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早餐吃得好,不仅能给我们提供充足的能量,还能让身体更好的吸收
...推荐2道营养美味早餐食谱,供大家参考。推荐食谱一:西红柿鸡蛋面准备两个西红柿,打上十字花刀。再用开水给它烫一下,翻动一下,让其受热,均匀烫三分钟左右,把西红柿的皮给它撕掉。去完皮之后再切成两半,把切成...……更多
适合女性的4道“养颜美容”菜,坚持每天吃,肌肤水嫩,容光焕发
...后转小火炖煮。炖至鸡肉熟烂,加枸杞和盐调味即可。2.西红柿鸡蛋疙瘩汤 西红柿鸡蛋疙瘩汤是一道色泽鲜艳、营养丰富的家常汤品。西红柿富含维生素C和番茄红素,有助于抗氧化和提升免疫力。鸡蛋提供了优质蛋白质,而疙...……更多
春天湿气重,建议多吃“3红2绿”,顺应节气身体好
...蒜上,激发出香味,再撒入少许食盐,用筷子拌匀。三、西红柿——西红柿炒西兰花1、西兰花剪成小朵,清洗干净,西红柿烤一烤把皮撕掉,切成小块,再切点蒜末,姜末,小米椒,葱花。调个料汁,适量食用盐,生抽、蚝油...……更多
它是超级食物,3块一斤值得吃!煮一锅早餐粥,滋味丰富、特扛饿
...。今天我也来分享一个既简单又好吃的“燕麦粥”,搭配西红柿、青菜、鸡蛋,用来做早餐吃更好,滋味丰富,特扛饿,比吃馒头面条强,详细步骤且看如下分解:——西红柿鸡蛋燕麦粥—— 食材准备:生燕麦片一碗,西红柿...……更多
三伏天饮食攻略:少吃大鱼大肉,多吃 5 种“碱性”菜
...放入炒好的鸡蛋,加入适量盐调味,翻炒均匀即可。二、西红柿西红柿也是一种碱性食物,酸甜可口,富含维生素A、维生素C和番茄红素等抗氧化物质。具有清热止渴、养阴凉血的作用。推荐做法:西红柿鸡蛋汤西红柿洗净去皮...……更多
“它”的维生素含量抵得上10个苹果,4个西红柿,9成人都不知
“它”的维生素含量抵得上10个苹果,4个西红柿,9成人都不知道。这菜长得圆头圆脑的,一副憨憨的模样,但是你可别小看它,它的营养可是非常丰富的。它的蛋白质营养价值很高,品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收...……更多
丝瓜丰收上市,5种烹饪佳法,推荐收藏,消暑养颜两不误
...里还留点油,这时候咱们撒点葱花,让它爆香一下,再把西红柿块倒进去翻炒翻炒。等西红柿炒出汁来了,就把刚才炒好的丝瓜块倒进去,一起快速翻炒,让丝瓜和西红柿的味道都融合到一起。最后,加点食盐和鸡精调调味,炒...……更多
夏日多补维生素C,推荐常吃这3道蔬菜,增强免疫,越吃越年轻
...拌黄瓜就搞定啦!好吃又爽口,夏天吃最合适了!【三、西红柿——西红柿炒蛋】西红柿啊,它里头可是藏了好多好东西呢,像维生素C、维生素B还有各种矿物质这些,都有。吃了它,能帮你舒缓疲劳,还能让你的免疫系统变得...……更多
小雪过后,做到“3不做4吃4不吃”,健脾养胃,少生病康复快
...⑤煮至汤汁奶白色,加入适量盐、鸡精、葱花即可。少吃西红柿西红柿营养丰富,口味酸甜,但它里面有大量的酸性物质,如果过量食用,可能会刺激胃黏膜,引起胃痛等不适症状。而且冬季的西红柿是反季节的,无论是口感还...……更多
7月入伏,我家最喜欢的2道菜:一蒸一小炒,搭配1素汤,清爽祛
...然之味的深刻致敬,也是对家庭温馨氛围的细腻诠释。而西红柿炒鸡蛋,则以一抹亮丽的色彩和迅速翻炒的节奏,为餐桌增添了几分活泼与生动。鲜红的西红柿与金黄的鸡蛋交织在一起,酸甜可口,鲜美诱人,是夏日里快速补充...……更多
夏日五汤常喝,减脂又,营养满满,轻松享受夏天
