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...胃不舒服的人生活中一定要多加注意。“首先就是饮食不规律。经常不吃早餐、暴饮暴食或者过度饥饿都会对胃造成伤害。饿太久，胃酸增多，损坏胃黏膜，容易导致胃糜烂甚至胃溃疡；吃得过饱，会加重胃的负担，导致胃下垂...……更多
2024-01-12 01:06:00美味,热水,泡饭,脾胃,黏膜,胃部
...天气仍较炎热，容易烦躁，要注意稳定情绪，养护心脏。规律作息，保证充足睡眠，减少心血管负担。2. 调养脾胃：饮食宜清淡、易消化，多吃健脾和胃的食物，减轻脾胃负担，促进脾胃功能的恢复。3. 滋阴润燥：注重补充水分...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...，接受自己的“不完美”，学会笑对生活。熬夜、作息不规律已经成为是很常见的事情。现代人压力过大，生活被学习和工作充斥着，常常忙到半夜才睡觉，慢慢地就会变成习惯性熬夜。时间久了，由于已经养成生物钟，就算是...……更多
2023-02-04 20:08:00蒲公,一文,癌细胞,蒲公英,作用,答案
...华，甚至出现唇色发紫的现象。二、6大实用养胃妙法1、规律作息一天三顿饭定时定量，避免过饥过饱，保证充足的休息时间，遵循“早餐要好，午餐要饱，晚餐要少”的原则，使脾胃在规律的节奏中得到修养。2、健康饮食提倡...……更多
2024-05-08 11:36:00脾胃,好不,方面,最好,方法,脾胃
...全靠自制力吗？其实，在中医体系中，就有这样一个千古名方，可专门用来调理因暴饮暴食而诱发的疾病。这个方剂就是保和丸，它收录于《丹溪心法》，出自金元时期了不起的医家朱丹溪之手，朱丹溪是“养阴派”的代表人物...……更多
2024-02-29 16:35:00保和,保和丸,名方,千古,不适,怎么办
...收藏，长期下来，就会出现阳气耗损的情况。二、饮食不规律饮食不规律也是女性“伤阳”的一大行为。现代女性常常因为工作繁忙而忽略饮食的重要性，经常饥一顿饱一顿，或者暴饮暴食。这种不规律的饮食习惯会破坏脾胃的...……更多
2024-03-08 09:10:00医生,行为,女性,健康,阳气,女性
...用，能够帮助女性恢复气血平衡，缓解疲劳和乏力。保持规律的作息非常重要，良好的生活习惯是气血充足的重要保障。现代生活中的压力让很多人长期处于紧张和焦虑的状态，而肝气郁结是情绪不佳的直接原因之一。肝主疏泄...……更多
2024-10-11 14:02:00气血,不和,养生,气血,肝气,情绪
...讲究“天人合一”，意思是说，人的生活习惯要顺应自然规律；晚上早点睡，早上早点起，这样才符合自然规律，有利于身体健康；5.保持良好心态最后，心态也很重要；中医里讲“七情内伤”，意思是过度的情绪波动会伤害身...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
...让他几乎没有喘息的机会；长时间的加班、应酬，以及不规律的饮食习惯，让他的身体状况每况愈下；他的妻子也为此感到担忧，两人的关系也因此变得紧张；张先生深知，如果不改变现状，不仅自己的健康会出问题，家庭和谐...……更多
2024-05-07 10:24:00养生,中医养生,中医,核心,高手,就是
...和灵活。今天，我就想给大家介绍一个增强记忆力的千古名方，它只有四味药，却可以搞定健忘、失眠、盗汗等问题。这个千古名方就是“归脾汤”，它出自宋代医家严用和的《济生方》。归脾汤的组成是：白术、当归、白茯苓...……更多
2024-06-03 11:01:00名方,记忆力,千古,记忆,记忆力,记忆
...阴。均衡摄入，五脏六腑得以滋养，气血自然充盈。2、规律作息，子午流注不可忘古人云：“日出而作，日落而息。”遵循自然规律，保证充足的睡眠，尤其重视子时（夜间11点至凌晨1点）的深度睡眠，此时正是肝胆经络活跃...……更多
2024-06-01 09:39:00半年,方法,个人,气血,身体,子时
...为丰富，脾主运化，水谷精微的代谢都依赖于脾，作息不规律、过度劳累、过食生冷食物、对脾的伤害首当其冲，脾虚运化障碍、湿气聚集无法排出，经脉、气血瘀滞，最终阳气耗损，伤害健康！所以健脾养胃祛湿就是补阳气，...……更多
2024-07-18 13:52:00脾虚,阳气,脾虚,阳气,脾脏,湿气
...仓促下结论，而是会详细询问病史，包括患者日常的饮食规律、工作压力情况、是否有家族病史等。在检查过程中，他们运用先进的医疗设备，如胃镜、肠镜等，操作熟练且精准，最大限度地减少患者的痛苦。胃部疼痛是胃病最...……更多
2024-10-28 15:33:00康城,胃痛,胃肠,症状,医院,胃部
...先生，一位35岁的软件工程师，平日里工作繁忙，三餐不规律，偏爱快餐和外卖；他的生活看似平静，但内心深处却对健康有着深深的忧虑；最近，他发现自己经常感到疲劳无力，甚至在与妻子的亲密时刻也感到力不从心；这些...……更多
2024-04-25 15:44:00肠道,健康饮食,成年,饮食,生命,影响
...今年56岁，是一名退休教师。她因为工作压力大，饮食不规律，导致脾胃虚弱，经常出现气短乏力，食少便溏的症状。最近半年，她又出现了耳鸣耳聋的症状，听力明显下降，严重影响了她的生活质量。她去了多家医院检查，都...……更多
2024-06-03 11:05:00气虚,方子,脾胃,耳鸣,耳聋,不好
