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健身小课堂三|春季养护血管,动脉硬化患者如何运动更科学?
...养生的黄金时期。对于动脉硬化患者来说,春季也是养护血管、改善病情的关键时期。除了饮食调理和药物治疗,科学合理的运动也是动脉硬化患者康复的重要手段。不过,这类人群血管功能下降,运动时稍有不慎就可能引发健...……更多
50岁以后,别轻易尝试这5种活动,否则养生不成反伤身!
...肌肉力量和灵活性,这对减缓衰老至关重要。3.预防心脑血管疾病心脑血管疾病是老年人群中的主要健康威胁。适当的运动可以增强心脏泵血能力,促进血液循环,有效预防心脑血管疾病的发生。此外,运动还能提升心肺功能,...……更多
外周动脉硬化,你了解多少?
...20%,糖尿病史达5年以上的患者都会出现不同程度的周围血管病变。而心脑血管硬化的危害广,动脉粥样硬化是最常见的心血管疾病。动脉硬化是动脉的一种非炎症性动脉血管病变,可使动脉管壁发生增厚、变硬等表现,使其管...……更多
...戒、二控、三调”:戒烟;控体重、控三高,肥胖是心脑血管疾病的伙伴,高血压、高血糖、高血脂已被证明是心脑血管疾病的重要危险因素;调饮食、调心理、调节奏。调饮食——“病从口入”是心脑血管疾病发生的重要原因...……更多
市三三一医院,神奇的微创介入治疗
...化道出血多学科联合诊疗团队(MDT),在对患者的胸部CT血管成像进行分析后,认定为突发呕血症状,短短一个小时呕血量已经超过300毫升,如果不及时处理,血块误吸至气管,极有可能导致窒息而危及生命。决定由介入放射科...……更多
在服用倍他乐克的过程中,要注意三件事不能做
...说还需要再观察观察,不然血压又会升高,还会引发心脑血管疾病,但李大叔根本没当回事,只想着出院。医生跟家属都拗不过他,只能任他回家,出院时医生给他开了倍他乐克,并要他按时服药,说了一大堆注意事项,也不知...……更多
糖尿病人为何需远离酒精?这些危害不容忽视!
...导致肝脏损伤,进而影响全身的健康状况。三.酒精对心血管系统的威胁高血压与心脏病过量饮酒会导致心率加快、血压升高,长期如此会增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。对于糖尿病人来说,心血管疾病本就是主要的并...……更多
三类人群不建议做俯卧撑,出现运动损伤的风险太大
心脑血管疾病目前依然是人类健康的头号杀手,也是目前导致患者死亡风险最高的疾病。近些年来,心脑血管疾病的发病率逐年上升,并且发病年龄也逐渐开始年轻化。由此可见,保护好心脑血管对于我们的身体健康尤为重要...……更多
这颗“四月人参果”,肝血不足的人别错过
...质,能够清除体内自由基,减少氧化应激,有助于保护心血管、防止皮肤老化、增强免疫力,从而延缓衰老过程。| 改善心血管健康桑葚中的脂肪酸(如亚油酸、硬脂酸和油酸)有助于降低血脂、软化血管、防止血管硬化。此...……更多
重磅!2025高纯度鱼油权威榜单出炉,热门品牌Uipre霸榜第一
...年人有不同程度记忆力减退,52.1% 的人群面临血脂异常或血管健康风险;更关键的是,《中华预防医学杂志》2025 年研究指出,Omega-3 摄入不足会使心血管疾病风险提升 2.1 倍,认知衰退速度加快 40%。许多用户在选择鱼油时会面...……更多
黑龙江远东心脑血管医院:心梗的症状有哪些?
