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...。那么，如何在秋季保持情绪稳定呢？首先，我们要学会调节自己的情绪。遇到不开心的事情时，可以尝试通过倾诉、运动、听音乐等方式来释放压力。此外，保持积极乐观的心态也非常重要。我们可以通过阅读励志书籍、参加...……更多
2023-11-07 17:21:00抵抗力,抵抗,素质,身体,情绪,养生
...备受关注，有助于减少体内脂肪的积聚，对于控制体重和调节血脂具有一定的积极作用。- 玫瑰花：玫瑰花气味芬芳，能够舒缓情绪，减轻压力和焦虑，使人心情愉悦。在调节内分泌方面，玫瑰花发挥着重要作用，有助于维持体...……更多
2024-08-12 18:03:00三不,症状,作用,食物,功效,毛桃
...慌张，这也是我们必经的一个阶段，只要放平心态，学会调节情绪，更能够有助于身体的健康。什么是更年期？一般来说，女性在40岁左右时，雌激素分泌会逐渐下降，生育能力也会减弱，而进入45~55岁之间，也会面临着更年期...……更多
2023-04-17 15:53:00一文,参考,女人,女性,身体,燕麦
...身体所需的营养物质，玉米中的膳食纤维和维生素E可以调节内分泌，促进血液循环，缓解潮热和盗汗症状。除此之外，玉米中的维生素A具有抗氧化作用，可以保护皮肤细胞，延缓皮肤衰老，在更年期经常食用玉米这种碱性食物...……更多
2023-10-28 06:30:00碱性,益处,食物,身体,女人,女性
...、易怒的原因。从中医理论上来看,肝脏具有升发阳气、调节血液、舒畅情绪的作用,与春季万物复苏、生机勃勃的特点相对应。所以,春季与肝气相通,春季上火多为肝火旺盛。问:肝火到底是从哪里冒出来的呢?答:肝火的产生与季...……更多
2023-02-21 00:29:00肝火,妙招,中医,肝火,饮食,肝脏
女性注重保养，积极调节内分泌，才能让荷尔蒙正常产生，从而让多项生理功能正常发挥。在生长发育、促进生殖系统健康、维持代谢正常等方面荷尔蒙都可以提供帮助。另外，荷尔蒙分泌旺盛，女性身体会有许多特征，要自...……更多
2024-05-29 11:08:00雌激素,营养师,延缓衰老,衰老,食物,营养
...抑郁、压力过大、神经衰弱等精神状态下，会导致大脑的调节功能紊乱以及身体的神经系统出现异常，也会出现皮肤瘙痒的情况。 ……更多
2024-04-09 19:33:00浑身,回事,皮肤,疾病,皮肤瘙痒,浑身
...水或蜂蜜调和成面膜，定期敷面；针灸调理针灸可以帮助调节气血，改善肌肤微循环；可以选择合谷、足三里等穴位进行调理；中药内服在中医师的指导下，服用一些滋阴润燥、调和气血的中药，如六味地黄丸、逍遥散等；结语...……更多
2024-04-25 14:59:00秋冬,肌肤,秋冬,季节,色斑,中药
...保持良好的心态保持良好的心态对养肝也很重要。要学会调节情绪，避免过度悲忧，以免损伤肝气。三、秋季养肝食谱推荐1.枸杞炖莲子材料：枸杞、莲子各适量。做法：将枸杞、莲子洗净，放入炖盅中，加适量水。炖盅加盖，...……更多
2023-11-08 13:59:00帮助,方法,健康,肝气,莲子,食物
...部的一个重要生命体。它默默地承担着水液代谢的重任，调节着我们身体内部的水分平衡。然而，当肾脏出现问题时，它可能会选择一种特别的方式来向我们发出求救信号——那就是嘴唇的干燥起皮。肾水不足，会让我们的嘴唇...……更多
2024-05-26 16:48:00求救,器官,嘴唇,干燥,信号,中医
...及脾胃。同时气候转暖又风多物燥,常会出现皮肤、口咽干燥、口腔溃疡等“上火”现象,应多吃新鲜蔬菜以补充人体水分。适当活动强体魄雨水过后,运动养生应注意避寒防湿,以不出汗或微出汗为佳,比较适合进行节奏和缓的运动,...……更多
