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本文转自：今晚报为您支招“豁达体质”可以练出来江西南昌彭女士问：我自知性格急躁，平时容易发脾气。现在年纪越来越大，我感觉每次生气都是在伤害身体。请问，有什么办法能让自己变得不那么容易发脾气吗？广东省...……更多
2024-06-12 01:58:00豁达,体质,阳气,气血,豁达,复星
...有了不良的情绪也要及时宣泄出来，因势利导，培养乐观豁达之心，让心情保持平静祥和，乐观豁达。宋代养生学家陈直说：“秋时凄风惨雨，老人多动伤感，若颜色不乐，便须多方诱说，使役其神，则忘其秋思。”意思就是寒...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...调理情志至关重要。要尽量调整心态，使心情恬淡、开朗豁达、与人为善，遇到不顺心的事也不要乱发脾气或钻牛角尖。心静则神安，心神一安，心血即足，心气充和，五脏六腑自能安和。白田雨建议：“平时多做深呼吸，放松...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...量力而行，就会对提升身体素质有很大帮助。情志：恬淡豁达雨水时节，人们应避免“伤春”，尽可能保持情绪平和，多与亲朋好友沟通交流，及时释放压力，疏导不良情绪。保证好睡眠也是调节情志的重要方法。穴位按摩每天...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...养生要戒怒，做到心胸开阔、乐观向上、恬淡愉悦、开朗豁达，有利于疏肝理气，以达到养生目的。饮食调养 补助正气饮食适合吃一些具有辛甘发散性质的应季食物，比如香菜、韭菜、茼蒿、茴香、豆芽、葱姜蒜等。酸性收敛...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...在春天要让自己的意志升发，不要使情绪抑郁，思想上要豁达开朗，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，使情志升发出来，起到防病保健的作用。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来。另外，如果肝气升发过度...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...健康，养性则为心性不受到损害，一般生活中心胸宽广、豁达大度的人，相对也是烦恼甚少，心情较佳，身体健康，且快乐长寿。而凡事斤斤计较，小气吧啦的人，通常容易气坏身体，不利于身心健康，颐养生命。6、固固，大...……更多
2023-10-12 08:49:00延年,养生,传统,养生,健康,延年
...怒，所以人们在春天的时候要尽量避免抑郁、发怒，保持豁达的心态和乐观开朗的心情，使气血通畅，更好地保护肝脏的疏泄功能。总之，春困是一种人体暂时失调的现象，不是严格意义上的疾病。人们大可不必为此惊慌，只要...……更多
2024-03-23 00:02:00春眠,阳气,养生之道,自然,养生,厚味
...动画片、听愉快的轻音乐等来保持良好的心态，培养乐观豁达之心境。来源：文汇报 ……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
在中医理论中，体寒是一种常见的体质状态，主要表现为身体局部或全身的寒凉感。体寒的人常常感到手脚冰凉、怕冷、容易感冒等。那么，体寒的人到底寒在哪里呢？本文将从中医角度深入解析体寒的本质及其形成原因，同...……更多
2024-01-16 08:50:00阳气,气血,体质,艾灸,中医,全身
...，戒急躁易怒，忌心气抑郁，要保持心境平和恬淡，心胸豁达乐观。有的人肝气兴奋的太过了，出现肝火、肝阳上亢，容易导致心烦意乱，容易发怒，睡眠不稳，多梦，失眠。大家可以使用头部刮痧调节阴阳平衡，促进睡眠，也...……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
...智慧”的人，知人知我，顺势而为，不拧巴，情绪调畅，豁达由心而起。“夫心者，五脏之主也，所以制使四肢，流行血气”，故“心为君主之官”，“心主神明，在志为喜”，“心”之“喜”即是“君王之喜”，是身体健康的...……更多
2023-12-06 15:57:00中医,男性,健康,知天,健康,肾气
...不拔精神的人，其肾气充盛，生命力旺盛，更易长寿。4.豁达大度豁达大度的人能够包容万物，不轻易动怒，这有助于调和脾胃之气。中医认为，脾主运化，胃主受纳，豁达的性格能够促进脾胃的消化功能，保持身体的营养吸收...……更多
