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鸡蛋作为一种常见的食材,不仅味道美味,而且营养丰富
为什么选择鸡蛋鸡蛋作为一种常见的食材,不仅味道美味,而且营养丰富。它富含高质量的蛋白质、维生素、矿物质和脂肪等多种营养物质,对于人体健康起着重要作用。尤其是在入冬前,鸡蛋成为了我们餐桌上的必需品。因...……更多
补钾和补钙一样重要,建议中老年人:多吃4种高钾食材,身体好
高钾食材推荐及烹饪方法1、口蘑:黑胡椒口蘑汤口蘑是一种富含高钾元素的食材,能够帮助中老年人有效补充身体所需的钾元素。烹饪口蘑的方法多种多样,其中一道美味的做法是黑胡椒口蘑汤。首先,用黑胡椒调味的口蘑具...……更多
实话实说:要想健康,少碰这3种鸡蛋
...道。李奶奶闻言讪讪地说道“瞎说!鸡蛋多有营养啊,还补钙呢!孩子吃多了好长身体,你呀怕是又从哪看的谣言瞎说八道,人家一说你就信,我吃了这么多年咋没事嘞!”那么,每天多吃一个鸡蛋真的会增加癌症患病风险吗?...……更多
冬季养骨期,多给孩子喝这汤,补钙强身又健脾胃,来年春天蹭蹭长
...盐拌匀,即可出锅享用。冬季养骨期,多给孩子喝这汤,补钙强身又健脾胃,来年春天蹭蹭长!这道营养又鲜美的白萝卜鲫鱼汤,大家喜欢吗?欢迎在评论区留言,说说您的看法。今天的文章就分享到这里了,感谢大家的阅读!...……更多
适合小学生的5道营养长高餐,孩子喜欢吃
...富含多种维生素和矿物质;菠萝排骨酸甜适中,既开胃又补钙;油焖大虾味道鲜美,是优质的蛋白质和钙质来源。这些菜品不仅能够满足孩子的口味,还能为他们的身高增长提供必要的营养支持。希望每一位家长都能用心为孩子...……更多
百岁老人的幸福生活
...太阳回来,准备做午饭。“老爷子,这是你要的西蓝花、西葫芦和西红柿,还买了一些五花肉。”香樟花园社区党委书记张道锋也来到李延顺老人家中,“最近他的脚有点不舒服,虽然菜市场就在小区门口,但老人走过去还是挺...……更多
6道适合孩子春季长高的补锌补钙菜品,让孩子们在春天里健康成长
...元素。今天,我们就来介绍6道适合孩子春季长高的补锌补钙菜品,让孩子们在春天里健康成长。第一道:红烧排骨红烧排骨是一道非常经典的菜品,它不仅口感鲜美,而且富含钙和锌。在烹饪过程中,可以加入一些含钙和锌的...……更多
中老年人:补钙别只会喝牛奶,常吃4种食物,手脚有劲身体好
导语:给中老年人的补钙建议:别光喝牛奶,多吃这4种食物,手脚更有劲,身体更棒!人到中老年,身体得注意,饮食不能乱来。别光喝牛奶补钙,得吃点对身体好的食物。我给您推荐四种,吃了手脚有劲,身体棒,精神也好...……更多
冬天,喝鸡汤羊汤不如喝这汤!补钙润燥,每周喝一次,驱寒过暖冬
冬天,喝鸡汤羊汤不如喝这汤!补钙润燥,每周喝一次,驱寒过暖冬冬天天气寒冷,气候干燥,要注意补充水分,建议多喝汤。喝汤可以补充水分,促进消化,辅助减肥,补充营养,对身体非常好。不过,喝汤也是有讲究的,...……更多
季节特征明显,8月以来济南市场菜价持续上涨,不少涨幅超50%
...较7月30日上涨,上涨品种比例达92.6%,其中白菜、豆角、西葫芦、生菜、茄子、卷心菜等涨幅均超过50%。鸡蛋价格再度回升。下半年以来,鸡蛋价格整体呈震荡攀升走势,继7月下旬蛋价阶段性回落后,8月份蛋价再度回升。监测...……更多
金秋长高季,家里常喝3碗补钙汤,营养健康,越吃越高!
