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3种食物容易堵血管,再爱吃也管住嘴,建议大家注意
...摄入,选择健康的脂肪来源,如橄榄油、鱼油等。3、高血糖高血糖是导致脑梗的另一个危险因素。高血糖可以损害血管内皮细胞,导致血管损伤和缩小,增加脑梗的风险。对于患有糖尿病的患者来说,控制血糖水平非常重要,...……更多
提醒:这5种吃法,可能让你同时得胃病和三高!
...为身体埋下了“胃病”与“三高”(高血压、高血脂、高血糖)的隐患,比如以下常见的5种饮食习惯。一、早晨不吃,或凑合吃早餐上班族经常都有这样的经历:为了能按时打卡,匆忙出门,根本无暇做早餐,到了上班的地方...……更多
高血脂要多吃水果,提醒:2种水果都会升高血脂,要少吃,别忽视
提起高血脂,相信大家都知道,和高血糖、高血压共同组成“三高”,还是有名的“富贵病”,尤其是最近几年,高血脂人数与日俱增。若是血脂持续升高,可能会让血管出现硬化斑块,还可能导致血管疾病发生,如脑梗、心...……更多
若想血脂稳定,麻烦做好以下这几件事
三高疾病包括高血压高血糖和高血脂,但是在人们的心目中高血压和高血糖是非常严重的身体症状,由于人们对于高血脂并不是特别的了解,因此就算是出现了血脂升高的问题,大多数人或许也不会特别关注和在意。体内血脂...……更多
28岁糖尿病、高血压、高血脂,4个可能的后果,年轻人要看
...期升高,治疗很不规律。检查发现,他的血压180/100mmHg,血糖16.44mmol/L快翻3倍了,胆固醇8.2mmol/L,甘油三酯19.19mmol/L,比最高限1.69也翻了11倍多!他抽出来的血,上面一层厚厚的“奶油”!长期的高血脂、高血糖造成严重的脂肪...……更多
经确诊血脂“高”了,记住,这3样东西,一定少碰,可防血管堵塞
...会引发肥胖。此外,过多的碳水化合物进入体内,可引起血糖升高,促进甘油三酯合成增多,引发高甘油三酯血症。 像油炸类、肥肉等都属于高脂食物,富含脂肪,会增加血液粘稠度,诱发血管壁粥样硬化斑块、血栓,致使管...……更多
高血压与血脂异常有什么关系?日常应该怎么预防这两种疾病?
...,血脂异常会导致胰腺细胞功能障碍、胰岛素分泌受损和血糖升高。糖尿病与高血压密切相关。因此,糖尿病患者的血脂异常如不及时治疗,会使糖尿病并发症提早出现。应该先治疗哪种疾病?血脂异常和高血压都是非常重要的...……更多
对抗“节日后遗症”之调节血脂
...认的高脂血症防治策略。膳食营养通过调节血脂、血压或血糖水平等危险因素,影响动脉粥样硬化的发生,从而在预防高脂血症引起的心血管疾病中发挥重要作用。国家卫生健康委办公厅最新发布的《成人高脂血症食养指南(202...……更多
提醒:4种肉有助于控糖,2种肉易升糖,参考下
...最近有网友说糖尿病人是不能够随便吃肉的,会导致自身血糖容易升高,到底是真是假呢?一起来看看吧。糖尿病人不能吃肉?糖尿病患者是可以吃肉的,因为需要通过肉类来摄入足够的能量,肉类当中的蛋白质,锌铁钙等人体...……更多
高血脂太难受?多吃这几种天然降脂食物,降低高血脂
...。这也导致了一个非常严重的问题,高血脂、高血压、高血糖已经成为了一种多发的疾病了,怎么降三高也成为了特别热门的话题。治疗高脂血症,西药的疗效比较显著,但西药在降脂的伴随,可导致血糖升高、恶心、腹胀、腹...……更多
脑卒中重在预防
...在专业人士的指导下进行个体化降BMI治疗。控制好血压、血糖和血脂。将血压和血糖控制在合理范围内,能有效减少脑卒中发生。长期、持续的血压升高,会加速动脉硬化。如果血管内压力突然增高,可能导致脑内血管破裂,进...……更多
吃是伤血管还是护血管?三高患者能吃吗?正确食用,好处多多
...次健康体检中被诊断出“三高”——高血压、高血脂和高血糖。他的医生告诉他,这不仅仅是数字的变化,而是一系列潜在健康风险的警告。张先生的生活中,食物一直是快乐和慰藉的来源,但现在,他的餐桌上每一口食物,似...……更多
采取有效措施 预防卒中复发
...压、糖尿病、高血脂、心脏病病史的患者,应控制血压、血糖、血脂,居家时定期测量血压、血糖,做好自我管理,定期复查,坚持服用降压、降脂、降糖、抗凝等药物,遵医嘱用药,不得自行随意增减药物或停药。(二)养成...……更多
糖尿病“惯”出来的?注意,这9种不良习惯易引起糖尿病
...为\"代谢综合征\"。血脂、血压、尿酸等控制不好会影响血糖水平,增加糖尿病的患病风险。2、久坐少动现在不少人成天面对电脑、手机。要知道长时间不运动,体重、腰围、体内脂肪分布、血脂均呈现不同程度的增加,而胰岛...……更多
血脂高万万不能吃橙子?提醒:想要血脂稳,这几种食物要少吃
...食纤维、维生素B群这些营养素。吃进身体后很快就变成血糖,对血脂控制可不利了。所以血脂高的人可以多吃糙米、燕麦、全麦面包这些粗粮。血脂高的人并不是完全不能吃橙子。关键在于适量摄入,不要过量。同时,血脂高...……更多
糖尿病人必知:10大“控糖水果”,吃了血糖也稳定!
