃，每一种都有自己独特的风味，深受当地人喜爱。
西安的肉丸糊辣汤以其丰富的肉丸和蔬菜为特色，汤体更加浓稠，常常加入面粉或淀粉使汤更加黏糊...……更多
2024-03-29 10:49:00一城,中国,南北,早餐,城市,早餐
...炸粑，五牌驻马店，六牌豆腐渣。不仅是油炸粑，镇远的豆腐脑、道菜、甜酒也有着广泛的群众基础和久远的历史。位于府城巷道里的袁家豆腐老店，从清朝末期就开始制作豆腐。随着时代的发展，袁家豆腐坊的主要产品也从以...……更多
2024-01-03 18:27:00镇远,一口,氧气,岁月,美食,故事
...保证大豆及其制品的摄入量，每周可以换着花样吃。比如豆腐脑、豆浆可以安排在早餐，午餐或晚餐可以做点豆干、豆皮、豆腐等。还可以自制豆芽。豆制品虽然营养丰富，但也并非人人皆宜，患有以下疾病的人群应注意：你喜...……更多
2024-02-05 10:31:00蛋白质,蛋白,食物,奶制品,大豆,蛋白
...钙没补上，反倒补了一身膘。吃豆腐补钙倒没错，不过像豆腐脑、内酯豆腐和日本豆腐、腐竹可不补。虾皮钙含量将近牛奶的 10 倍，每次炒菜煲汤放不了几克，还不易咀嚼，钠含量不低，钙没补够可能先被齁到了。防范贴士：1....……更多
2023-11-12 19:41:00就是,骨质,贴士,运动,补钙,骨密度
...来源包括瘦肉、蛋类、豆制品和乳制品。一个煎蛋或一碗豆腐脑，搭配一片全麦面包，不仅美味，也为孩子提供了优质蛋白。全谷物，营养的持久供应选择全谷物而非精制谷物作为早餐的一部分，能为孩子提供更多的纤维、维生...……更多
2024-02-27 13:05:00早餐,家长,营养,孩子,早餐,孩子
...膳食指南推荐的大豆包括黄豆、黑豆和青豆，其制品包括豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐丝、豆浆、豆腐脑等等，指南建议换着花样经常吃大豆及其制品，推荐2岁以上幼儿每周食用大豆35-105克，4-13岁儿童青少年每周摄入105克（相...……更多
2024-02-03 05:41:00膳食,大豆,营养,大豆,膳食,豆制
...省事了。每天还是爱吃中式早餐，别管是包子、鸡蛋饼、豆腐脑、馄饨、米粥、烧饼等都行，就是吃不腻。要是出国旅行前几天还行，时间一长这西餐就真的不想吃了。
今天与大家分享周末的中西式早餐，你家周末的早餐都吃...……更多
2023-12-14 09:05:00均衡,早餐,营养,身体,需求,早餐
...豆花和一碗饭组成。这里的豆花，不是北方朋友早晨吃的豆腐脑，也不是南方朋友当甜品喝的甜豆花。它不似一般豆花那样嫩嫩滑滑的娇弱质感，而是由盐卤点出来，质地介乎豆腐脑与豆腐之间，扎实、饱满，又带着蓬松的绵软...……更多
2024-03-29 02:51:00本地人,豆腐,最爱,美食,豆花,大伟
...北京的货郎叫卖声，里面就有酱豆腐、臭豆腐、冻豆腐、豆腐脑、炸豆腐等花样繁多的豆腐美味。除了吃法多样，豆腐名称花样也多，宋代诗人陆游在《邻曲》中就备注当时有的地方将豆腐叫作“黎祁”。而眀初学者孙作认为“...……更多
2024-02-11 05:22:00古人,豆腐,陆游,美食,古人,苏东
...晨报□陈小林新编言子“重庆小吃三件宝，串串、烧烤、豆腐脑”“重庆早点三件宝，小面、糯米团、烤红苕”“重庆火锅三件宝，毛肚、鸭肠、黄喉条”“重庆夜宵三件宝，猪耳、麻小龙、鸡脚爪”……重庆美食多了去了，随...……更多
2023-11-10 00:45:00豆腐脑,正事,豆腐,豆腐脑,豆腐,重庆
...，成了一缸白花花的豆腐。这时舀一碗加糖，就是鲜美的豆腐脑。把豆腐脑舀进铺了布的木架里，把布的四角往中间掖好，盖上木板，压上重物，定型两个小时，豆腐大功告成。一斤黄豆可加工成六七斤的豆腐，一斤豆腐可打七...……更多
