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春天养骨正当时,建议中老年人:常吃5样,补钙壮骨,身体少生病
...左右的钙。中老年人群适当食用,可以补充维生素,增强免疫力,预防便秘,补钙,改善腿脚不适,让身体更为舒适。推荐吃法,小油菜炒豆皮。豆皮营养也高,两者一起搭配炒着吃,颜色好看,味道鲜美,人体好消化。食材:...……更多
“春天吃一草,百岁不显老”,这一草指的是什么?该如何食用呢?
...仅含有丰富的维生素C、维生素A等营养物质,还具有清热解毒、润肠通便等功效。多吃荠菜有助于提高免疫力、促进新陈代谢,对于润肠通便、健脾开胃也有很好的效果。其所含的丰富氨基酸更是人体必需,对于促进新陈代谢、...……更多
冬季保健的四种家常菜,它们能够供给人体所需的营养,增强免疫力
...芹菜在中医中被誉为“药芹”,其含水量较高,具有清热解毒、润肠通便、降血压的作用。香菇芹菜是一道常见的芹菜制作方法。将香菇切片,芹菜剁成小段,葱姜蒜切片,红椒切丝。然后将香菇和芹菜焯水,最后将所有材料翻...……更多
3月,不容错过的6大野菜,鲜嫩美味,全部吃过的绝对是吃货!
...的身体也是很有帮助的,因为吃嫩的蒲公英可以起到清热解毒的功效。而春天正是蒲公英生长的时候,这个时候去农村采摘蒲公英是最好的时候。 第3种:折耳根折耳根是鱼腥草的根部,有化痰止咳清热解毒等功效,有一定药用...……更多
它不仅仅是童年的记忆,更是一种被大自然赋予的宝藏食材
...仅味道清新,还含有丰富的维生素和矿物质,具有很好的解毒清热作用。而豆腐则是优质的植物蛋白来源,低脂肪、低热量,对维护身体健康大有裨益。这道菜不仅能提供丰富的营养,还能帮助清理体内毒素,美白养颜。 主要...……更多
春食(图)
...物是这样,人可能也是这样,比如枸树叶,据说也有清热解毒止痒等药用功效。“天不养无用之人,地不生无用之草”,也是普遍真理。食叶,算是春食里的友情客串。有了这个绿叶掩映下的春天,春食才算完整,或者称为完美...……更多
免疫力低隐患大,专家提醒:这5件事破坏免疫力,病毒更易入侵
...誉为“肾之谷”,食用小米,可归胃、脾、肾,具有除热解毒、健脾和胃的功效。我国有几千年的食用小米的历史,尤其是产妇坐月子期间,通常以小米粥为食,时至今日,家家户户也都可见小米的踪影,老少皆宜,养生功效显...……更多
三伏天到来,吃什么最好?医生直言:夏天多吃这几样,祛暑又降火
...绿豆绿豆在中医里被称为“天然的解暑药”,不仅能清热解毒,还能消暑止渴。绿豆汤是夏季非常受欢迎的饮品。绿豆的营养价值绿豆富含蛋白质、维生素B1、维生素B2以及多种矿物质元素。其丰富的营养成分对提升免疫力、促...……更多
终于找到天然“青霉素”了,经常吃点,消炎杀菌、清血管、防感冒
...炎的作用。如果可以每天吃上2-3瓣生蒜,可以提高我们的免疫力,减少感冒的发生。 因为大蒜素遇热会被破坏,所以大蒜最好的吃法是生吃,如果害怕有口气,可以及时的刷牙,或者嚼上几颗花生米,都可以快速的清除大蒜留...……更多
多喝汤可以帮助我们润肺化痰、清热解毒
...回答:“这是雪梨与无花果干汤,它能够润肺化痰、清热解毒,对我们的健康很有好处呢。”炖煮的时间过得很快,我将炖好的汤倒入杯中,放在餐桌上。一股温暖的蒸汽从杯中升起,弥漫在整个房间里。全家人围坐在餐桌旁,...……更多
豆腐是高尿酸的死穴?70岁院士提醒:少吃5种食物,尿酸高不了
...,像是莲藕一样。该植物的营养价值特别高,能帮助清热解毒,降低尿酸。分解嘌呤成分。4.冬瓜清热解毒,还可以美容养颜、做法和吃法都有很多种。对尿酸高的人是有促进尿酸排泄、利尿消肿的作用,促进尿酸水里排出体外...……更多
4种自带“青霉素”的菜,春天遇到了别手软,增强免疫,少生病!