糖尿病人必知:10大“控糖水果”,吃了血糖也稳定!很多人觉得糖友不能吃水果,但其实只要注意好吃水果的量(不多吃)和时间(两餐中间),糖尿病人也能吃水果。今天就为大家推荐几种糖友适合水果。01糖友适合的水果1...……更多
【世界预防中风日】预防中风,从控制“三高”,“四高”开始
...成血栓,这同样会阻塞血流。糖尿病患者,由于长期的高血糖会损伤血管壁,有增加血管发炎和内皮功能障碍的风险,进而促进动脉硬化的发展。糖尿病患者的血液黏稠度较高,血小板更易聚集,从而增加了血栓形成的风险。这...……更多
有效降低三高做好这几点!
...,许多健康问题困扰着我们。其中,三高——高血压、高血糖、高血脂,更是逐渐成为影响我们身体健康的“幕后黑手”。三高对身体的危害:血管的损害:三高患者容易出现血管病变,如动脉粥样硬化等,从而诱发心脑血管疾...……更多
什么样的中老年人更容易得脑梗、脑血栓?
...胰岛素分泌量不足,或者存在胰岛素抵抗的时候,会导致血糖水平升高,而糖尿病患者通常会伴随高血压、高脂血症的情况,同时也会因为血糖异常升高,使血管受损而增加脑梗死和脑血栓的发生风险。4、抽烟和喝酒经常抽烟...……更多
哈佛大学惊人发现:晚饭与寿命有大关系!难怪这些老人那么长寿
...不节制。结果,他40岁就被诊断出了高血压、高血脂、高血糖等“三高”症状,还有轻度肥胖。医生告诉他,如果不改变饮食习惯,他的寿命会大大缩短。李先生吓了一跳,决定从晚饭开始改变自己的饮食方式。开始每天只吃一...……更多
有糖尿病的人,多吃5种蔬菜,血糖轻松降,远离并发症!
...制血脂的持续上升,促进身体的消化代谢,还可能帮助降血糖、降血压。芦笋中的硒元素还可能帮助清除身体中的自由基,抑制有害物质,增强身体免疫,延缓衰老。菠菜也是一种天然的胰岛素食物,菠菜叶当中含有铬和一种类...……更多
这些行为,可以有效减缓糖尿病并发症的发生
...,最终引发不良结局的往往不是疾病本身,而是长久的高血糖所导致的一系列并发症。赵爷爷就是一名有着15年病史的糖尿病病人,他在初期用药物将血糖降下来之后,服药就不再规律,常常是什么时候想起来什么时候吃。并且...……更多
黑豆被誉为“人体清洁工”,其含有丰富的营养物质
...于改善肠道健康、促进心脑血管健康、增强免疫力、调节血糖和血脂以及增加骨密度等。每天喝上一杯清香可口的黑豆汤,不仅可以为身体提供全面的营养,还能让我们拥有浓密秀发和健康亮丽的面色。黑豆的神奇功效1.滋补阴...……更多
为何中国脑梗越来越多?医生:除了补充叶酸,做好这3点更重要
...觉得自己没什么症状就偷懒停药。糖尿病患者得好好管住血糖,别再一边吃药一边放飞自我,暴饮暴食。高脂血症的患者更得注意,少吃油腻的东西,多吃鱼类、坚果这些富含不饱和脂肪酸的食物。咱们不能光靠药物来维持健康...……更多
预防心脏衰老,日常需要避开哪些因素
...个血管,诱发冠心病和房颤,甚至导致心力衰竭。7、高血糖持续高血糖会改变体内代谢,促进脂质物质在血管内沉积,久而久之会引起血管狭窄和堵塞,动脉粥样硬化甚至心肌缺血。8、肥胖 肥胖者脂肪堆积过多,尤其是内脏...……更多
广汗若谷疗法治疗代谢综合征案一则
...谷疗法将代谢类疾病大致分为两类,即内瘦型和内胖型。血糖的异常在代谢综合征中称为“糖代谢紊乱”,下面以血糖为例来分析代谢综合征中的内瘦和内胖问题。《内科学》第九版中提到血糖是指血浆中的葡萄糖浓度,通常取...……更多
预防血栓,请大家做好“三个一”
...的食物,不仅会导致超重或肥胖,还会导致胰岛素抵抗,血糖升高,容易诱发糖尿病,这都会加重血液黏稠的情况。二、高脂肪食物 这类食物主要是红肉(猪肉、牛肉、羊肉),含有大量的饱和脂肪和胆固醇。长期吃这类食物...……更多
高血脂该吃哪些食物?推荐你吃这些!
...摄入过多可能会在人体内转化成糖分,从而加重高血脂高血糖患者的病情。如果是患有高血糖高血脂的话,平时要注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜。清淡饮食,多喝水。土豆对血脂是有影响的。这个里...……更多
如果你发现自己的血脂出现异常,就要小心了
...食结构,控制体重,并进行适量运动;其次,若合并高血压或血糖异常,可以加用降压药;第三,如果有血脂异常趋势,可以考虑采用药物干预措施。因此,为了保持健康和幸福,请注意以下这些变化!1.减少高脂肪食物;2.多喝水;3.不要吸...……更多
脑梗来临,身体2个月前或有“暗示”?医生:三个表现不要忽视了
...人多看看1.适量运动适量运动可以协助下降血压、血脂和血糖水平,然后下降患脑梗的风险。主张每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、骑自行车、游水等。此外,进行力气练习也有助于增强肌肉力气和稳定性。2....……更多
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