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...心脏健康。年轻人发生心梗，或比中老年人更危险《中国心血管健康与疾病报告2020》的数据显示，从2002年到2018年，我国急性心肌梗死的病死率呈现出逐年上升的趋势。其中，有大约1/3的急性心梗死患者年龄小于60岁，而且病情...……更多
2023-11-11 19:53:00心脏,保护,技巧,心梗,心脏,患者
...痛、抑郁、焦虑、失眠等，影响人体的心理和睡眠，增加心血管疾病、糖尿病、肥胖等的风险。四、失眠，睡眠的隐形杀手失眠是一种很常见的“小毛病”，它是指睡眠的质量和数量不足，导致睡眠的难入、易醒、不深、不足等...……更多
2024-05-30 14:37:00寿命,毛病,父母,常见,正在,健康
...不足还会增加患上各种疾病的风险，如抑郁症、糖尿病、心血管疾病等。为了保持良好的睡眠质量，我们需要遵循一些睡眠的规律和技巧，还有一些方法可以帮助改善睡眠质量。例如，进行适当的运动可以促进身体的疲劳和放松...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...草莓等。每周吃1~2次深海鱼，其中含不饱和脂肪酸能保护心血管系统；一天吃一小把原味坚果，能帮助调节胆固醇和血压，降低患冠心病风险。家医君寄语保护心脏并不困难，做好生活小细节即可。除了饮食方面外，还需坚持做...……更多
2023-03-06 20:54:00一文,心脏,功能,学习,心脏,刘易斯
...愿者分成3个对照组，分别观察他们在不同时间段入睡对心血管的影响，通过观长达9年的调查发现，早睡组的心血管患病率最高，风险增加了29%，由此得出早睡与患病风险有关。但是，该研究只能观察到两者相关性，不能说明两...……更多
2023-10-19 17:40:00不够,睡眠,小时,风险,研究,时间
...多人都会犯的“致命动作”。你知道吗？上午610时，人的心血管壁在这个时间段最脆弱，70%80%的心血管病猝发都集中在这个时间段。刚醒时，血压会快速上升，如果起床太快太猛，有可能造成血压突然升高，导致心血管病急性发...……更多
2024-11-11 08:54:00血管,全身,动作,就是,血管,心血
...竟然可能与高血压和中风之间存在着紧密的联系。小睡对心血管健康的影响：与高血压相关！高血压是一种常见的慢性疾病，它对人体健康造成的危害不可忽视。长期高血压会增加心脏负担，导致心脏肥厚和功能下降，同时也容...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...血压患者体检，应该检查哪些项目？高血压是一种常见的心血管疾病，严重危害人们的健康。高血压患者应该定期进行体检，以及时发现和处理问题。那么，高血压患者的体检，应该包括哪些项目呢？不同的患者，根据自己的情...……更多
2024-03-16 14:08:00检查,高血压,患者,医生,项目,高血压
...这种效果对保持血管的弹性和功能非常重要，有助于减少心血管疾病的风险。2. 降低血压高血压是心血管疾病的主要风险因素之一。多项研究表明，经常散步可以有效地降低血压水平。散步时，身体需要消耗更多的氧气和能量，...……更多
2024-07-09 19:12:00医生,运动,血管,身体,健康,心血管
...关键时期，剧烈运动会增加心脏负担，可能引发心脏病等心血管疾病。晚上10点到凌晨2点，人体的心脏病发作率较高，因此建议避免在这个时间段内进行高强度体力活动。少吃油腻或重口味的夜宵。许多人喜欢深夜吃夜宵，尤其...……更多
2024-05-10 11:21:00心梗,大伯,中老年人,突发,医生,大伯
...说侧着睡，如果老年人患有冠心病、心梗、心功能不全等心血管方面的疾病，那么侧着睡就需要格外注意了，尽量选择右侧卧位睡觉，避免左侧位睡觉。因为心脏生长在人体的左侧，老年人在本身就患有心脑血管方面疾病的前提...……更多
2023-02-04 20:07:00姿势,不好,身体,参考,建议,睡眠
...此时着急活动，高血压、血脂异常者等高危人群可能诱发心血管事件。建议：起床时躺一会儿，不宜过急过猛。醒来后喝一杯温水，早餐少吃油腻和过咸的食物。血压高的人最好晨起后服用降压药，以防血压波动。
02上午9~11时...……更多
2024-05-07 11:02:00时间段,时刻表,心脏,脆弱,时刻,时间
...吃加工食品、高盐高脂食物，有益于维持心脏健康，预防心血管疾病。2、规律运动适当的有氧运动，如快步走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，有助于增强心脏功能，刺激血液循环，减少心脏病风险。3、充足睡眠保证每...……更多
2024-05-31 10:36:00穴位,养护,按摩,心脏,心脏,健康
...影响机体的正常功能运作，使得情绪容易失控，从而增加心血管健康问题的风险。特别是对于那些已经患有基础疾病的老年人来说，这种情况可能会更容易诱发心脑血管突发事件。然而，如果老年人的生活规律较为正常，每天都...……更多
2023-12-08 15:04:00老年人,不好,睡眠,老年人,维生素,健康
...会因高温、劳累、疲惫等，导致体内平衡失调，甚至诱发心血管疾病。了解心血管疾病的相关知识，及时采取必要的防范措施，可以有效预防心血管疾病发生。夏季较容易发生心血管疾病的原因主要包括以下几点：①气温变化。...……更多
2024-05-19 05:41:00度夏,心血管,心血,疾病,症状,训练
