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...素等成分，有助于通便排毒，养心益气，润肤养颜，保护视力，延缓衰老，增强抵抗力等。寒冷的秋冬之际，对于营养的需求大，多吃些红薯好处多。其价格相当便宜，1斤才5毛钱，比山药南瓜强多了。
说起红薯的吃法，每个...……更多
2023-10-27 17:04:00山药,南瓜,秋冬,红薯,圆子,糯米
...益肝补肾，乌发，美容等食疗功效。推荐食谱：【黑芝麻红薯饼】1.准备红薯一个，洗净后削去外皮，切成薄片，放入蒸锅中，水开后计时连续蒸10分钟。2.把红薯蒸至软烂以后取出，倒入一个大盆里面，趁热撒上一把白糖，用合...……更多
2023-12-15 14:07:00佳品,食物,天然,排行榜,美容,女人
...芋的粘液过敏，所以大家在清洗毛芋或者给毛芋拌味时，最好戴上一次性手套，防止对粘液过敏。2、炒毛芋时，一定要不停的的炒制，如果停留的时间太长，毛芋就会粘锅，导致炒出来的毛芋发黑，如果家里有菜籽油，也可以...……更多
2023-10-20 06:09:00牙口,碱性,中老年,睡眠,食物,外公
...蘑切片；大蒜、姜切末；葱切段备用。2.热锅凉油，放入蒜末、姜末和葱爆香。3.加入口蘑翻炒至熟透。4.加入芦笋段，煸炒至芦笋熟透。5.加入适量生抽、盐、少许鸡精和料酒，翻炒均匀即可出锅。温馨提示：
-烹饪口蘑时不要...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...正常生理功能具有重要作用。其中，维生素A有助于保护视力，而维生素C则有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。此外，红薯还含有钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。这些微量元素对人体的生长和发育具有不可替代的作用...……更多
2024-01-21 06:44:00粗粮,红薯,建议,还是,肝脏,红薯
...抖散放入碗中备用。5、接着准备一些大蒜切碎，再剁成蒜末，剁好后放入碗中，一勺白芝麻，用热油泼出香味，加2勺香醋，一勺生抽、盐、白糖、鸡精、香油，然后搅拌均匀。6、荠菜里加入杏仁和枸杞，淋入调好的料汁，搅拌...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
鱼头炖豆腐材料：鱼头：1个（最好选择肉质丰满的鱼头）；嫩豆腐：300克；姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；清水：适量；食用油：适量制作步骤：1.鱼头处理：鱼头去...……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
...期，多吃这6种食物，对于身体的健康非常有帮助。白露过后是进补最佳时机，这6种食物每天换着吃，延年益寿身体好白露过后是进补最佳时机，常吃这6物，胜过冬虫夏草，延年益寿
秋天空气是十分干燥的，所以进入秋天最主...……更多
2023-10-07 11:21:00延年,时机,过后,食物,身体,功效
...焯水后沥干水分，然后加入青红椒丝、麻油、炸辣椒段、蒜末、盐、味精、白醋、花椒油搅拌均匀即可。这道菜口感咸鲜微酸辣，清爽可口。
拌皮蛋豆腐的做法如下：将豆腐切成薄片，将熟皮蛋切成小块并摆放在上面。然后淋...……更多
2024-04-24 10:00:00凉菜,生抽,白糖,切成,味精,蒜末
...片，清洗两遍。香菜洗净，切成小段。蒜去皮拍碎，剁成蒜末。锅内加水，煮开后放入土豆片，煮到断生捞出，不要熟过了。土豆片冲凉降温，沥干水分。碗中放入蒜蓉、盐、白糖、生抽、香醋、辣椒油、花椒油搅拌均匀，调好...……更多
2024-02-19 19:12:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,生抽
...倒入锅中煮五分钟，勾入水淀粉，转大火收汁。二、小炒红薯叶1、处理好新鲜的红薯叶，淋上一点食用油拌均匀，准备蒜片、花椒和干辣椒，随后调制料汁。一勺食用盐、鸡精和玉米淀粉，再加上一小碗清水，搅拌均匀，直至...……更多
2024-04-26 12:02:00维生素,免疫,蔬菜,建议,牛腩,西兰
...每逢佳节胖三斤”，说好的三斤，却不止3斤，所以春节过后还应该改变饮食规律，可以适当多吃一些“刮油”的食物，科学饮食，健康生活。春季期间食用了较多的油腻食物，那春节过后可以适当多吃一些清淡的食物，这样不...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...要寻找一些适合冬季食用的食材来保暖御寒。除了山药、红薯等常见的食材，还有一款菜肴特别适合冬天食用，不仅可以御寒暖胃，还有杀菌清肠的好处。就是砂锅豆腐煲，它汁香浓郁，味道鲜美，且可以搭配米饭或面食，非常...……更多
2024-01-09 11:36:00御寒,山药,红薯,豆腐,砂锅,老抽
...这个时候我们来调一下料汁：多准备几瓣大蒜，把它剁成蒜末，剁好后放入碗中，再加入一些切好的干辣椒，淋上一勺刚烧开的热油，激发出香味，再加入少许食盐、适量白糖、一勺鸡精、半勺生抽、适量的蚝油，用勺子搅拌均...……更多
2024-04-13 10:17:00高手,茼蒿,菜地,奶奶,鸡精,准备