...重要。 吃蒲公英的好处可不止这些。它还有助于消炎和解毒,对于春天容易发生的过敏反应和皮肤问题,蒲公英都能提供自然的缓解。更神奇的是,蒲公英还被认为有助于促进消化和减轻水肿。所以,春天遇到蒲公英,别忘了...……更多
春季养生这菜敞开吃,比韭菜更鲜更健康,养胃健脾不上火
...是春日野菜之星,口感滑嫩,药用价值高,可清热去火、解毒、健脾胃等。推荐柳蒿芽饺子,制作简单,口感极佳。柳蒿芽可焯水后保存一年,适合常食。春天不妨品尝这大自然的馈赠。春天,正是山野菜的盛宴之际。那些曾在...……更多
冬天,吃山药红薯不如吃它,一解毒,二润肺,三降血压,别不懂吃
...食物,它的营养价值不仅比山药红薯更高,而且还具有“解毒、润肺、降血压”等功效,它就是被誉为“润肺第一果”的马蹄。马蹄也被称为“荸荠、地栗、乌芋、凫茈”,每年12月份正是它大量上市的时候,荸荠肉质洁白、味...……更多
“夏吃苦,胜进补”,端午后,3种苦味多吃点,祛湿气、清肝火!
...之一,苦菜不仅药用价值极高,而且中医认为它具有清热解毒、利尿消肿等功能,性味苦寒。苦菜鸡蛋饼的做法:准备食材:鸡蛋、苦菜、面粉、食盐、胡椒粉、味精、食用油适量;第一步:苦菜清洗干净后,焯水捞出沥干;第...……更多
野菜中的“显眼包”,再贵也要吃,错过又要等一年!
...素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。利尿解毒:香椿具有清热利湿、利尿解毒的功效,收敛固涩,可用于久泻久痢、肠痔便血等病症。保健美容:香椿含有维生素E和性激素物质,有延缓衰老的作用,可以润滑肌...……更多
花生米所含的营养物质能够补充体力,增强身体免疫力
...物油脂则有助于降低血脂,保护心脑血管健康。黄瓜清热解毒,生津止渴,搭配在一起不仅口感丰富,而且有助于促进新陈代谢,调节体内酸碱平衡。奶香花生汤的制作方法奶香花生汤是一道营养丰富且口感绵密的甜品,制作简...……更多
这3种“水中宝”记得要吃,清凉解暑,顺利入伏
...状独特,口感鲜美。菱角性味甘凉,具有利尿消肿、清热解毒的作用。在小暑时节食用菱角,可以帮助我们排除体内的湿气和毒素,保持身体的清爽和健康。同时,菱角还富含多种维生素和矿物质,对于促进身体的代谢和生长发...……更多
红小豆的功效与吃法
...动,可有效预防和改善便秘,促使排便的顺畅。3、清热解毒红小豆具有清热解毒、散恶血的作用。红小豆有很强的抑菌作用,可用于辅助治疗疮毒等症。4、通乳红小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母宜多吃红小豆,可促进乳汁...……更多
野菜、香椿、蜂蜜……“吃春”正逢时
...草长莺飞,一场饱含着春天味道的盛宴已经开启,各种时令野菜、春日美味伴随着浓浓春意在各地抢“鲜”上市,那么,青岛有哪些“春季美食”深受消费者青睐?近日,半岛全媒体记者进行了走访。春季食“野”,大量野菜扎堆上市水...……更多
云南虎杖被认为具有清热解毒、利尿健胃的功效
...独特的酸味和清新口感。此外,云南虎杖被认为具有清热解毒、利尿健胃的功效,常被视为天然的养生食材,既美味又有益身体。棕(粽)包花乍一看是不是以为是冬笋来着,其实它是云南棕包花,是一道以野菜为主要原料的云...……更多
挖吃野菜成民众“春季限定快乐” 医生:有风险,不认识的不要摘
...野菜“白花菜”。张涛称,野菜因味苦,在民间素有清热解毒、降血压、祛火的说法。因体质不同,吃野菜可能会引发疾病,民众采摘野菜时要慎重,不认识的不要摘。“吃了不认识的野菜很容易导致中毒,因为野菜内一般都会...……更多
越吃越胖的“蔬菜刺客”,真的存在吗?