...得不得了,做起来也超简单,让你夏天过得美美哒!一、西红柿鸡蛋汤,这可是一道简单又美味的家常菜啊!西红柿酸酸甜甜的,鸡蛋鲜香嫩滑,搭配在一起,简直让人胃口大开。这道菜不仅做法简单,而且营养丰富,真是餐桌...……更多
老北京人最爱吃的打卤面,分享3种卤子做法,鲜香美味,吃着带劲
...,更富含丰富的营养,是一道美味又健康的佳肴。【三、西红柿打卤面】1.洗净西红柿并切成块状,随后投入预热的锅中进行翻炒,直至熟透。在炒制过程中,撒上适量的盐粒,以便炒出浓郁的汤汁。在西红柿汤中缓缓倒入清水...……更多
芦笋遇上西红柿,美味与健康的完美邂逅
...天,我要向大家介绍一对堪称天作之合的搭档——芦笋和西红柿。这两种食材不仅颜值在线,更是营养价值的双重担当,绝对能满足你对美食的所有幻想!想象一下,翠绿的芦笋和红艳的西红柿在餐盘上交相辉映的画面,是不是...……更多
女性抗衰老秘籍:春季多食5种碱性食物,排毒减肥,更年轻更美
...清炒儿菜、胡萝卜炒白玉菇、芦蒿炒豆丝、黄瓜炒肉丝和西红柿鸡蛋面,品味春天的味道,享受生活的美好。春天,万物复苏,正是女性朋友们呵护身心、焕发活力的美好时光。岁月的脚步不停,许多女性担心容颜的老去,然而...……更多
春天这菜要多吃,鲜嫩可口,错过就没这么好吃了
...法,一起来看看是如何做的吧!所需食材:韭菜,鸡蛋,西红柿,香菇,面粉,盐,油;菜谱做法:1、香菇洗净切成片,韭菜洗净切成细末,西红柿切成小块; 2、切好的韭菜放入大碗中,加盐抓一抓,把韭菜抓软,然后打入一颗...……更多
如何快速去死皮
...干了之后就可以去下来,这样就能轻松的去死皮了。2、西红柿去死皮我们先准备好1-2个西红柿,然后将准备好的西红柿放入沸水中滚烫然后去皮放置碗中。然后使用化妆棉取西红柿酱汁均匀的涂抹在脸部,等到15分钟之后直接取...……更多
碱水面条的五种诱人做法,让你的餐桌不再单调!
...味调整,喜欢酸口可以多加醋,喜辣则增加辣椒油。四、西红柿鸡蛋面 材料:碱水面,西红柿,鸡蛋,盐,葱花。步骤:1.鸡蛋打散,西红柿切块。2.烧热油,炒鸡蛋至半熟,盛出备用。3.锅中留底油,炒西红柿至出汁,加盐调...……更多
叶黄素是一种重要的营养素,对眼睛健康有着重要的保护作用
...护良好视力和眼睛健康非常重要。 叶黄素丰富的食物1、西红柿西红柿是一种常见的蔬菜,含有丰富的叶黄素。除了生吃,我们还可以通过烹饪西红柿,增加其叶黄素的释放和吸收。推荐的菜谱是西红柿炒鸡蛋,这道菜色香味美...……更多
阳驿乡:“红”“黑”果串起致富梦
...会鹏 摄“阳驿潘集孙文娜,吃苦耐劳人人夸,温棚种植西红柿,就选粉娜九一八;简易大棚栽夏黑,圆润珠玉顶呱呱,红黑串起致富梦,乡村振兴大步跨。”5月20日,步入宁陵县阳驿乡潘集村孙文娜的西红柿温棚和简易葡萄棚...……更多
肝喜欢的不是蒲公英,而是这种菜,多吃清肝、舒肝、养肝,每周吃一次,安康一整年~
...适当大小的块,即可享用。 茄汁包菜材料:包菜半个 西红柿2个 蒜3瓣 盐适量 生抽适量 白糖适量 食用油适量步骤:准备材料:将包菜洗净,切成适口大小的块;西红柿洗净,切成小块;蒜切末。 炒西红柿:锅中加油烧热...……更多
这些食物具有增强免疫力的功效,适合孩子多食用
...抽、料酒和老抽腌制10分钟。接下来,将土豆、胡萝卜和西红柿洗干净后切块,洋葱去皮洗净后切条。大葱切段,姜蒜切片,干辣椒切段。起锅加油烧热,放入葱姜蒜爆香,加入干辣椒炒出辣味,倒入腌好的牛肉翻炒。炒干牛肉...……更多
吃番茄,能养生?研究发现:吃西红柿能防高血压,吃多少好?
