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绿豆和百合才是绝配,可惜很多人没喝过!
...适合在三伏天吃的降暑、祛湿食材有很多,比如“茯苓、百合、莲子、薏米、白扁豆、薏米、赤红豆”等等都适合在三伏天多吃,特别是用这些食材炖汤喝,营养价值更高!而今天老胡给大家介绍的这道汤,几乎很多人喝过,可...……更多
...较为干燥,大家可以煮锅雪梨水滋润下。下面为大家推荐百合糖梨银耳汤,这款汤既补水又营养,一举两得。需要注意的是,雪梨要选专门用来煮梨水的糖梨。不必削皮,带着梨皮煮水更有营养。如果喜欢的话可以放几颗枸杞和...……更多
推荐女人多吃银耳,润燥养眼、补水美容
...感会更好,而且也更容易吸收其中的营养成分。三、莲子百合银耳羹莲子百合银耳羹是一道经典的滋补汤品。莲子具有清心安神、健脾益肾的功效,百合则具有润肺止咳、益气安神的作用。这道汤羹不仅可以滋补身体,还能调节...……更多
女人不想老得快,多吃这6种食物,调节雌激素,补气益血美容养颜
...体质的人食用,但补血食物要适量,不宜过多食用。六、百合: 百合含有丰富的蛋白质、维生素B、C以及多种矿物质,对养颜美容有显著作用。百合被认为具有清热润肺、滋阴养颜的功效,常食用有助于改善肌肤干燥、减缓皮肤...……更多
最近天气寒冷,安排这8道家常菜,暖心暖胃老少皆宜,温暖过冬
...,放在碟子里就好!(老简单)香煎芹菜虾仁食材:虾、西芹、葱姜蒜、小米辣 做法:1:去虾壳去虾线,加入1勺料酒、1勺生抽、适量黑胡椒碎腌制15分钟。2:加少量油烧热,放入葱姜蒜和小米辣炒香,加入虾仁炒至变色。3:...……更多
少吃绿豆和黄瓜这些寒性食物,而多吃一些润燥的食材
...吃一些润燥的食材,以保持身体的健康。推荐食谱一:【百合炒芹菜】准备食材:百合、芹菜、大蒜、盐、食用油具体做法:1.将芹菜去掉老叶,清洗干净,斜刀切段备用;百合冲洗干净后,用温水浸泡半小时,锅内加水烧开,...……更多
这些食谱不仅是清肺高手,还能够改善肺部状况和缓解喉咙不适
...感非常好,对肺部和喉咙有很好的功效。第二种:砂锅焗百合百合具有养阴润肺、清心安神的功效,冬季食用百合可以缓解肺部干燥和咳嗽等症状,特别适合老人和小孩。食材准备:1、百合2、大蒜3、洋葱4、生姜5、小葱6、生抽...……更多
芹菜的“死敌”竟然是它,两者一起吃就是没病找病
...水中加入大半勺的食盐,少量的食用油,接着把清洗好的西芹也倒在锅中,水开以后大约在一分钟左右,我们就把西芹捞出来,另起锅加入少量的食用油,葱姜蒜也倒在锅中,炒出香味以后,芹菜全部倒在锅中,再次翻炒均匀,...……更多
小雪过后,做到“3不做4吃4不吃”,健脾养胃,少生病康复快
...进肠胃蠕动,让孩子的皮肤有光泽。比如醋拌芹菜、素炒西芹木耳等。1、醋拌芹菜①彩椒去籽,切细丝,芹菜梗切成段。②锅中注水烧开,倒入芹菜梗,略煮,放入彩椒,煮至断生。捞出沥干。③将焯过水的食材倒入碗中,放...……更多
秋已浓,给家人来碗「四色鸡汤」,润肺生津,补气益肾,特别好!
...方——四色鸡汤。这道四色鸡汤,以红色的枸杞、白色的百合、黄色的黄芪以及黑色的乌鸡为主料而得名。其中,乌鸡,也就是广东人尤爱的竹丝鸡,可舒筋活血,是做滋阴汤水的首选食材,黄芪益气固表,滋阴温肾,一般补气...……更多
秋冬季多给家人做点特别的,润肺止咳,老少皆宜,制作简单!