2023-02-21 00:28:00脾胃,茯苓,养生,山药,薏苡,雨水
...如何预防“上火”？蔡鹏涛建议，可从饮食、作息、心理调节等多方面入手，保持健康生活方式，有效减少“上火”的发生。他认为，保持清淡饮食至关重要。尽量避免过于刺激的食物，如红油火锅、油炸食品或烧烤类食物，同...……更多
2024-02-28 01:19:00市民,维生素,食物,身体,饮食,作息
...具体情况进行治疗。出汗是人体正常的生理现象，是身体调节体温和代谢过程中的一种自然反应。但是，某些部位的过度出汗可能会给生活和工作带来不便，而且可能是身体出现问题的信号，需要引起足够的重视和注意。在日常...……更多
2023-04-21 21:57:00部位,原因,影响,工作,生活,多汗症
...，又能避免高温天气带来的不适。第三要点：作息规律，调节情绪芒种时节，气温高、湿度大，人们的情绪也容易受到影响，容易出现烦躁、易怒等情绪问题。因此，保持良好的作息规律和情绪状态对于身体健康至关重要。要保...……更多
2024-06-13 12:17:00度夏,安稳,要点,时节,运动,身体
...出现持续和过量的手掌出汗。通常来说，人体通过排汗来调节体温并维持正常生理功能。然而，手汗症是一种异常情况，手掌部位的过度出汗可能会对生活质量产生不良影响。手掌多汗症主要有原发性和继发性两种主要类型。原...……更多
2024-04-01 09:43:00知识,患者,治疗,神经,手掌,汗腺
...脏的过度活动和情绪的波动会相互影响，所以你必须学会调节你的情绪，减少你的愤怒。5、眼睛干红如果你早上起床，你的眼睛发红，干燥，牙龈出血，这是由于过度愤怒，特别是熬夜后造成的。身体肝火旺盛，会带来什么后...……更多
2023-01-11 21:59:00肝脏,三个,健康,肝脏,肝火,情绪
...化不良等问题。再者，酸味食物中的有机酸等成分有助于调节人体的酸碱平衡。保持身体的酸碱平衡对于维持正常的生理功能、新陈代谢以及免疫系统的稳定都至关重要。此外，酸味还具有一定的抗菌消炎作用。能够帮助增强身...……更多
2024-08-06 17:58:00安稳,传统,莲藕,酸味,山楂,清水
...物。这些食物能够帮助身体滋阴润燥，保持肺脏健康。2.调节情绪情绪对肺脏的影响很大。情绪稳定，肺脏之气旺盛；情绪波动大，肺脏之气就容易受损。因此，在秋季，我们应该尽量保持情绪稳定，避免过度焦虑、紧张、愤怒...……更多
2023-11-08 14:17:00刺梨,止咳,食物,作用,肺脏,食物
...惯，避免熬夜、过度劳累。注意保暖，避免受寒。4.心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。总之，二陈汤是一个非常有效的化痰祛湿的方子，但使用时应根据个人的具体情况进行调整。同时，我们还应该注...……更多
2024-06-02 11:55:00胸闷,乏力,体质,二陈汤,半夏,方子
...肝脏损伤、脂肪肝、肝硬化等疾病有一定的保护作用。4.调节肝气：鸡内金具有调节肝气的作用，可以缓解肝气郁结引起的不适症状，有助于改善情绪、调节情绪，对于情绪不稳、易怒、抑郁等与肝气郁结相关的症状有一定的缓...……更多
2024-03-14 14:12:00鸡内金,堪比,肝脏,功效,鸡内金,肝脏
...：不可分割的联系在中医理论中，肝脏负责血液的储存和调节，而眼睛需要充足的血液来维持正常功能。当肝脏功能不佳时，眼睛可能出现干涩、视力模糊等问题。这不仅体现在老化现象上，也可能是肝脏问题的早期信号。同时...……更多
2024-01-25 13:39:00养眼,中医,眼睛,眼睛,中医,眼部
