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...常食用娃娃菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。【蒜蓉粉丝蒸娃娃菜】材料：娃娃菜、粉丝、大蒜、剁椒酱、生抽、酱油、橄榄油、葱。做法：1、第一步要把所有的材料准备好。2、把粉丝放到热水中泡软...……更多
2023-10-21 21:59:00解毒,食用,娃娃,白菜,娃娃,生抽
...；辣椒2个；生抽2汤匙；醋1汤匙；白糖1茶匙；盐适量；食用油适量；花生油适量；鸡精适量；清水适量做法：1.白菜洗净后切成块状，豆泡切片，葱切段，姜和大蒜切成末，辣椒切段备用。2.热锅加入适量食用油，将葱段、姜末...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...味哦！食材清单：空心菜500克、大蒜3瓣、生姜一小块、食用油适量、盐适量、生抽适量、糖适量步骤：1.准备食材：将空心菜洗净，挑去老叶和叶梗，然后切成段状备用。蒜头切末，生姜切丝备用。2.热锅凉油：热锅凉油，油热...……更多
2024-04-20 11:10:00胰岛,胰岛素,餐桌,油麦,生抽,空心菜
...仅简单易做，而且有助于调理体内的火气，适合冬季保健食用。材料：白菜：1颗；食用醋：适量；糖：适量；盐：适量；食用油：适量；蒜末：适量；姜末：适量；青蒜段：适量（可选）步骤：1.白菜洗净，切成均匀的大块备用...……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
...虾仁白菜煲食材：虾仁、大白菜、豆腐、蒜、盐、生抽、食用油步骤：1.将虾仁洗净，将大白菜和豆腐切块，蒜拍碎2.炒锅里油热后，加蒜末炒香后放虾仁，翻炒至变色3.放入白菜块和豆腐块，加适量盐、生抽、水，炖10分钟即可...……更多
2023-01-07 10:37:00白菜,营养,兄弟,大白菜,大白,小白
...辣椒面、干辣椒段、芝麻、生抽、醋、蚝油、糖、香油、食用油1、黄瓜、干豆腐、白菜心、洋葱全部切成丝香菜切成段2、碗中放入蒜末辣椒面干辣椒段淋上热油迸发出香味后加入2勺生抽3勺醋1勺耗油1勺糖1勺香油3、将调好的灵...……更多
2023-10-23 19:26:00凉菜,白菜,生抽,辣椒,辣椒面,热油
...调味即可。小贴士：蒜薹性温，味辛，入肝胃经，有行气解毒、散瘀止痛的功效；木耳则能滋阴润燥，对于养肝清热有着良好的作用。油焖大虾食材：基围虾、小葱、生姜、蒜瓣、食盐、生抽、陈醋、料酒、...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...；大葱1根；料酒2大匙；生抽3大匙；盐适量；砂糖适量；食用油适量；清水适量步骤：1.处理小鸡：将小鸡洗净，切成块状备用。姜切块，大葱切段。2.处理蘑菇：蘑菇切去根部泥沙，洗净备用。3.热锅凉油：热锅凉油，将小鸡块...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...爽口的蔬菜，富含维生素C、维生素K和钙质。它具有清热解毒、利尿消肿的功效，有助于调节体内水分平衡，减轻体内湿气。在寒冷的冬季，莴笋的清新口感不仅能为味蕾带来愉悦，还能帮助保持身体的清爽舒适。推荐做法：莴...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...可以适当多吃菠菜。食材：菠菜一把、鸡蛋3个、蒜末、食用油、食盐、料酒。做法：1、先把需要的原材料都准备好，菠菜去掉根部清洗干净，鸡蛋打在碗中，加少许食盐和料酒，搅打均匀，大蒜切成蒜末。2、菠菜先焯一下水，...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...切片；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；糖：适量；食用油：适量；葱花：适量，装饰步骤：1.牛肉切片，土豆切成薄片，洋葱切丝，大蒜切末，姜切片备用。2.牛肉用生抽、料酒、盐、糖腌制片刻。3.热锅凉油，将腌制好的...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
...；-一块生姜；-3瓣大蒜；-一块嫩豆腐；-几根小葱；-适量食用油和食盐；-少许香油和蚝油。2、制作步骤：-将娃娃菜切去根部，一片一片洗净，然后切成若干段备用；-将小葱切成小圈圈；-生姜切成细丝，大蒜切成小段；-小米椒...……更多
2024-01-09 10:31:00肠道,纤维素,水分,纤维,娃娃,娃娃
...可能是泥土、虫卵，这种只要用水洗掉就可以了，不影响食用。除此之外，还有可能是白菜生了小黑点病，叶柄上有1~2mm的小黑点，主要是因为种植过程中施肥不当或者贮藏条件不当导致的，[2]只要黑点比较小就不影响食用，嫌...……更多
2023-11-28 16:39:00吃法,白菜,营养,白菜,大白菜,大白
...将腌制好的鸭子焯水去腥，捞出备用。4.锅中加入适量的食用油，油热后加入花椒粒炒香，捞出丢弃。5.在锅中加入生姜片、大葱段、大蒜末、干辣椒段、八角和香叶，翻炒出香味。6.加入焯水后的鸭子块，翻炒均匀，让鸭子表面...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
...肝脏，这位默默奉献的“清洁工”，在人体中承担着排毒解毒的重任。然而，当我们的饮食中长期摄入含有过量甲醛的蔬菜时，这些蔬菜就像毒素的“快递员”，将有毒物质源源不断地送入我们的身体，使得肝脏的排毒负担日益...……更多
2024-01-07 11:01:00甲醛,蔬菜,身体,白菜,甲醛,白菜心
...料：鳕鱼块500克；姜片适量；青蒜段适量；料酒1汤匙；食用油适量；盐适量；生抽2汤匙；老抽1汤匙；糖1小匙；高汤或清水适量