...下功夫,个头还能再窜一窜!金秋长高季,家里常喝3碗补钙汤,营养健康,越吃越高!推荐食谱一:虾仁豆腐汤多给孩子喝这碗汤,味道鲜美又低脂,补钙还营养,提前泡好的海带裙用刀切一下,嫩豆腐切小块。起锅烧油,少...……更多
它是蔬菜中的解毒王,一排毒,二补钙,三通便,冬天别错过
...,说白了就是麻酱拌白菜,麻酱钙含量高,可以说是一道补钙菜。道家流传一个排毒方子,就是三天不吃其他的食物,就吃水煮白菜,加姜片可以排出五脏六腑之毒。现在正是白菜上市的季节,大家这个冬天别错过,建议隔三差...……更多
乌鸡蛋:营养的绿色宝藏,但食用时也需要注意
...里的神秘劲儿。摊主看李阿姨感兴趣,赶紧介绍说这是乌鸡蛋,营养价值杠杠的,味道也美得很。李阿姨心想,试试也无妨,结果这一试,家里老小都爱上了这乌鸡蛋,健康也跟着悄悄加分了。那么本文,健康管理师营养师媛的...……更多
冬季要“养骨”,建议中老年多吃6种“高钙菜”,腿脚好上楼利索
...“冬季进补,开春打虎”的俗话。冬补首当其冲的就是要补钙,钙质充足是保证骨骼健康、保持活力的基础,而冬季光照少,运动少,骨骼得到的营养可能就不够了,加上冬季雨雪天气较多,路面湿滑,上了年纪的人稍有不慎就...……更多
大鱼大肉都不如这些菜,比骨头汤还补钙,钙含量很高,强壮体格
...先,让我们来谈谈钙的问题。你或许会觉得大鱼大肉才是补钙的首选,但你可能忽略了一些蔬菜中蕴含的丰富钙质。实际上,这些蔬菜中的钙含量非常高,不仅可以满足身体日常所需,还可以强健骨骼,增强体格,更胜大鱼大肉...……更多
冬天多吃韭菜鸡蛋虾仁饺子,味道鲜美,让人体获得更多的健康益处
...品尝到美味,还能为身体提供丰富的营养。而其中的韭菜鸡蛋虾仁饺子更是被广大家庭所钟爱。正因为韭菜富含纤维素和粗纤维,冬季食用能为身体提供宝贵的营养。此外,韭菜中还富含多种维生素和矿物质,其独特的辛香味道...……更多
鸡蛋的魔法世界:从简单到精致,煮出一锅好味道
谁说煮鸡蛋是件小事?这个看似简单的厨房任务,其实暗藏玄机。今天,让我们一起探索鸡蛋的奇妙世界,看看如何把这个普通的食材变成餐桌上的小惊喜。首先,挑选新鲜鸡蛋是关键。记得用鼻子闻闻,新鲜的鸡蛋是没有异...……更多
家里3岁宝宝的夏季补钙食谱,简单好做,全家都合适
夏季是孩子生长发育的关键时期,补钙对三岁宝宝的骨骼和牙齿发育尤为重要。为此,我为大家准备了一份夏季补钙食谱,不仅简单好做,还适合全家共享。推荐的五道菜分别是玉米排骨汤、菠萝古老肉、芦笋炒虾仁、丝瓜虾...……更多
蛋黄虾仁豆腐是一道早餐佳肴,它不仅味道美味,而且营养丰富
...的层次感。将西兰花和胡萝卜焯水后切丁,搅拌入打好的鸡蛋液中,再加入适量的温水和食用油,搅拌均匀后蒸熟即可。在蒸制过程中,蔬菜的香味渗入鸡蛋中,使得整道菜品更加的鲜美可口。这道菜营养丰富,简单易行,非常...……更多
它是夏季刮油菜,肚子大、便秘的人多吃它,效果特别好
西葫芦价格低廉、营养丰富,是不少家庭餐桌上的“常客”,特别是在京津地区,从立夏到秋末,换着各种花样吃它,怎么都吃不腻。但是,除了好吃之外,很多人都不知道它还有一个独特的功效——减肥!夏季“刮油”常吃...……更多
平均减重10.3公斤,“快速800饮食法”食谱大公开
...力量训练选择:深蹲、俯卧撑、举重等负重运动均可。2补钙发表在临床内分泌代谢杂志的研究显示,每天补充1000 毫克的钙,25周可以减轻体重7公斤。所以大家可以每天喝200-300毫升的牛奶补钙。来源:凤凰大健康编辑:梅西 ……更多
鸡蛋酱这样做,滑嫩香浓,早餐太完美,一学就会停不下来
