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...的嘴唇，而脾胃不好的人嘴唇可能呈现发白、干燥易裂的状态。口臭、牙龈肿痛以及睡觉时流口水也可能是脾胃消化能力不足的表现。鼻子： 中医认为脾胃与鼻子相连，因此脾胃虚弱可能导致鼻腔干燥、嗅觉减退、流清鼻涕、...……更多
2024-05-10 06:49:00脾胃,脾胃,虚弱,功能,嘴唇,食物
...程的推动、骨骼结构的强化、神经与肌肉的协调运作以及调节酶活性的过程中都发挥着至关重要的作用。01钙：人体不可或缺的矿物质钙，作为人体中最丰富的矿物质之一，对人体的健康至关重要。它在人体的生长发育、骨骼形...……更多
2024-06-28 11:51:00补钙,大原,钙片,医生,效果,时间
...头上出汗，其实是一种正常的生理反应，是你的身体为了调节体温和释放压力而做出的自我保护。但是，如果你的头上出汗过于频繁或者过于严重，就可能影响你的正常生活和工作，甚至造成一些心理问题，比如自卑、恐惧、抑...……更多
2024-05-30 14:18:00三个,原因,影响,汗腺,感觉,焦虑
...应节气规律，早睡早起；保持内心宁静，避免悲伤情绪，调节情志；皮肤干裂需注意保湿，口干舌燥可少量多次喝水；饮食方面应少吃辛辣刺激的食物，多吃滋阴润燥的食物，如梨、莲藕、百合等。而对于有慢性疾病的老年人，...……更多
2024-09-14 07:03:00炎热,群体,老年人,热内,应选,医生
...还提供了充足的能量。常吃菠菜蛋面条有助于补充营养、调节肠胃，是春日困乏干燥时的健康选择。材料：面条：适量；菠菜：适量；鸡蛋：2个；葱：适量，切碎；姜：适量，切末；大蒜：适量，切末；盐：适量；食用油：适...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...伤肝，肝气郁结则容易产生湿热；因此，保持良好的情绪状态，学会适当放松和减压，对改善湿热下注有积极作用；环境因素的考量生活环境潮湿、不通风，也容易导致湿热内生；保持居住环境的干燥、通风，避免长时间待在潮...……更多
2024-05-02 10:01:00白带,炎症,原因,白带,生活,环境
...度劳累。运动过程中，要及时补充水分，防止脱水。情志调节在养生中同样重要。秋季容易让人产生伤感、忧郁的情绪。要保持心情舒畅，积极乐观，可以通过欣赏美景、参加社交活动、阅读等方式来调节情绪。避免过度焦虑和...……更多
2024-08-02 14:14:00时节,养生,科学,指南,时节,运动
...、皮肤干燥等症状。镁离子在人体内还参与了心脏活动的调节，不仅可以保护心脏，还能抑制心肌细胞钙超载、维持心脏肌肉的正常收缩。因此，一旦镁离子缺乏，会导致心脏活动受阻、心脏的节律和兴奋传导受到影响，从而出...……更多
2024-02-09 17:11:00抗癌,食物,再次,能力,元素,人体
...稳定都非常重要；可以通过听音乐、绘画、写作等方式来调节情绪；环境调整：保持居住环境的清洁和通风，避免潮湿和闷热，这有助于减少疾病的发生；个人卫生：夏季细菌容易繁殖，要注意个人卫生，勤洗手，保持皮肤清洁...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
...紧张等负面情绪。可以通过听音乐、阅读、旅行等方式来调节情绪，保持心情愉悦。四、避免劳累过度劳累会导致脾胃功能下降，因此要避免长时间工作、学习等导致身体疲劳。合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠时间。...……更多
2024-05-08 23:43:00王晨,脾胃,大夫,疾病,生活,脾胃
...法时也需要注意个人体质和可能的过敏反应。最后，心理调节也是阴道炎调理治疗中不可忽视的一方。阴道炎会给患者带来身体上的不适和心理上的困扰，影响到女性的自信和生活质量。因此，女性在调理治疗的同时，也应重视...……更多
