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...1头，生姜30克，红葱头30克，香菜叶少许，花生油适量。做法与步骤：1.准备半只农家散养鸡，先把里面残留的内脏、血液等清洗处理干净，鸡头、脖子和屁股全部切除去掉，沥干。
2.将处理好的鸡斩成块。3.加入生姜片、盐、...……更多
2024-04-14 17:29:00大人,做法,小孩,豆豉,鸡肉,葱头
...鲜枣、柚子、草莓和橙等。野生的蔬菜和水果，如苜蓿、苋菜、刺梨、沙棘、酸枣。4、矿物质锌有助于维持皮肤和粘膜组织正常。缺锌会引起皮肤干燥、皮疹。硒的抗氧化作用可以延缓皮肤的衰老，还能促进皮肤排毒。硒组成...……更多
2023-10-18 17:33:00食物,皮肤,营养,皮肤,食物,来源
...”（一种常见的、成本低廉的冬季蔬菜，如白菜、菠菜或苋菜）辅料：适量的姜片、蒜瓣可选：适量的瘦肉或鸡肉（增加汤品的口感和营养价值）制作步骤清洗食材：将蔬菜彻底清洗干净，去除根部和不新鲜的叶子。准备汤底：...……更多
2024-01-17 10:37:00佳品,滋补,奥秘,秋冬,氨基,氨基酸
...是在含量上存在差异。常食用的蔬菜里，菠菜、马齿苋、苋菜、鲜竹笋、苦瓜、茭白等含量较高。如果草酸摄入过量，可在吸收前与钙形成不溶物，妨碍钙的吸收，吸收后又可与体内的钙及其他物质形成难溶性草酸盐，增加患结...……更多
2024-04-11 09:36:00肉类,血水,蔬菜,亚硝酸盐,草酸,亚硝酸
...各地方的叫法不同，土豆可以说是家家户户必备的食物，做法简单营养丰富，想怎么吃就怎么吃，土豆丝、土豆片、土豆泥、土豆块、炖土豆、炒土豆、凉拌土豆丝、土豆煎蛋饼等等。做法真的太多了，土豆富含营养，富含脂肪...……更多
2023-10-25 11:31:00死敌,土豆,就是,土豆,土豆片,切成
...口感，也增加了饱腹感。如果说，丝瓜炒鸡蛋是最家常的做法，那么，这道菜就是一道色彩艳丽，口味鲜美香甜，清淡又健康的家常新口味了。看！绿色的丝瓜、金黄色的鸡蛋、白色的海鲜菇、黑色的木耳，真的是素中之素了，...……更多
2024-04-14 16:38:00夏日,营养,丝瓜,鲜菇,黑木,黑木耳
...即可。Lily美食谈小贴士：以上就是关于木耳菜的4道家常做法，可以在阳台养上几盆木耳菜，平时可以自己摘自己吃，营养健康。木耳菜的营养也很丰富，老人孩子多吃还能补钙，促进骨骼生长，补钙壮骨润肺补维生素，对身体...……更多
2023-12-08 17:13:00壮骨,中老年人,补钙,菠菜,营养,建议
...，营养价值高，现在吃最合适了！【【韭菜炒肉丝的详细做法】】买菜小贴士：挑点嫩韭菜（春天的韭菜最嫩了，闻起来清香四溢，包饺子或者炒着吃都美味），再来300克里脊肉，猪油和植物油都准备点，生姜切片，香葱几根，...……更多
2024-04-12 12:54:00道菜,身体,心情,健康,韭菜,肉丝
山药是一种营养丰富的食物，被人们誉为“补药”，但是吃对是补药，吃错却可能成为“火药”。下面我们将介绍四类人应该少吃山药，以避免不必要的健康风险。一、糖尿病患者山药含有淀粉，而淀粉在人体内会转化为葡萄...……更多
2023-12-14 16:43:00山药,风险,健康,山药,食用,胃肠道
...味，让人喝一口就会留连忘返。番茄肥牛金针菇汤的正确做法番茄肥牛金针菇汤的制作非常简单，即使是没有厨艺基础的人也能够轻松学会。下面是具体的做法：1.准备好以下食材：优质金针菇200克左右，番茄一个，新鲜小葱若...……更多
2023-12-02 06:21:00小雪,美味,过后,营养,金针菇,金针
...的时候，加餐水果就可以用青瓜代替哟！不同的品种不同做法，黄瓜适合用来焖煮，青瓜的吃法有很多，凉拌、煮汤或是当消暑零食的配菜，当然了，还可以炒肉，青瓜和很多食材都可以搭配。我也爱青瓜，特别是与青瓜荤素搭...……更多
