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...瓜、西红柿、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。 淡：吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。 烹：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆。不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方...……更多
2024-01-24 07:27:00慢性胃炎,胃炎,护理,方面,胃炎,慢性胃炎
...萝等质地硬、维生素C含量不是很丰富的水果，以及杏、橘子、芒果、橙子、山楂等质地较硬、花青素和番茄红素含量也不丰富的水果，更适合加热吃。而像蓝莓、草莓、猕猴桃、桑葚、火龙果、西瓜这些质地柔软的水果，加热...……更多
2024-01-31 13:25:00年货,南京,草莓,甜蜜,水果,草莓
...%，且每100g荔枝含热量为70大卡，吃多了极易造成上火！
香蕉香蕉的甜度非常低，所以许多人一直把香蕉当做低热量水果。事实上，香蕉的热量可以点不低。香蕉的含糖量高达22%，每100克香蕉含热量115千卡，超过了米饭。吃香蕉...……更多
2023-11-17 15:22:00米饭,热量,水果,热量,牛油,牛油果
近日，一则《男子每天4个橘子，吃出高钾血症》的新闻冲上热搜。据报道，浙江杭州一医院连日来接诊了不少高钾血症的患者，一问竟都是桔子惹的祸。南京市第二医院肾内科副主任医师江春玲介绍，像新闻中的吃橘子吃进医...……更多
2023-12-13 14:28:00钾血症,橘子,水果,男子,专家,钾血症
...可以达到300毫克/100克以上，这可比大家熟知的补钾能手香蕉的钾含量（256毫克/100克）更高，能量还比香蕉更低。所以说，对于有高血压，需要控钠补钾的朋友来说，将部分精米白面主食换成蒸芋头，是相当明智的选择。另外，...……更多
2023-11-24 02:45:00芋头,理由,芋头,主食,薯类,热量
...糖造成明显的影响。02哪些水果不适合糖尿病患者食用？香蕉香蕉被誉为“水果之王”，其风味可口，营养丰富，然而，香蕉中的糖分却较高，糖尿病患者的胰岛素分泌出现问题，在摄入高糖食物后血糖控制较为困难，因此，香...……更多
2023-11-10 10:48:00血糖,剧烈,波动,食用,水果,速度
...和身体中的矿物质发生化学反应，不利于健康。第二种：香蕉说起香蕉，很多人会先想到润肠通便的作用。确实，香蕉中含有丰富的纤维素，可以促进肠道消化。但同时，香蕉中的糖分含量也很高，若是每天过量食用的话，很容...……更多
2023-11-09 17:20:00血糖,饮食,血糖,水果,含糖量,柿子
...升高，氧化速度也会逐渐加快。不过，像苹果、桃、梨、香蕉，这些水果的维生素C含量（4~8毫克/100克）远不及柿子椒（130毫克/100克）、芥蓝（76毫克/100克）、豌豆苗（67毫克/100克）等蔬菜。虽然加热会造成这些水果中维生素C...……更多
2023-01-08 14:27:00加热,水果,营养,水果,加热,维生素
...物质以及矿物质钾，镁，铜等，有助于增强抗寒能量，缓解乏力，预防便秘，增强抵抗力。而且每种粗粮都拥有着独特的香味和口感，能够为我们冬日的餐桌增添不少美味。进入小雪节气后，建议中老年多吃4种粗粮，抗寒解乏...……更多
2023-11-22 09:35:00解乏,粗粮,抵抗力,中老年,小雪,抵抗
....2毫克；其中菠菜中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。Part 3：关于菠菜的2种说法1、吃菠菜能补...……更多
2023-11-30 09:40:00菠菜,营养,菠菜,含量,叶酸,维生素
...水果有便秘烦恼的人群平时一定要多吃水果，譬如苹果、香蕉等，都非常适合便秘人群食用。因为这些水果中除了富含大量的维生素和水分之外，还具有促进肠胃蠕动和润肠的功效，所以每天早上起来的时候，吃一个苹果或香蕉...……更多
2024-03-27 17:53:00黑木,黑木耳,燕麦,人群,肠胃,食物
...切记千万不要吃太多，因为荔枝当中的糖分含量非常高。香蕉：一说到香蕉，可能大家都会不自觉地联想到润肠通便，除此之外对于那些肝脏功能不太好的人而言，香蕉也是一种非常不错的选择，因此如果不想肝脏负担进一步加...……更多
2023-01-16 21:55:00肝病,患者,水果,医生,肝脏,柚子
...质特别的丰富，还有维生素c的含量也特别的丰富。第2种香蕉就是红香蕉的，这种红香蕉是南阳香蕉，不过一般情况下人们都是叫做红皮美人蕉，而更简化的是叫做红皮蕉，虽然说这种香蕉的外皮是红色的，但是它的果肉和我们...……更多
2023-11-17 15:28:00水果,红色,水果,时候,香蕉,口感
...制甲状腺功能的物质，也会诱发甲状腺肿大等疾病。2、香蕉香蕉中的钾离子，可对抗钠离子的血管收缩，有助于维持体内钠、钾平衡和酸碱平衡，可以保持神经和肌肉的正常。虽然香蕉中富含不少的微量元素和维生素，却不适...……更多
2023-01-05 23:01:00甲状,结节,甲状腺,建议,甲状,甲状腺
