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...警惕：早上醒来油腻腻，嘴巴又臭又干，别忽视了！这是湿气在捣乱！中医认为，体内湿气重，会导致水湿内阻，造成浑身无力、皮肤油腻、口臭口干等现象。湿气是“万恶之邪”，如果不及时除湿，会对身体造成如下影响：湿...……更多
2024-05-25 15:16:00湿气,油腻,嘴巴,醒来,这是,湿气
...很多人的身材并不是真的胖，都是虚胖，就是因为体内的湿气寒气很重，所以身体就拼命的吸收脂肪来供暖，由此身体就越来越胖了。
把这几种食材混合在一起熬粥，从中医角度上来说：南瓜薏米小米粥，开肠胃，补虚损，而...……更多
2023-10-17 16:38:00吸脂,人鱼,大王,体重,南瓜,薏米
...做法如下：1. 菠菜洗净，焯水至断生，捞出，挤干水分，切成长段备用。2. 将蒜末加入食盐搅拌均匀，加入香油、生抽和适量的醋，调成蒜蓉酱汁，将焯水后的菠菜摆入盘中，加入适量的油炸花生米，淋上蒜蓉酱汁，用手轻轻拌...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...小火煮30分钟左右，鸡肉九分熟，捞出放凉；2.鸡肉去骨切成大小均匀的长条，芹菜垫底鸡肉整齐的放在上；把以上辅料、酱料调成汁水淋在鸡肉上面撒上芝麻葱花。麻辣鸡公煲准备食材：新鲜鸡肉、洋葱、青椒、芹菜、火锅底...……更多
2024-05-29 11:23:00鸡肉,香气,美味,做法,鸡肉,香叶
...加点醋。3. 当牛腱子肉炖煮好后，将其捞出，沥干水分，切成薄片。然后，将切好的牛腱子肉放入碗中，用筷子搅拌均匀，让每一片牛肉都充分裹上调料。4. 将拌好的牛腱子肉装盘，撒上一些葱花和香菜叶作为装饰，即可上桌享...……更多
2024-06-13 06:24:00香辣,腱子,腱子肉,做法,技巧,腱子
...鼻涕，而且持续一个月都不消退。那么我们如何判断自己湿气过重呢？1. 排出的大便会粘在马桶上，很难冲下去。2. 舌苔发黄3. 经常拉肚子若你确认自己体内的湿气过重，学会“泡2脚、喝2粥”，一周后，除湿气，暖脾胃泡两脚1...……更多
2024-07-26 09:36:00湿气,湿气,薏米,白醋,生姜,腋窝
如果说明明湿气很重，但吃了很多祛湿药调理效果都不是很好，如果你有这种情况，你知道是什么原因吗?有可能是我们祛湿气的顺序错了，按正确的顺序祛湿除湿，才能事半功倍。不过，讲祛湿之前，我们先来看看自己是不是...……更多
2024-04-10 06:27:00成药,湿气,顺序,湿气,脾胃,肝气
...作步骤：1.我们准备一块肥瘦相间的五花肉，将其洗净，切成大小均匀的方块，每块大约10厘米见方。锅中加足量水，放入切好的五花肉块，加入一些姜片和葱段，大火烧开后煮几分钟，撇去浮沫，捞出、沥干水分。2.取一个砂锅...……更多
2024-05-29 11:45:00东坡,东坡肉,色泽,香气,制作,五花
...理干净，两面各划几刀，用厨房纸吸干表面水分。豆腐：切成厚片或小方块。姜切片，葱切段，香菜切碎备用。2.煎鱼：锅中加入少量油，油热后放入鲫鱼，两面各煎至微黄色，这样可以让汤色更白。注意不要煎过头，以免鱼肉...……更多
2024-09-08 09:13:00鲫鱼,家常,豆腐,做法,味道,营养
...助于平衡油腻，使烤鸭更加鲜美可口。主要食材：金桔、鸭肉、蜂蜜、酱油、五香粉具体做法：鸭肉洗净，用酱油、蜂蜜和五香粉腌制。烤箱预热，将腌制好的鸭肉放入烤箱烤制。烤至鸭肉表面金黄，取出后撒上金桔片即可。生...……更多
