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春季减肥新策略！8道低脂家常菜助你摆脱脂肪，展现完美身材！酱香豆腐食材：豆腐，鸡蛋，葱。做法：1、将豆腐切成块备用。2、碗里放入蒜末和两勺生抽，一勺蚝油，加入半勺糖，半勺淀粉，加入半碗清水搅拌均匀备用。3...……更多
2024-04-19 06:24:00家常菜,家常,脂肪,身材,策略,减肥
...家常菜肴是至关重要的。在这个春季，不妨尝试一下豆芽虾仁炒鸡蛋这道菜，不仅做法简单，而且荤素搭配，口感清爽，绝对是全家人的共同喜爱。1、如何选购食材？选择优质原料，健康饮食为先
选购食材是制作一道美味菜肴...……更多
2024-03-20 11:23:00全家人,猪肉,羊肉,全家,豆芽,虾仁
...钙的食物，平时也要多晒晒太阳，促进钙的吸收。建议大家常吃这6样高钙食物，腿脚有劲身体好。一、芝麻推荐做法：黑芝麻卷食材：黑芝麻、马蹄粉、大米粉、小麦淀粉、冰糖1：黑芝麻放入料理机中，加入冰糖和水，打成芝...……更多
2024-04-01 12:06:00腿脚,家常,食物,身体,建议,马鲛
...好的葱段，轻轻翻炒数下，即可出锅享用。【口蘑豇豆炒虾仁】食材准备：口蘑、豇豆、土豆、蒜子、虾烹饪步骤如下：1.将土豆切成块状并蒸熟，再将豇豆切成段状。将虾子去壳去虾线，放入碗中，加入一勺料酒和一勺生抽，...……更多
2024-05-17 13:45:00香辣,家常菜,家常,生抽,小火,小米辣
...菜和粉条，继续焖煮至粉条熟透，调味即可。3、芹菜炒虾仁这道菜口感鲜美，虾仁嫩滑，是家常下饭菜。准备：芹菜200克、虾仁100克。菜谱：1.芹菜切段，虾仁洗净备用。2.热锅爆葱姜，炒至虾仁变色。3.加入芹菜翻炒，调入盐...……更多
2024-03-31 06:08:00开塞露,香蕉,天然,芹菜,燕麦,虾仁
...，以清淡营养的饮食为主。今天，我就来为大家推荐三道家常豆腐做法，外焦里嫩，味道香浓，快来一起学学吧！一、麻婆豆腐首先，让我们来一道麻辣鲜香的麻婆豆腐。这道菜以豆腐为主料，辅以牛肉末和豆瓣酱，再加入花椒...……更多
2023-10-14 12:22:00家常,豆腐,做法,味道,豆腐,老抽
...天食用。莲藕蒸鸡翅、白萝卜蒸肉丸、板栗蒸鸡翅和豆腐虾仁水蒸蛋，这几道美味的蒸菜不仅荤素搭配、营养丰富，还能让人胃口大开，是夏季餐桌上不可或缺的佳肴。一、莲藕蒸鸡翅材料：鸡翅：6-8个；莲藕：1节（约300克）...……更多
2024-07-25 11:49:00营养,鸡翅,生抽,蛋液,板栗,莲藕
...，还能增强体质，让你在冬季保持健康和活力！1.芹菜炒虾仁芹菜炒虾仁是一道色香味俱全的健康菜肴。芹菜富含膳食纤维和维生素，与虾仁的高蛋白质相结合，不仅营养均衡，还有助于增强免疫力和改善消化系统。
食材和做...……更多
2024-01-08 10:46:00助消化,体质,蔬菜,芹菜,生抽,蒜末
...，一碗清爽又营养的汤品成为了餐桌上的救星。丝瓜海带虾仁汤，不仅口感鲜美，更是一道营养丰富的佳肴。这款汤的特色在于其丰富的食材和均衡的营养。丝瓜的嫩滑与海带的鲜美相互交织，虾仁的鲜嫩更是为这道汤增添了海...……更多
2024-07-09 06:09:00排骨汤,鱼汤,高蛋白,排骨,营养,虾仁
...力，使身体更加健康，不受四季变化的影响。一、芦笋炒虾仁：芦笋炒虾仁是一道口感清脆、鲜美可口的菜肴。芦笋富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、镁等，有助于提高身体的免疫力。而虾仁则富含优质蛋白...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...入香油出锅。紫菜虾滑饼食材：虾滑：500g黑虎虾（或青虾仁），去头剥壳后剁成虾茸。也可以在生鲜app上购买现成的虾滑。紫菜：1片，调料：1勺料酒、1个蛋清、1/3勺盐、1/3勺白胡椒粉、1勺玉米淀粉（或土豆淀粉）、葱花、芹...……更多
2024-04-19 12:44:00道高,精力,状态,建议,鳝鱼,生抽
蛋黄虾仁豆腐早餐吃蛋白质丰富的食物对于维持身体健康至关重要，特别是对于中老年人而言更是如此。蛋黄虾仁豆腐是一道早餐佳肴，它不仅味道美味，而且营养丰富。准备的虾仁经过腌制入味，炒制时变得鲜嫩多汁，与白...……更多
2023-12-07 16:27:00虾仁,蛋黄,佳肴,豆腐,早餐,美味
...量。韭黄的做法多种多样，不论是简单的炒蛋，还是搭配虾仁、肉类，韭黄总能带来令人回味的美味。下面分享给大家6种韭黄的做法，一起来看看吧。一、韭黄蟹柳滑蛋食材：韭黄、鸡蛋、蟹柳、葱花、淀粉、盐、松茸鲜做法...……更多
2024-12-10 12:21:00头发,中老年人,枸杞,身体,建议,韭黄
...些为更年期女性精心准备的养宫汤食谱吧！推荐食谱一：裙带菜牛肉汤裙带菜，这种来自海洋的绿色植物，不仅含有丰富的碘，还富含膳食纤维和多种维生素，对调节女性激素水平尤为有益。牛肉则提供高质量蛋白质和铁质，能...……更多