2024-05-08 13:52:00关注健康,阴道炎,阴道,治疗,健康,阴道炎
...间存在着微妙的联系。对于糖尿病人来说，学会如何有效调节情绪，不仅是维护心理健康的关键，更是保持血糖平稳、预防并发症的重要一环。一、情绪是如何影响血糖的？多项研究表明，情绪变化，包括悲伤、愤怒、快乐甚至...……更多
2024-09-13 10:35:00情绪,糖尿,糖尿病人,血糖,病人,调节
...”；桑葚中含有大量的花青素和维生素，可以滋补肝肾，调节激素，有利于脏腑平衡，提高肾气……男性朋友可以用这些天然草本植物一起泡水喝，提高身体免疫力，让男人欲望饱满，从而可以补肾养肝，给肾脏“充满电”，调...……更多
2024-07-12 13:57:00肾脏,法则,能量,男性,朋友,肾脏
...衡本报5月30日讯（记者陈歆卓）高考前夕，考生们该如何调节身心状态，以良好的状态应考？家长们又该如何做好陪伴，帮助孩子树立信心？5月30日，记者采访了海口市人民医院临床营养科、临床心理（精神）科专家，为广大考...……更多
2024-05-31 10:26:00饮食营养,均衡,营养,饮食,运动,考生
...洁和干燥，避免潮湿和霉菌生长，定期通风换气。5情绪调节：保持心情愉悦，避免精神紧张和过度劳累，有助于预防湿疹的发生。（齐鲁晚报·齐鲁壹点客户端 贺照阳 通讯员 王大见） ……更多
2024-09-21 19:36:00湿疹,成因,秘籍,秋风,治疗,专家
...，比如排骨、奶制品、葡萄干、芝麻、松子、核桃等，以调节免疫，满足骨质代谢的正常需要，改善骨质疏松。
3中医特色防护黄清春主任医师认为类风湿关节炎的治疗理念早期以祛邪为主，中晚期以补肾壮骨、柔肝舒筋为主，...……更多
2023-12-14 09:17:00妙招,类风湿,风湿,养生,中医,关节
...的出汗。诱发因素。情绪波动、紧张、焦虑、恐惧等情绪状态可能会诱发或加重手汗症。家族史。手汗症具有一定程度的遗传性，部分患者可能有家族成员患有手汗症的病史。对日常生活的影响。手汗症可能会给日常生活带来不...……更多
2023-12-23 05:19:00科普,多汗,治疗,患者,手掌,神经
...气不足还会影响睡眠质量。阳气不足会影响身体的代谢和调节功能，导致睡眠质量下降。人可能会感到难以入睡，容易醒来或睡眠浅，早晨醒来时感到疲惫不堪。第五，肌肉无力也是阳气不足的症状之一。阳气对于肌肉的营养和...……更多
2024-05-24 13:47:00阳气,妙招,能量,信号,阳气,当阳
...息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累，这些都有助于调节内分泌，改善月经不调。其次，合理饮食也是关键。月经不调的女性应该注重饮食调节，多吃富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，少吃油腻、辛辣等刺激...……更多
2024-01-13 20:05:00月经不调,月经,必要,月经,女性,月经不调
...巴胺等“快乐激素”的分泌可能减少，而这些化学物质在调节食欲和享受食物的过程中扮演着重要角色。当它们水平下降时，我们对食物的感知和期待就会大打折扣。其次，心理压力会触发身体的应激反应，导致肾上腺素和皮质...……更多
2024-09-22 09:33:00不好,心情,食物,情绪,激素,心理
...方法进行调理。比如：1、情志调理肝气郁结的人要学会调节自己的情绪，尽量避免情绪波动。可以采取自我调节的方法，如深呼吸、安静冥想、练习瑜伽等，来减轻压力和放松身心。2、中药调理柴胡、牡蛎、龙骨、合欢皮等中...……更多
2024-04-30 10:31:00肝气,心火,睡眠,中医,不好,心火
