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“豁达体质”可以练出来
类别：健康 发布时间：2024-06-12 01:58:00 来源：每日看点快看
本文转自：今晚报
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“豁达体质”可以练出来
江西南昌彭女士问：我自知性格急躁，平时容易发脾气。现在年纪越来越大，我感觉每次生气都是在伤害身体。请问，有什么办法能让自己变得不那么容易发脾气吗？
广东省佛山市复星禅诚医院中医妇科主任医师朱巧玲答：在我看来，“豁达体质”是可以练出来的。人体若阳气通达，能宣散郁滞、疏利气血，各脏腑组织能得到充足的气血滋养，身心往往比较健康，性格也会更宽容豁达。
一是经常运动。坚持适度锻炼可通畅阳气。
二是避免熬夜。经常熬夜会影响肝脏调节气机的功能，使阳气生发不畅，并导致气血不足。
三是勤晒太阳。晒日光浴是最简单的补阳方法，平时可以多晒晒头顶和背部。
（摘自《快乐老人报》）
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快照生成时间：2024-06-12 05:45:03
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信息原文地址：
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