问止中医 | 冬病夏治把握良机，错过等一年

为什么要冬病夏治？

我们的老朋友们都知道，问止中医非常重视扶阳。之前给大家普及了“三伏训练营”，这次给大家唠一唠冬病夏治。冬病夏治的理论，大家应该是耳熟能详，或多或少都了解一些。

人与天地相参，与日月相应。我们身体的阳气和自然界万物的阳气相互连接，季节的变化也会直接影响到身体的健康。

很多人一到秋冬季节，就被一些冬病顽疾折磨，往返医院，苦不堪言。

所谓的“冬病”，就是指冬天易发的虚寒之症。冬季易发、遇寒加重，长期潜伏、难以治愈。

冬病的常见类型有过敏性疾病、呼吸系统疾病、风湿关节痛症、心脑血管疾病等。患者在炎热的夏天感觉比较舒服，容易放松警惕，一旦入冬，则危险来袭。

冬病患者自身通常“阳气不足”，容易寒从内生。

一旦寒邪来袭，他们更容易被寒邪所伤，最终导致寒邪深入身体，出现顽固的病症。天气降温，立刻犯病，成为我们平时讲的“老病”“宿疾”。

这种疾病用一般的方法治疗，往往见效缓慢。

因为患者本身体质就偏于虚寒、阳气不足，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，外界风雪交加，体内寒气弥漫。

这就像是在雨天晾衣服一般，困难重重。两种寒意交织之下，疾病更难治愈。

冬病夏治，即趁着夏季阳气升发之时，药力借助夏日阳气，强上加强，驱寒除邪，把冬病连根拔起。

根据《素问·四气调神大论》中“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，夏季气温升高，人体内阳气上升、经络通达，气血也会更充沛。

在这个时候治疗某些虚寒性疾病，能够有效地驱风散寒、通畅经络，预防旧病复发或减轻其症状。

如果错过夏日养阳，一旦入冬，陈寒未去、又添新寒，疾病反反复复，苦不堪言。扶阳补阳冬病夏治总动员

现今人们普遍忽视饮食健康、久坐于空调房间中，导致阳虚体质居多。

许多人在夏季更会喝一些冰镇啤酒、凉茶，经常吃雪糕等寒凉之物。这不仅让陈旧的寒气难以消散，更是陈寒未去，又添新寒。

寒气在身体沉积，造成气血瘀阻，即所谓“寒凝血滞”。

当寒气滞留在身体的关节部位时，就会导致疼痛不适；如果停留在脏腑器官，则易产生肿块和其他异常症状；而若存在于经络之中，则会阻塞气血流通，引起四肢冰冷、手脚麻木等问题。

每年的立夏至大暑，是“冬病夏治”的黄金时期。夏天是一年中阳气最旺盛的季节，人体的阳气也随之达到顶峰，更容易赶出体内的积寒。

立夏，万物至此皆长大，是春天的结束、也是夏天的开始。立夏后，日照增加，逐渐升温，天地阳气渐旺。

趁着夏日阳气旺盛的时间，对在冬季高发的疾病“提前狙击”，疗效更好。于是我们推出了“问止冬病夏治总动员”，带你温补阳气、调理体质、防治未病、驱散顽疾。温补阳气冬病夏治的适合病症

人一生的过程，就是“阳气不断衰弱”的过程。阳气是决定人的健康、活力、寿命的重要的生命能量。

通过冬病夏治、温补阳气，可达温经散寒、温阳散结、升发阳气、温濡脏腑之功。

历代中医名家总结经验，梳理出不少非常适合冬病夏治的病症，我们在此简单盘点。

一.呼吸系统疾病

急慢性咳嗽、支气管炎及、肺气肿、肺心病、支气管扩张、哮喘、过敏性鼻炎、免疫力低下的反复感冒及反复发作的咽炎、扁桃体炎等。

夏天气温较高，所以呼吸系统疾病的发作频率较低，适合治疗乃至根除呼吸系统疾病。扶正培本，增强机体抵抗力，减少、减轻冬季呼吸系统疾病发作。

二.消化系统

急慢性胃肠炎、消化性溃疡、胃寒、胃胀、胃痛、反酸、泄泻、消化不良（积滞）、厌食、营养不良等。

消化系统疾病容易在冬季因受寒而发作。寒则凝，温则通。在夏天提前调整阴阳、健脾益气、补虚泻实，可对脾胃病“防治结合”。

三.风湿疼痛痹证

强直性脊柱炎、风湿关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损等筋骨关节疼痛类病症。

痹症人群最喜欢夏季，筋骨喜温而厌寒，夏天许多腰酸背痛、关节疼的症状会减轻，甚至造成不治而愈的错觉，让很多人“放松警惕”。其实这不过是风湿病病痛“潜伏期”，如不防治，冬季旧病不仅会复发，还有加重的可能。夏日时节，阳气强盛，阴寒之气消退，趁这个时候祛风、散寒、除湿，正是绝佳时机。