2024-06-05 12:59:00延缓衰老,衰老,中医,建议,女人,牛肉
...。三、豆腐推荐食谱：三鲜豆腐汤食材：白玉菇、香菇、虾仁、豆腐、鸡蛋、葱花、蒜末、枸杞。做法：1、腌制虾仁：虾仁去虾线加入葱姜、一勺料酒、少许盐和黑胡椒粉，抓匀腌制10分钟。2、制作过程：锅中烧水，水开将白...……更多
2024-03-03 19:34:00中老年人,就是,西红,中老年人,西红柿,西兰
本文转自：周口晚报豆腐蒸虾仁春节年夜饭，推荐6道营养美味的蒸菜，健康不油腻，做法超简单。蒸、炖、煮均属于简单、健康的烹饪模式，能更好地保持食材的原汁原味以及其中的营养成分，同时减少油脂的摄入，操作起来...……更多
2023-01-13 03:15:00年夜饭,菜单,生抽,蚝油,小米辣,料酒
...富的Omega-3脂肪酸，有助于心脑健康。
主要食材：莼菜、虾仁、鱼片、姜片、盐具体做法：莼菜洗净切段，虾仁和鱼片洗净备用。锅中加水，放入姜片，煮沸后加入海鲜。海鲜变色后加入莼菜，继续煮3分钟。用盐调味，煮沸后...……更多
2024-06-17 15:29:00燕窝,女人,莼菜,食谱,后加,海鲜
...鲜汤口感鲜美，滋味鲜香，受到广大食客的喜爱。食材：虾仁：适量；鱿鱼：适量；鲜鱼肉：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；清水：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将虾仁去壳去头，鱿鱼切成适当大小的...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。三鲜菌菇汤食材:鸡蛋，虾仁，嫩豆腐，蟹味菇，白玉菇，姜丝。做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分。嫩豆腐切成小块，菌菇清洗干净沥干水分。2、起锅烧油，油热后打入鸡蛋...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
春笋烧虾仁食材：虾仁、春笋、猪油。1、虾仁解冻冲洗干净控干水分，春笋去掉外皮拍扁后斜刀切段。2、虾仁中加入一勺生抽、1勺淀粉、少量的盐和胡椒粉抓拌均匀腌制10分钟，倒入热油锅中翻炒至变色盛出。3、重新起锅烧...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...时，火候要适中，避免过早加盐导致蚕豆变黄。二、蚕豆虾仁汤步骤：1.蚕豆剥壳，虾仁洗净，姜切片。2.锅中加水烧开，放入姜片和蚕豆煮5分钟。3.加入虾仁，待虾仁变色后，调入适量盐和鸡精。4.撒上少许胡椒粉，搅拌均匀后...……更多
2024-08-01 06:13:00烹饪法,蚕豆,创意,美妙,滋味,蚕豆
...贴士**：猪肉提前腌制可以使肉质更加鲜嫩。六、莴笋炒虾仁**材料**：莴笋200克、大虾150克、蒜末适量、盐适量、白胡椒粉少许。**步骤**：1.大虾去壳去肠线洗净；莴笋切片。2.热锅冷油，先下蒜末爆香，再加入虾仁翻炒至变色...……更多
2024-07-31 06:55:00莴笋,美味,清新,秘密,莴笋,贴士
...法：木耳炒鸡蛋木耳炒鸡蛋是一道简单美味、营养丰富的家常菜，木耳富含膳食纤维和微量元素，而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，两者搭配起来不仅味道鲜美，而且营养均衡。下面就来介绍一下木耳炒鸡蛋的做法及温馨提示：材...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...再加油炒苦瓜至软，加入鸡蛋，快速翻炒均匀。2.苦瓜炒虾仁苦瓜炒虾仁是一道色香味俱全的健康菜肴。苦瓜含有丰富的维生素C和铁质，有助于提高免疫力和促进血液健康。虾仁富含高质量的蛋白质和必需氨基酸，对心脏健康有...……更多
2024-01-08 09:52:00胰岛,胰岛素,血糖,天然,健康,苦瓜
...妙搭配。这道菜口感鲜美，丰富营养。三虾豆腐以豆腐、虾仁和虾籽为原料。将豆腐切成小块，与虾仁和虾籽一同烹制。这道菜适合老年人和儿童食用，富含营养且易于消化。红烧大烤徽菜中的传统名菜之一就是红烧大烤，它的...……更多
2024-04-24 10:18:00徽菜,色香味,名菜,道菜,徽州,山鸡
...钙和铁能够提供给骨骼所需的重要营养物质。第二道菜是裙带菜虾丸汤。裙带菜是一种海藻类食材，富含蛋白质和多种维生素，尤其是维生素K，它对骨骼的生长发育起到重要的促进作用。汤中的虾丸也是一种优质蛋白质的来源...……更多
2023-12-19 10:46:00九道,骨骼,菜谱,发育,物质,营养
