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...，出现皱纹、色斑、白发等外貌变化，以及骨质疏松、心血管疾病、老年痴呆等疾病。衰老的原因也有很多，可能是由于基因、环境、生活方式等因素。迷迭香可以通过多种途径来延缓衰老，首先，它可以保护皮肤的胶原蛋白和...……更多
2024-06-03 06:28:00抗肿瘤,脾胃,抗衰老,一味,奇妙,中药
...之间呈现“J型关联”——7小时的睡眠时间是与全因、心血管疾病和其他原因死亡相关的最低点；持续的睡眠不足和持续的睡眠过多都会导致死亡率升高。③男性（图左）、女性（图右）睡眠时长与全因死亡率的关系可以说，大...……更多
2023-10-08 10:58:00衰老,睡眠,时间,参与者,生物,年龄
...，而且吃多了还会降低记忆力，增加动脉粥样硬化、心脑血管疾病发生的几率。虽然说奶油的味道好，但是对身体的伤害却是很大的，所以中老年人最好是不要吃奶油。二、盐在生活中，很多食物都离不开盐。但盐是心血管疾病...……更多
2023-11-04 18:05:00科学性,营养,饮食,疾病,科学,奶油
...物来预防和改善各种疾病。立冬后，常吃3种蔬菜，血脂血管都干净，养成婴儿血管。萝卜是一种非常有益健康的蔬菜，尤其是在立冬之后，应该多吃。它含有丰富的营养成分，尤其是萝卜富含维生素C和矿物质，还含有丰富的纤...……更多
2024-01-19 11:42:00血管,血脂,婴儿,蔬菜,莲藕,山药
导语：血管遍布在人们的全身各个部位，给器官输送养分和血液，保障身体的正常运转，有一些人把血管称为是“生命的蜡烛”，通过这一点，我们就能够看出它对人们的身体健康而言，有着重要的意义。这主要是由于随着年...……更多
2023-10-06 13:00:00血管,清道夫,通畅,食物,疾病,花生
...陈代谢效率，能够带来非常好的减肥瘦身作用。2.降低心血管疾病风险
美国《循环心衰》杂志刊登了这样一篇研究报告，报告指出每天多喝一杯咖啡，心衰风险就能降低12%。多项研究表明，适当的喝咖啡能够降低心血管疾病风...……更多
2024-01-13 20:31:00衰老,咖啡,还是,女性,知识,咖啡
心血管疾病是我国人群的首位死亡原因。实践证明，以生活方式干预和危险因素防控为核心的心血管疾病一级预防可有效延缓或避免心血管事件的发生。我们日常生活中有哪些生活方式可以影响我们的心血管健康呢？对于不良...……更多
2024-05-21 09:54:00饮食,健康饮食,方式,健康,心血,心血管
...所以会出现这种差别，原因就是血糖水平升高之后会损伤血管，而且还会导致体内出现大量的自由基，而这才是衰老的“元凶”。因为体内自由基比较多的人群，皮肤会变得特别干燥、粗糙，长期如此还会出现很多细纹和干纹，...……更多
2024-03-08 10:22:00老得,抗衰老,衰老,更快,衰老,身体
...康的体重是延长寿命的关键之一。二、血压血压是衡量心血管健康的重要指标。高血压会增加患心脏病、中风、肾脏病等疾病的风险，而保持健康的血压可以降低患这些疾病的风险。因此，定期测量血压，遵循健康的生活方式，...……更多
2023-10-30 10:24:00寿命,小时,研究,健康,寿命,长寿
...过多摄入可能导致血脂异常，加速皮肤老化，还可能对心血管健康造成影响。（三）香肠腊肠：香肠腊肠等加工肉制品含有大量的硝酸盐、防腐剂等添加剂，长期摄入可能增加患上肠道疾病和心血管疾病的风险，同时也会对皮肤...……更多
2024-04-19 18:05:00衰老,皮肤,皮肤,维生素,泡面,桑葚
我们的血管相当于一个城市里错综复杂的道路，负责把血液、氧气输送给身体的各个组织器官，一旦血管出现问题，我们的脏器就难以正常运转，血管堵塞的初期我们是没有什么感觉的，当血管堵塞超过70%，身体才会有不舒服...……更多