步骤：1.准备工作：鳕鱼块提前解冻，洗净备用。姜切成片，青蒜切成段备用。2.腌制鳕鱼：鳕鱼...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
...姜蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法：1.将粉丝放入碗中，加入热水泡软备用。2.准备好娃娃菜，洗净后控干水分，切段备用。3.准备葱姜蒜，葱切段，姜和蒜切末备用。4.热锅凉油，放入葱...……更多
2024-04-20 10:27:00大碗,道菜,家人,营养,孩子,西红
...生抽2汤匙、蚝油1汤匙、白糖1茶匙、盐适量、淀粉适量、食用油适量步骤：1.准备工作：将猪排骨洗净，沥干水分备用。大蒜剥皮并切成蒜蓉，姜切成姜片备用。2.腌制排骨：将洗净的猪排骨放入一个容器中，加入料酒、生抽、...……更多
2024-04-20 11:39:00年夜饭,家常菜,团团,家常,圆圆,推荐
...。材料：鸡蛋3个、新鲜南瓜150克、牛奶50毫升、盐适量、食用油适量、青蒜适量（用于装饰）步骤：1.准备材料：将鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅拌均匀，倒入牛奶，再次搅拌均匀备用。将新鲜南瓜去皮、去籽，切成小块备用。2...……更多
2024-04-21 06:48:00道菜,西蓝花,生抽,西蓝,虾仁,鸡胸
...于增强免疫力，提高抵抗力，对于中老年人来说，春季多食用虎皮青椒可以有效地帮助身体抵御外界病毒侵袭，减少感染疾病的机会。材料：青椒（尽量选择形状挺拔，颜色鲜艳的青椒）：适量；鸡蛋：1-2个；面粉：适量；盐：...……更多
2024-03-29 10:18:00高维,中老年人,免疫力,免疫,建议,西兰
...葱适量。调料：食盐适量，鸡精少许，生抽酱油1茶匙，食用油适量。【烹饪步骤】：1.芹菜择洗干净，切成寸段；木耳提前用水泡发，去除杂质后撕成小朵；鸡蛋打入碗中，加少量盐搅拌均匀备用。生姜切丝，小葱切段。2.锅中...……更多
2024-04-18 11:39:00流口,家常菜,家常,香气,大人,孩子
...生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；青蒜末：适量（用于装饰）
步骤：1.准备工作：鲜扇贝去除壳洗净，粉丝提前泡发软备用，蒜蓉切末，青蒜切末备用。2.腌制扇贝：将洗净的鲜扇贝放入碗...……更多
2024-02-03 06:46:00菜品,寓意,马上,推荐,生抽,扇贝
...维生素K、维生素A、钾等营养成分，具有降火解渴、清热解毒、润肺止咳的功效。对于中老年人而言，常食用白菜可以有助于调节体内的阴阳平衡，降低肝火，减少口干口渴等不适感。此外，白菜还含有丰富的膳食纤维，有助于...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...；生姜末：适量；盐：适量；白糖：适量；生抽：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：将娃娃菜洗净，去除根部，撕成大块备用。番茄洗净，切成小块备用。准备蒜蓉和生姜末。2.热锅下油：锅中倒入适量的食用油，烧...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...萝卜适量；生姜适量；蒜末适量；红辣椒（可选）适量；食用油适量；生抽适量；醋适量；盐适量；糖适量步骤：1.将水萝卜洗净，去皮，切成薄片或丝，可以使用刨丝器更方便。2.生姜切成末，蒜切成蒜末，红辣椒切成细丝备...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...青蒜适量；姜末适量；蒜末适量；酱油适量；食盐适量；食用油适量步骤：1.切豆腐：嫩豆腐切成均匀的块状。2.准备调料：青蒜切段，姜切末，蒜切末备用。3.炒豆腐：热锅凉油，将豆腐块放入锅中，小火煎至两面金黄。4.加调...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...耳豆腐煲的制作方法简单易行，成本低廉，适合家庭日常食用。因此，冬天应该多吃这道菜肴。此外，对于挑剔的孩子来说，娃娃菜火腿肠木耳豆腐煲可以提供丰富的口感和味道，满足孩子的味蕾需求，让他们不再挑食。娃娃菜...……更多
2024-01-13 06:23:00火腿肠,木耳,火腿,豆腐,娃娃,火腿肠
...括各种蛋白质，都高于其它的鱼肉了，特别的适合老年人食用，堪称穷人的补钙王，尤其钙含量丰富，比如青椒炒虾皮，也是一道补钙的美味哦。也很适合小孩食用，打下就爱吃虾皮，用虾皮做的各种菜肴我都喜欢，小时候不知...……更多
2023-12-19 11:41:00补钙,体质,穷人,头脑,虾皮,娃娃
...是维生素C、维生素K和钾等成分含量较高。苦菊具有清热解毒、润肺止咳、调节肠道功能等功效，对于中老年人来说尤其适合。苦菊中含有苦味成分，可以刺激消化液分泌，增强消化功能，促进食欲，有助于开胃化食。同时，苦...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...适量；牛肉：适量；生姜：适量；葱：适量；盐：适量；食用油：适量
制作步骤：1.准备食材：将鲜荠菜洗净，去除根部，切段备用。将牛肉洗净，切成块状备用。生姜切片，葱切段备用。2.煮牛肉：将锅中加水烧开，放入牛肉...……更多
2024-04-19 12:29:00中老年人,错过,建议,生抽,切成,备用
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为深入了解本地企业的发展状况和经验，推动乡村产业振兴，近日，石阡县关工委一行在本庄镇关工委刘文香的陪同下对乐桥村文睿家庭农场产业情况进行调研
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