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...不油腻，老少皆宜，记得做呀。以上五种温性食物，天气寒冷要多吃，滋补又暖身，快行动起来吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。 ……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
...一道简单易做的秋季暖身佳肴。将南瓜切块煮熟后，加入牛奶或奶油，打成细腻的糊状，再撒上适量的盐和黑胡椒粉调味即可。南瓜汤不仅口感醇厚，而且富含营养。南瓜饼：南瓜饼是孩子们喜爱的零食之一。将南瓜泥与糯米粉...……更多
2024-09-09 09:38:00痛风,南瓜,季节,制作,甘露醇,营养
...到积极的改善作用，为身体提供持续的滋养和呵护。黑豆豆浆：制作方法：首先，挑选优质的黑豆，去除杂质和破损的豆子。然后，将黑豆用清水洗净，再浸泡在清水中数小时，直至黑豆充分吸水膨胀。浸泡好的黑豆捞出，放入...……更多
2024-07-12 18:08:00健康,身体,红豆,黑豆,薏米,湿气
...消化。将糯米蒸熟后与切碎的芒果混合搅拌，再用椰奶或牛奶调味，即可制作成清香软糯的芒果糯米饭，不仅口感丰富，而且色泽诱人。材料：糯米：1杯、芒果：1个（去皮切块）、椰奶或牛奶：适量、糖：适量（可根据个人口...……更多
2024-07-26 11:44:00糯米,做法,糯米,糯米粉,红糖,糍粑
...。今天，就让我们一起探讨，为何中老年人50岁后应少喝牛奶，转而多吃这三样宝贝食物。一、少喝牛奶的智慧选择牛奶，作为传统的补钙佳品，深受大众喜爱。然而，对于中老年人而言，随着年龄的增长，脾胃功能逐渐减弱，...……更多
2024-08-19 10:02:00中老年人,安稳,牛奶,建议,黑豆,南瓜
冬天到了，冷风刺骨，我们的身体需要更多的营养来坚持寒冷。而在众多黑色食物中，黑豆被认为是最适合冬天的。习惯称其为“补药一堆，不如黑豆一把”，这一说法并非毫无道理。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤...……更多
2024-01-12 11:39:00黑豆,吃法,豆浆,神仙,面包,黑豆
...家分享几种南瓜好吃的做法，软糯香甜，老少皆宜。一、牛奶南瓜汤准备南瓜、糯米、小米、纯牛奶、清水、冰糖。1、南瓜去皮去瓤，洗干净切成小块。一把糯米、一把小米，洗干净后浸泡2小时，没时间也可以不泡。把南瓜、...……更多
2023-10-29 06:08:00胡萝卜,全身,营养,南瓜,切成,白糖
...半个,牛奶500克,白糖少许。胡萝卜、木瓜块先蒸熟,然后用豆浆机打成浆(或用勺子碾碎),与牛奶混合,加少许白糖即可食用。注意,木瓜必须蒸熟后与牛奶混合,否则木瓜中的酶会让牛奶凝结,产生苦味肽。3、熟蛋拌菠菜嫩煮的熟鸡蛋2...……更多
2024-02-26 09:31:00食物,眼睛,枸杞,小孩,常见,保护
...助人们更好的对抗疾病，避免外界的细菌和病毒的入侵。牛奶牛奶是日常生活当中非常常见的一种饮品，其中的营养价值非常高，我们大家都知道牛奶当中富含丰富的钙元素，适当多喝牛奶可以给身体补充钙质，预防骨关节疾病...……更多
2024-05-30 11:08:00免疫力,免疫,尝试,食物,建议,免疫力
...款糖水——南瓜五红汤、红糖鸡蛋酿、红薯银耳羹、红枣牛奶茶和红糖糯米小丸子，不仅美味可口，还富含营养，能够有效滋补身体，帮助女性在生理期保持健康与美丽。这些糖水不仅能缓解不适，更能通过丰富的成分促进血液...……更多
2024-09-21 10:05:00糖水,滋补,姨妈,女生,女人,红枣