2024-01-15 13:54:00祸根,征兆,血管,血管,腿脚,食物
...素。番茄红素是一种很强的抗氧化剂，具有抗氧化、保护血管内壁、清除人体内导致衰老和疾病的自由基的作用，经常食用，可以延缓衰老，使皮肤富有弹性。抗衰老食品二：胡萝卜
抗衰老食品二：菠菜推荐理由：菠菜相信很...……更多
2024-05-28 09:34:00衰老,标志,女性,蓝莓,皮肤,越来
...讯员 赵烨烨孩子小时候经常喜欢“疯跑”，成人后患心血管疾病风险会变小。近日，南京农业大学体育部儿童青少年健康与运动研究团队孙福成副教授研究发现，儿童青少年高强度间歇性运动可促进全生命周期身心健康。相关...……更多
2024-04-11 06:40:00心梗,小时候,风险,小时,运动,间歇性
...如三文鱼、鳕鱼等，富含欧米伽-3脂肪酸，有助于保持心血管健康，预防炎症。此外，鱼类还含有丰富的蛋白质，有益于维持肌肉和皮肤弹性。2、深色蔬菜如菠菜、甘蓝等，富含维生素和抗氧化剂，有利于减缓衰老速度。抗氧化...……更多
2024-04-29 14:31:00食物,保养,女性,皮肤,女性,衰老
...低感染疾病的风险。2.预防疾病：营养调节有助于预防心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病的发生，降低患病风险。3.保持生理功能：充足的营养摄入对维持人体正常的生理功能至关重要，有助于延缓衰老，提高生活质量。4.调节...……更多
2023-11-02 17:29:00新篇,新篇章,健康生活,重要性,调节,营养
...生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。（2）榨油的原料是植物的种实，一般会含有定的种子磷脂，对血管、神经、人脑的发育十分重要。菜子油的胆固醇很少或几乎不含，所以胆固醇高...……更多
2024-02-04 09:27:00常见,饮食,价值,食用,色拉油,花生油
血管不堵，人长寿。血管，好比是一间房子里的各个管道，时间久了管道内就会出现废物，严重可毒素管道，甚至使管道漏水。同样，人的血管，随年龄增长、不良习惯的累积，会使血管内废物增多，形成30岁的小程是一位异乡...……更多
2023-11-19 11:09:00血管,食物,血管,小程,食物,热量
...耳还具有调节血脂、降低胆固醇的作用，有助于保护心脑血管健康，预防心血管疾病的发生。木耳中的膳食纤维可以帮助清除体内的垃圾和毒素，净化肠道环境，有助于改善肤色，使肌肤更加细腻光滑。因此，女性经常食用木耳...……更多
2024-03-21 06:00:00蔬果,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...BMI值在29.3左右全因死亡率会降到最低值。高于30.6排除心血管疾病的其他疾病死亡率最低；维持在26.5上下最不容易得心血管疾病，低龄人群的该正常值则为24上下。该研究得出：老年群体不同于青壮年群体，体型偏瘦并不利于寿...……更多
2023-10-12 06:24:00体重,控制,女性,体重,女性,身体
...。高血压的危害不容小觑。它不仅会默默地损害我们的心血管系统，还可能引起一系列严重的并发症，如心肌梗塞、中风等。些疾病不仅给患者的身心健康带来巨大痛苦，也给家庭和社会带来沉重的经济负担。因此，我们每个人...……更多
2024-03-22 10:22:00降压药,食物,血压,高血压,药物,降压药
导语：人体内部分布着密密麻麻的血管，这些血管就像公路一样，帮助我们输送血液、氧气和营养物质等，是人体不可或缺的“交通要道”。血管按照构造和功能的不同主要分为动脉、静脉和毛细血管三种类型，它们各司其职...……更多
2023-10-06 06:21:00餐桌,血管,早餐,健康,血管,动脉
