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...康。可是有些家长不重视孩子的发育期，不知道这时候要补钙。钙是骨头长高的关键，不只是喝牛奶就能补，有些蔬菜和虾米钙含量更高。所以，家长们要注意了，让孩子吃得好，运动多，晒太阳够，个头才能嗖嗖往上长！虾米...……更多
2024-04-12 11:30:00多动,太阳,孩子,健康,丝瓜,虾米
...授权转载自科普中国（ID：Science_China)作者：王艳丽对于补钙这件事情，真的太不陌生了。从小补到大，喝牛奶、喝骨头汤、补钙片.....通通安排上。不过，你有可能白补了，警惕这些“偷钙大户”，它们悄悄地让“孩子长不高、...……更多
2023-11-12 19:41:00就是,骨质,贴士,运动,补钙,骨密度
...猪大骨头和白萝卜一起搭配煮成的汤，既增强体质，又能补钙。首先，选择两头大、中间小的猪骨头，保证骨髓丰满，然后将白萝卜刮去外皮并切成滚刀块。接下来，用冷水将骨头焯水，这样可以更好地去除血水，使煮出的汤没...……更多
2024-01-12 10:01:00骨质疏松症,骨质,骨头,食用,治疗,骨头
...早餐还是下午茶，香甜可口，老人孩子都爱吃，常吃不但补钙，宁神安眠，还能强身健体。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称，素来享有“水果之王”的美誉，营养价值非常高，富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含...……更多
2024-02-22 11:56:00补钙,苹果,牛奶,豆浆机,豆浆,水果
人一上了年纪，骨质疏松这个问题，就避不开了。那到底什么是骨质疏松？我们又该如何调理呢？现代医学解释，骨质疏松：是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的...……更多
2024-07-19 11:05:00中成,硬骨头,骨质疏松,补钙,骨质,中成药
前言：补钙一直是家长们非常关心的问题，市面上有各种各样的补钙产品，而有一个宝藏却经常被忽视，它不需要经过复杂的加工过程，简单而又天然，就像一个深海底层储存着的自然钙库，那就是牡蛎。每颗小巧的牡蛎都蕴...……更多
2024-01-09 09:40:00牡蛎,生长发育,骨骼,发育,好处,小孩
...发育有一定的帮助，能够起到益智健脑的作用，还能达到补钙的功效，强筋健骨，促进孩子生长发育，提高身体免疫力。我从小就非常喜欢吃黄骨鱼，我家娃的胃口也随了我，也特别喜欢吃，百吃不厌。每次去菜市场，都会忍不...……更多
2024-04-14 06:13:00清蒸,补钙,身体,豆豉,生抽,鱼肉
...的行动。而刘阿姨总是笑着说：“试试就知道了！不仅能补钙，还有很多你们想不到的好处呢！”而这，只是刘阿姨故事的开始，她和她的小区，都在这每一天的阳光下，逐渐开启了一段关于健康和活力的新篇章。维生素D与钙...……更多
2024-05-26 16:59:00老太,老太太,指标,变化,身体,公园
吃萝卜白菜不如多吃它，“补钙冠军”，包馅太香了，孩子长个不胖马上冬至了，正是冬季进补的好时节，此时天气寒冷，寒邪强盛，容易伤及人体阳气。遵循“春生夏长秋收冬藏”的自然规律，顺应节气适时进补是非常必要...……更多
2024-02-02 17:50:00包馅,补钙,白菜,萝卜,冠军,孩子
...料：独脚金谷芽麦芽太子参山楂蜜枣鲨鱼骨干贝汤（儿童补钙补充营养提高免疫力）材料：鲨鱼骨干贝芡实淮山姬松茸红枣虎乳菌止咳化痰汤（清咽润肺）材料：虎乳菌川贝杏仁海底椰玉竹无花果雪梨干灯芯草下火汤（清热润肺...……更多
2024-06-27 06:58:00营养,补钙,儿童,太子参,芡实,淮山
...暖身体的食物，这不仅可以帮助我们抵御寒冷，还能增强免疫力。在这里，我给大家介绍三种冬季常吃的食物，它们富含20种氨基酸，能够有效提高我们的免疫能力，特别适合老人和孩子。同时，我也会分享它们的制作方法。让...……更多
2024-01-13 06:51:00氨基,氨基酸,免疫,食物,老人,孩子