...的方法之一。据说吃番茄能养生,同时能够预防高血压,西红柿是餐桌上出镜率最高的食材之一,西红柿炒鸡蛋,西红柿蛋花汤,西红柿炖牛腩,个个让人垂涎三尺。西红柿不仅在色泽和味道上让人满意,同时也富含丰富的维生...……更多
早餐吃得好,健康跑不了”!入秋后,早上多吃这3样,对身体好
...的朋友可以自己尝试一下哦。 推荐食谱三:山药疙瘩汤西红柿洗净顶部打上个十字花刀,放入一个大碗中,加入开水,给它泡一下,去皮。准备葱花,鸡蛋2颗,打入碗中,打成鸡蛋液备用,西红柿也已经泡发好了,皮给它剥掉...……更多
瓜子和花生,哪个有助于减肥?快来看看你吃对了吗?
...右,不要吃太多,而且尽量是食用一些原味的瓜子。1、西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋作为一种家常的拌饭菜,搭配大米饭的时候,简直一绝,这道菜基本上家家户户都会做。而且西红柿中含有丰富的番茄素鸡蛋中的营养物质也不...……更多
早餐少吃馒头稀饭,多吃以下这5样,营养均衡,增强体质
...好吃又营养。三、山药鸡蛋羹 准备食材:山药、鸡蛋、西红柿、香菇、胡萝卜做法步骤:1.山药洗净去皮,用刀拍碎,再放入清水中浸泡,防止氧化变黑。2.西红柿切成碎丁。3.再准备3到4朵鲜香菇,先切薄片,再切成小丁。 4....……更多
3月不可错过的10道春季菜,食材应季,家常味美,做法简单又快
...刀块,洗去淀粉,泡在水里,土豆就不会氧化变黑了 2.西红柿清洗干净切小块3.清水加入料酒和姜片,将牛腩快冷水下锅,烧开后转小火汆烫2分钟,冲洗干净备用4.炒锅中倒少许油,爆香葱花蒜末,将西红柿翻炒烂出汁5.倒入牛...……更多
小小洋柿儿,红火致富路
...绿。福山区回里镇西回里村党支部领办合作社的无土栽培西红柿种植基地,一派繁忙的丰收景象。走进基地,有的棚内西红柿枝蔓繁茂,社员正忙着给西红柿秧绕蔓;有的棚内如鸡蛋大小的西红柿挂满藤架,红色、绿色、紫色,...……更多
明日中伏,不管有钱没钱,记得吃“中伏5瓜”,好吃不贵营养足
...们通常会选择一些清凉解暑的食材作为配菜,如黄瓜丝、西红柿、豆芽等,以及一些清淡的肉类或海鲜,如鸡肉、鱼肉等。这样的搭配不仅美味,还能为身体提供必要的营养。在一些地方,中伏吃面条还是一种传统习俗,人们认...……更多
...。起火烧油把鱼炸至两面金黄捞出,蒜蓉辣椒爆香,加入西红柿,调味加水把鱼倒入,撒上葱花起锅;西红柿炒鸡蛋,热油把西红柿炒出汁,加少许盐捞出备用,热油加入打散的鸡蛋炒熟,下西红柿,调味加生粉水撒上葱花出锅...……更多
春天犯困没精神,建议多吃4道“高钾菜”,睡得香,精神爽一整天
...鸡精也可以提升菜品的鲜味,让老年人更加喜欢这道菜。西红柿西红柿富含维生素C,具有抗氧化的功效,非常适合春季食用。将西红柿切丁后,炒制成西红柿鸡蛋汤,不仅口感鲜美,而且简单易做。加入适量食盐、生抽等调味...……更多
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本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
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【新春走基层·人间美景看贵州】变迁“转转饭” 浓浓幸福年
1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀
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新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
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健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)
本文转自:人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)本报记者  常  钦  张文豪《人民日报》(2025年01月30日第 01 版)河南中牟县
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除夕夜吃鱼不慎被卡住 杭州有医院接诊近20人
过年,家家户户的餐桌上总少不了一道鱼,为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺,那可真是要“吃点苦头”
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新春走基层丨ICU里为生命“守岁”
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火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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