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...有人看到万物凋零的景象会有消极的情绪，但要注意心理调节。到了春天，很多人心情变得烦躁。因为春天和夏天景色好，植物茂盛，风景如画。但是，到了春天，万物开始凋零。我经常看到春天的景色、枯萎的树叶和干燥的天...……更多
2023-03-16 17:13:00调节,状态,干燥,心平,情绪,食物
...血液和脉管，有推动血液循行于脉中的功能。心气推动和调节血液循行于脉中，周流全身，发挥营养和滋润作用。而在秋冬季，低温、气候干燥、天气骤变、饮食不调、运动量减少等原因都可能导致老年人心脏病高发。首先，寒...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...1.冬季肝火旺盛的成因中医理论认为，肝主疏泄，与情绪调节密切相关。冬季气候寒冷，人体为保持温暖而减少活动，导致气血流动减缓，易造成肝气郁结。同时，冬季节气属水，水克火，可能使肝火相对更加旺盛。现代医学则...……更多
2024-01-17 10:33:00肝火,影响,健康,肝火,黑木,雪梨
...树立战胜疾病的信心。患者还需要通过以下方法进行自我调节来缓解瘙痒：放松疗法：你可以通过看电视、听音乐或看书来分散自己的注意力。呼吸疗法：发痒时要深呼吸。按摩疗法：轻轻按摩皮肤瘙痒处。3、用药护理老年患...……更多
2023-02-03 20:24:00皮肤瘙痒,皮肤,治疗,建议,皮肤,患者
...肤病等症状，因为汗液的散热作用被阻碍，导致体温无法调节，造成身体的不适。出汗的量并不代表排出的毒素越多，有许多人错误地认为出汗越多就能排出更多的毒素，但这是一个误解，汗液主要由水和少量的盐分组成，并不...……更多
2023-10-29 11:17:00里来,男女,建议,汗液,汗腺,身体
...，可以有效提高身体素质，增强抵抗力，保持健康。积极调节心态，保持心情愉悦
在应对季节性变化时，积极调节心态，保持心情愉悦也非常重要。气候变化会影响人的情绪和心理状态，特别是在春秋季节，气候多变容易引发...……更多
2024-03-10 14:24:00变化,季节性,使用技巧,气候,季节,技巧
...人们容易变得忧郁。此时，我们要通过运动和起居调养来调节心情，保持身心健康。下面详细介绍秋季运动与起居调养的方法，帮助您度过一个愉快的秋天。一、秋季运动调养1.选择适当的运动秋季运动量不宜过大，避免大汗淋...……更多
2023-11-08 14:01:00抗病,心肺,血液,循环,能力,功能
...神经兴奋有关。交感神经是自主神经系统的一部分，负责调节人体在应激状态下的生理反应，如心率加快、血压升高、出汗等。当交感神经兴奋时，会刺激汗腺分泌过多的汗液。在手掌部位，交感神经特别发达，因此手掌容易成...……更多
2024-01-26 06:39:00水手,治疗,手部,汗液,多汗,神经
...步消耗体内的阴液，加重阴虚症状。康洲花旗西洋参能够调节人体内的激素水平，使之趋于平衡，从而改善因阴虚引起的各种症状。现代女性由于工作压力和生活节奏的原因，常常熬夜加班或娱乐。然而，熬夜会消耗大量的阴液...……更多
2024-05-08 16:07:00禁忌,秘诀,三大,女性,女性,症状
...赵的情况是皮肤皲裂。皮肤具有保护机体、分泌皮脂腺、调节体温等多种功能。高原冬季寒冷干燥，皮肤汗腺和皮脂腺分泌功能下降，导致皮肤缺乏水分和油脂滋润，较容易形成皲裂。官兵训练时，手、足部皮肤受到的牵拉力较...……更多
2023-12-24 05:25:00高原,皮肤,皮肤,角质,患处,高原
...说，特别是更年期的女性，选择正确的碱性食物可以帮助调节雌激素水平，缓解更年期症状；常见的三种碱性食物包括：大豆：大豆含有丰富的植物雌激素，能够帮助调节女性体内的激素水平，缓解潮热、盗汗等症状； 坚果类...……更多