2024-05-09 10:49:00长寿,忧思,脾胃,性格,长寿,性格
...有节，少酸多甘；夜卧早起，运动渐进；情绪稳定，舒畅豁达。立春之后，天气变化较大，乍暖还寒，要当心“倒春寒”的侵扰。老年人和体质虚弱者，更应谨慎，不要过早减少衣物。年轻人即使觉得热，穿衣也要遵循上薄下厚...……更多
2024-02-03 06:39:00顺时,养生,秘密,拳头,养生,运动
...肝经和胆经。平时可以多参加户外活动，有意识地去培养豁达乐观的心态；日常运动也可以多以户外运动为主，如爬山等。特禀质——易过敏由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质，以生理缺陷、过敏反应等为...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
...,藏的意思是人在冬季要保持精神安静。换言之,精神上要豁达乐观、合理用脑、保持良好心态。以保护阳气,而不过度消耗阴精。遇到不顺心的事情,要学会调控不良情绪,对于抑郁心中的不良情绪,可通过适当方式发泄出来,以保持...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...则忘其忧思”，意思是要因势利导，积极宣泄，培养乐观豁达的心态。霜降防病小妙方：玉屏风散防感冒霜降期间昼夜温差更大，甚至可达10℃以上，人体的皮肤和呼吸系统普遍会感到很难适应，一些年老体弱、抵抗力低下及原...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...，带着温度的气血可以温暖它们流经过的每一个地方，像体质壮实的人、经常运动的人，一般就不怕冷，而气血不足的人，就容易导致身体各部位得不到充分的濡养，这样的人常有手脚冰凉、面色苍白、头晕心悸、体弱多病等症...……更多
2024-04-09 11:14:00中成,中成药,常年,原因,阳气,气血
...好友交流，分享快乐，排解烦恼，增进友谊，培养乐观、豁达的性格，激起对生活的热情和向往。 ……更多
2024-11-23 08:46:00小雪,养生,小雪,节气,情志,养生
...过观察手部的颜色、温度、形态等，可以初步判断自己的体质类型，从而采取相应的养生方法。下面，我就从中医的角度，给大家介绍一下如何通过看手来了解自己的身体状况。一、手部颜色与体质1.手掌苍白无血色：可能是血...……更多
2024-06-03 11:19:00血虚,气虚,中医,健康,气血,手心
...，保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。适当“秋冻”夏天人的毛孔都是张开的，而秋天渐渐冷了，毛孔也开始收缩。如果天气稍冷就急着加衣，皮肤未经严寒的锻炼，...……更多
2023-01-07 22:12:00寒冷,支气管,患者,大枣,疾病,肩部
...脾胃的刺激，如姜汤、糯米粥等。注意个体差异： 对于体质虚寒的人群，更应避免频繁饮用冷饮，以免加重寒凉之气。
吹空调：中医的观点与调养之道空调在夏季不仅是避暑的重要手段，也是现代生活中必不可少的舒适装备。...……更多
2024-07-24 18:03:00冷饮,人群,中医,空调,方法,冷饮
...不少人面临着身体虚弱、畏寒怕冷与频繁上火并存的复杂体质状况，这不仅影响了日常生活质量，也给健康管理带来了挑战。针对这一问题，本文将从中医角度探讨其成因，并提出相应的调理策略。一、成因探析1.**阴阳失衡**：...……更多
2024-10-14 11:57:00根源,难题,健康,阴阳,阳气,体质
...：羊肉：优质动物蛋白，提供人体必需氨基酸，帮助增强体质、提高免疫力；大麦：富含膳食纤维，有助于促进肠道健康，调节血糖和胆固醇。二者制作成的大麦羊肉汤，既可以保证蛋白质摄入，又增加了膳食纤维摄入，适合在...……更多
2024-11-19 13:37:00阳气,药方,气血,猪肚,羊肉,大麦
...种疾病用一般的方法治疗，往往见效缓慢。因为患者本身体质就偏于虚寒、阳气不足，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，外界风雪交加，体内寒气弥漫。这就像是在雨天晾衣服一般，困难重重。两种寒意交织之下，疾病更难...……更多
2024-07-04 16:25:00良机,中医,错过,阳气,疾病,体质
...的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍来培养开朗、豁达的心态。②起居调摄：居室要温馨，最好选择向阳的朝向。可在房间内或阳台上摆放一些带有香气的玫瑰花、月季花、茉莉花、栀子花等。气郁质者容易失眠多梦，睡...……更多