...如粥、蔬菜、水果等，避免过食油腻和刺激性食物。保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于恢复脾胃功能。适量运动、调理情绪、避免过度劳累也对改善脾胃虚弱有帮助。脾胃虚弱不仅容易导致斑点的产生，还可能给女性带来...……更多
2024-02-18 11:17:00脾胃,女人,脾胃,虚弱,斑点,功能
...调整身体。阅读延伸——胃不好的人要注意哪些问题1、规律饮食和睡觉：患者要规律饮食搭配，准时进餐，吃淡、淡、助消化的食物，不要吃太多辛辣食物、太凉、太酸、太甜的食物，不必喝太多现磨咖啡、浓茶水、汽水等饮...……更多
2024-06-28 11:11:00胃部,早餐,食物,不好,保护,帮助
...善肌肤问题。3.生活习惯调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持良好的心态等，对于改善肌肤状况也有很大的帮助。此外，还可以通过一些特殊护肤方法来改善肌肤问题，如：1.按摩：每天早晚按摩脸部皮肤...……更多
2023-11-05 15:57:00肌肤,健康,肌肤,脾胃,问题,黑眼圈
...爱吃油腻、煎炸、烧烤食物、爱吃甜点、爱喝酒、饮食不规律等等，这些都很容易伤及脾胃。中医讲，脾是运化水湿的，所以一旦脾胃受损，运化无力，就会造成湿气在体内停聚，慢慢地越聚越多，时间久了就会闷出热来，形成...……更多
2024-07-20 06:30:00下焦,原因,方法,黄柏,湿气,问题
...符杨浠医生为其把脉后询问，“最近是不是熬夜、休息不规律？”李同学回答，“最近比较忙，有时熬夜做实验，熬夜后睡不着。”随后，符杨浠医生建议其规律作息，吃酸甜口味的东西，生津止渴，健脾祛湿，比如喝药膳酸梅...……更多
2024-05-13 22:34:00夏日,饮食,海南,健康饮食,冷饮,中医
...虑。还有人肠胃功能紊乱，食欲不振。可见，长期作息不规律，对人体的伤害不小。那么经常上夜班的人，最后怎么样了？下面5个后果，你能承担吗？为什么上夜班的人总是头疼？在长时间久坐不活动的情况下，频繁上夜班可...……更多
2024-05-29 10:51:00夜班,后果,夜班,睡眠,紊乱,长时
...在医生指导下调整运动强度。保持良好的生活作息。保持规律作息、避免熬夜、保持规律饮食、戒烟戒酒、避免久坐不动等，都有助于改善血虚。养好肝血。中医认为肝藏血，是贮藏血液、调整血量的重要脏器。想要养好气血，...……更多
2023-11-25 10:08:00气血,气血,长时,肝脏,脾胃,运动
...代谢率。关键是持之以恒，让运动成为生活的一部分。
规律作息：夜深不是美脾虚型肥胖者常伴有睡眠问题，而规律的作息时间对恢复脾脏健康至关重要。建议每晚10点前就寝，保证每日7至8小时的高质量睡眠。避免晚上过度使...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...：针对面色萎黄的问题，调理脾胃是关键。首先，饮食要规律，避免过度饥饿或暴饮暴食。其次，多食用健脾养胃的食物，如小米、山药、红枣等。此外，适当的运动也有助于促进气血流通，改善面色。二、口唇干燥脾胃不好的...……更多
2024-01-19 13:31:00气血,面色,流通,运动,脾胃,萎黄
...髓，是人体的原动力。但在现代社会，由于生活压力、不规律的作息等原因，很多人都面临肾精不足的问题。肾精不足会导致肾水难以上承心火，心火失去牵制便会导致心神不稳，表现为容易胡思乱想，注意力不能集中，甚至出...……更多
2024-05-09 10:04:00成药,中成,四君子汤,血虚,气虚,中成药
...说，出现消化不良首先要考虑的是调整饮食，对于吃饭不规律或有偏食习惯的孩子，就应当注意嘱咐孩子改掉坏习惯了。如果饮食不规律，暴饮暴食，这常常会增加胃肠消化负担，而如果偏食，不仅会影响营养的吸收，一些不好...……更多
2024-08-01 02:26:00孩子,脾胃,孩子,脾胃,脾虚,脾脏
...脾虚的症状。3.生活习惯调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持良好的心态等，对于改善脾胃功能，缓解脾虚也有很大的帮助。此外，还可以通过一些特殊的生活方式来帮助健脾祛湿，如：1.避免吃生冷食物...……更多
2023-11-05 16:02:00湿气,呵护,健康,脾虚,脾胃,湿气
...食欲不好，以下五个方法可以参考：一、饮食有节，进食规律古籍云：“饮食自倍，肠胃乃伤。”，夏季人体气血多在体表运行，消化道的气血相对减少，脾胃的消化功能本身较弱，所以在炎热的夏季，人们对自己喜欢吃的食物...……更多
2024-05-25 23:04:00食欲,老是,中医,不好,医生,脾胃
...体健康至关重要。合理的饮食是调理脾胃的关键。要保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食和过度饥饿。要注意饮食的多样性，合理搭配五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白质等食物，避免偏食。少食生冷食物，多选择温热食物，有助...……更多
2024-02-02 15:59:00脾胃,补救,方法,脾胃,中医,功能
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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