...味道,我总会想到母亲早晨忙碌的身影和那碗鲜香滑嫩的鸡蛋酱。在我成长的小镇上,鸡蛋酱不仅仅是一道简单的家常菜,它承载着一代又一代人的记忆和情感。从小到大,每当我闻到那独特的香气,心中便充满了温暖和幸福。...……更多
每天多吃一个鸡蛋,死亡率升高?鸡蛋怎么吃?告诉你真相
...我们身体里的蛋白质很像,可以被人体很快地吸收,达到补钙的效果。而且这项数据的研究对象是美国人,因为中国还有美国两国无论是生活习性还有饮食习惯都是不一样的,所以,这项数据并不能就可以百分表的套在中国人的...……更多
夏天吃一瓜,身体顶呱呱,比冬瓜、黄瓜都要好!
家常菜的世界里,每道菜都有它的故事和情怀。苦瓜炒鸡蛋,这道简单又美味的菜肴,就是其中的佼佼者。它不仅口感独特,营养价值高,还是很多人餐桌上的常客。这道菜的味道丰富,既有苦瓜的微苦,又有鸡蛋的鲜香,就...……更多
进入更年期,饮食很重要,美丽不妨从这些细节开始
...素的食物,为身体补充更多钙元素。当然,可以选择食物补钙,也可以选择钙片,看个人喜好。经常补钙的更年期女性,不仅可以防止骨质疏松的问题,而且心情烦躁和焦虑的问题,也能得到很好的缓解。4、少吃甜食更年期很...……更多
春天,若不差钱,多给孩子吃这4道菜,美味止咳,补钙健脑长高个
...孩子们多做几次,它们不仅美味,还能帮助孩子们止咳、补钙、健脑、长高个。一:虾仁蒸蛋春天来了,给孩子们增加一些既美味又养身的菜肴吧,比如虾仁蒸蛋。这道菜不仅口感嫩滑,而且营养价值高,非常适合孩子的成长需...……更多
不仅味道鲜美,而且营养丰富,被誉为秋季的“美食宝藏”
...等等。推荐食谱:韭菜花三鲜馅饼 所需食材:韭菜花、鸡蛋、干虾仁、面粉、酵母粉、盐、生抽、香油、食用油。详细做法:1.取一个盆,加入300克面粉,加入3克酵母粉,搅拌均匀后,用温水和面,边加水边用筷子搅拌,搅拌...……更多
转告家人:这4种养生方式,可能误导中老年人多年,尽量早知道
...失,骨骼也越来越脆弱,所以人到中老年以后就开始进行补钙钙片可以说是一年都不断的一种药品。但如果是过量补钙的话,不仅达不到补充钙质的效果,同时还会危害身体的健康。所以在日常的饮食过程中大家可以选择多吃一...……更多
建议中年女人常吃这道菜,一补钙,二祛脂降压,三润肤养颜不显老
...鹑蛋好处多多,尤其是对于中年女性朋友们来说,既可以补钙、祛脂降压,以及润肤养颜不显老,还能满足舌尖上的享受,这道菜应该是很不错的选择! 在这以前,我也分享过关于鸡爪的菜谱,各种做法都爱吃,今儿这个又是...……更多
每天一个水煮蛋,是养肝还是伤肝?吃鸡蛋注意3点,可放心吃
...网 2021-02-10[2] 《经常吃水煮蛋,会伤肝?搭配它吃,护心补钙,改善糖代谢!》. 北京卫视我是大医生官微 2024-06-13[3] 《鸡蛋说法一二三 | 择“膳”而行 共话“食”光第13期》. 中国营养与健康 2022-08-26未经作者允许授权,禁止转...……更多
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本文转自:人民网-湖南频道中南大学湘雅二医院肾内科罗季安教授,以其卓越的医术和高尚的医德,成为医学界的杰出代表。罗季安1935年生于湖南
2025-01-04 22:30:00
从植脂末到冰勃朗:奶茶行业的健康转型之路
本文转自:人民网-科普中国一直以来,食品安全始终是民众关注的焦点,而奶茶行业近期因 “植脂末” 引发的热议,更是牵动着众多消费者的心
2025-01-04 20:21:00
月经在一定程度上反应了女性生育力,那多与少哪个更不容易怀孕?