...步对身体是非常好的，具有以下几个方面的好处：促进心血管健康散步可以改善心血管功能，降低血压和心脏病发病风险，通过散步身体的新陈代谢加快，心肺功能得到锻炼，有助于增强心肺功能和耐力。有助于控制体重
散步...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...，人们不健康的饮食生活习惯，作息不规律，导致患心脑血管疾病，概率增大，这也是由于机体损伤或者功能下降引起的。5.肠道肠道是人体最重要的消化吸收器官，促进食物的分解代谢，帮助排除人体的毒素和垃圾，所以肠道...……更多
2023-01-05 21:45:00衰老,对抗,衰老,身体,男性,器官
...我国公共卫生领域的一个严峻问题。其中，有研究表明心血管疾病、糖尿病和神经退行性疾病等慢性病在男性群体中发病率要高于女性，尤其是对于中年男性群体来说。小编整理出了NMN对这5类慢性病的潜在益处：小编结合论文...……更多
2024-04-07 09:51:00慢性病,男性,细胞,胰岛,代谢,线粒体
...全球范围内的普遍性和严峻性，而在我国，根据《我国心血管健康与疾病陈述2022》的数据，高血压患者已接近3亿人，并且发病年龄有逐渐年轻化的趋向，这无疑给人们的健康敲响了警钟。高血压这种疾病常常在前期没有明显病...……更多
2024-01-17 11:02:00源头,高血压,医生,高血压,血压,长时
...退的原因，女性体内雌性激素分泌量不足，内分泌紊乱。血管收缩功能处于极度不稳定的状态，就会导致身体发热出汗量增多，夜间盗汗，睡眠质量下降。3.血压不稳女性绝经期卵巢逐渐退化，功能发生改变。促性腺激素及促甲...……更多
2023-12-16 06:50:00老得,子宫,食物,保养,女人,女性
...是现实生活中可能发生的情况。脑梗，一种突如其来的脑血管疾病，对生命构成严重威胁。然而，许多人在日常生活中忽视了降低脑梗风险的方法，甚至坚信一些未必科学的观念，比如仅靠食用木耳和芹菜就能有效预防。实际上...……更多
2024-01-17 11:47:00脑梗塞,防御,敌人,维生素,血管,脑梗塞
...就是病找人”。到了50岁，这些疾病就容易找上门。1.心血管疾病出现北京大学第一医院心内科主任医师陈明教授指出，心血管疾病在年龄>50岁的人群身上十分多见，该病具有发病率高、致残率高、死亡率高的“三高”特点。...……更多
2023-10-20 11:27:00最好,年龄,肺炎,疫苗,人群,带状疱疹
...病多数是被气出来的，医生给的忠告，看完别再生气了心血管疾病生气会导致心脏肌肉紧张，增加心血管系统的压力，从而可能导致心脏病、心肌梗死、动脉硬化等问题。胃肠道疾病生气会刺激胃肠道，导致胃痛、胃胀、胃酸倒...……更多
2023-10-06 13:18:00忠告,医生,长寿,寿命,身体,健康
...找上门，就要尽量护好身上二处，做好三事护好二处护好血管深受心脑血管疾病困扰的朋友，应该知道保养血管的重要性，但很多朋友在年轻时，却没有关注过血管健康，经常通过吃高热量食物、油炸食物、腌制食品、抽烟喝酒...……更多
2024-06-05 11:04:00保养,健康,血管,健康,腿脚,疾病
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本文转自：人民日报崔沁峰《 人民日报 》（ 2024年10月19日 第 08 版）甘肃甘南藏族自治州的腊月，冷峻异常。虽不似北方那样冷风呼啸
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近日，刘先生陪着他六旬的母亲肖女士（化名）来到浙江省人民医院老年医学中心-代谢性疾病科（干部二科）边平达主任医师的诊室
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