...眼睛，还能促进消化和吸收。食材：南瓜1个、鸡蛋2个、牛奶100毫升、白糖10克做法：1、先把南瓜洗干净，然后拿刀把顶部切掉，就像给南瓜开个“小天窗”一样。接着，用勺子或者小刀把南瓜里面的籽和瓤都挖干净，这样南瓜...……更多
2024-10-28 18:47:00睡眠,食物,天然,建议,南瓜,红枣
...一日三餐别只知道吃馒头、面条，早晚餐可以多用黄豆打豆浆喝，也可以买些南瓜、红薯、紫薯、玉米蒸煮着吃，来代替馒头做主食，吃起来营养丰富又饱腹。中午多炒些时令蔬菜，做些鱼虾、牛肉、鸡肉吃，尽量少吃高脂肪的...……更多
2024-10-29 13:46:00五宝,中老年人,寒气,红枣,牛肉,中老年人
...酱料和面团，快速制作美味的酱香饼。周三：香芋板栗红豆浆+煎饼果子
香芋板栗红豆浆：将香芋、板栗与红豆一同熬煮，制作营养丰富的豆浆。煎饼果子：传统天津小吃，搭配鸡蛋、生菜等，口感丰富。周四：银耳汤+土豆丝...……更多
2024-05-18 10:55:00小朋友,早餐,营养,火腿,芝士,鸡蛋
...维生素的缺乏,如萝卜、青菜、豆腐、木耳等。还可多饮豆浆、牛奶。另外,糯米性温,有暖胃等功效,也可以多吃糯米饭。讲究食补的同时,还要注意因人而异,应根据个人情况有针对性地选择清补、温补,小补,大补,不可盲目“进补”...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...养颜美容的女性食用。五、最养女人的零食四：红枣枸杞豆浆粉材料：红枣、枸杞、黄豆、豆浆粉。制作方法：1.将红枣和枸杞洗净泡水备用。2.将黄豆提前浸泡一晚，然后煮熟备用。3.将泡好的红枣枸杞和水倒入豆浆机中，加入...……更多
2024-06-30 08:58:00零食,女人,红枣,燕麦,红豆,燕麦片
...萝卜蛋糕制作简单，只需要胡萝卜、面粉、鸡蛋、白糖、牛奶等原料。首先，将胡萝卜洗净去皮，切成小块后用砂锅炖煮至软烂；然后，将胡萝卜捣成泥状，加入鸡蛋、白糖、面粉、牛奶等进行搅拌；最后，将面糊倒入模具中，...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...豆清热解毒、滋润肌肤煮熟了之后凉拌、热炒，也可以做豆浆、豆腐、腐乳等。南瓜润肺化痰，益气通便熬粥的时候加上几块南瓜或者直接蒸着吃。或者把南瓜洗净，南瓜瓤全部掏干净，根据喜好放入枸杞等食材，盖上切下的南...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...养丰富，适合孩子冬季补脑。主要食材：南瓜、核桃仁、牛奶、糖具体做法：1、南瓜去皮切块，蒸熟后捣成泥。2、核桃仁炒香后磨成粉。3、将南瓜泥、核桃粉和牛奶混合，加糖调味，小火煮至浓稠即可。推荐食谱五：鸡蛋牛奶...……更多
2024-01-08 09:12:00记忆力,食物,记忆,孩子,三文,核桃
...暖你的胃，还能带给你满满的幸福感。简单易学，让你在寒冷的冬日也能感受到家的温暖！食材：红豆50克、薏米50克、糯米50克、冰糖适量、水适量做法：1、把红豆、薏米和糯米一起放到一个大碗里，加点水进去，泡它2-3个小...……更多
2024-09-24 13:44:00滋补,美容,小火,红豆,芹菜,糯米
...：南瓜丸子汤这是一道温暖而美味的汤，适合秋冬季节的寒冷天气。制作南瓜丸子汤的步骤如下：准备材料：新鲜南瓜、糯米粉、红枣、燕麦、红糖。详细做法：
1.将南瓜清洗干净，切开，去掉瓜瓤和瓜籽，上锅蒸熟，然后将...……更多
2023-10-24 21:39:00南瓜,食物,反应,影响,健康,南瓜
...，有助于降低胆固醇、调节血糖和增强免疫力。红枣燕麦豆浆
【材料】：黄豆20克，红枣4个，燕麦15克【做法】：1、准备好材料，黄豆提前浸泡一下，红枣去核洗净切小块。2、把处理好的黄豆，红枣和燕麦一起放入豆浆机，加...……更多