黑龙江远东心脑血管医院是一家集医疗、科研、教学为一体的三级心脑血管专科医院,是黑龙江省市医保、新农合定点单位,哈尔滨市急救中心香坊第三分中心,医疗面积20000多平米,开放床位500张。心梗是常见的一种心血管疾...……更多
久坐人群心血管病风险高!每天30分钟,或让血管“年轻5岁”
久坐正在增加我们的心血管疾病风险。那些每天坐8.5小时或更久、运动量微乎其微的年轻人,已经被归入了心血管和代谢疾病的“中高风险”群体。久坐的人心血管疾病风险高2024年9月,《公共科学图书馆·综合》刊发的一项研...……更多
得了心力衰竭 就是绝症吗?
林艳 浙江大学医学院附属第二医院心血管内科副主任医师大家都知道心脏是非常重要的器官,有人把心脏比作发动机,发动机停止了,生命也就终止了。心力衰竭(心衰)被称之为心脏中的癌症,是不是一旦发生了心衰,就是...……更多
患者突发主动脉夹层 空中救援上演“钢丝绳上”找平衡
...诊断为主动脉夹层A型。主动脉夹层,通俗一点讲就是爆血管,主动脉是从心脏发出来的一个最大的血管,是给身体供血的大动脉,夹层发生就有血管破裂的风险。主动脉夹层是一种常见,也是最复杂、最危险的心血管疾病之一...……更多
人过35,就怕血管堵,这些食物让血管更年轻
由于年龄以及日常生活中各种坏习惯回事我们的血管变得粘稠,逐渐形成斑块,比如斑块内出血,斑块内部的血管特别容易破裂,在斑块内形成血肿,血肿会使斑块的体积进一步变大隆起,严重时会将动脉管腔完全堵塞,无法...……更多
全方位了解血压!血压会受到这4个因素影响,降压过程注意这6点
血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。它是心脏泵出血液后,通过动脉、静脉和毛细血管循环全身的重要动力指标。血压主要包括两个主要读数:1. 收缩压(Systolic Blood Pressure,SBP):这是心脏收缩时,血液被泵入...……更多
熬夜后全身不舒服,其实是器官给你的混乱警告
...:熬夜可能导致免疫系统功能下降,增加患病风险。4.心血管系统:熬夜可能导致心血管系统负担加重,引发高血压、心脏病等问题。四、如何避免熬夜带来的伤害1.制定合理的作息时间,保证足够的睡眠时间。2.养成良好的睡眠...……更多
市第一中心医院倾力救治冠心病患者
...块大石头,在家人的陪同下来到市第一中心医院就诊。心血管内科医生接诊后,为王大爷安排相关检查,心脏造影显示为左主干加严重三支病变,需要手术治疗。随后,王大爷收入心脏血管外科病房。“王大爷左主干加严重三支...……更多
坚持做“踮脚”运动的老人,最后都怎样了?4大好处或许让人惊喜
...节奏的缩短与放松。这种反复的肌肉运动,好像给下肢的血管进行了一次次轻柔的按摩,有用地促进了下肢的血液循环。血液循环的加快,对于防备静脉曲张和深静脉血栓等血管问题至关重要。长期的久坐或久站,简略使下肢血...……更多
医线直击|蹲点紧急“拆弹”行动:当致命主动脉夹层突袭准妈妈
...烈的症状,给了她莫名的信心。可接诊的省立医院心脏大血管外科主任医师张刚,却揪着一颗心。第一时间完善抽血化验、手术备血,安排胎儿超声及孕妇心脏超声及主动脉CTA检查,结果显示,是急性A型主动脉夹层。“患者的...……更多
脉压差大,多见于2个病因,医生提醒:老年人最常见,做1个检查
...血压是一种非常常见的疾病。根据2019年发布的《中国心血管病健康和疾病报告》,我国成年人中高血压患者数量高达2.45亿,其中超过一半的高血压患者合并有血脂异常。这种情况加速了动脉粥样硬化的进程,并增加了心血管疾...……更多
常吃这5样,护心通血管,身体更健康,建议参考
...架手术是常见的一种方式,对于促进血液正常流通,避免血管堵塞有重要作用。然而在很多人看来,如果放置了心脏支架,就相当于换了一个心脏,甚至在民间还有一些传言“装了心脏支架,人基本就废了,啥也不能干了”、“...……更多
常吃柑橘能抗癌,柑橘全身都是宝!
