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...因此，不要怕麻烦，多自己做菜煮饭。4.多吃黄豆黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，...……更多
2024-05-28 09:29:00分分钟,养生,女性,雌激素,黄豆,豆制
...其制品。膳食指南推荐老年人每天食用15g大豆，折算出的豆制品食用量，像常见的北豆腐是44g，南豆腐84g，素鸡32g，豆腐丝24g，豆腐干33g，豆浆220g，豆腐脑400g。建议老年人每周将这些豆制品轮换着食用，与其他食材一起制作，...……更多
2023-04-23 20:47:00大豆,老年人,身体,作用,影响,健康
...郁等身体问题，这个时候往往需要补充雌性激素。首先是豆制品，豆制品中含有大豆异黄酮，是一种天然的植物雌性激素，可以帮助女性改善更年期问题。另外则是使用雌性激素药物进行补充，需要到医院进行诊断之后再进行选...……更多
2023-10-12 10:21:00荷尔,越好,雌性,越多,并非如此,荷尔蒙
...报市面上的“假豆腐”，吃多了对身体有害专家：这样吃豆制品才健康鱼豆腐 受访单位供图豆腐具有丰富的营养价值，也是川菜青睐有加的食材：麻婆豆腐、豆花肥肠、乐山豆腐脑……但你知道吗，市面上还悄悄潜伏着一群“...……更多
2024-05-20 01:42:00豆制,豆制品,专家,健康,豆腐,大豆
...癌的概率会大大降低。富含纤维素的食物有谷物、豆类及豆制品、蔬菜和水果。建议多吃坚果或海产品，以摄取微量元素硒。微量元素硒能够抑制细胞增殖，并诱导其凋亡，从而影响雌激素受体。不要食用过多脂肪含量较高以及...……更多
2024-01-19 10:14:00乳腺肿瘤,乳腺,肿瘤,不用,技术,乳腺
...高免疫力，有效的保养皮肤，从而延缓皮肤的衰老。2、豆制品
豆制品虽然价格不贵，但是里面含有丰富的钙，蛋白质雌激素的这些都可以帮助女性更好的平稳的度过更年期，对于自己的身体健康来讲是非常有利的。3、甲鱼到...……更多
2022-12-09 18:29免疫力,免疫,食物,女性
...五种食物富含黄体酮，是女性45岁后应该舍得吃的食物：豆制品：豆制品是黄体酮的重要来源之一。豆腐、豆浆、豆皮等豆制品都含有丰富的黄体酮，女性可以适量食用。坚果类：坚果类食物也含有丰富的黄体酮，如核桃、杏仁...……更多
2024-01-05 10:00:00黄体酮,食物,女性,黄体酮,女性,身体
...患者的甲状腺结节发展速度变慢，甚至可以体积缩小。2.豆制品和奶制品结节患者生活中也要注意，及时地补充体内的蛋白质，生活中可以适当的吃一些豆制品或者奶制品，比如说豆浆、牛奶等。这些食物中蛋白质不仅仅可以满...……更多
2024-01-07 06:28:00结节,食物,检查,结节,甲状,甲状腺
...子宫肌瘤是轻微症状。首先要吃一些合理的饮食，多摄入豆制品，让自己的身体维持足够的雌激素，这样才能减少骨质疏松的发生，才能让身体补充足够的钙和铁元素。除此之外还一定要保持合理的运动，运动可以让人阳气生发...……更多
2024-06-06 09:29:00肌瘤,子宫肌瘤,乳腺,子宫,坏事,女人
...绝经期的高龄女性，别说是牛奶和豆浆了，甚至是豆腐，豆制品都被她们划分到了黑名单内，殊不知，她们正在和健康，和营养“擦肩而过”。为什么说“多喝牛奶豆浆，容易增加乳腺癌风险”是谣言?首先，我们可以追本溯源...……更多
2022-12-19 21:15乳腺癌,乳腺,豆浆,谣言,牛奶,风险
...外，低卡路里、蛋白质丰富的食物还有很多，比如牛奶、豆制品、鸡胸肉等，都非常适合减肥期间人群食用。所以人们在减肥期间可以适当的选择低卡路里、蛋白质丰富食物。控制饭量女性想要减肥，还需要控制饭量，每次进餐...……更多
2022-12-20 22:54减肥,参考,建议,女性
...有的支撑。老年女性特别是围绝经期女性，可以通过食用豆制品的方式来补充植物性雌激素，调节体内环境，减小乳房疼痛的发生几率。同时建议老年女性，特别是乳房下垂严重的女性，应穿着适当的内衣，并防止肥胖。 ……更多
2024-01-25 00:40:00乳房,疼痛,乳房,疼痛,女性,乳腺
...，2009年美国就做了一项研究，研究结果显示，女性多吃豆制品，能够降低得乳腺癌的概率。众所周知，豆腐是用大豆制作而成的，大豆中的异黄酮含量比较高，能够对人体起到积极的作用，同时还能调节雌激素。一旦人体出现...……更多
2023-02-14 21:16:00一文,乳腺癌,乳腺,女性,豆腐,雌激素
...风、高尿酸人群应适量摄入。2、大豆中蛋白含量较高，肾功能受损者应适量摄入。你喜欢吃哪种大豆或豆制品，欢迎在评论区留言。END编辑 | 马博士健康团 来源 | 马博士健康团 郭晓晖博士转载合作 | faye.feng@ignitehealth-gp.com ……更多
2023-10-08 10:40:00养生,大豆,维生素,豆制,营养,蛋白