2024-05-11 06:13:00雌激素,碱性,食物,女人,女性,食物
...扶正方案。除了食物之外，秋季扶正还有以下方法：1、调节作息时间保持规律的作息时间对于调理气虚很重要。尽量早睡早起，保证充足的睡眠，有助于恢复体力和提升免疫力。2、适度运动锻炼适当的运动可以增强体质和免疫...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...环；适当运动，补充水分，保持血液循环正常。预防皮肤干燥瘙痒冬季多风，寒冷干燥，极易产生皮肤瘙痒的情况。尤其是老年人，皮肤脂肪减少，皮脂腺退化，皮肤瘙痒的症状更甚。人们在冬季应注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜...……更多
2023-11-16 15:10:00生好,金辉,老年人,呼吸道,皮肤,疾病
...程中内分泌功能处在最佳状态，可防止出现卵巢早衰。3.调节饮食避免被动伤害。女性要均衡饮食，多吃水果蔬菜、豆制品等，坚持喝牛奶，避免过度减肥。特别需要减少被动吸烟。鱼类是人们公认的减缓衰老的食物，其中的蛋...……更多
2024-05-25 06:16:00卵巢,女性健康,呵护,女性,健康,卵巢
...胃需要从多个方面入手，包括饮食调养、运动锻炼、情绪调节等。下面将详细介绍如何养脾胃：
1.饮食调养合理搭配食物：饮食要多样化，粗细搭配，荤素搭配，保证营养均衡。适当摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，...……更多
2024-05-09 10:19:00脾虚,脾胃,脾胃,功能,气血,舌头
...坏直接影响到肝脏的健康。中医认为，肝脏主疏泄，具有调节情绪的作用。当情绪低落、抑郁时，气机不畅，肝气郁结，长期下来容易导致肝脏受损。
为了保护肝脏，我们应该学会调节情绪，保持心情舒畅。当遇到不愉快的事...……更多
2024-05-08 13:18:00不好,身体,肝脏,睡眠,皮肤瘙痒,皮肤
...息，有助于身体的恢复和毒素的排出。3.情绪管理与压力调节月经期间，女性容易出现情绪波动和压力增大的情况。学会情绪管理和压力调节对于身体健康至关重要。通过放松技巧、适当的运动、良好的社交关系等方式，缓解压...……更多
2024-01-24 12:48:00关键期,经期,毒素,益处,身体,措施
...好心态，避免情绪波动过大。遇到不开心的事情，要学会调节情绪，可以尝试倾诉、听音乐、练习书法等方法来缓解压力。4.按摩穴位穴位按摩是中医养生的一种方法，有助于调节肺脏功能。秋季养肺，可以按摩以下几个穴位：...……更多
2023-11-07 14:54:00穴位,按摩,肺脏,功能,人体,按摩
...题，给日常生活和工作带来困扰。然而，除了药物和心理调节，我们还可以通过食物来改善失眠问题。以下将介绍几种天然的“安眠食物”，它们可以帮助我们入睡并获得更好的睡眠质量。百香果百香果，又被称为爱情果、鸡蛋...……更多
2023-11-23 11:44:00安眠药,天亮,食物,天然,睡眠,百香
...的功能失调有关。肺在中医中被视为“润燥之脏”，负责调节体液的分布和输送。当肺气不足时，可能会导致身体津液分布不均，从而出现口干舌燥的症状。肾在中医中被视为“藏精之脏”，是人体生命活动的根本。肾阴虚，即...……更多
2024-01-23 12:11:00中医,理论,有关,功能,症状,中医
...。那么，如何在秋季保持情绪稳定呢？首先，我们要学会调节自己的情绪。遇到不开心的事情时，可以尝试通过倾诉、运动、听音乐等方式来释放压力。此外，保持积极乐观的心态也非常重要。我们可以通过阅读励志书籍、参加...……更多