...个好头，平安顺遂的过秋冬。【4事不做】不要忽视情绪调节：秋季，大自然的景色逐渐变换，气温也慢慢下降，这种环境的改变容易引发人们的情绪波动。其中，“秋悲”现象较为常见，许多人会在这个季节感到莫名的忧伤、...……更多
2024-08-06 18:00:00迎秋,好头,身体,水分,节气,人体
...生气发怒会导致肝脏气血瘀滞不畅而成疾。所以，要学会调节自己的心情，尽力做到心平气和、乐观开朗。饮食要清淡。过度摄食、过量夜食等常常扰乱肝脏的宁静，易导致代谢紊乱，为肝病的产生创造条件。少抽烟喝酒。酒精...……更多
2023-12-01 09:49:00冬令,时节,养生,阿胶,肝脏,中医
...仅能使人的大脑保持兴奋状态,增强中枢神经系统的体温调节功能,还能提高人的抗寒能力。值得注意的是,由于气温的降低,人在立冬以后新陈代谢的速度会放缓,因此在此时节锻炼不宜太激烈,以防止适得其反。健身操、太极拳或跳...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...联系，不仅是维持各脏腑功能正常运行的物质基础，还能调节人体内部的阴阳平衡，从而维持人体的正常功能状态。在日常的生活中，合理的饮食调理、作息调节、运动锻炼、情绪管理和中医养生方法都可以帮助我们调理气血，...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...上是人体养肝的“黄金期”，只要在这个时间段里，合理调节饮食，就能够保护肝脏健康。她强调，早餐是一天中最重要的一餐，对于肝脏的健康也同样重要。在早餐时，坚持吃五种食物，可能会对肝脏功能有好处。肝不好的人...……更多
2024-09-19 13:45:00李兰娟,李兰,肝功,早餐,黄金,肝脏
...止皮肤的裂纹和破损，减少皮肤的氧化和老化。注意饮食调节这是解决“老人味”的辅助方法，也是最科学的方法。老年人的饮食应该清淡、均衡、营养，少吃油腻、辛辣、大蒜、洋葱等食物。多吃水果、蔬菜、坚果等食物，适...……更多
2024-05-30 14:00:00老人,老年人,老人,皮肤,方法,疾病
...发挥类似雌激素的作用。摄入适量的大豆异黄酮，有助于调节雌激素水平，维持卵巢功能，对预防卵巢早衰、改善更年期症状有一定帮助。同时，大豆异黄酮还有抗氧化、抗炎作用，有助于保护皮肤，减少皱纹、色斑的产生，使...……更多
2024-04-29 06:29:00气色,卵巢,肌肤,食物,保养,女性
...是本身胃不好的人还要注意少吃辛辣刺激的食物。·注意调节情绪在中医看来，忧思郁结或生气动怒都会导致肝气郁滞，就会影响脾脏的健康，容易出现胃脘不适、腹胀气滞等症状。现代人由于大多从事脑力活动，很容易出现肝...……更多
2023-02-02 13:19:00脾胃,脾虚,养护,主任,医生,脾虚
...肺养阴、化痰散结的食物，如丝瓜、梨、白萝卜等。4、调节情绪。维持良好的心理状态，减轻心理压力。5、局部按摩。每天早晚点按人迎穴、水突穴各5次，并用右手大拇指和并拢的余下四指从下颌到锁骨推按10次。6、注意颈部...……更多
2024-09-09 20:50:00职业病,科普,老师,职业,健康,干眼
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（1）影响生物钟：经研究表明，在床上使用超过1个多小时的电子产品、会减少脑内的褪黑素，总量可达到22%左右。另外在人入睡后还导致大脑处于浅睡眠区域
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耳朵是人体重要的感觉器官之一，我们平时常常关注皮肤、眼睛、牙齿等部位的保养，却忽略了对耳朵的保护。近日有报道指出，一位48岁阿姨因为掏耳朵不当诱发了癌症
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