...们要关注睡眠的质量、深度和连续性。“睡眠问题会造成心血管疾病、脑血管疾病、内分泌疾病及很多慢性疾病、神经精神疾病发病风险的提高。”孙俊伟表示，睡不好觉会导致很多健康问题，如视线模糊、紧张易怒、免疫力下...……更多
2024-05-14 07:21:00睡眠,睡眠,俊伟,规律,时间,人体
...的身体，其免疫系统功能会下降，导致易感染和生病。3. 心血管疾病：长时间熬夜增加了心脏病和高血压的风险。4. 内分泌失调：熬夜会干扰荷尔蒙的正常分泌，比如胰岛素和皮质醇，可能导致代谢综合征，如体重增加、糖尿病...……更多
2024-03-22 11:26:00疾病,科学,睡眠,影响,长时,健康
...健康。定期体检也是及时发现和治疗潜在问题的关键。
心血管疾病的临床表现1. 冠心病（包括心绞痛和心肌梗死）：胸痛或胸部不适：常在剧烈运动或情绪紧张时出现，持续几分钟，可放射至肩、臂、背部或颈部。呼吸困难：...……更多
2024-06-21 14:09:00心脑,元凶,心脑血管,血管,疾病,健康
...在60岁后没有心脏病或动脉硬化等心脏疾病的迹象，说明心血管系统健康状况良好，这通常是长寿的一个好兆头。中风中风是一种严重的健康问题，可能导致瘫痪、失语或其他永久性的神经损伤，如果您在60岁后没有中风的迹象...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...现了疑似中暑症状时，切不可掉以轻心！最近，浙大四院心血管内科（以下简称心内科）收到了患者林先生（化姓）一家送来的六面锦旗。“如果当初不是李亮主任‘拦’下我，不让我回去，后面又做了急诊手术。我的心脏血管...……更多
2024-08-09 11:13:00心梗,医生,结果,心梗,血管,心肌
压力在社会中无处不在，而女性在重压之下，发生心血管病的风险更高。研究发现，女性发生与压力密切相关的心血管病主要包括三种，分别是精神应激性心肌缺血、应激性心肌病和自发冠脉夹层。三种心脏病青睐压力大女性...……更多
2024-07-30 11:27:00力大,心脏病,心脏,女性,压力,女性
...梗死和动脉硬化也有很好的作用。芹菜芹菜之所以有保护心血管的作用，是因为它还有一种特殊的物质——芹菜碱。很多人吃芹菜的时候只吃芹菜杆，而忽略了叶子，其实芹菜叶才是营养精华所在。芹菜叶营养价值高，富含纤维...……更多
2023-11-19 10:07:00心脏,现象,身体,心脏,现象,芹菜
...出现会导致血管变窄，血液流通量变小，从而引起一系列心血管并发症状。消除斑块，改善血管变窄的情况，是预防心血管病的重要方法。预防血管变窄，减少斑块生成，生活中常做这2件事①多做有氧运动运动永远是健康亘古...……更多
2023-01-28 20:43:00斑块,血管,生成,生活,血管,斑块
...7到9个小时。如果每晚不能至少睡7个小时，就会增加患“心血管疾病、认知衰退和痴呆、抑郁、肥胖以及血压、血糖和胆固醇水平升高”的风险。研究人员通过苹果心脏与运动研究收集了他们的数据。这项研究是苹果公司在2019...……更多
2023-03-13 20:36:00数人,睡眠,苹果,数据,睡眠,研究
...织，血压随之上升。3. 缺乏运动：不足的身体活动会减弱心血管系统，导致血压上升。4. 应激：应激反应会暂时提高血压，长期应激则可能导致持续高血压。5. 饮酒和吸烟：这些行为可直接和间接地导致血压升高。
生理因素1. ...……更多
2024-04-29 11:39:00饮食,健康生活,高血压,治疗,健康,生活
...根据医生的建议选择适合自己的运动方式。喝红酒能预防心血管疾病吗？不能。很多人平日里喜欢喝一点红酒，认为红酒有预防心脑血管疾病的功效，然而实际上，无论是哪种酒，都是对我们身体有危害的，只是有些酒的伤害大...……更多
2024-11-12 09:37:00杯水,心脏,健康,咖啡,心脏,心律
...进行运动了呢？”王大爷的女儿担忧地询问医生。市九院心血管内科主治医师尚伟表示，适量运动有益身心，但是在高温天气下，人体的生理机能会发生变化，如交感神经兴奋性增加、心率加快、冠状动脉收缩等，这些都会增加...……更多
2024-08-13 12:03:00冠心,度夏,主治医师,冠心病,主治,心血管
...变化，这些变化会在一个月后呈现出令人惊喜的效果。从心血管健康的显著提升到睡眠质量的改善，从体重管理到心理健康的增强，散步不仅是一种身体锻炼，更是一种生活方式的转变。它简单、易行，不需要任何特殊的设备或...……更多
2024-01-30 11:51:00变化,小时,健康,身体,健康,睡眠
...平，可反映人体的脂质代谢状况，对机体各个系统尤其是心血管系统具有重要的影响。当机体血脂水平增加时，可造成动脉粥样硬化，引发心血管疾病，可对人体特别是老年人的生命健康造成威胁。研究报道，近年来，心血管疾...……更多
2024-09-14 19:05:00降血脂,血脂,机体,水平,心血管,心血
...，所以熬夜和睡眠不足对于身心健康有很大影响，会引发心血管和心脏等疾病。长期熬夜会引发7个危害？看你还敢熬夜吗！第一、容易发胖一些睡眠严重不足的人，特别是睡眠少于七个小时的人，更容易会发胖。这是因为睡眠...……更多
2024-11-17 09:46:00后果,睡眠,糖尿,障碍,心脏,心脏病
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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