...岁以上最好能每年做一次。”碳酸饮料让骨质疏松症提前补钙晒太阳，切勿隔玻璃众所周知，骨量减少只是一个恶性循环的开始，量变逐渐到质变，发展为骨质疏松。“沉默的杀手”就这样悄无声息地来到了我们身边。28岁的宁...……更多
2024-03-25 10:06:00一世,一生,骨质,骨质疏松,骨骼,文斌
...再进食不迟。NO.3误区3：宝宝营养全靠“汤”，骨头汤能补钙很多家长喜欢给孩子喝汤如鸡汤、鸭汤、甲鱼汤、鲍鱼汤……，认为汤很有营养，还能补钙。专业解答汤里营养还是很有限的，含有少量的蛋白质、维生素、矿物质等...……更多
2024-05-25 09:33:00误区,身体,营养,孩子,孩子,水果
在孩子的成长过程中，春天是一个极为关键的时期。正如春天是万物复苏、生机勃发的季节一样，对于孩子的身体发育来说，春天也是一个黄金期。为了让孩子健康、快乐地成长，我们应该关注他们的饮食营养，尤其是选择一...……更多
2024-03-21 13:56:00补钙,黄金,孩子,春笋,生抽,香椿
春天，孩子补钙又补脑早餐春天补钙又补脑，孩子需多注意春天是大地回暖、万物复苏的季节，孩子长身体的最佳时机，营养摄入尤为关键。为了孩子的健康成长，家长们不论多忙都要确保孩子一日三餐都能得到营养均衡的搭...……更多
2024-03-17 15:56:00补钙,面粉,早餐,不用,孩子,孩子
...养物质却非常丰富，所以平时经常摄入更能够达到预期的补钙效果，希望你不要太过抗拒。虾肉：大虾吃起来QQ弹弹弹，而且肉质也非常鲜美，日常生活中适量吃点虾肉，可以让身体获得更全面的营养物质，也能够达到补钙的效...……更多
2023-01-13 23:27:00一文,补钙,答案,老赵,骨骼,身体
...汤就是不错的选择。骨头汤的营养价值非常高，不仅可以补钙，而且滋味鲜美，营养丰富，还可以用来做许多汤的底料。骨头汤虽然价值高，但是如果熬不好的话，营养就会出不来，那熬的汤就和清水一样，也算是白熬了。我的...……更多
2023-11-26 20:12:00大厨,白开水,骨头,骨头,营养,血水
这鱼健脑补钙，肉多刺少，常给孩子做，比同龄高出一大截！现在的生活水平是越来越好了，人们追求的也是一种更健康的生活方式，还记得，小时候，过年的时候最喜欢吃的就是鱼了，那个时候，鱼肉特别鲜嫩，但是吃的时...……更多
2024-01-30 14:34:00补钙,孩子,孩子,豆腐,鱼刺,时候
...康复科护士李倩，重庆市中医院康复科护士长有些人天天补钙，为什么还会缺钙？其实，日常生活中大量食用的某些食物，可能会降低钙的吸收率，甚至把体内的钙抢走，要留意这些 “抢钙食物”。这些食物会让钙流失1、高盐...……更多
2024-06-11 09:50:00补钙,食物,补钙,食物,虾皮,草酸
...了。老年人做好哪些事情不用担心缺钙？1、多晒晒太阳补钙有很多的途径，需要方法恰当才能让钙质及时获取，其中合理安排晒太阳的时间和频率，可以让钙质正常吸收和利用。有不少人持续缺钙，原因是闭门不出，接触阳光...……更多
2024-11-13 09:05:00老年人,不用,钙质,钙片,运动,营养
...在寒冬到来之际，无论您有钱还是没有钱，不妨多吃一些补钙食物，让您的手脚有劲精神好起来。虾仁——促进骨骼强劲虾仁是一种富含钙质的海鲜食材，可以促进骨骼的健康发育。虾仁富含丰富的蛋白质、微量元素和维生素，...……更多
2023-12-05 06:05:00钙质,食用,食物,营养,补钙,海带
...、少吃糖和盐、多吃高蛋白质食品、多吃蔬菜水果、注意补钙”的饮食原则。合理选择动物性食物，猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉可以换着吃，保证充足的蛋白质摄入。要吃奶类和豆制品，此类食物含有丰富的蛋白质和钙，易消化吸...……更多
2023-11-29 15:36:00呼吸道,防治,营养,疾病,帮助,食物
前言补钙对于中老年人至关重要，它不仅可以预防骨质疏松等疾病，还能改善因缺钙而带来的不适症状。虽然大家通常会想到牛奶是补钙的首选，但对于一些不喜欢牛奶口感的人来说，还有其他更适合的选择。近年来，一种“...……更多
2024-03-30 10:48:00跑得快,腿脚,补钙,甘蓝,补钙,蔬菜
