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嵇波:解决“阳康”后失眠 重在调治心神
...,有些人在“阳康”后也未见缓解。“新冠病毒感染后的失眠症,多半与心神有关。”嵇波说,生病后,人体生理和心理都会发生变化,其中对睡眠影响较大的就是精神状态,如思虑过度、压力过大,损伤肝脾,就会有引发失眠...……更多
春天失眠多因“肝火旺”,三招养肝助眠
...表示,春季失眠的患者以“肝火旺盛”的为多见。大多数失眠症患者的首发年龄在青少年期和老年期,对于青少年来说,因学业压力大、不良刺激,从而肝不藏血,精血内耗,导致心失所养,从而引起失眠;老年人随着年龄不断...……更多
把睡眠力变成免疫力,“躺赢”健康
...上的睡眠障碍患者占40%以上。其中约2/3是女性,偏多的是失眠症,普遍上床时间较早,不到睡觉时间就上床睡觉,躺床上看手机电视,睡眠卫生习惯不好,影响睡眠。”南京市中西医结合医院治未病科失眠专病门诊杨晓辉博士介...……更多
抑郁症日常调治五措施
...能入睡,他们辗转反侧,整夜难眠,痛苦不堪,这些均是失眠症的表现。抑郁症患者均有不同程度的睡眠障碍,有人统计,持续失眠1年以上的患者,其罹患抑郁症的概率是正常人的14倍。 在日常生活中影响睡眠的常见因素有以...……更多
医生:多吃这9物,告别失眠
...,胃气不降,脾胃失和,肝气不舒,出现肝郁化火,扰乱心神,则心烦不宁。入睡难【疏肝解郁】 表现:需要在床上酝酿很久才能睡着,比如,明明9点就上床了,可折腾到凌晨才睡着。原因:肝郁气滞。入睡是人体阴阳气机转...……更多
中医与现代医学如何治疗失眠
...阴阳等多方面有关。中医将睡眠障碍归纳为“不寐”或“失眠症”,认为是饮食不节,情志失常,劳倦、思虑过度及病后、年迈体虚等因素引起心神不安,导致病症。通过中医辨证施治,根据患者的具体症状、体征、病证分型制...……更多
这味中药“淡竹叶”,配酸枣仁可用于失眠、心神不安,早知早受益
...深度睡眠时间。通过这种方式,两者协同作用,有效缓解失眠症状,改善睡眠质量。而在实际应用中,淡竹叶与酸枣仁不仅限于治疗失眠和心神不安,它们还能改善记忆,减轻压力,提升生活质量。因此,理解并运用这些天然药...……更多
问止中医 | 陈碧琴医师:3位壮汉的失眠,还有焦虑症
...。目前,我还在给S先生做加强心肾的汤药治疗。案例三失眠症+焦虑症壮汉Q状况比较复杂一些,是失眠加上焦虑症。在视频的另一头,壮汉Q跟我说道:上周开始失眠,脑子里总是胡思乱想,呈现白天发生的事情(3点睡6点醒)。...……更多
保持好习惯好心态  有助于你睡好觉
...,心神不宁。针对睡眠问题,刘倩认为中医可以通过中药调治、针灸治疗以及推拿和按摩耳穴等方式来解决。 中药调治:有中药内服以及中药香佩疗法,中药内服最好是通过专业的中医医师看诊辨证治疗,中药香佩疗法比如中...……更多
整晚失眠?中医针灸有良方
...自杀倾向等一系列抑郁表现,有的可以发展成为抑郁症。失眠症的药物治疗需要长期服用,且易于产生依赖,并出现诸如口干、便秘、头晕、心慌、戒断症状等一系列副作用。青岛市第三人民医院中医康复科专家介绍,人由于被七情...……更多
一个中成药,上补心血中养脾气下清肝火,再厉害的失眠都不怕了
...主思,肝主怒。如果心、脾、肝三脏功能失调,就会导致心神不宁、思虑过度、怒气冲冲,从而影响睡眠。因此,治疗失眠的关键在于调理心、脾、肝三脏的功能,使其恢复平衡。在临床实践中,我发现有一个中成药,对于调理...……更多
如何护理长期失眠的老年人