2024-05-30 09:53:00结节,体质,焦虑,中医,结节,焦虑
...在补脾胃方面有着丰富的经验和独特的疗效。可根据个人体质和症状，选择适合的中药汤剂或成药进行调理。如四君子汤、六君子汤等，都是常用的健脾养胃方剂。针灸推拿针灸和推拿也是中医补脾胃的常用方法。通过刺激相应...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...没有出现问题，不知道是怎么回事。这其实啊，就是寒性体质，阳气弱的表现。为什么阳气这么重要？在中医里面，大家应该能反复听到一个词；阳气。什么是阳气？为什么那么重要？阳气对于人体，就像太阳对于植物一样重要...……更多
2024-05-09 11:21:00阳气,方法,阳气,人体,艾灸,作用
...只有将调神与养形密切结合起来，形神共养，修身养性，豁达开朗，才能防病抗老，健康长寿。饮食有节民以食为天，人以水谷为本。中医讲究肥甘厚味不宜多食，过则伤脾胃，易生痰、化火，酿生病变，强调养护脾胃、培补后...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...的鼻毛旺盛，那么就偷着乐吧，恭喜你，这也是一种长寿体质，另外鼻毛对人体的健康还有一定的保护作用，可以过滤沙尘、小飞虫等对身体有害的物质，是呼吸系统的第一道防线。所以不要认为鼻毛旺盛尴尬，不仅暗示你们的...……更多
2023-12-05 19:35:00腋毛,阳气,肾脏,男性,代表,腋毛
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“现在抬手轻松多了，也不怎么痛了。”近日，在贵州华夏骨科医院病房里，48岁的周琴（化名）露出了久违的笑容，向医护人员展示术后右臂的灵活度
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夏夜的风，小龙虾的香，冰啤酒的爽……这本该是最惬意的组合，可谁能想到，这份“舌尖上的快乐”竟让一位年轻小伙与“死神”擦肩而过
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近日，贵州黔新企业集团有限公司副总经理黄楠，省监狱管理局劳动改造处处长杨通锦，王武监狱党委副书记、政委龙云一行到凤冈县永和镇双山中心完小开展“与爱同行•衣暖人心”主题关爱活动
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大阪天满站前，一家名为“紫微星”的中华料理小店门前时常大排长龙。吸引众多食客慕名而来的，并非常见的日式中华料理，而是红色汤锅里翻滚出的酸辣香气——来自中国贵州的酸汤鱼火锅
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为进一步加强离退休干部党员思想政治建设，激励老同志不忘初心、牢记使命，5月28日，贵阳市乌当区老干部党校组织全区离退休干部党组织书记（委员）
2025-06-03 21:45:00
为增强公众环保意识，积极投身建设美丽中国，6月2日，贵阳市2025年环境日“绿色合伙人”暨“我的零碳生活”低碳嘉年华系列活动启动仪式在贵阳生态科普馆举行
2025-06-03 22:47:00
5月18日，第十一届国际子宫内膜异位症性疾病与慢性盆腔痛研讨会暨浙江数理医学学会盆腔整合医学专业委员会第八届学术年会在杭州圆满落幕
2025-06-03 17:14:00
夏季高温潮湿，许多人以为只有中暑、腹泻等问题，却忽略了暑湿对心脑血管的“隐形威胁”。陈敏剑主任提醒：暑湿困脾、痰瘀互结
2025-06-03 17:32:00
体检发现血脂、尿酸超标？明明吃得不多，却越来越胖？中医认为，这些代谢问题背后，往往隐藏着一个共同敌人——湿邪！雷秀珍主任提出"通血脉
2025-06-03 17:32:00
中国消费者报北京讯（记者聂国春）5月30日，河北省围场满族蒙古族自治县特色生态农产品宣传推介暨品鉴对接会在北京物美超市沁山水店举行
2025-06-03 17:39:00
从日常的抓握、书写到精细的操作，健康的双手是保障个人独立生活和社会参与的基础。特别是对手工劳动者、司机等职业人群而言，手部健康更是维系生计的关键
2025-06-03 17:39:00
俗话说：夏天开背，人活百岁。民间还流传着一句话，“背薄一寸，命长十年，养好背等于养好命”。其实中医学也认为，人体的背部非常重要
2025-06-03 18:07:00
“宝宝喝奶粉后总便秘”“孩子吸收不好,身高体重不达标”“换了几款奶粉还是肠胃不适”……在母婴社群中,这些焦虑问题高频出现
2025-06-03 18:52:00