...22）》建议成年人平均每天摄入15～25克大豆或相当量的大豆制品；儿童青少年可适当调整：2～3岁儿童每天摄入5～15克大豆或相当量的大豆制品，4～13岁为15克。调查显示，我国居民平均每日大豆及其制品的摄入量为10.3克，超过2...……更多
2024-06-05 09:41:00风尚,饮食,健康,大豆,豆制,制品
...。像常见的“天然”雌激素食物豆腐、豆奶、豆皮等各类豆制品，既可以补充雌激素，又可以起到平衡激素的作用。害怕雌激素补充过多，可以补充一些含有维生素D比较丰富的食物，譬如番茄、南瓜、香菇、鳗鱼、胡桃等。维...……更多
2022-12-22 20:46一文,疾病,影响,女性
...物治疗来降低骨折风险。不过儿童、孕妇、哺乳期妇女、肾功能严重不全的人群及对药物过敏的人群要禁用。唑来膦酸按照剂量可分为4mg/瓶和5mg/瓶两种，4mg唑来膦酸可用来治疗癌症骨转移所致的骨痛及高钙血症，5mg唑来膦酸可...……更多
2023-10-18 10:37:00骨骼,骨质,骨质疏松,骨密度,药物,骨骼
...建议每天饮用不低于2000ml的水。但是需要注意的是，若有肾功能不全或心肺功能问题的人应根据具体情况控制水量摄入。控制体重肥胖或者超重，都会增加痛风上门的风险，所以，必须要控制体重，而且体重超标，伴随而来的还...……更多
2024-03-24 13:22:00痛风,饮食,痛风,控制,豆制,尿酸
...大豆的摄入轻松就达标了，而且相比于豆腐、豆腐干这些豆制品，它喝起来真是方便。推荐每天喝豆浆的其它理由：豆浆里含有的大豆异黄酮，具有微弱的雌激素活性，能帮咱们女性保持年轻态。更年期雌激素水平骤降，潮热多...……更多
2024-03-15 10:40:00豆浆,理由,豆浆,豆奶,含量,嘌呤
...新鲜蔬菜和水果、每周 1~6 天摄入红肉、每周 ≥4 天摄入豆制品以及每周至少一天摄入水产品。1.水果蔬菜里面藏有三宝——维生素、矿物质和膳食纤维，对于蔬菜和水果，每天至少吃4种，每周10种。在量上，每天吃水果200~350克...……更多
2023-10-23 22:23:00长寿,杭州,生活方式,老人,方式,生活
...值是非常高的，而且含有丰富的异黄酮酸，酸豆乳是一种豆制品，它是由大豆所制成的，它充分保留了黄豆中的异黄酮，这种物质能够有利于促进女人体内分泌更多的黄体酮，而且还能够很好的帮助平衡雌激素和黄体酮的分泌，...……更多
2023-12-02 06:37:00黄体酮,结节,乳腺,天然,女人,黄体酮
...的雌激素水平存在一定联系，但是大家放心好了，因为大豆制品里面的植物雌激素，不会导致人体雌激素的改变，更多的是调节作用，所以可以照常吃，不用担心乳腺癌。02我们再来说第二种食物，也是常见的蔬菜：南瓜南瓜在...……更多
2022-12-19 15:04食物,参考,建议,女人
...现具有降低某些癌症风险的特殊能力。这类食品，就是大豆制品。并且，其中效果最突出的是豆腐与豆浆！最近的研究表明豆类制品可显著降低癌症风险今年3月发表在《营养学》杂志上的一篇来自中国团队的荟萃分析研究，共...……更多
2024-06-24 00:18:00食品,癌症,豆制,大豆,雌激素,豆制品
...现，在中国、日本等亚洲国家和欧美的亚裔女性中，吃大豆制品的数量和乳腺癌风险之间呈现负相关。2015 年，欧洲食品安全局（EFSA）对大豆异黄酮进行系统分析，得出的结论是：大豆异黄酮不会增加乳腺癌、子宫内膜癌等女性...……更多
2024-05-23 17:47:00受害人,乳腺癌,乳腺,湖南,信息,职称
...细胞活性，以达到预防癌症的效果。而例如蜂蜜，叶酸，豆制品等促进雌性激素分泌的食物，也是保养乳腺的首选。推荐各位在适量的前提下尝试。结语：虽然来说，幼儿乳腺癌出现的原因大多不是因为环境或者饮食，但仍然要...……更多
2022-12-19 16:37乳腺癌,乳腺,作息,饮食,效果,参考
...肉、家禽、总乳制品、新鲜蔬菜、新鲜水果、腌制蔬菜和豆制品分为12个小组，并且按照每天吃、每周4-6天吃、每周1-3天吃、每月吃、从不或很少吃将食物摄入频率分为五类。
研究团队平均随访10.8年后，发现共有29277人患癌症...……更多
2024-01-12 10:13:00牛奶,北京大学,肝癌,致癌,北京,中国
...巢的衰老。而大豆异黄酮也被大家叫做植物雌激素，食用豆制品就可以弥补女性雌性激素不足的情况，并且能够改善皮肤水分和弹性状况，对卵巢也有保养作用，并且能够预防乳腺癌。3.梨梨里面的水份含量非常高，同时还有着...……更多
2024-04-14 04:02:00卵巢,女人,卵巢,大豆,女性,女人
...上的食物，每周食用不低于25种食物。保证肉、蛋、奶、豆制品及各类蔬果摄入，在主食方面可以将精细米面与谷薯类粗粮、杂粮搭配食用。（来源：人民日报健康客户端查疾病）
3高血压用药期间不用戒烟戒酒？流言内容：很...……更多
2023-12-04 17:19:00栗子,山楂,流言,用药,戒烟,高血压
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