...有良好的睡眠。四、对老年人进行饮食指导对经常受困于失眠症的老人,应以清淡滋补为原则进行饮食调养。晚饭要有节制,不能食用过多或过少。不要在睡觉之前进食零食,不要喝太多的水或吃太多的水果,不要喝咖啡等刺激...……更多
10招提升睡眠质量!别再盯着睡眠时长了,睡个香甜的好觉更重要
...存在药物影响,也非其他精神及躯体疾病引起,则可考虑失眠症。提高睡眠质量,中医有10法睡前发会呆失眠多因情志所伤,要学会放下纠结的事,不要带着愤怒或焦虑入睡,每晚睡前发发呆是最简单的减压方式。有研究显示,...……更多
失眠疾患苦难言?这些食养药膳有一定效果
...,具养心补肝、宁心安神、敛汗生津之用,对心肝阴虚之失眠症尤为适宜,症见心烦失眠,惊悸多汗,头目眩晕,妇女月经前后咽干口燥、两肋胀闷、急躁易怒,舌红,脉弦细等。百合地黄瘦肉汤,润肺清心助眠做法:将瘦肉、...……更多
二十四节气话养生:春分时节 重在养肝
...更换春装,避免寒邪侵袭。二十四节气话养生:春分时节重在养肝新疆网讯(记者吴治杰通讯员马羚龙)“日月阳阴两均天,玄鸟不辞桃花寒。从来今日竖鸡子,川上良人放纸鸢。”唐代诗人刘长卿《春分》一诗,讲述了春分季...……更多
心血虚失眠,肝火旺失眠,脾胃不和还会失眠!教你轻松分辨!
...认为心主神志,和睡眠质量息息相关,并且心血能够滋养心神,也就是说,当心血充足时,我们的心神得养,睡眠质量也就是安稳的。反之呢,如果心血不足,那心神就会失养,睡眠质量也就下降了,也就出现了失眠睡不着,老...……更多
问止中医 | 陈志耿医师:失眠者注意,这是3类不同的失眠
...眠西药的毒副作用及严重依赖性,多更青睐于选择中医药调治。从临床疗效来看,中医药治疗失眠常疗效常好坏参半,不如人意也是常事。究其原因,跟部分医者不深入辨识病机、一味堆砌安神药,及囿于清化痰热、清肝镇心、...……更多
泻肝安神丸
...。本药有清肝泻火、重镇安神之功,用于治疗肝火亢盛、心神不宁所致的失眠证,症见入睡困难、多梦易醒、性情急躁易怒、心烦、头晕目眩、耳鸣耳聋、不思饮食、口渴喜饮、目赤口苦、小便黄赤、大便秘结、舌红苔黄、脉弦...……更多
长期便秘、大便干燥?便秘经常出现的原因是什么?这些方法助来你
...于长期便秘的现象,不管是哪个年龄段的人群,都要及时调治,可以选择中药来辅助,下面来看看一些中药调理长期便秘的方法,患者可酌情选择。1、黄芪,桃仁、杏仁,郁李仁、柏子仁、松子仁,各适量,水煎服,一天一剂...……更多
秋冬调理肺病不妨试试中医膏方
...对呼吸系统来说,中医膏方可以用于哪些呼吸系统疾病的调治呢?记者特地请教了省名中医、扬州市中医院主任中医师茆俊卿。肺病膏方有何特色和优势?茆俊卿表示,慢性肺系疾病一般病程较长、迁延不愈,邪气存于体内,正...……更多
黄袍加身之后,宋太祖赵匡胤为何失眠了
...漫天风雪,也不能阻止赵匡胤半夜起来溜达。皇帝患上了失眠症,这俨然已是新王朝的头等大事。但好像没有人有特别好的对策,有个侍卫向赵匡胤进献了一把隐藏在手杖里的宝剑,祝愿皇帝有个安全感,可以睡个好觉。这个侍...……更多
入睡难调肝,睡不沉养肾,安神助眠中医如何调理?参考下
...》云:“虚者,正气亏虚,无力奉养而不寐;实者,邪扰心神而神不安,不得寐。”这句话的意思其实也很明白,身体内存在虚症,因为身体虚弱睡眠是无力供养身体,而导致睡不着。身体内存在实证,因为心神不安定而导致难...……更多
厘清失眠症的诊疗关键与难点
失眠症是一种日常生活中常见的疾病,不仅给患者带来痛苦的生活体验,还给个人和社会造成了沉重的医疗负担。当前,国内失眠症的诊疗还存在一些问题和挑战。比如,国内专业睡眠治疗团队的数量仍较少。失眠症的诊疗往...……更多
失眠原因各不同,如何提升“睡眠力”?