...可以改善头发的亮丽程度，还能减轻口臭，提高气色。炒红薯叶材料：-红薯叶两把-大蒜几瓣-干辣椒几个-老干妈豆豉一勺-淀粉一勺-食盐适量做法：1、将红薯叶摘下，去掉老的部分，放入菜篮子中备用。2、准备盐水，加入小苏...……更多
2023-11-27 06:33:00摄入量,瓜子,花生,风险,碱性,胃酸
...生素A、维生素C和纤维素。维生素A对于维护皮肤的健康和视力至关重要，而维生素C则是抗氧化剂的明星，有助于保护我们的细胞免受损害。此外，纤维素有助于促进肠道健康，改善消化，防止便秘问题。这就是为什么红薯被称...……更多
2024-01-08 09:21:00圣品,天一,越好,皮肤,红薯,健康
...白糖，搅拌均匀成为调味汁备用。5.锅中热油，放入葱姜蒜末爆香，然后将莴笋丝倒入锅中翻炒均匀，使其充分吸收葱姜蒜的香味。6.关火后，将步骤4中的调味汁倒入锅中，再次翻炒均匀，确保调味均匀。7.装盘后，撒上适量的...……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
...肠胃问题，有人提出食用酸奶、小米粥来改善，但都不如红薯这款“肠胃调理工”来得有效。红薯具有促进肠道蠕动，清除毒素的作用，是一款天然又经济实惠的食材。接下来，我们将详细介绍红薯的两种制作方式，助您轻松拥...……更多
2024-03-16 15:20:00毒素,小米,酸奶,肠胃,红薯,红薯粉
...更好地适应初春时节的变化。有一句古训说得好：“小寒过后，牢记吃3样，忌2事。”这不仅是对身体的呵护，更是对生活的智慧总结。让我们一同走进这个寒冷过后的时节，牢记这些传统，让身体在春天的蓬勃生长中焕发出更...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...块状，保留嫩叶。3.蒜蓉炸制：锅中倒入适量食用油，大蒜末加入油中炸至微黄，注意火候，以免炸焦。4.加入生菜：将洗净的生菜叶块加入锅中，快速翻炒均匀，让蒜蓉均匀附着在生菜上。5.调味：加入适量盐，继续翻炒，使盐...……更多
2024-02-02 21:12:00家常,美食,生抽,生菜,食用油,黑木
...当大小的块，红椒切片，蒜切末备用。锅中加油热后，下蒜末和红椒片爆香。加入白菜快速翻炒，待白菜略软时加入适量的醋和辣椒油调味。快炒几下后即可出锅，保持白菜的爽脆口感。推荐食谱二：白菜炖豆腐白菜炖豆腐是一...……更多
2024-03-30 06:28:00莲藕,白菜,白菜心,切成,肉丝,蒜蓉
...果。2.煎炸时，火候要掌握好，避免过熟或过焦。南瓜饼最好在制作后立即食用，以保持其口感和香气。 ……更多
2023-10-14 13:21:00延缓衰老,衰老,食用,蔬菜,元素,健康
...丽的风景，与亲友分享温馨时刻，还是工作学习，我们的视力都扮演着不可或缺的角色。然而，眼睛的健康常常被我们忽视，直到问题出现时才迫使我们意识到它的重要性。幸运的是，医生们提供了一些珍贵的建议，让我们可以...……更多
2024-01-08 10:36:00眼睛,保护,视力,食物,医生,建议
...大火收汁即可出锅酸菜炒牛肉准备食材:牛肉，酸菜，姜蒜末，泡椒。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片，加入料酒、生抽、淀粉，均匀腌制十分钟。2、酸菜清洗干净，挤干水分后切碎，锅烧热不放油，放入酸菜翻炒一会儿炒干...……更多
2024-02-02 21:16:00五道,阳气,寒冬,免疫,建议,生抽
...学后，孩子的健康和学习成绩备受关注。为了保护他们的视力，提高记忆力，以及满足他们的味蕾需求，我们可以通过提供一系列简单而美味的菜肴来实现这一目标。这些菜肴不仅口感鲜美，而且富含丰富的营养物质，如维生素...……更多
2024-04-20 11:01:00记忆力,视力,做法,记忆,保护,孩子
...长段状。大蒜去皮，拍扁，剁成蒜粒。2.热锅凉油，加入蒜末，小火煸炒出香味。加入茼蒿段状，翻炒片刻，直至热透。3.最后，加入适量的盐，翻炒均匀，即可上桌。这道蒜蓉炒茼蒿不仅简单，而且美味，清新的味道让人爱不...……更多
2023-10-23 21:23:00神助,茼蒿,精气,茼蒿,饺子,切成
...入少许食用油，翻炒均匀出锅即可。温馨提示：炒春笋前最好先将春笋焯水，去除涩味并更容易熟透。翻炒时火候要掌握好，春笋煮至软糯但不过烂，口感更佳。调味料可根据个人口味适量调整，增减可根据喜好。油焖春笋最好...……更多
2024-04-20 10:29:00一道,做法,虾仁,生抽,春笋,芦笋
...眼让眼睛很劳累； 而孩子们每天学习任务繁重； 老人的视力功能退化等等，都让人们的视力下降， 因此保护好眼睛很重要，男女老少都要重视。 除了平时我们要注意保护眼睛，避免眼睛过度疲劳外，也可在饮食上多增加些对...……更多
2024-03-28 11:42:00眼睛,视力,食物,老人,最爱,孩子
...会更加嫩滑。2、将锅预热，加入适量的油，油热后加入蒜末炒香。蒜末的加入能够增加菜品的香味，让整道菜更加美味。3、将腌好的牛肉放入锅中，用大火快速翻炒，炒至牛肉变色。牛肉变色后，加入莴笋，继续翻炒均匀。4、...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
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