2023-01-20 02:45:00豆腐,豆腐,五花,父亲,黄豆,母亲
...晚泡好的豆子倒入磨浆机中，经过碾磨、搅拌后，一桶桶豆腐脑就加工好了。再经过两次浆渣分离，把过滤出来的豆浆倒进大铁锅中，点火烧开豆浆，浓浓的豆香味就弥漫开来。制作豆腐工艺讲究，需要经过选料、泡豆、磨豆等...……更多
2023-01-20 11:03:00太行山,户村,太行,基层,豆腐,豆腐
...大蓝边碗，碗里还不忘放点白糖，就是为了喝一碗甜甜的豆腐脑。打豆腐的第一道工序是磨黄豆，就是先将泡好的豆子，用石磨磨成生豆浆。这需要两个人配合协作，一个人坐在石磨旁，把黄豆和水一点点喂进石磨的圆孔里，另...……更多
2024-01-27 07:04:00豆腐,豆腐,豆浆,黄豆,母亲,豆腐脑
...随着时间推移，二姨家还开设了一家早餐店，供应油条和豆腐脑。在雨天阴天，我和妹妹甚至会在二姨家暂住。看着二姨和二姨父忙碌的身影，我们也会主动伸出援手。家中有两个孩子，姨妹是老大，姨弟是老二，年纪都比我和...……更多
2024-03-06 11:12:00一家,妹妹,姨父,妹夫,姨妹,妹妹
... 宋洪飞）图中正在点卤水。陈光金摄
包豆腐。陈光金摄豆腐脑出锅。陈光金摄
图中正在包豆腐。陈光金摄包豆腐。陈光金摄
准备晾豆腐。陈光金摄分割豆腐。陈光金摄分豆腐。陈光金摄 ……更多
2023-01-17 10:38:00日照,卤水,山东,豆腐,味道,记忆
...腐口感细腻，入口即化。无论是家常的炖豆腐还是麻辣的豆腐脑，都是济南人餐桌上的常客。3.**鲁菜烤鸭**：济南的烤鸭与北京烤鸭有所不同，它更加注重原汁原味，皮脆肉嫩，香气四溢。搭配上一碗热腾腾的米饭，简直是人间...……更多
2024-04-18 10:12:00美食,味蕾,济南,尝试,海洋,特色
...工序，每一步都不得马虎。据悉，手工制作出来的豆浆和豆腐脑色白、细嫩、口感滑润。 据了解，一锅豆腐从泡豆子到成型大约需要10个小时。杨焕房说，他一般是前一天天黑前把豆子淘干净，放到桶里回润，第二天早上再加水...……更多
2024-01-05 02:00:00手艺,成就,豆腐,制作,老豆,手工
...蛋白低脂的早餐选择豆制品是一种优质的营养食品，包括豆腐、豆浆、豆渣、豆腐干、豆腐皮等。这些食物不仅口感丰富，而且营养价值极高。豆制品含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等，对中老年人...……更多
2023-11-27 13:07:00中老年人,抵抗力,免疫力,机体,免疫,抵抗
...类也不断增加，衍生出豆浆、豆腐泡、豆腐干、豆腐皮、豆腐脑、炸豆腐等附加产品，还有村民开发出特色豆腐宴，备受人们喜爱。如今的葛村豆腐日产2万公斤，实现年产值5000多万元。葛村豆腐不仅成为葛邵村兴村富民，助力...……更多
2023-12-25 03:28:00黄豆,豆腐,葛村,长安区,长安,豆浆
...，不停地搅拌，只片刻，豆汁就变得黏糊起来，变成了热豆腐脑，又鲜又嫩，闻一闻就让人垂涎欲滴。“卤水点豆腐，一物降一物。”“心急吃不了热豆腐”等俗语，在做豆腐的过程中，表现的淋漓尽致。经过挤压，豆腐做出来...……更多
2023-01-06 07:52:00豆腐,豆腐,豆浆,石磨,老槐,树下
...。今年她照例多准备了些豆子，因为家人喜欢喝豆汁、吃豆腐脑。做豆腐是个麻烦活，一个人干不了，今年儿媳妇来帮忙，烧火打下手；做豆腐也是个体力活，提、搬、抬、压，件件不轻松。做豆腐还是技术活，魏兴兰从年轻时...……更多
2024-02-10 11:41:00豆腐,苗山,豆子,豆汁,济南,四村
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