...能荣养心神,自然也就能睡好觉。如果身体底子好,短期调治,就能快速恢复。“肺受伤了也会引起失眠。”谭超说,在中医学里,肺不单是个解剖学部位,还有许多重要的生理功能,“肺朝百脉”就是其重要功能之一。肺如果...……更多
你正经历的,可能是“假失眠症”
...。我一评估,他是患有焦虑症伴睡眠障碍,并不是真正的失眠症。导致一个人失眠的原因有很多,遗传原因、环境原因、精神心理因素、躯体疾病、使用精神活性物质(如烟酒,毒品,茶叶,咖啡等)。但睡眠障碍和失眠症,是...……更多
西安脑康心理医院:其实失眠和抑郁有很多千丝万缕的联系
很多人觉得失眠症和抑郁症不好区分,发病时患者常常分不清,其实失眠和抑郁症不仅在症状上有容易混淆的地方,更有很多千丝万缕的联系。一方面,抑郁可能导致失眠,主要症状是早醒、入睡困难、易唤醒,日间警觉性下...……更多
高龄失眠患者治愈后送锦旗致谢
本文转自:三峡日报市二医院睡眠医学中心个性化治疗失眠症高龄失眠患者治愈后送锦旗致谢三峡日报讯(记者刘巍,通讯员谭云妃、张俊杰)“我回去以后睡得好、吃得好,心情也特别好!”近日,家住伍家岗城区81岁高龄的...……更多
西安脑康心理医院:没睡好也能引发精神病?
...生活带来的影响是多方面的,其影响程度在一定程度上和失眠症的严重度以及持续的时间长短有着必然的联系。一般来说,轻微的或者是偶发性的短暂失眠,对于日常的学业或者是工作不会造成太大的影响,并且这种失眠情况会...……更多
肝火旺还会有以下表现,看看你有没有
...郁结化火,肝火过于旺盛引起的,这个时候,肝火会扰乱心神,心神难安,睡眠自然也难安稳。肝火旺盛,虽然是一种虚症,但若长期不调理,会使肝脏受到损伤,这个时候,可能就会出现一些实症了。调理旺盛的肝火,可以试...……更多
...心21日正式开设失眠专科门诊,这一门诊的开设将为当地失眠症患者带来健康福祉。中国驻马耳他大使于敦海在当天举行的揭牌仪式上表示,今年是中国援外医疗队派遣60周年,也是援马医疗队派遣30周年。30年来,中国医疗队累...……更多
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夜问丨误食致一家4口中毒1人身亡!元凶长啥样?有多毒?
