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...菜表皮的农药和其他污染物更容易渗透进去。此外，一些水溶性维生素也会溶解在水中，造成营养损失。使用过多洗涤剂：洗涤剂中的化学成分如果清洗不彻底，会残留在蔬菜表面，带来二次污染。先切后洗：蔬菜中许多营养成...……更多
2024-03-19 10:50:00清洗,蔬菜,蔬菜,清洗,浸泡,长时
...樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。孕期吃什么水果好1、西柚：这种水果很适合孕妇早期的适合吃，因为其富含天然的...……更多
2024-04-07 02:00:00水果,水果,叶酸,孕妇,猕猴,猕猴桃
...加热。“我们从蔬菜水果中汲取的营养成分包含维生素，水溶性维生素是怕热的，蔬菜水果最好不要加热。”
△“罐罐烤奶”中国营养学会注册营养师颜晓东说，牛奶中含有的优质蛋白质和钙，正常加热不会受到很大的影响。...……更多
2023-11-21 10:40:00秋冬,牛奶,好不,牛奶,加热,营养
...素、钠元素、镁元素、碘元素、铁元素、氟元素、叶酸、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B维生素C、维生素E、维生素K等多种成分。我们人食用莴笋后，可以利尿通乳、清热解毒、促进消化、宽肠通便、预防缺铁...……更多
2024-02-22 06:17:00叶酸,孕妇,天然,莴笋,腊肉,维生素
...医嘱：按照医生的建议和开处方，服用孕期所需的药物和补充剂。3.预防感染：注意个人卫生，避免接触有害物质，预防感染，减轻胎儿发育不良的风险。孕期教育是孕妇和胎儿健康的重要保障。通过学习孕期知识，孕妇可以更...……更多
2023-11-03 09:32:00孕妇,心态,医生,建议,孕妇,胎儿
...食中无法摄入充足的钙质或维生素D，可适量服用外源性补充剂，但要掌握好尺度，不可过量，否则容易加大血管钙化的风险。对于患有慢性萎缩性胃炎、炎症性肠病及胃大部切除术或长期服用二甲双胍的老年患者，应注意补充...……更多
2024-04-01 10:04:00必修课,必修,老年人,科学,老年人,维生素
...别香啦！炝锅炒菜，食材里的营养成分可遭了大殃！
●水溶性营养素：炝锅的过程中，需要较高的温度，一般是在120摄氏度到170摄氏度之间，这样的温度不仅会造成水溶性营养素的流失，如维生素B族、维生素C；●脂溶性营养...……更多
2023-10-23 16:59:00猫腻,饭店,背后,营养,高温,大厨
...纤维、蛋白质和多种维生素、矿物质等营养成分。其中的水溶性膳食纤维β-葡聚糖能够增加肠道内的体积，促进肠道蠕动，改善便秘问题。燕麦还含有丰富的β-葡聚糖酶，能够促进消化吸收，缓解胃肠道不适。此外，燕麦中的蛋...……更多
2024-04-20 06:29:00食物,健康,肠道,膳食,纤维,维生素
孕妇食欲不振可以吃金桔，金桔含丰富维生素C，同时还含有挥发油等活性物质，适当的吃一些，不光可以更好的调理食欲、开胃。同时也可以防风袪寒、清热润喉，并降低感冒的发生率，有利于孕妇的健康。也可以吃黄金奇异...……更多
2024-02-18 16:31:00食欲不振,食欲,孕妇,孕妇,山楂,草莓
...呼吸系统大有裨益。荸荠中的活性成分荸荠中含有丰富的水溶性纤维和微量元素。这些成分对维持呼吸道粘膜的健康具有重要作用。水溶性纤维可以帮助保持呼吸道的湿润，减少干燥引起的不适。清热化痰的作用荸荠具有清热化...……更多
2024-03-06 09:45:00荸荠,秋冬,错过,高手,荸荠,秋冬
...关键工具，承担着不可或缺的角色。然而，对于脂溶性与水溶性他汀的选择，患者和医生常常面临一个重要的决策：两者在效果与副作用上的平衡点在哪里？脂溶性他汀的特点与常见药物脂溶性他汀类药物，如阿托伐他汀和辛伐...……更多
2024-04-08 10:54:00水溶,水溶性,副作用,水溶,水溶性,副作用
...羊肉的脂肪、胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多；而且维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。孕妇适当的吃一些羊肉，有助于身体免疫力的提高。羊肉补虚益气，性温，冬季吃羊肉可以增加人体热量，...……更多
2024-02-07 10:33:00羊肉,羊肉,叶酸,孕妇,胎儿,免疫力
...对于素食者来说，摄入维生素B12较为困难，因此需要通过补充剂等方式来获取足够的维生素B12。维生素B12能够解决哪4些疾病1、贫血维生素B12为红细胞形成的必需物质，缺乏会导致红细胞数量减少，从而引起贫血的发生。适量补...……更多
2024-04-27 12:37:00维生素,必要,维生素,神经,补充剂,糖尿
...素在食品中可用作酸味剂、抗氧化剂、营养强化剂和膳食补充剂等。在食品产业中，维生素可改善加工过程、提高食品质量与营养价值，满足人体的日常需求。生物制造技术的发展推动了维生素制造的迭代创新。在生物技术的引...……更多
2024-04-10 02:03:00生物学,维生素,生物,绿色,生产,维生素