...排解单独增强肝脏细胞的再生能力，呵护身体的健康。3.香蕉香蕉具有养肝的效果，很多人都非常喜欢吃香蕉，它里面含有丰富的膳食纤维，能够增加肝脏肠胃的蠕动和代谢。同时它还能够有效的排除我们身体的毒素和垃圾。因...……更多
2023-10-13 13:26:00肝炎,乙肝,睡眠,病毒,最好,肝脏
...莓中的维生素含量，就连我们印象中维生素含量相当高的橘子，蓝莓，葡萄都不是它的对手，所以说，这种草莓的营养价值极高，绝对远超我们的想象。虽然野生的五叶草莓确实很难遇到，毕竟它的生长区域有限，而且分布范围...……更多
2024-03-02 12:59:00近亲,蓝莓,草莓,含量,草莓,五叶
...：今晚报56岁的姜先生是浙江临海人，自家有果园。最近橘子熟了，姜先生每天都要吃四五个才过瘾。连吃了半个月，姜先生突然出现手脚发麻、肌肉酸痛等不适。到医院一检查，竟被诊断为尿毒症、高钾血症。原来，姜先生去...……更多
2024-01-10 01:10:00尿毒症,橘子,橘子,钾血症,先生,肾病
随着春日的到来，气候逐渐变暖，但空气中的湿度却较低，容易导致皮肤干燥、体内水分流失，人们也常感到困倦乏力。此外，春季气候多变，火气容易上升，出现口干咽燥、易怒焦躁等症状。因此，合理的饮食调理尤为重要...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...，多补充一些含钾丰富的食物是非常必要的。除了常见的香蕉、银耳、紫菜、香菇、土豆之外，还有三种常被忽视的高钾食物，在春季坚持食用，可以使身体更有活力、精神更加振奋。这篇文章将向大家介绍这三种高钾食物，并...……更多
2024-03-26 09:57:00手脚,食物,精神,玉米,玉米面,豆角
...择甜柿子、柿饼。如果买回来的柿子较涩，可以把柿子和香蕉、苹果放一起，放在塑料袋里扎紧口或者直接放泡沫箱子里，可以很好地脱涩。2.胃肠功能较差的老人和小孩，本身有胃食管反流、胃胀等情况的人群，最好不要空腹...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
...或者果冻，因此又被叫做果冻橙，名至实归。爱媛橘橙是橘子和橙子多次杂交的结果，追根溯源，温州蜜橘和克里曼丁小红橘都是这种水果的亲本。市场上多见的果冻橙是爱媛 38 号，而近两年兴起的「水果贵族」象山红美人是...……更多
2024-01-25 16:56:00橙子,孩子,柑橘,月龄,食用量,食用
...均衡的同时，也能有效摆脱便秘的困扰。在这个问题上，香蕉因其丰富的膳食纤维和天然的通便特性而广受欢迎。然而，除了熟透的香蕉，还有一种食物在通便效果上更为显著，那就是被誉为“通便大王”的芋头。芋头不仅含有...……更多
2024-03-29 10:47:00舒畅,大王,香蕉,身心,而是,芋头
...认为榴莲和牛肉在一起食用可能导致消化不良或胃不适。香蕉：有些人认为榴莲和香蕉一起食用可能导致消化问题，因为这两者都含有较高的果糖和纤维。05榴莲一次吃多少比较合适？榴莲是一种美味的水果，但由于其高糖和高...……更多
2023-10-07 15:46:00榴莲,忠告,医生,榴莲,糖分,脂肪
...柑橘类和浆果类水果中维生素C含量较高，鳄梨、红果、香蕉等钾含量较高，所以尽量多种多样选择水果。水果中通常含有较多的糖，如香蕉、雪梨等鲜果的含糖量较高，因此其能量较高，家中有糖尿病病人及需要控制饮食能量...……更多
2024-02-08 16:05:00货单,健康,营养健康,年货,大年,营养
...只需你确保每周吃一次红薯能够下降血糖指数。★红薯+香蕉：会引起身体不适甘薯味甘，性平，能排便，脾气，口渴，香蕉含有蛋白质、淀粉、维生素B，E，C等等，两者都是营养丰厚的水果，但对食物过敏，对食物消化障碍，...……更多
2024-03-01 09:56:00癌细胞,红薯,还是,结果,研究,红薯
...中不妨适量吃点南瓜，或许能够达到预期的滋补效果。--香蕉一说到香蕉可能大家都会不自觉的联想到润肠通便，不得不承认香蕉在改善便秘方面所发挥的效果的确是非常不错的。除此之外香蕉当中也含有丰富的钾元素，因此如...……更多
2023-01-15 22:19:00元素,错过,食物,元素,身体,情况
...类食物中富含各种微量元素，有助于调节身体各项机能，解乏润燥，增强抵抗力，身强体壮的迎接春天的来临。下面就来跟大家分享4种，从现在起不妨换着给家人吃，应季爽口，好吃助消化，一起来看看吧~一、芋头芋头是一种...……更多
2024-01-27 11:03:00解乏,碱性,九天,免疫,食物,芋头
...真的有想排便，也会因为便意不足而导致功能性便秘。吃香蕉防治便秘还是诱发便秘？多数人还不知情在生活当中，我们总是会把香蕉作为通便润肠的利器，只要吃几个香蕉就能达到缓解肠道便秘的情况，可是很多人吃完香蕉后...……更多
2023-01-06 19:36:00香蕉,防治,还是,香蕉,肠胃,长时
...中含量最高的是钾，每100克可食部含有293毫克的钾，高于香蕉、芹菜，有助于防治高血压。
Part 3：藕的吃法藕的吃法有多种：1、凉拌：切成片，焯一下，加葱丝、姜丝、香油等，洁白诱人、清脆爽口。2、炒：把藕切片或切丝...……更多
2023-12-07 14:02:00莲藕,碳水化合物,营养,含量,维生素,淤泥
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