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洋葱是天然的“心脏支架”,患有三高的人应该多吃它
...三高疾病来说,到底有哪些疗效呢?疗效一、降血压和降血脂相信很多人都知道,其实洋葱降血压和降血脂的功效是相当不错的,因为洋葱中含有槲皮酮,这是一种神奇的物质,这种物质能够抑制血小板的凝集,可以抵制血栓的...……更多
长期心理压力可能导致免疫系统异常,进而影响甲状腺功能
...植物固醇、皂苷等。这些物质具有预防心血管疾病、降低胆固醇、抗癌等作用。03甲状腺不好不能吃黄豆?黄豆就是我们大家平时所吃到的大豆,是我国非常重要的一种粮食作物,其中所含有的蛋白质大约是鸡蛋的2.5倍,也会比...……更多
每周食用这三种长寿菜,有助于提高免疫力,促进消化吸收
...富含多种维生素和矿物质,具有清热解毒、利尿消肿、降血脂等保健作用,对幼儿和老年人尤为适宜。西葫芦卷肉馅的肉馅部分选用的是猪后腿肉,富含丰富的蛋白质和脂肪,有助于提供身体所需的能量。此外,肉馅中添加的葱...……更多
想要控制糖尿病,可以从以下3个方面入手
...更好地利用葡萄糖。此外,乌鸡肉还具有降低甘油三酯和胆固醇的作用,有助于预防心血管疾病,糖尿病患者平时常吃,有助于控制血糖水平。鱼肉鱼肉富含多种营养物质,其中最值得一提的就是欧米伽-3脂肪酸,这种健康脂肪...……更多
爱吃这“4物”的人看好了:不想给血管添堵,劝你还是要管住嘴
...爱吃这种食物的话,慢慢的就会导致身体中的甘油三酯、胆固醇含量迅速升高,在血液中进行沉积,容易诱发血管堵塞。所以如果不想给血管添堵的话,油炸食物最好还是把它拉入黑名单,管住嘴才是赢,希望你别大意。在我们...……更多
多吃碱性菜,想长胖都难,每天吃一次,健康还瘦身
...常菜,木耳富含膳食纤维和微量元素,有助于调节血糖和血脂,维护心血管健康。配合鸡蛋,既增加了菜品的口感和营养价值,又控制了热量的摄入,是一道健康又美味的减肥佳肴。材料:鸡蛋:2-3个、干木耳:适量、葱:适量...……更多
当眼睛出现视力模糊不清,眼睑长疣时,要及时进行干预治疗
高血脂是一种慢性病,初期患上是很难发现的,当发现时,已经出现各种症状了,当眼睛出现视力模糊不清,眼睑长疣时,要及时进行干预治疗,控制血脂,这样才能避免更严重的疾病发生。第一个,泽泻利水汤由泽泻30g,黄...……更多
金樱子的作用与功效
...以促进胃液的分泌,有助消化功效;金樱子含有可以降低血脂、心脏脂肪沉积的物质,它还能降低主动脉硬化程度;金樱子含有的单宁物质还能抑制抑菌繁殖,能治疗疱疹、感冒等疾病。注意体热、肝火旺人群不能服用。金樱子...……更多
心肌梗死PCI术后快速康复的精准护理
...种类、用法和注意事项,并定期监测患者的血压、血糖、血脂等生化指标,以及心电图等心脏功能指标,确保患者的病情稳定。同时,还会向患者和家属传授自我监测和急救知识,帮助他们在紧急情况下能够及时处理和应对。精准护理...……更多
拒绝“甜蜜”负担,让孩子远离无形伤害
...会一直持续到成年,大幅度增加了成年期患心血管疾病、血脂异常、糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停、肌肉骨骼疾病和癌症等疾病的风险。引发龋齿。附着在口腔内的细菌和食物中的糖分会产生发酵反应,形成酸性物质溶解侵蚀牙...……更多
韭菜怎么做最好吃
...瘀活血韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。5、杀菌消炎韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。6、调经散寒韭...……更多
这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,美味可口
...素K、维生素A、膳食纤维和各种矿物质。萝卜有助于降低胆固醇、维护心血管健康,同时也有助于消化和促进肠道健康。在秋季,吃一些萝卜还能增强免疫力,帮助抵抗感冒和疾病。推荐食谱:【萝卜肉脂渣饺子】准备食材:萝...……更多
我国农村居民主要膳食营养问题及解决思路
...高血压患病率为29.4%,已超过城市地区的25.7%,糖尿病和血脂异常患病率分别为11.1%、34.6%,与城市地区接近。 超重肥胖已是当下不同地区、不同人群的主要健康问题,且农村地区增长速度明显快于城市地区。尽管农村居民低体...……更多
猪身上最补的肉,可惜只有2块,简单一蒸,汤鲜味美,补虚强身!
...也有禁忌,一般适合体质虚弱,肾虚的人食用。但是它的胆固醇含量比较高,高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病等人群,应该少吃。关于猪肾的操作方法,就分享到这里,朋友们,你喜欢吃猪肾吗?你是怎么做的呢?欢迎大...……更多
老人肠胃弱,晚餐怎么吃才健康?营养师:牢记“三不要”即可!