...要特征。维生素B1补充禁忌1、忌饭前服：因为维生素B1是水溶性的，倘若空腹服用就会被快速吸收而进入血液，在人体利用之前便经肾脏等排出体外，这样一来就使药物不能充分发挥作用。2、忌与阿司匹林合用：由于阿司匹林在...……更多
2024-04-03 05:30:00维生素,作用,功能,维生素,阿司匹林,药用
...能吃比较多的食物，也可以在吃饭的基础上选择蛋白质的补充剂进行补充。此外于康建议，蛋白质的补充均匀分布于每日的早、中、晚三餐。现在很多朋友往往午餐、晚餐相对丰富，早餐优质蛋白摄入量偏少，这样可能会造成蛋...……更多
2023-01-16 23:26:00病患,发布会,人群,保障,重点,儿童
...制羟甲基戊二酰辅酶A还原酶的活力，阻碍胆固醇合成，水溶性膳食纤维对降低胆固醇作用显著，如果胶、瓜尔豆胶以及燕麦麸皮中的水溶性燕麦纤维都有很好的降血脂效果。发酵性膳食纤维在肠中可被微生物群发酵产生短链脂...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...片能够有效降低胆固醇的含量，因为燕麦片中含有丰富的水溶性纤维，能够帮助分解胆固醇，而且还能够降低胆固醇的含量。3.柚子柚子中含有丰富的维生素c和膳食纤维，能够有效降低血液中的胆固醇，并且柚子中还含有丰富的...……更多
2023-01-06 19:40:00一文,胆固醇,胆固醇,血液,血管,脂蛋白
...“秋季之王”，不仅因为它味道鲜美，更因为它富含各种维生素和矿物质。在这个丰收的季节里，丰富的南瓜正等待我们去品味。南瓜的叶酸含量十分丰富，是其最引人注目的营养成分之一。叶酸是一种重要的维生素B，不仅对...……更多
2023-11-01 12:15:00叶酸,南瓜,情绪,作用,心情,南瓜
...节的美味佳肴。西兰花是一种营养丰富的蔬菜，西兰花是维生素C的良好来源，有助于增强免疫系统，促进胶原蛋白合成，维护皮肤健康。维生素K对于维持骨骼健康和凝血功能非常重要。西兰花富含叶酸，对孕妇来说尤为重要，...……更多
2023-10-24 21:51:00西兰,西兰花,叶酸,胎儿,尤为,孕妇
...教授团队合作，成功研发出一种广谱高效的新型超四方相水溶性牺牲层材料，该材料可用于制备多种高质量自支撑氧化物薄膜。研究成果日前以研究长文的形式发表在《科学》杂志上。自支撑氧化物薄膜是指一种去除衬底后依旧...……更多
2024-01-29 03:25:00水溶,水溶性,牺牲,材料,成功,薄膜
...发育延缓。孕期贫血怎样补铁效果好如果经过膳食或膳食补充剂摄入的铁还是不足，建议进行铁剂治疗。1.首先，孕期可以增加血制品、动物内脏、蛋白质等摄入，可以有效预防或减少妊娠期缺铁性贫血的发生。2.为了避免食物...……更多
2023-12-07 09:41:00缺铁性,贫血,贫血,妊娠,铁剂,孕妇
...体系有关系。还以常见的美白成分烟酰胺为例，其本身是水溶性的，但在皮肤上直接涂抹，水溶液不易被肌肤直接吸收，因此需要在身体乳配方体系中各种成分的配合下，才容易渗透到肌肤的深层，对存在于肌肤表皮深层的黑色...……更多
2024-03-29 05:08:00渗透性,浓度,美白,成分,身体,产品
...苹果醋中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收，因此在服药前后1小时不宜喝苹果醋。 ……更多
2024-02-16 14:32:00苹果醋,苹果,减肥,苹果醋,苹果,人体
...冻条件下会有更好的储存效果。速冻蔬菜可能会造成部分水溶性维生素C的损失，但是蔬菜从被采摘下来开始，营养就在持续流失，这些问题在常温储存的蔬菜中同样存在，相较而言，速冻蔬菜维生素C的流失率更低。家庭中如果...……更多
2024-02-28 00:44:00速冻蔬菜,速冻,蔬菜,营养,蔬菜,速冻蔬菜
...大量的维生素C。2、润肠通便：柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓...……更多
2024-02-15 01:02:00柿子,食物,柿子,结石,高浓,鞣酸
...应咨询专业医生。某些情况下，医生可能推荐特定药物或补充剂，如维生素B6，它被证实可以减轻恶心。 ……更多
2023-12-26 12:42:00从不,人生,孕妇,研究,激素,荷尔
...与妈妈的饮食基本上没有关系，但妈妈的饮食会影响某些水溶性维生素和矿物质的浓度。严格素食的妈妈乳汁中可能会缺乏维生素B12，哺乳期妈妈需要额外补充维生素B12满足宝宝的需求。妈妈饮食会影响乳汁中脂肪的种类，但不...……更多
2023-11-13 16:25:00青岛大学,平度,医学科普,院区,附属医院,母乳
...摄取过多淀粉类、甜食类食物，多吃黄豆制品、蔬果及含水溶性纤维高的食物；4、多吃含水溶性纤维高的食物；6、少吃饱和脂肪酸含量高的食物（如香肠、腊肠、腊肉、肥肉、凤爪等）；6、不宜饮酒，酒精代谢所产生的热量，...……更多
2023-12-19 10:56:00科普,牛奶,检验,影响,结果,乳糜
...科协咨询专家、西北农林科技大学研究员徐福利回复说，水溶性肥料可以用在水田，因水溶性肥料都是速效性肥料，肥效短、见效快，一般多用于水稻返青肥。水田底肥建议还是选择水稻专用肥或者是老三样为宜。 ……更多
2024-03-19 09:46:00水溶,水田,水溶,水田,肥料,水溶性
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