2024-04-14 16:52:00米饭,清爽,青瓜,肉片,黄瓜,汾酒
...凉白开水小半碗。Ps：盐味重的朋友可以稍微多放1-2克。做法与步骤：1.将通菜放入清水中浸泡10-15分钟，再清洗处理干净。Ps：通菜生长在旱地里，或多或少都会带有泥沙和杂质，烹饪前一定要彻底清洗处理干净。2.将通菜掐成...……更多
2024-04-13 11:08:00香脆,人见,大火,极限,蔬菜,香脆
生活中有很多老年人都喜欢吃“补药”，殊不知如果不顾身体情况乱吃“补药”，反而会给身体健康造成很大的伤害。维生素是一种身体必需的营养元素，平时在饮食中就可以摄入大量的维生素、对于身体健康的人群来讲，如...……更多
2023-11-23 11:39:00人群,维生素,必要,健康,维生素,补充剂
...桌上的美味佳肴。今天就为大家分享两种家常炒鱿鱼须的做法，希望能为您的家庭菜谱增添几分新鲜感。方法一：酱香四溢的鱿鱼须炒制原料：鱿鱼须、洋葱、青椒、红椒、生姜、大蒜头、酱油、白糖、干辣椒、鸡精、盐。步骤...……更多
2024-04-17 10:19:00鱿鱼,佳肴,家常,餐桌,做法,鱿鱼
...掉大部分的草酸。草酸高的蔬菜有菠菜、空心菜、芹菜、苋菜、马齿苋等，吃之前需要经过一定的预处理去除草酸。食材二：有“毒”有些蔬菜自带毒素，如果不焯水或者生吃可能会导致食物中毒，严重会要命。比如，生的豆角...……更多
2024-03-16 06:45:00方法,草酸,蔬菜,亚硝酸盐,亚硝酸,含量
...辣味。蒜头：适量，拍碎，使菜肴的香味更加浓郁。详细做法切割准备：首先，将肥肠切成小块，芹菜切成段，红椒切成丝，姜切成片，辣椒切片，蒜头拍碎，为接下来的烹饪做好准备。红椒丝过油：将红椒丝快速过油，这样做...……更多
2024-03-23 14:23:00一口,肥肠,红椒,色香味,芹菜,红椒
...具有温补的效果，非常适合冬季进食。对于这盘金针菇的做法，让我们来详细介绍一下。金针菇炒蛋的食谱解析
1、食材用料所选购的金针菇应该具备菌盖光滑、弹性十足、根部无腐烂和发黄的特点，建议选择菌盖洁白如玉的金...……更多
2024-01-09 10:48:00口福,滋补,营养,金针菇,金针,鸡蛋
...脚的方法有很多种，但今天我要分享的是一种简单易学的做法，即使你是第一次尝试，也可以轻松地成功。首先，你需要准备一些基本的食材，包括猪脚、生姜、大葱、料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮、香叶、干辣椒等。...……更多
2024-02-02 18:35:00猪脚,易学,做法,尝试,第一次,成功
...途、制备方法及组合物》发明专利的专利权,成功推出“蒜头强”大蒜多糖。大蒜多糖的药理活性大蒜多糖作为大蒜中的重要营养成分之一,具有多种药理活性,包括护肝、免疫调节、抗氧化、益生作用等,共同作用于人体,提供全面...……更多
2024-01-16 17:03:00蒜头,多糖,大蒜,养生,力量,自然
...磷含量下降38%；焯水后，草酸含量较高的蔬菜，如菠菜、苋菜、马齿苋、鲜竹笋、苦瓜、茭白等，草酸含量可降低30%—87%。张艳说，焯水不是简单地将食材放入热水中稍微烫一下；蔬菜焯水时应使用沸水，水量不宜过多，以刚刚...……更多
2024-04-09 00:57:00蔬菜,所有人,草酸,菠菜,张艳,蔬菜
...番茄炒鸡蛋、酸辣土豆丝、醋溜白菜一样的经典家常菜，做法非常简单，只需要几分钟就能做好。但是，这一清二白的素菜，要想炒出饭店那样鲜香多汁、软嫩入味，细节还是有一些的。我们先达成共识，一盘好吃的白菜烧豆腐...……更多
2024-04-13 11:05:00降血脂,抗衰老,补钙,健康,豆腐,小白
...蛋白质。蔬菜摄入：搭配各种蔬菜如菠菜、芹菜、油菜、苋菜等，提供丰富的维生素和矿物质。睡前加餐温热的牛奶或豆浆：有助于放松身心，促进睡眠。小份量的全麦面包或燕麦片：提供缓慢释放的能量，避免夜间饥饿。在饮...……更多