转眼间已是12月中旬，距离立冬已经过去半个月了。温度不但没有降低，反而升高了。太阳每天都是30度。孩子们每天都想泡在水里纳凉。天气越来越热，孩子们的需求也越来越差。他们每天都盼着下雨天凉快下雨，对吃肉不再...……更多
2023-12-13 16:17:00水里,补钙,游泳,孩子,孩子,毛豆
...，但是营养成分却不少，既能补中益气，滋阴补肾，又有补钙壮骨、健脑的作用，真是太适合孩子吃了，当然猪脊骨不止适合孩子进补，家中老少皆宜。因此，秋天要多吃此肉，比牛肉便宜，比鸡鸭肉香，营养滋补好吃还不胖，...……更多
2023-12-24 19:02:00时候,好不,就是,脊骨,骨头,孩子
时光飞逝。距离12月入冬已经过去了半个月，40天的三伏天已经彻底结束，留下了一周30摄氏度的高温！ 30度的酷暑持续了一周。不仅晒了日光浴，孩子们出门还大汗淋漓。不过好在每天晚上都会有两场雷阵雨，会凉爽很多。对...……更多
2023-12-20 14:24:00主食,补钙,酸甜,孩子,心情,鸡蛋
...道畅通。(二)忌食什么1.骨头汤。很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。如果没有对汤进行适当的处理，汤中含油比较多，所含钙质又多为不溶性的钙盐，人体吸收差，对患者术后康复不一定有利...……更多
2024-07-01 08:57:00饮食,骨头,饮食,维生素,田七,膳食
很多重视孩子生长发育的家长，从小就会给孩子补钙，期待孩子长得更高更健康，抱着“钙是好东西，多吃总没有坏处”的想法。没错儿，钙的确是个好东西，但补钙≠长高。父母总觉得孩子缺钙，腿酸缺钙，磨牙缺钙，长不...……更多
2023-12-25 10:59:00钙片,补钙,误区,青少年,家长,钙片
在炎热的夏季，人们常常注重补水和防晒，却忽略了另一种同样重要的营养素——维生素D。维生素D，被誉为“阳光维生素”，它的主要来源是阳光照射，同时也存在于少量的食物中。然而，夏季由于人们更多地待在室内，穿着...……更多
2024-05-07 11:16:00营养素,补钙,营养,维生素,治疗,症状
...较低，含有优质蛋白，老年朋友在平时可以多吃牛肉达到补钙的效果，同时也可以提供蛋白质，提高身体的抵抗力和免疫力。2、鸡肉鸡肉属于白肉，减肥人士的最爱，鸡肉的脂肪含量比较低，在平时老年朋友适当吃鸡肉可以为...……更多
2024-10-16 09:42:00老年人,建议,肉食,大爷,营养,朋友
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在健康管理上，我们常重视低血糖风险，却易忽略高血糖的潜在危害。高血糖昏迷尤为危险，常被误判为低血糖，而错过救治良机。今天
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编者按：时间，是开拓者前行的刻度，是奋斗者筑梦的见证。2024年，是实现“十四五”规划目标任务的关键一年，也是贵黔国际总医院（简称“贵黔医院”）第一个五年计划的收官之年
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快速备孕的技巧你都知道哪些呢算好排卵期男子的精子随时都在生成，比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子
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春节，贵州大地年味浓。
贵州修文县的扎佐蹄髈作为春节期间的一道传统美食，已成为了很多家庭餐桌上的明星。每一块红润的猪蹄
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涪陵的“小菜一碟”文/笙箫涪陵榨菜名气很大，大到与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜，其传统制作技艺被列入第二批国家级非遗名录
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