...百合等。其他,还有南瓜(栗面)、金针菜、鲜槐花、鲜薤白等。这类蔬菜的共同特点是淀粉含量远高于一般蔬菜,通常在10%-20%,鲜百合和鲜金针菜甚至高达39%和35%,其热量自然就不容忽视。此外,这类高淀粉蔬菜还有一个共...……更多
“解毒王”找到啦,记得使劲吃,一祛燥热,二清肝火,三消炎抗菌
或为了理解“解毒王”的概念,让我们首先从中医角度探讨人体的毒素积累问题。中医认为,人体内部的毒素主要来自于外界环境和内部新陈代谢产生的废物。外界环境中的毒素包括空气中的污染物、食物中的化学添加剂、水...……更多
春天,就应该吃下面几种时令蔬菜
...效,春季要想舒肝散热,芹菜是首选食材。因为它有清热解毒的功效,常吃可平肝解热,还可以有效预防春困,让人体神清气爽。—2—荠菜在春天的野菜中,荠菜绝对算是耀眼的明星,初春采其嫩苗作为野菜食用,清香可口。...……更多
老中医教你几种清理疏通血管的方法,赶紧收藏,现在知道还不晚
...硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物。功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。味甘,性温...……更多
春季野菜 早市“飘香”
...任田鲲鹏说,白蒿含有丰富的维生素和矿物质,具有清热解毒的功效;而苜蓿菜则含有大量蛋白质和膳食纤维,有助于消化。田鲲鹏建议,野菜虽好,但也要注意适量,特别是一些具有药用效果的野菜,过量食用可能会引起不适...……更多
瓜蒌薤白半夏汤:豁痰宽胸 开痹定痛
...:中国中医药报本期主讲者:全国名中医 史载祥•瓜蒌薤白半夏汤是治疗胸痹心痛的基础方、通治方,是针对胸痹心痛的核心病机“阳微阴弦”而设,以痰浊壅塞、心阳痹阻、脉络闭遏所致胸痛彻背、难以平卧为主症。•瓜蒌...……更多
挖野菜开心  吃“野菜”当心
...过多食用野菜。”蔡骏说,多数野菜性寒、味苦,有清热解毒的功效,吃多之后容易引发肠胃不适。一般野菜内草酸、生物碱的含量较高,过多的草酸、生物碱摄入会影响其他重要营养物质的消化吸收,引起肾结石、高尿酸血症...……更多
尝鲜当心有风险 路边野菜别乱采
...可能会引起过敏性休克危及生命。春季的野菜大多有清热解毒的功效,多数野菜属于寒凉食物,脾胃虚弱的人不宜食用。部分野菜中含神经毒性的物质,可引起口周、四肢麻木,促进胃肠道消化液分泌,患者进食野菜后可能出现...……更多
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一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
2025-01-29 16:27:00
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2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
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有一种难受叫\
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