四.妇科疾病

痛经、宫寒、产后风、月子伤风、产后头痛、月经过少、月经后期、闭经、盆腔炎等。

女性的体质更容易阴寒内盛。在妇科疾病的辨证中，属于虚、寒、湿、瘀情况的病症十分常见。随着夏日的阳气渐渐升起，女性们可以借助这股阳气之力来激发自身阳气，排除体内阴寒之邪，有效治疗那些与受寒或者体质虚寒有关的顽固妇科“冬病”，更有利于康复。

五.亚健康

怕冷、虚损无力、阳气日渐虚衰及精血亏虚的中老年人、延年保健等。

亚健康状态介于健康和不健康之间，到底有什么病很难说清楚，但总觉得自己活力下降。冬病夏治对付亚健康，及时纠正身体“偏”态，防治身心疾病。

六.肿瘤术后放化疗后

白细胞下降、血象低下、体虚乏力、免疫功能下降等综合调理。

经过肿瘤手术、放疗、化疗的患者，身体的免疫功能遭到很大损伤，需要长期调养，以提高抗病能力。顺应时节、冬病夏治，可以祛除体内顽固寒气，增加体内亏损的阳气，提高身体免疫力。

七.儿童生长发育迟缓、长不高等

春生、夏长、秋收、冬藏。夏季阳气旺盛，正是生长的季节。通过冬病夏治，调动、升发儿童身体的阳气，从而达到增强体质、促进食欲、长高身体的作用。

八.不孕不育及孕前调理

弱精子、死精子症等不育、子宫内膜薄、卵泡发育障碍、慢性前列腺炎、前列腺增生症、功能障碍、性欲低下、复发性流产。

不孕不育症病因复杂，但辨证的主要原因多为虚、寒、瘀。通过冬病夏治，易祛除体内阴寒，舒经通络、温化寒湿。

九.心血管系统疾病

慢性心力衰竭、陈旧性心肌梗死、心律失常等。

气温升高，紧张的血管容易松弛下来，血管受堵的情况不易体现，居高不下的血压也降低了。但此时原有的疾病并没有好转。一旦气温下降，血管随之收缩，就是心脑血管科疾病的高发期，所以更应该趁着夏日益气温阳、散寒通络。

防治未病、体质调治

对于各种阳虚、过敏性、慢性复发性病症，只有重视“治未病”及长期调体质，才有机会“断根”，使病情得到彻底控制和改善，而不只是短时间的治标缓解。此时抓住冬病夏治的时机调治，就是很好的时机。

“冬病夏治”最适合以下三大类体质。

脾阳虚体质

表现：肠胃弱而易疲劳。畏寒肢冷、食欲减退、肮腹冷痛而喜温喜按，大便清稀或水泻完谷不化、或久泻久痢，面色虚白、倦息神疲，口淡，喜热饮、或泛吐清涎，或浮肿、小便不利，或妇女白带量多而清稀，舌质淡胖或有齿痕、舌苔白滑，脉沉细迟弱。

肾阳虚体质

表现：虚寒而无能量。畏寒，面色白、腰膝酸冷、小便清长或遗尿，浮肿以腰以下为甚、阳萎滑精、女子带下清冷、官寒不孕，舌淡苔白、尺脉沉细或沉迟等。

痰湿体质

表现：津液过剩之水肿体质。咳嗽痰多，色白质稀，或吐涎沫，胸部痞闷，或痰鸣喘促，或呕恶纳呆，肢体困重，面色萎黄或虚浮，舌淡胖，苔滑腻，脉滑或缓。

如果有上述情况或体质，可尽早寒病热治、冬病夏治，未雨绸缪，从根本上改善身体内部的环境。夏天你还应该做这8条

冬病夏治的方法有很多，日常生活中晒太阳、艾灸、梳头等，都可以扶持阳气，常用而有效。我们总结了一些方法，适合居家时便捷的固本扶正。

艾灸：温补阳气、驱散寒气、祛除湿气。

梳头：晨起梳头梳三阳，梳理气机，升举清阳。

足浴：安眠、缓解疲劳，激发肾阳，祛除寒气。

捏脊：健脾和胃、祛风散寒、通络扶正、振奋阳气。

揉腹：调理脾胃、补益气血。

晒太阳：太阳是天之阳，晒太阳就是“天灸”。

充足睡眠：睡眠，古人称“眠食”，良好的睡眠亦能补养阳气。

不食生冷：生冷内伤，以致脏腑多寒。日常不食生冷，以免损伤阳气。

通过冬病夏治，让阳光普照万物，可消阴霾、化寒邪，涤去邪气，维护健康。冬病夏治，就从现在开始做起吧！“问止”是问止中医持有的商标

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