2024-03-30 10:38:00白细胞,蛋白质,蛋白,食物,矿物质,矿物
...很好的选择。提醒：萝卜切记不要与人参、党参、黄芪等补药一起使用，因人参补气而萝卜泄气。脾虚寒，消化不良不宜多吃，生吃。 ……更多
2023-12-01 06:24:00党参,补药,黄芪,人参,萝卜,白萝卜
...来一些挑战。因此，今天我为大家精选了三道食材简单、做法简单、好吃又营养的寒冬进补佳肴，让你在寒冷的冬日里享受美食的同时也能满足身体的营养需求。烤猪蹄原文主要食材：猪蹄，桂皮，香叶，花椒，八角，姜片，蒜...……更多
2024-01-09 11:35:00道菜,寒冬,做法,营养,孜然,猪蹄
...排骨放入锅中煮开后去血沫，然后加入炒香的葱姜和其他蔬菜，盖上锅盖炖煮30分钟，最后加入适量的食盐和鸡精，并撒上葱花即可。
第二道菜是鲜虾粥。冬天的早餐一定要喝一碗热乎乎的鲜虾粥，它能唤醒一整天的精气神。...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...荐了几款夏季养生粥品，大家不妨一试。西瓜皮绿豆粥：做法：先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入到锅内，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，吃时可加些白糖或陈皮丝。莲子百合粥：做法：将...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...晚餐姜汁皮蛋用料皮蛋3个；姜1小块；蒜2瓣；小米辣3只做法用料茄子；葱；姜；蒜；酱油1汤匙；醋1汤匙；糖2勺；盐少许；胡椒粉少许；生抽少许；水淀粉做法用料海鲜浓汤锅底材料；三文鱼头1个；猪筒骨1000克；胡椒粒、红花...……更多
2024-02-22 11:31:00快手,用料,生抽,做法,小勺,酱油
...，青椒1只，红椒1只，蒜头2瓣，盐、生抽、香油各适量。做法：1、生蚝放在清水下，用小刷子将外壳表面的泥沙刷洗干净，用工具把生蚝撬开，将生蚝肉留在一半的外壳上。2、蒜头、青椒、红椒洗净，剁成碎末，加入盐、生抽...……更多
2024-04-08 07:02:00生抽,茶匙,调味料,洋葱,胡椒粉,切成
...。就嘉兴而言，如：香椿头、艾苓头、紫云英、马兰头、苋菜等等。它们虽然都属于野菜，嘉兴人却都不叫它们为“野菜”，因为“野菜”这个头衔竟被一种叫荠菜的植物独占了。因此，嘉兴人称的“野菜”非荠菜莫属。其实，...……更多
2024-01-30 07:06:00嘉兴,野菜,人称,荠菜,野菜,嘉兴
...干后食用。如马齿苋、香椿、荠菜、马兰头、枸杞头、野苋菜、蕨菜等野菜食用前需要焯水。最后，再次提醒广大市民朋友，对于野菜，应当正确采摘、适量尝鲜。安全和美味皆有，才是享受“野菜”的正确方式。注意：食用野...……更多
2024-04-07 16:10:00野菜,野菜,食用,误区,营养,安徽
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咳嗽是隐藏在声音背后的健康密码在日常生活中，咳嗽是一种常见的症状，它就像是身体发出的“有声警报”，提示着我们身体内部可能出现了问题
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王道海主任毕业于北京中医药大学针推系学习，协和医院中医针灸科从事针灸临床工作，从事临床工作30余年，熟练运用毫针，耳针
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近日，淮安市第一人民医院接到了一份12345的表扬工单，点赞该院保卫处“轮暖安康”志愿者服务队，这样的表彰对淮安市第一人民医院来说是家常便饭
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