2024-04-10 14:47:00止咳,一名,金桔,虾仁,维生素,鸭肉
...外衣后拍碎；沙姜刷洗干净，拍碎后切小粒；香葱洗净，切成葱花，备用。
3.排骨中先加入白砂糖、生抽、蚝油、蒜末和沙姜碎，用筷子搅拌均匀。Ps：由于外婆菜自带咸味，所以腌制排骨时不需要下盐，加点生抽、蚝油调味增...……更多
2024-04-13 11:58:00阿婆,广东,排骨,秘方,排骨,外婆
...向搅拌上劲后备用，做完这些，香菇也泡发好了，洗净后切成小颗粒，放入肉馅中，上面加入一把葱花，再淋上滚烫的热油，一起搅拌均匀，馅料就调好了。第三步，包肉馅。取一张豆腐皮，我把它分成了8份，放入温水中浸泡...……更多
2024-03-22 13:10:00天都,血管,食物,皮肤,身体,豆腐皮
...后盛出备用。3.鲜虾去掉虾头、虾线和虾皮，冲洗干净后切成小段放入碗里，再加入适量的生抽、胡椒粉和料酒，搅拌均匀后腌制备用，给虾仁去腥增香入底味。4.黄瓜丝中的水分腌制出来后，把黄瓜丝放到纱布中用力挤一挤，...……更多
2024-07-15 09:44:00真香,饺子,中药,不用,黄瓜,虾仁
...首先，使用少量的油煎两个鸡蛋，煎至两面金黄后取出，切成小块备用。无需刷锅，直接往锅中倒入适量的热水，烧开。2、接着，将嫩豆腐切成块状，轻轻倒入已经烧开的水中，继续煮制，直至锅中出现白汤。3、然后，将白菜...……更多
2024-07-23 10:04:00中老年人,稀饭,手脚,馒头,建议,健康
...不要出现熬夜现象。每天还应该积极运动，能够起到促使湿气排出体外的作用。每天多喝一些白开水，或者是喝一些玫瑰花茶、茉莉花茶、薏米红豆茶，能够起到祛除湿热的作用。 ……更多
2024-10-08 13:30:00症状,身体,现象,食物,症状,过多
1.发胖：体内湿气重的话，会影响到我们自身的新陈代谢，导致新陈代谢的速度大大降低，这时候我们对于热量和脂肪的消耗就会降低，就会出现一些发胖的现象，但是这种发胖其实是虚胖，比如肚子上的肉摸起来是很软的，而...……更多
2024-01-22 10:57:00湿气,三个,湿气,关节,妇科疾病,食物
...，同时确保鸡身干净无杂质。将生姜分成两部分，一部分切成薄片，另一部分切成细丝；同样地，将香葱也分为两部分，一部分切成细丝，另一部分保持成段状。经过精心腌制和蒸制，童子鸡的味道更加鲜美。将鸡肉涂抹上食盐...……更多
2024-05-03 12:03:00美味,身体,营养,精神,鱼肉,肉类
...可。3.接着将秋葵去蒂切薄片备用；再准备一根火腿肠也切成薄片。
4.准备一个电饼铛，上下锅打开预热后，先把底盘均匀刷一层油，倒入调好的豆角糊，用铲子推均匀后，在饼的上面撒上切好的秋葵和火腿肠，再撒一层黑芝麻...……更多
2023-11-13 19:32:00益气,烙饼,茄子,辣椒,豆角,益气
...豆处理土豆去皮切块： 首先，将新鲜的土豆洗净去皮，切成大小均匀的块状，这样有利于土豆入味。焯水处理： 将切好的土豆块放入沸水中焯水，煮至稍微有些发黄，这样能去除土豆中的淀粉，使得炖煮后更加入味。三、炒制...……更多
2024-07-21 10:58:00家常,土豆,味道,妈妈,土豆,土豆块
...，抑制体内胆固醇含量，是非常有效的。再加上冬天寒气湿气较重，平时多吃红薯，还能有效祛湿减肥。此外，红薯和“它”一起煮，连吃一周，排出体内“湿气”，体重悄悄降！1、红薯+生姜+红糖到了冬天，很多抵抗力较弱的...……更多
2024-01-26 06:56:00湿气,红薯,体重,红薯,湿气,小米