近日,四川攀枝花市米易县一户村民在山上捡拾野生菌后,误将有毒的鹅膏菌带回,烹饪食用后导致一家4口中毒1人身亡。 家属在网上发起筹款求助
2024-06-28 03:22:00
夏日晒盐忙(侨乡新貌)
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年06月28日 第 06 版)时下正是晒盐的黄金季节。浙江省温州市乐清湾畔的南塘晒盐场一派忙碌景象
2024-06-28 04:57:00
科普专家走基层 | 烟台市奇山医院健康义诊服务走进芝罘区迎东社区
用实际行动践行为民初心,把健康服务、暖心服务送到群众的心坎上,结合科普专家走基层活动,6月15日上午,烟台市奇山医院组织专家走进芝罘区奇山街道迎东社区开展健康义诊服务活动
2024-06-28 05:00:00
孩子视力模糊,没有你想的那么简单!
随着学业加重,包括其他外界因素还有自身身体素质等原因,你会发现越来越多的孩子出现视力问题,主要表现在上课的时候看不清黑板
2024-06-28 06:01:00
您了解您孩子的眼睛么?看过来!
现在有很多家长都缺乏视力养护的意识,虽然了解近视问题的严重性,但是对于年幼的孩子仍然抱有一种心态,哪种心态呢?“我觉得我家孩子眼睛没问题
2024-06-28 06:02:00
你想要的护眼食疗食谱来了!
在用眼过度的今天,太多的人的眼睛出现这样或者那样的问题,随着人们护眼意识的提高,大家总是想着法儿去呵护自己的眼睛,无论是食补还是保健品滋补
2024-06-28 06:02:00
视力保健吃什么,这几种物质必不可少
视力保健可补充以下营养物质1.蛋白质:就巩膜来说,他能成为眼球的坚硬外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的显微组织
2024-06-28 06:04:00
视力下降怎么办?如何才能提高视力?
(1) 调理脾胃;脾胃不适同样会引发视力不良,视力下降等问题。调理脾胃就要控制饮食,三餐正常吃,认真对待,按时定量,不要暴饮暴食
2024-06-28 06:04:00
近视倾向的表现有哪些呢?家长们要注意了!
亲爱的各位朋友,大家好。很高兴在这里和大家一同深入学习和了解有关近视的话题。如果家里的宝贝出现以下情况,家长朋友们可要注意了
2024-06-28 06:05:00
您知道么?每年因近视失明的有30万人!
为什么近视会导致失明呢?我们先了解一下眼球的结构,晶状体后面是玻璃体,再往后玻璃体紧密靠着的是视网膜和黄斑,这里就是我们成像的地方
2024-06-28 06:06:00
还在纠结您的孩子近视是真性还是假性么?
那什么是真性近视、假性近视呢?如果我们的孩子长期近距离用眼,比如看手机,电视、书籍等,睫状肌和晶状体长时间的紧张调节,晶状体持续的变厚
2024-06-28 06:07:00
孩子视力比同龄人好,过早消耗远视储备值,发育下来是近视!
什么是远视储备值?为什么过早消耗远视储备值发育下来就是近视呢?如果你发现你的孩子比同龄人的视力好的不是一点半点,可不是一个好事
2024-06-28 06:08:00
为什么大胆尝试的人都后悔了?近视激光手术真的完美么?
大家都听说过近视激光手术吗,因为很多家长都单纯的认为做完近视激光手术,孩子的视力就恢复了,所以眼巴巴着等着孩子18岁后
2024-06-28 06:09:00
「别再熬夜了」睡得越晚越容易近视
“熬夜修仙”是年轻人经常挂在嘴边的调侃,事实上,全球青少年的平均睡眠时间每年都在减少1-2分钟,如今每天已经比上个世纪少睡2个小时了
2024-06-28 06:09:00
孩子近视了怎么让度数不增长
随着电子产品的普及和孩子学业压力的增大,近视低龄化已成为社会公共问题,越来越多的儿童都患上了近视眼,戴上了厚厚的眼镜。这不仅不美观
2024-06-28 06:10:00