...以加热饮用。它能够润肺止咳,增强免疫力。 三、莲子百合糖水材料:莲子、百合、冰糖、清水步骤:1、将莲子和百合分别洗净,泡发30分钟,沥干备用。2、锅中加入适量清水,放入泡发好的莲子和百合。3、开中小火煮沸,...……更多
本文转自:闽北日报延平区西芹镇聚焦群众急难愁盼,实施亮化工程188盏太阳能路灯照亮“平安路”本报讯(记者 林水鑫 通讯员 李海玥)“去年底,这一路段路灯亮了,大家都很开心,这是党和政府为我们送上的最好的新年...……更多
秋天宁肯不吃肉,也要多吃3种“冠军菜”,应季美味,营养十足
...入锅中,加食盐,鸡精调味,翻炒均匀,出锅装盘。3【西芹拌腐竹】食材:西芹,腐竹,蒜末,食盐,鸡精,芝麻油,花椒油详细做法:【1】腐竹提前泡发好,切成条状,西芹摘洗干净,斜刀切成条。【2】锅里加入水烧开,先...……更多
这样的搭配,不仅味道鲜美,还能提供丰富的能量和营养
...碌一天后的晚餐,既能迅速补充能量,又不失营养均衡。西芹炒木耳 西芹炒木耳,这道菜色泽清新,口感爽脆。西芹是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素K、维生素C和一些矿物质。木耳则以其丰富的植物胶原和铁...……更多
苹果银耳羹,不仅味美可口,而且富含多种维生素、矿物质和纤维素
...且富含多种维生素、矿物质和纤维素。添加桂圆、大枣、百合等美味食材一同煮水时,所制成的苹果银耳羹,汇聚了苹果的清新、银耳的滑嫩、桂圆的香甜、大枣的甘甜和百合的清雅。不仅味道鲜美,更是一道滋补养生的佳品。...……更多
百合干中含有丰富的黏液质,具有润肺止咳的作用
...,咳嗽、喉咙痒等上呼吸道感染问题也开始频繁出现。而百合干作为一种传统的中药食材,具有舒缓咳嗽和缓解喉咙痒的功效,非常适合在这个季节食用。不仅如此,百合干还有多种烹饪方法,简单易学,营养丰富,让你在享受...……更多
冬季“十孩九咳”,试试这3碗水果汤,润肺止咳,增强免疫身体好
...机会中,我了解到白萝卜、小金桔、雪梨、银耳、黄桃和百合都具有清热化痰、生津润燥的功效,是缓解咳嗽的上佳食材。用这些食材来制作美味的水果汤,不仅甜美可口,孩子也特别爱喝!下面,与大家推荐3道具有润肺止咳...……更多
分享5款冬季暖胃食谱,配料干净健康,可以放心喝
...浓郁。(3)枸杞子最后加入,以保持其鲜嫩口感。三、红枣百合鹌鹑汤:红枣百合鹌鹑汤是一款温润养颜的冬季汤品。红枣和百合具有补血益气、润肺养颜的功效,而鹌鹑肉肉质鲜嫩,富含蛋白质。这道汤不仅美味可口,还有助于...……更多
想要变美先养肝,这些菜一周吃两次,胜过保健品
...汤材料:鸡胸肉200克;胡萝卜1根;洋葱1个;马铃薯1个;西芹1根;番茄2个;罗宋粉(或番茄汁)2汤匙;鸡汤(或清水)800毫升;奶油2汤匙;盐和胡椒适量做法:1.准备材料:将鸡胸肉切成小块,胡萝卜、洋葱、马铃薯和西芹切...……更多
肺强百病消!肺部最爱的4种食物,老少要多吃,清肺热,补水润燥
...人和孩子要多吃,清肺热,补水润燥,舒服过秋冬。一、百合:芹菜炒百合准备百合、青椒、胡萝卜、芹菜、食盐、白糖、鸡精、食用油。1、新鲜百合掰开,洗干净备用。青椒、胡萝卜洗干净,胡萝卜切菱形片,青椒切块。芹...……更多
入秋后多喝这几种汤,滋阴润燥,健脾养胃,给家人们滋补起来
...在煲汤或炖肉的时候,可以添加一些润燥养阴的食材,如百合、山药、莲藕、平菇、番茄、冬瓜、丝瓜、胡瓜等。这样既贴了秋膘,又不至于让人体过于燥热。这里给大家推荐几个食疗方,滋阴润燥,健脾养胃,赶紧给家人们滋...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,冬季要常吃,清肺安神,缓解不适
...,止咳化痰的食材,备受关注。而被誉为“清肺冠军”的百合,则是冬季养生必备食材之一!今天,我们将介绍一款用百合制作的美味可口的菜品,集合了多种食材的营养,不仅味美可口,更有助于清肺润肺、清心安神,缓解身...……更多
孩子脾胃不好,多吃这些菜,调理脾胃,越吃越好
...人口味添加适量的调味料,如胡椒粉、味精等。五、莲子百合粥材料:大米:适量、莲子:适量、百合:适量、冰糖:适量(根据个人口味添加)制作步骤: 1.浸泡大米:将适量的大米淘洗干净,然后浸泡在清水中约30分钟,使...……更多
冬天,少吃萝卜白菜,多吃这5样,养肝护眼,安神助眠,一身轻松
...、利尿通便的作用。下面为您介绍一道清爽营养的芹菜炒百合木耳胡萝卜。推荐食谱:【芹菜炒百合】准备食材:芹菜、百合、木耳、胡萝卜、生姜、蒜末、食用油、盐做法如下:1.芹菜洗净切段,百合掰成小片、木耳泡发,切...……更多
春天,多给孩子喝这4道汤,润肺止咳,提高免疫力,再贵也要舍得
...乐地玩耍和成长,这份投资绝对值得。推荐食谱一:银耳百合汤银耳和百合都是极好的润肺食材,银耳含有丰富的膳食纤维和天然植物胶质,可以滋阴润肺,而百合则有助于清心安神,两者结合不仅味道鲜美,还能有效缓解春季...……更多
“春分不养生,来年不生病”,推荐这6种食物,多吃可调肝养肺
...基础。在这篇笔记中,我将为大家推荐6种食物,分别是百合、银耳、香菇、香椿、油麦菜,它们不仅味道鲜美,更是调理肝肺的上佳选择,让你在春季养生的路上更进一步。百合,被誉为“百草之王”,既是美味佳肴,更是养...……更多