2023-11-07 17:21:00抵抗力,抵抗,素质,身体,情绪,养生
...慌张，这也是我们必经的一个阶段，只要放平心态，学会调节情绪，更能够有助于身体的健康。什么是更年期？一般来说，女性在40岁左右时，雌激素分泌会逐渐下降，生育能力也会减弱，而进入45~55岁之间，也会面临着更年期...……更多
2023-04-17 15:53:00一文,参考,女人,女性,身体,燕麦
...身体所需的营养物质，玉米中的膳食纤维和维生素E可以调节内分泌，促进血液循环，缓解潮热和盗汗症状。除此之外，玉米中的维生素A具有抗氧化作用，可以保护皮肤细胞，延缓皮肤衰老，在更年期经常食用玉米这种碱性食物...……更多
2023-10-28 06:30:00碱性,益处,食物,身体,女人,女性
...、易怒的原因。从中医理论上来看,肝脏具有升发阳气、调节血液、舒畅情绪的作用,与春季万物复苏、生机勃勃的特点相对应。所以,春季与肝气相通,春季上火多为肝火旺盛。问:肝火到底是从哪里冒出来的呢?答:肝火的产生与季...……更多
2023-02-21 00:29:00肝火,妙招,中医,肝火,饮食,肝脏
...抑郁、压力过大、神经衰弱等精神状态下，会导致大脑的调节功能紊乱以及身体的神经系统出现异常，也会出现皮肤瘙痒的情况。 ……更多
2024-04-09 19:33:00浑身,回事,皮肤,疾病,皮肤瘙痒,浑身
...水或蜂蜜调和成面膜，定期敷面；针灸调理针灸可以帮助调节气血，改善肌肤微循环；可以选择合谷、足三里等穴位进行调理；中药内服在中医师的指导下，服用一些滋阴润燥、调和气血的中药，如六味地黄丸、逍遥散等；结语...……更多
2024-04-25 14:59:00秋冬,肌肤,秋冬,季节,色斑,中药
...保持良好的心态保持良好的心态对养肝也很重要。要学会调节情绪，避免过度悲忧，以免损伤肝气。三、秋季养肝食谱推荐1.枸杞炖莲子材料：枸杞、莲子各适量。做法：将枸杞、莲子洗净，放入炖盅中，加适量水。炖盅加盖，...……更多
2023-11-08 13:59:00帮助,方法,健康,肝气,莲子,食物
...部的一个重要生命体。它默默地承担着水液代谢的重任，调节着我们身体内部的水分平衡。然而，当肾脏出现问题时，它可能会选择一种特别的方式来向我们发出求救信号——那就是嘴唇的干燥起皮。肾水不足，会让我们的嘴唇...……更多
2024-05-26 16:48:00求救,器官,嘴唇,干燥,信号,中医
...如何预防“上火”？蔡鹏涛建议，可从饮食、作息、心理调节等多方面入手，保持健康生活方式，有效减少“上火”的发生。他认为，保持清淡饮食至关重要。尽量避免过于刺激的食物，如红油火锅、油炸食品或烧烤类食物，同...……更多
2024-02-28 01:19:00市民,维生素,食物,身体,饮食,作息
...及脾胃。同时气候转暖又风多物燥,常会出现皮肤、口咽干燥、口腔溃疡等“上火”现象,应多吃新鲜蔬菜以补充人体水分。适当活动强体魄雨水过后,运动养生应注意避寒防湿,以不出汗或微出汗为佳,比较适合进行节奏和缓的运动,...……更多
2023-02-21 00:28:00脾胃,茯苓,养生,山药,薏苡,雨水
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说到脑梗死，信任大家都很熟悉。主要是脑供血妨碍引起的疾病。我国每年脑供血不足引起的脑梗死人数高达150万。脑梗死后，人体常常呈现临床偏瘫
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张阿姨过去总认为她的身体状况很健康，但近期的健康检查结果却使她深感担忧。在报告单上列出的各种异常数据好似压在她心中的沉甸甸的石块
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