再障性贫血有“七防”，患者要注意

血象会因为很多因素而波动，而对于病发血液病灶的再生障碍性贫血而言，生活中一些常见情况都有可能造成血象反反复复，升了又下降的情况。做好这“七大防线”，可以很大程度避免病情并发症风险。

再障患者要注意，做好“七防”防反复

一、防感冒

感冒大多由于人体免疫抵抗能力下降不慎感受风寒导致病毒侵袭感染所致，轻则头痛、鼻塞流清涕、咽痛、浑身酸痛乏力，重则发烧，咳嗽、呕吐、腹痛腹泻。防护感冒主要做到远离流感病之人，根据气温变化添加衣服，做到保暖御寒，保持室内的空气流通，也不要去人口密集和拥挤的地方，每天可以适当饮水，保持一个好的饮水量。血象以及身体情况允许建议适当锻炼提高自身免疫!

二、防感染

再生障碍性贫血，特别是对于血象较为低下的病友，无论是在病房还是在自己的房间中，都需要定期的开窗换气，新鲜空气可以带走一些空气中的易感物质，减少过敏及感染率。饭前洗手，上下洗手间洗手等是生活中细节性保持个体卫生的好习惯，也能很好的预防感染的发生定期刷牙，分餐习惯虽然麻烦了点，但可以避免不必要的口腔粘膜，溃疡等感染的发生。

三、防发烧

发烧不总是坏事，有的时候是人体的一种自我“排解”表现。健康人都躲避不了的发热情况对于再障患者也是一样，只是对于患病者来说，因为感染而起的发热就很不妙了。预防方面跟防护感冒一个概念。合理生活饮食作息，做好必要的防护手段即可。此外，再障发热也有可能是药物引起，需要明确病因，该针对性治疗需要及时就医的。

四、防出血

防护出血的情况对于血象低下的再障患者主要就是想方设法的提高血细胞数值，这样才能防止自发性的湿性出血。在紧急的时候，可以进行支持维持治疗，但最主要的还是彻底改善造血衰竭的问题，让自身产出足量健康的血细胞供己，才能避免出血危害的发生。另外生活中的防护，尽量避免磕碰，血系低下饮食采取易消化，不接触坚硬食物等等也是需要了解的。

五、防劳累

人一劳累，就容易头晕乏力，而对于再生障碍性贫血患者，可能就会直接导致血细胞的再次大幅度下降，曾经就有一位病友，从早到下午呼呼啦啦的搞了一场家庭大扫除，累得很，后面就觉得头晕的厉害，去医院一复查血常规，这血红蛋白，血小板都不知道低到哪里去了.....还好没有什么出血休克的症状表现。所以对于再障患者一定要记住不能过于劳累!也不要从事劳累的工作!以免引起旧疾复发，血象再次低下!

六、防拉肚子

这关乎到身体机能的问题，跟上述的感冒，发热，感染等都有关系。病方方面最直接的预防措施就是从饮食入手，不吃腐烂变质的食物，不吃凉拌菜，养成良好的卫生习惯，不吃垃圾食品等，有些药物也会导致再障病人腹泻，有情况及时反馈主治。

七、防情绪波动

情绪波动跟劳累一样，也会导致血象的波动，一个好的心态可以促进疾病的康复，反之，一个暴躁易怒、悲观伤情的低气压情绪也会导致病情加重(PS:这是有文献调研结果的)!所以为了能够快速达到病情稳定及治愈。病友们务必保持一个好的乐观的心态。

做好七个要点的防护可以大大的降低再生障碍性贫血发生不必要的并发症概率，也能提高再障总体的康复率。祝大家早日康复!