2024-10-11 10:20:00中老年,建议,健康,红豆,燕麦,玉米粒
...、更全面，而且口感还更丝滑、更香浓，有种小时候石磨豆浆的快乐。这种热饮简单又快手，新手小白都很容易上手的那种，只需要提前准备好食材，定时预约煮五谷浆或营养糊，第二天醒来，全家人都能喝上一杯现磨的营养浆...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...2种食物就是南瓜和小米。很多人以为胃的“修复剂”是牛奶，其实南瓜和小米这2种物质比牛奶更加养胃，因为南瓜中含有丰富的果胶，它可以促进溃疡的愈合和保护胃部的黏膜。而小米里中含有丰富的维生素B，它对修复胃肠功...……更多
2023-11-15 06:40:00黏膜,小米,南瓜,牛奶,南瓜,小米
...多吃3黑：黑芝麻、黑木耳、黑米
一、黑芝麻---【芝麻黑豆浆】原料： 黑豆 免洗黑芝麻 冰糖制作：1. 将黑豆清洗干净备用； 将洗净的黑豆和免洗的黑芝麻一起放入破壁豆浆机中；2. 按照豆浆机刻度线上加入适量的水， 按下豆...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...好。推荐食谱：燕麦蛋挞食材准备：香蕉、燕麦、鸡蛋、牛奶等
步骤一：将香蕉压成泥，加入适量的燕麦，搅拌均匀。预备一个模具，刷上一些油，将混合的燕麦香蕉倒入模具中整理成蛋挞皮的形状，放入预热至200度的烤箱中...……更多
2024-01-12 11:36:00血液,循环,食物,营养,美容,燕麦
...入碗中。然后，在红薯肉中加入适量的白糖、糯米粉和纯牛奶，搅拌均匀，揪成小块后裹上白芝麻。最后，将饼放入电饼铛中煎至两面金黄即可。麻香红薯糯米饼不仅口感糯软香甜，而且富含丰富的营养成分。红薯富含大量的膳...……更多
2023-11-24 15:14:00猪蹄,黄豆,口感,营养,南瓜,芝士
...成南瓜酱白浆材料：150克的木薯淀粉加60克的糖，200克的牛奶，搅拌均匀即可接着锅烧热，准备一个深一些蒸盘，要刷油，先倒入一层南瓜酱，蒸3分钟左右，接着倒入白浆也是蒸3分钟，如此反复交替即可，最后蒸5分钟，放凉后...……更多
2024-11-10 08:45:00黄体酮,板栗,花生,天然,女人,南瓜
...感超棒，而且甘蔗和红枣的组合还能滋补身体，特别适合寒冷的天气喝上一碗，暖身又暖心。快来试试吧，保证你会爱上它的！主要材料啊，就是干百合、甘蔗、红枣和冰糖这几样。这些东西放在一起，那味道，简直了，又甜又...……更多
2024-05-17 06:29:00猪肝,天然,红枣,糯米,菠菜,甘蔗
...备食材南瓜：500克糯米粉：200克细砂糖：100克鸡蛋：1个牛奶：适量食用油：适量白芝麻：适量（可选）步骤二：处理南瓜将南瓜削皮，去籽，切成小块。将切好的南瓜蒸熟至软烂，用勺子压成泥状。步骤三：制作南瓜饼面糊将...……更多
2023-11-20 11:17:00南瓜,美味,步骤,成功,制作,南瓜
...在享受美食的同时，轻松抗老显年轻。一、黑豆黑豆核桃豆浆材料：黑豆 50 克、核桃 30 克、红枣 5 颗、冰糖适量做法：1. 黑豆提前浸泡一晚，核桃去壳取仁，红枣去核。2. 将黑豆、核桃、红枣放入豆浆机中，加入适量清水，按...……更多
2024-10-30 14:27:00阿胶,穷人,女人,红枣,黑豆,小火
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说到冬天，除了飘雪、浪漫，还有寒冷、凛冽、荒凉……每个人的冬季关键词都各不相同。对于许多女生来说，冬季还要再加一个难过
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