吃饱撑着了怎么办？“千古名方”保和丸，或能缓解你的积食不适

现如今，随着人们生活水平的不断提高，人们在各方面的追求上，也越来越高了，就以饮食来说，人们不会再像以前那样，只注重温饱，而更是在如何“吃好”上面，花尽了心思，甚至还有些人在美食面前常常无法管住自己的“嘴”，以至于在暴饮暴食的情况下，给自己的身体健康带来了诸多困扰。

那么，对于这种情况究竟有没有好的缓解办法呢？难道只能全靠自制力吗？其实，在中医体系中，就有这样一个千古名方，可专门用来调理因暴饮暴食而诱发的疾病。

这个方剂就是保和丸，它收录于《丹溪心法》，出自金元时期了不起的医家朱丹溪之手，朱丹溪是“养阴派”的代表人物，他的绝大多数经典方剂都有一个共同特点，那就是以“滋阴”为主，而像保和丸这样具有消食化滞功效的药方，其实算是比较少见的。

保和丸的中药组成很简单，仅用到了7味中药，分别是山楂、神曲、莱菔子、半夏、茯苓、陈皮以及连翘，能够消食化积、理气和胃。

那么，保和丸可以适用于怎样的病症呢？据后世医家描述，该方是一个治疗一切食积的通用方，也就是说，只要有食积情况，无论是怎样的症状表现，都可以用朱丹溪的保和丸来缓解，而该方的药效体现主要在于以下这3点，我们不妨一起看一下。

1.消食化积

保和丸作为一个消食化滞剂，中药配伍中就不可避免会用到消食药，而山楂、莱菔子、神曲等，就在此发挥了积极功效。

山楂是医家常用的消食药材，也是我们生活中很常见的水果，它可以消一切食积，尤其善于消肉积，平时爱吃肉的朋友，如果出现了摄入过多、难以消化的情况，那么吃山楂不外乎是一个很好的选择。

另外，神曲善消酒食，莱菔子善消面食，这三味中药相配伍，可以多方面的缓解消化负担，让肠胃更加轻松。

2.化痰祛湿

对中医方剂有一定了解的朋友，或许一眼就能看出保和丸的“特别”之处，尤其是半夏、陈皮、茯苓这三味中药，这三者配伍不就是《太平惠民和剂局方》中“化痰第一方”二陈汤的影子吗？可二陈汤最主要的功效就是祛痰化湿。

那么为何在保和丸这一消食导滞良方中，要用到化湿祛痰方呢？

其实，这往往跟我们的脏腑有关，我们所摄入的食物，最终会被胃受纳，但一旦吃得过多产生了食积，就肯定会对脾胃运化造成影响，“脾胃是气血生化之源”，同样也是体内痰湿最容易出现的部位，所以，在消食导滞时，也需要用化湿祛痰的药材，将体内的痰湿一同祛除出去。

3.清泄郁热

无论是食积还是痰湿，只要在体内蓄留过久，最终就都会往一个方向发展，那就是“郁热”，食物积滞会在我们的体内产生热邪，而对此，朱丹溪就找到了一个解决办法，那就是加入苦而微寒的连翘，一方面可以散结以助消积，另一方面，可清解食积所产生的郁热，可以说连翘的加入，是整个药方的点睛之笔。

总而言之，朱丹溪的保和丸，堪称肠胃的“清道夫”，其中药配伍非常合理，紧紧围绕着“消食导滞”的思路，虽然只含有七味中药，却是一个非常经典的千古名方，但唯一的不足之处，就是整个药方以“消”为主，实际上并不适合长期使用，属于治标之剂，因此，当体内的食积得以缓解之后，患者就得停止使用了。