...因。中医常讲脾主运化，可以运化水谷和水液，因此体内湿气的形成很多人都把原因归结于脾虚无力运化导致的湿气重，于是用了一些健脾祛湿的药，比如说参苓白术、归脾丸等等，但是你会发现自己用了之后效果并不是很好，...……更多
2024-07-05 13:25:00肝郁,湿气,有关,湿气,肝郁,脾虚
...，把扫帚草捞出放到凉水中浸泡片刻，再控水捞至案板上切成段。
3.然后热锅倒入适量的油，先倒入半碗碾碎的花生碎翻炒，炒至闻有浓浓的花生香味时加入葱花，继续炒香后再把切成段的扫帚苗倒入，翻炒片刻后加入适量的...……更多
2023-11-14 06:07:00解毒,含量,全身,扫帚,野菜,越来
...（适量），蜂蜜（适量），蒜末（适量）制作流程：排骨切成小块，用清水浸泡出血水后沥干。
加入盐、酱油、蜂蜜、蒜末腌制20分钟。将腌制好的排骨均匀地撒上黑椒粉。
烤箱预热至200℃，将排骨放入烤箱中层，烤制20分钟...……更多
2024-04-10 14:18:00黑椒,一口,排骨,根本,黑椒,排骨
...：新鲜三文鱼、酱油、芥末具体做法：1、将新鲜三文鱼切成薄片。2、配上少许酱油和芥末即可食用。推荐食谱三：牛肉西兰花炒饭牛肉西兰花炒饭是一道营养均衡的主食。牛肉提供高质量的蛋白质和铁质，有助于增强体力和肌...……更多
2024-04-11 06:53:00高发期,高蛋白,止咳,抵抗,三文,西兰
...来口感更加的脆爽，控干水分，将其捞出。然后将其改刀切成三公分左右的小段，切好后放入一个大碗中备用。
下面准备辅料，大蒜切成片，切好后放入盘中备用。起锅烧油，凉油将花生米放入锅中，小火慢慢翻炒，花生米颜...……更多
2023-10-25 13:45:00叶酸,中风,食谱,血压,天然,营养
...样泡能去菌还能洗得更干净。泡完用清水多冲几遍，然后切成片就行啦。烧半锅开水，快速把口蘑烫一下，这样可以去掉土腥味和脏东西。记住，口蘑不能煮太久，不然它的鲜味就会跑掉。水一开，就马上捞出来。3.热锅加油，...……更多
2024-05-25 06:33:00体质,孩子,口蘑,毛豆,菠菜,小火
...净，蒜头切末，葱姜切丝，辣椒切圈。粉丝用温水泡软，切成适口的长度。热锅冷油，先下蒜末和姜丝爆香，加入扇贝快速翻炒。加入泡软的粉丝，根据口味调入适量的盐和酱油。最后撒上葱花和辣椒圈，快速翻炒均匀即可出锅...……更多
2024-03-22 14:06:00猪肉,蛋白质,牛肉,蛋白,过后,孩子
...用。假如大豆很长，可以把它从中间剖成两半。将猪的肉切成小块，放到一个大盆里，加入酱油，料酒，少许食盐，腌10分钟。把红椒削掉，去掉种子，然后把它剁碎（也可以）为了提色提味。把蒜头切成小块，姜剁成末。2.煮...……更多
2024-08-18 06:38:00中老年,鱼肉,老抽,青口,辣椒,酱油
...制作一道特别的菜肴。我先将土豆洗净，削去外皮，然后切成小块。西红柿也清洗干净，切成小块备用。接着，我打开炉火，将锅烧热，倒入适量的食用油。油热后，我先放入土豆块，用中火翻炒至表面微黄。然后，我加入西红...……更多
2024-06-19 14:28:00西红,西红柿,土豆,西红,西红柿,土豆
...感醇厚，令人回味无穷。接下来是烹饪的步骤。先将排骨切成小块，用料酒、生姜片腌制一段时间，以去除腥味。同时，将鹌鹑蛋放入沸水中煮熟，再用凉水冲洗，去壳备用。之后，加热锅，放入适量油，将排骨煎至两面金黄，...……更多
2023-11-17 06:48:00醇厚,佼佼者,口感,排骨,肉类,鹌鹑
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