...肾有枯竭。3、胁为肝之镜中医认为，肝主疏泄，是人体调节情绪、气血、津液等的重要器官。如果肝气郁结，就会导致情绪抑郁、胸闷胁痛、月经不调等症状。而胁部是肝经循行的部位，也是人体最容易受到情绪影响的部位。...……更多
2024-06-03 11:12:00脏腑,好不,脏腑,功能,中医,人体
...里就医，但是也不应忽视这个身体反馈的信号，应尝试着调节饮食，注意口腔的清洁卫生，当进行一系列的调节仍然没有缓解时，就要及时到医院进行检查。 ……更多
2023-12-02 10:48:00口苦,毛病,醒来,感觉,口苦,口腔
...，减轻忧郁。2.多参加户外活动：利用阳光和户外活动来调节情绪。3.结交朋友：与亲朋好友保持联系，分享快乐，排解忧郁。四、养肺秋天气候干燥，容易损伤肺脏。因此，立秋养生要注意养肺。养肺的方法包括：
1.饮食调理...……更多
2023-11-08 13:26:00三养,养生,原则,脾胃,秋燥,情绪
...A（视黄醇）功能与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。维生素D（阳光维生素）功能协助钙离子运...……更多
2024-08-30 18:51:00维生素,维生素,作用,含量,功能,坚果
...的作用同样不可小觑，它们不仅过滤废物和多余水分，还调节血压、电解质平衡，以及生产重要的激素。对于女性来说，肝肾的健康状态直接影响到荷尔蒙的平衡，而荷尔蒙的失衡会引起一系列问题，如情绪波动、月经不调、皮...……更多
2024-08-11 09:11:00白用,肝肾,护肤品,不好,女人,肝肾
...足的睡眠。晚上11点到凌晨1点是人体脏腑功能修复和自我调节的关键时期，充足的睡眠有助于身体健康。2. 饮食调整立秋之后，天气逐渐凉爽，人们的食欲也会随之增加。此时，应注重饮食调整，多吃一些滋阴润燥、养肺生津的...……更多
2024-08-08 09:53:00作息,养生,调整,时候,健康,秋燥
...橄榄油，有助于减轻炎症和修复受损的皮肤。最后，心理调节和减轻压力也是湿疹调理修护的重要方面。湿疹本身可能会给患者带来焦虑、抑郁等负面情绪，而这些情绪反过来又可能加重湿疹症状。因此，学会应对压力、保持积...……更多
2024-03-26 16:23:00湿疹,肌肤,关爱,细节,健康,湿疹
...更加脆弱。随着年龄的增长，老人的新陈代谢减缓，体温调节能力下降，对寒冷的适应能力也随之降低。寒冷的天气容易引发各种疾病，如心血管疾病、呼吸系统疾病等，这些疾病在老人中尤为常见，严重时可致命。2、冬季光...……更多
2024-01-06 22:04:00老人,疾病,老人,疾病,精气,身体
...是非常大的。现在依旧有很多的中老年朋友并不会很好地调节自己的情绪，就会造成血压升高。因为心理健康的状态是会影响到内分泌的失调，进而造成血压增高。所以对于高血压患者平时保持一个良好的心理状态是很重要的，...……更多
2024-09-20 14:30:00源头,高血压,医生,血压,高血压,食物
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祝国红 呼吸内科副主任，主任医师。 对儿童哮喘、反复呼吸道感染、慢性咳嗽及呼吸道疑难杂症具有较高的诊治水平。 主持和参与省厅级课题6项
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徐迎春 主任医师，浙江省医学会儿科免疫学组副组长，中华医学会儿科学分会呼吸学组儿童慢性咳嗽协作组委员。 擅长儿童哮喘、儿童慢性咳嗽
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2024-09-27 10:30:00