...不然就可能因为肠胃中的食物无法消耗,进而影响血压、血脂和睡眠质量。上面介绍了老年人吃晚餐的一些饮食禁忌,以及吃晚餐的一些正确做法,对于老年人来讲由于消化能力比较弱,再加上患有高血压、高血脂类疾病,所以...……更多
突如其来的胸闷、气短?可能是心肌缺血!出现这9个信号,要注意
...缩小了水流通道。冠状动脉的“水垢”实际上是由脂肪、胆固醇、钙和其他物质组成的斑块。随着时间推移,这些斑块可能破裂,并引起血栓形成,进一步减少甚至暂时性地阻断心肌的血液供应。 1. 血栓形成:在已经有粥样硬...……更多
糖尿病前期有何症状,如何防止转化为糖尿病
...过4kg的婴儿、一级亲属中有2型糖尿病家族史、高血压或血脂异常或有动脉粥样硬化性心脑血管疾病、有多囊卵巢综合征、有黑棘皮病、有类固醇类药物使用史、长期接受精神病药物或抗抑郁药物治疗者。糖尿病前期是糖尿病的...……更多
...病。保证优质蛋白的摄取,如瘦肉、新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇、低脂肪、低盐(每天不超过6克)、低糖饮食;多吃水果、蔬菜等维生素丰富的食物,少吃动物脂肪、油炸类食物。并且需要注意晚餐不宜过饱。可关注体重指数...……更多
猪皮,看似普通的食材,却富含丰富的胶原蛋白
...降低血压。其次,猪皮中的胶原蛋白还有助于降低血糖和血脂。高血糖和高血脂是现代人常见的健康问题,而胶原蛋白可以减缓食物中的糖分和脂肪在体内的吸收速度,从而有助于降低血糖和血脂水平。此外,猪皮还富含多种维...……更多
冬季,高血压患者要慎防“中风”,“4要、3食”有助平安过冬
...要注意饮食调理高血压患者应戒烟限酒,平日最好不要高胆固醇、高脂肪的饮食,尽量少吃盐。而且炒菜最好少放点油,最好平日饮食要吃七八成饱。平日里应该多吃些含有维生素及钙高的食物如 (1)海带高血压患者平日里应...……更多
科学饮食有助肠道健康
...患肠道慢性疾病的风险。健康饮食的基本特征是低盐、低胆固醇、低添加糖,有较高的不饱和脂肪酸,无需精心计算营养成分,不必刻意估计百分比或克数。而最好的营养膳食和最佳的饮食模式包括:水果和蔬菜、全谷物食品以...……更多
老年心脑血管疾病的预防与管理策略
...入高盐、高糖、高脂肪食物,以降低高血压、高血糖和高血脂的风险。(二)规律运动老年人应每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。除有氧运动,加入力量训练可以提高肌肉和骨骼的强度,提高新...……更多
黑芝麻被誉为“滋补佳品”,有“补肝肾、滋五脏”的功效
...卵磷脂是维持身体正常机能所必需的重要成分,对于调节胆固醇、促进肝功能有很大的帮助。而其中丰富的微量元素则能有效提高人体的免疫力,增强抵抗力。黑芝麻糊的制作方法 1、原材料准备为了制作一碗浓香醇厚的黑芝麻...……更多
防癌抗癌,这5点希望你坚持做好!
...酸,如欧米伽-3脂肪酸,这些脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平,维护心血管健康。03我国癌症高发,与吃“鸡肉”有关吗?研究结果公布,早了解不吃亏在我国,癌症的发病率居高不下,这让人们不断寻找可能的致癌因素...……更多
山楂苹果茶是一款美味可口、营养丰富的健康饮品
...受美食的同时,也面临着越来越多的健康问题。其中,高血脂、高血压、高血糖等慢性病的发病率逐年上升,严重影响了人们的生活质量。因此,如何通过饮食调节,预防和改善这些疾病,成为了大家关注的焦点。今天,我们要...……更多
冬天多吃炖菜,分享5道好吃的炖菜,营养滋补,越吃越暖和
...管健康有益。鱼肉则提供丰富的ω-3脂肪酸,有助于降低血脂,维持心血管系统正常功能。这道菜品清淡可口,适合冬天保持身体的清爽口感。材料:鲜鱼:适量;嫩豆腐:适量;姜片:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适...……更多
中老年人“补蛋白”是关键,早餐建议:多吃3种早餐,提高免疫
...麦则是一种富含膳食纤维和植物蛋白的谷物,有助于降低胆固醇、稳定血糖。将牛奶和燕麦结合制成粥,既美味又营养,是中老年人早餐的理想选择。制作方法:三、豆腐脑豆腐脑是一种传统的中式早餐食品,以大豆为原料制成...……更多
四川集中曝光40起消费维权典型案例
...的免疫力……消除皱纹、保持皮肤细致光滑……降血脂、胆固醇”等虚假内容。其行为违反了《中华人民共和国广告法》相关规定,构成了发布虚假广告及在化妆品广告中涉及疾病治疗功能的违法行为。依据《中华人民共和国广...……更多
鸡蛋与糖尿病的关系,医生揭晓真相,赶快一探究竟!
...实生活中,关于鸡蛋的误区也不少。有人认为鸡蛋黄中的胆固醇含量较高,吃多了会导致高血脂和心脏病;还有人认为鸡蛋是“发物”,吃了会引发一些慢性病。这些误区在一定程度上影响了人们对鸡蛋的正确认识。二、鸡蛋与...……更多
冬天养生界的“长寿三宝”你吃了吗?保护人体五脏六腑,延缓衰老
...养成分,具有提高免疫力、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血脂、降血压等作用。【推荐食用方法——泡水喝】枸杞中有一些水溶性营养素,比如枸杞多糖、低聚糖、花青素等,通过泡水能够部分溶解到水中,但是水温不要超过70...……更多
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小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
2025-01-29 16:27:00
健康过年 | 粗糙干裂、痒到不行?春节假期如何应对皮肤顽疾?
出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
2025-01-29 16:38:00
今年年夜饭,预制菜年菜“抢占”餐桌
蛇年春节将至,各地年夜饭销售持续火爆,“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时,我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
2025-01-29 18:56:00
新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
2025-01-29 05:25:00
东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
华德眼科丨新的“眼部危机”已经盯上了年轻人?
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00