...味，做成美食后真的很让人喜欢！推荐做法：【西兰花炒虾仁】所需食材：西兰花、虾仁、葱姜、蒜瓣所需调料：盐、料酒、生抽、黑胡椒相关做法：
1、先把虾肉处理一下，再放入碗中，切点葱姜倒进去，再来上一勺料酒、一...……更多
2024-01-10 07:43:00越来,内脏,越来越,身体,健康,西兰
...找最符合你及你的家庭品味的食物。三个人，杂种食材：虾仁300g；红椒1个；黄椒1个；青椒1个；胡萝卜1个；玉米粒50g；青豆50g；蒜：少量；姜：少量；酱油：1勺；料酒：1勺；盐：适量；淀粉：适量；油：适量这一步……1.预备...……更多
2024-08-28 06:02:00五道,家常菜,家常,天气,孩子,牛柳
虾仁炒鸡蛋是一道集营养与美味于一身的家常菜肴，它的制作过程简单快捷，却能激发出食材最纯粹的鲜美。下面，我们一同探索这道爆款美食的烹饪步骤。首先，选用新鲜饱满的虾仁，先用盐和淀粉轻轻抓洗，去除杂质并保...……更多
2024-04-25 16:25:00快手,炒鸡蛋,虾仁,易学,家常,法则
...收汁，然后撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。二、虾仁炒西兰花食材准备：虾仁、西兰花、胡萝卜、姜、蒜、料酒、生抽、胡椒粉、蚝油、盐、水淀粉、油。
做法步骤：1、首先，备好适量的虾仁、西兰花、胡萝卜以及姜...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
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痛风是一种常见的关节炎，主要由于尿酸盐结晶在关节内沉积引发炎症，造成剧烈的疼痛和关节红肿。对于痛风患者来说，痛苦的发作往往影响日常生活和工作
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血象会因为很多因素而波动，而对于病发血液病灶的再生障碍性贫血而言，生活中一些常见情况都有可能造成血象反反复复，升了又下降的情况
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中老年人是关节炎的高发人群，当患有关节炎时，炎症受到多种因素的影响，饮食是其中重要的一个方面。高糖、高脂肪和高钠等饮食习惯可能引发炎症
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大多数人都知道心梗属于一类严重的疾病，心脏周围血管逐渐堵塞，狭窄，正常的血液循环无法保持，会让心脏重要组织缺血，缺氧，在营养物质无法第一时间获取时心脏所在的部位会有不适感
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我今天要和大家分享一个让人振奋的消息——老年痴呆的预防竟然可以从我们的餐桌开始！这或许是个让你大跌眼镜的新发现，但让我们不妨一探究竟
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女性想要美容养颜，补充气血，应该在饮食这方面下工夫，因为多种类型食物都有补益身体的功效，能饮食恰当，选对食物，通常有利于身体保养
2024-12-18 08:10:00
不少人发现这样一种规律，年轻时身强体壮，不容易生病，而到了老年阶段就开始疾病缠身，动不动就生病，有时因为疾病影响生活质量还明显下降
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亲爱的家人们，您是否曾好奇过，为何家中长辈总是叮嘱不要吃隔夜菜？在忙碌的生活中，我们常常为了节省时间和精力，将剩余的食物冷藏起来
2024-12-18 08:12:00
现在很多人都存在这种困扰，就是自己的胃总不争气，老胃病时不时就犯，吃少了吃多了不行，吃点刺激的，凉的都马上会难受给你看
2024-12-18 08:12:00
1、与病理类型相关，慢性肾病病种常见的有10多种，其中患病率排在前五的包括igA肾病、膜性肾病、糖尿病肾病、高血压肾病
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尿毒症好发人群主要集中在中老年群体,这与我国人口老龄化加剧有直接关系。与此同时,糖尿病、高血压等慢性病的高发,也是导致尿毒症患病率不断攀升的重要原因
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1.紫薯紫薯的花青素含量也是很高的，而且里面含有大量的淀粉，人食用以后有很好的饱腹感，通常我们可以将紫薯做成粥或者是面包制品来吃
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生活中咳嗽是一个很常见的病理反应，或是因为喉咙不适，或是因为嗓子受到刺激，都会引起咳嗽，但是这些都是暂时性的。如果不停的咳嗽就要重视了
2024-12-18 08:15:00