...癌和胃癌)的侵袭,他们的研究还表明柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症的几率。日本京都府立医科大学的科学家认为,常吃柑橘可以通过补充人体内的玉米黄质而起到抗癌的作用,玉米黄质是柑橘类水果中所含有一种色素—...……更多
冬季如何预防心血管疾病发生?莫忘两个“120”,心梗时刻能救命
冬季如何预防心血管疾病发生?记者探访医院心血管内科莫忘两个“120”,心梗时刻能救命11月23日上午,记者来到河北医科大学第二医院,看到心血管内科候诊室内坐满了人。“相比前几天,今天来就诊的患者确实有所增加,...……更多
心血管疾病如何防治?这5个方法,让你远离心血管病
心血管疾病近几年的患病率還是很高的,这类病症一旦病发马上会有十分不尽人意的不良影响,偏瘫或是神智不清生活不可以自理这些,那麼人们是否能够有什么办法可以在身心健康的情况下,让自身杜绝这类病症的困惑的,...……更多
如何防范心脑血管疾病的“袭击”?远离9个元凶,守护心脑健康
心脑血管疾病不仅是全球范围内的主要死因之一,也是许多人生活质量下降的一个重要原因。了解这些疾病的起因、风险因素以及预防方法,对于每一个人来说都至关重要。心脑血管疾病,是涉及心脏和大脑血管的一系列疾病...……更多
预防中风,从中医养生开始
...患者比例持续增加,逐步呈年轻化的趋势。中风是指脑部血管破裂或者血流供应中断而导致的脑组织损伤。中风发病率高,严重影响患者的生活质量甚至生命安全。中风患者的轻度症状包括偏瘫失语、口眼歪斜等,重度症状包括...……更多
高血压与血脂异常有什么关系?日常应该怎么预防这两种疾病?
...脂异常,尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高的形式,会导致血管硬化,也称为动脉粥样硬化。血管壁更硬,管腔变窄,使全身血管的阻力更高,从而拉高血压指数。注意:当人们发现任何异常时,应检查血压。例如:在工作的同时...……更多
范慧敏:从“被动治病”到“主动健康” 探索一站式心血管慢病防控模式
...活带来诸多不便。这对于慢性基础性疾病人群,尤其是心血管病患者无疑是个严峻考验。上海领军人才、中国康复医学会慢病康复专委会主任委员、同济大学附属东方医院心脏医学部主任医师范慧敏教授提示,低温天气易导致人...……更多
什么时间锻炼好?研究发现:8-10点运动心脏病和中风风险更好
...了运动在维持健康中的关键作用。动得少不仅会增加心脑血管疾病、癌症、糖尿病等慢性疾病的发生风险,还会影响睡眠质量、心理健康和骨骼健康。这种不良习惯与吸烟、饮酒等其他不健康生活方式叠加,加剧了健康问题的严...……更多
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江西名将邓娅兰夺冠(图)
邓娅兰(中)在领奖台上邓娅兰在比赛中11月16日晚,在广东肇庆新区体育中心体育馆举行的第十五届全国运动会体操女子跳马决赛中,26岁的江西体操名将邓娅兰,以一套无懈可击的动作完美发
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11月15日,第十五届全国运动会全运冠军公园在拥有百年历史的广东省人民体育场正式开启。这一将冠军精神弘扬、体育文化传承
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由中华全国体育基金会、小米基金会有限公司(以下简称“小米基金会”)主办,全国青少年体育联合会承办的2025年“小米体育奖学金”项目全运会助威活动于11月8日至12日在广东顺利举办
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