银耳百合莲子汤是一道美味可口、营养丰富的养生佳品
...寿。在众多养生方法中,饮食养生备受关注。其中,银耳百合莲子汤以其营养丰富、美味可口的特点,深受人们喜爱。本文将为大家详细介绍银耳百合莲子汤的功效和做法。银耳百合莲子汤的功效1.滋养润肺银耳百合莲子汤中的...……更多
春夏换季易伤肺,这“5菜3果”要多吃,调理肺气,精神充沛健康
...银耳羹汤汁浓稠,满满的胶原蛋白,既美味又滋润。五、百合推荐食谱:百合鸡蛋羹孩最喜欢这个百合鸡蛋羹了,营养低脂,增强免疫力,清热又润肺,鸡蛋嫩滑,百合粉糯,做法简单!食材:鸡蛋2个、百合干适量、盐少许、...……更多
这道甜品温暖香甜,不仅能够滋养身体,还让人感受到冬日里的温暖
...,可以适量加入葱姜蒜等调料以增加菜肴的口感和香味。西芹炒豆干——清肠排毒的佳品西芹炒豆干是一道清淡的素菜,主要以西芹和豆干为食材。豆干富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助清洁排毒,维持肠道健康。而西...……更多
春天干燥,记得多吃这道“白色食物”,不放肉也香,鲜甜好吃润肺
...的食物,可以有效缓解干燥带来的不适。而今天要分享的百合,正是一道春季润肺养阴的好食材。百合不仅口感鲜甜可口,而且含有丰富的营养物质,对于润肺养阴,清肺润燥有着不可忽视的作用。接下来,让我们一起来了解一...……更多
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越减越肥?可以,别犯这 4 个错是关键
赘肉过多就会徒增很多烦劳,穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人,好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步,面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑
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电焊打眼了怎么办?要赶紧采取 4 个措施减缓伤势
相信大家对于电焊这个行业并不陌生,都知道电焊工是比较辛苦的,他们每天需要在高温强光下工作,也容易在工作的时候被电焊打眼
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痛风多半是吃出来的?提醒:这3物最好别吃,不然谁也帮不了你
尿酸是一种由肾脏排出的代谢物。但如果体内尿酸含量过高,导致肾脏的排泄能力超出了人体的承受范围,那么就会出现尿酸超标,进而形成结晶
2024-10-06 17:56:00
年纪大了,要学会“挑着吃”,吃对了就是养生,吃错了易伤身
年龄变大以后,身体状况就不如年轻时期了,特别是不注意保养,还有特别多不良习惯的人,就更加容易加快身体脏腑功能退化,疾病的发生几率也会随之增加
2024-10-06 17:56:00
饭后经常腹痛,是怎么回事?不外乎这三个病因
有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
2024-10-06 17:59:00
起床后5个细节,是湿气重的表现,一个方子,把湿气赶得远远
“医生我最近总感觉疲乏无力,是不是体内湿气太重了?”“我最近没有什么食欲,吃什么吐什么,这是湿气吗?”“起床刷牙时,照镜子发现自己的舌头发黄
2024-10-06 17:59:00
测血压时是测右手还是左手?4个要点要注意,不然白测了
杨大姐患有高血压,平时很注意自己的情况观察,在家经常用血压计测量。杨大姐的血压一直控制的还可以,波动水平不太大,能维持在140mmHg/90mmHg
2024-10-06 18:00:00
年纪大了,如何避开中风,请提前做好五件事
中风,我国成人致死致残第一病因中风,又叫“脑卒中”,是一组由脑血管发生血液循环障碍,如脑血管破裂或脑血管堵塞而引起的脑功能障碍疾病
2024-10-06 18:00:00
饮食上犯了这几个错,脂肪一口一口全被吃进身体
无论是男性还是女性,相信大家都不希望让自己的身体变得肥胖起来,肥胖不仅会让自己变得非常不自信,而且会影响身体健康。其实有一些人在平时吃并不多
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50 岁老板走路突发腿痛,疑似腰椎间盘突出
再过一年,张先生就已经五十多了,即便是现在的情况很糟糕,张先生还是打算在南京再开一家新的超市。懂行的人都清楚,这家店虽然不大
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儿童白血病的发病率越来越高,究其病因,主要有这几点
近年来,为什么儿童白血病的发生率越来越高,那它的发病原因是什么呢?我们家长怎样才能更好地预防儿童白血病呢,所以今天徐医生就给大家总结了引发儿童白血病的4大主要原因
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