月经在一定程度上反应了我们女性的健康情况,特别是生育力。很多人认为月经量少或经期短比月经量多经期长的女性更难怀孕,这是真的吗?今天
2025-01-04 16:21:00
多次人工流产结出不孕的恶果!
人工流产虽是妇科癣疥之疾,可千万别等闲视之。如果处置不当,后患、隐患马上会接踵而来,不孕症就是其中之一。人工流产后不孕的原因
2025-01-04 16:25:00
2025年“蛇宝宝”备孕指南来咯~备孕中的你快点赞收藏吧
有网友总结的,现在就是最好的时间:年底或者正月怀孕,2025年9、10月生刚好!生的时候秋高气爽、坐月子不冷不热。到过年的时候还能抱娃去赚钱
2025-01-04 16:27:00
视研究发现:戒烟5年以上,患癌率接近从未吸烟者 身体显著恢复
在当今社会,吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁,但仍有不少人难以戒烟,尤其是老烟民,戒烟过程充满挑战与迷茫
2025-01-04 13:53:00
【毕节驻村干部风采】忙人书记的“产业经”
本文转自:人民网-贵州频道乡村振兴,关键在人、关键在干。为发挥典型示范引领作用,营造担当作为、干事创业、比学赶超的浓厚氛围
2025-01-04 14:41:00
糖尿病足的发生,多与这2大因素有关!科学预防方法分享给你~
糖尿病足是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏,严重者甚至需要截肢。今天
2025-01-04 11:07:00
都是眼皮长疙瘩,麦粒肿与霰粒肿有什么不一样?眼科专家这样说
孩子眼皮上长疙瘩很常见,但很多家长不知道疙瘩到底是什么病、怎么治疗。儿童眼皮上的疙瘩最常见的就是麦粒肿和霰粒肿,虽然它们都表现为眼皮上包块
2025-01-04 11:34:00
多彩欢乐购、国潮老字号!多彩贵州城新春年货节邀你到现场感受老字号的独特魅力
本文转自:人民网-贵州频道1月9日-23日,由贵旅集团主办的“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在多彩贵州城惊艳登场
2025-01-04 11:36:00
湖南沅陵:激发自治活力,乡村面子美、里子实
本文转自:人民网-湖南频道人民网记者 刘宾群山环绕的马家村。人民网记者 刘宾摄山环水绕,古树凉亭。湛蓝天空下,一幅幅栩栩如生的彩绘作品跃然墙上
2025-01-04 12:07:00
温州大黄鱼“夜游”杭城 市民游客排队“追鲜”
本文转自:人民网-浙江频道方彭依梦“鱼”在中国文化中象征着吉祥、富足,“年年有鱼”这句祝福语也承载着人们最真诚的祝愿和对美好生活的向往
2025-01-04 12:16:00
国人口味究竟有多重?吃盐勇夺世界第一
一项流行的刻板印象是,中国人吃起东西来很重口,讲究一个油辣鲜香,哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
2025-01-04 12:35:00
有痛经困扰的女性们,痛经吃这些有效缓解!
痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰,我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物,可以帮助舒缓痛经,一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
精子太少影响生育,那越多代表越好吗?
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的,数量上如果有优势的话,“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕,那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00