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几块钱的维生素B2,竟是高血压“克星”?适当补充收获3大益处
...下降。”这句话引起了我的好奇,作为一名医生,我知道高血压是一个普遍而严重的健康问题,它悄无声息地影响着成千上万人的生活。但维生素B2作为控制高血压的潜在“克星”,这对我来说是一个全新的视角。维生素B2,又...……更多
钾盐替代食盐可降血压
本文转自:中国科学报55岁以上人群可能是患高血压风险最高的人群之一。图片来源:Kristo-Gothard Hunor/Shutterstock本报讯 一个国际团队针对养老院人群进行的一项研究发现,用富含钾的盐代替普通食盐,可以降低55岁以上人群的血...……更多
...:“我的研究方向是中西医结合心血管病防治,旨在研究高血压防治。中国高血压患者人数较多,我希望能研究出更有效且副作用小的降压药物。”吴悦所在的实验室是专注于中药铁皮石斛研究的实验团队。“实验团队很早发现...……更多
只要活动,就能降压!美国运动医学会建议
近期,美国运动医学会建议,有高血压的成年人,应进行中等强度的有氧运动和(或)力量训练。最好是每天都要活动,只要活动,就有降压效果。随时随刻,从简单开始,尽你所能从少坐,多活动开始!遛狗、取快递、跳舞...……更多
最适合中国人的降压方法:坚持吃28天,血压明显下降,不输降压
...压水平,真的能通过一则小小的食谱来稳定吗?一、适合高血压人群的食谱,坚持28天,收获惊喜! 武阳丰教授领衔的北京大学研究小组在《循环》期刊上公布了他们的研究成果。据了解,这项研究一共调查了来自四个不同城...……更多
“最佳血压值”出炉!血压控制这个数,心血管病、死亡风险全降低
...低患慢性疾病的可能性。也要再次强调心率的控制,对于高血压管理也同样重要,那么最佳血压值是多少呢?二、血压值该怎么看?最佳血压值为多少?最近,中国医学科学院阜外医院的李静教授带领的研究团队针对血压值这一...……更多
如果把盐戒掉,你的血管会更好吗?答案说出来,可能让你意外
...是不是会像广告里说的那样,变得更加干净、通畅,远离高血压、心脏病的威胁?嘿,别急着下结论,咱们得用科学说话。盐,爱与恨的交织盐,这个调味界的明星,从古至今都是人类饮食中不可或缺的一部分。它不仅能提味增...……更多
高血压与睡觉有关?医生:血压高的人,牢记“2睡3不睡”
...但它却是衡量我们身体健康状况的一个关键指标。尤其是高血压,这个看似与现代生活节奏无关的“老古董”,实际上与我们日常的许多习惯紧密相关。高血压的成因具有多维度特性,它不仅与个体的遗传背景紧密相连,还显著...……更多
不想血压飙升?少让孩子沾上哪些恶习
近日,首部《中国高血压临床实践指南》发布,这项指南主要由以心血管科和高血压为主的多领域专家研究制定,形成了针对高血压的44个关键临床问题和102条推荐意见。而吸引媒体舆论,莫过于就是“我国高血压诊断界值下调...……更多
常吃这两种水果 高血压死亡风险竟然能降低40%!
...助控制血压水平。这项由我国学者完成的研究结果发现:高血压患者中常吃(每周吃 3~6 次)香蕉或苹果的人,全因死亡率降低 24%~40%;而当患者对两种水果摄入频率都较高(每周吃 3~6 次)时,全因死亡率下降了 43%。同时,该...……更多
高血压患者能吃面包吗?稳定血压,记住“2吃、1不吃”
...制品。像火腿、香肠这类食物含有高量的钠和添加剂,对高血压患者非常不利。”吴大叔恍然大悟,他想到自己经常吃的快餐里就有这些东西。李医生接着说:“其实,关于高血压的饮食控制,有很多研究支持。一项研究指出,...……更多
医生直言:维生素B2是高血压的“克星”?可惜知道的人太少
随着生活水平的提高和生活方式的改变,高血压已经成为世界范围内的公共卫生问题之一。高血压是一种长期存在的心血管疾病,它不仅会影响患者的生活质量,还会增加患者心脏病、中风等并发症的风险。为了更好地控制血...……更多
华为watchd血压手表的使用感受
...也可以像我这样。然后,我就喜提系统提醒:您疑似存在高血压风险。(其实高血压已经非常明显了,但非医疗机构只能说“疑似”)从数据来看,华为WATCHD在我睡觉时也偷偷测了血压,我在睡着之后血压随即恢复正常,似乎能...……更多
吃维生素B2,真可以辅助降血压吗?饮食补充,记住“1122”口诀
导语:高血压,作为我国的一大健康隐患,无疑是许多人心头的难题。对于高血压患者而言,除了依靠降压药物的精准治疗外,生活中的饮食细节更是不可忽视。我们常听说,要少吃油腻、咸味重的食物,以维护血压的平稳。...……更多
医生劝告:这样吃降压药真的很危险!很多患者还在犯,赶紧对照下
高血压是一种常见病,而降压药则成为控制这一病症的重要手段。然而,关于降压药的使用,存在许多误区。有些患者在没有医生指导的情况下,自行调整药物剂量或服药时间,甚至在血压稍有改善后便随意停药。这些行为可...……更多
叶酸,一种水溶性维生素B,长期被认为是孕妇专属的营养补充剂
想象一位高血压患者,每天服用常规药物,却未见显著改善。但加入一种意想不到的营养素后,他的健康状况出现了转机。这种营养素,通常与孕妇健康紧密相关,却在高血压管理中扮演了关键角色。它就是叶酸。叶酸,一种...……更多
经常“上夜班”的人,最后都咋样了?长此以往,5个后果或要明白
...表的一项覆盖12.2万名女护士的研究发现,上夜班增加和高血压风险有关,且上夜班频率和年龄对高血压风险有叠加影响。夜班越频繁,年龄越大,高血压风险越高。崔炜医师指出,夜班之所以会增加高血压,可能与长期暴露在...……更多
医生忠告:高血压不想脑出血,这4种食物尽量少吃,再馋也要忍住
...及杨大爷,子女无奈地摇头,杨大爷早在五年前就发现了高血压,但他始终未重视,从来不吃降压药,饮食上也是随心所欲,而且还吸烟酗酒。医生说,高血压是导致脑出血的元凶,大多数脑出血的患者都伴有高血压,因为高血...……更多
提醒老年朋友:发现高血压不要慌,做好这4件事,帮助稳定血压
高血压对人体健康有着极大的危害,被称为“隐形杀手”。在我国,成年人高血压的发病率很高,通常为20%~25%之间。如果人体的血压值偏高,需要及时的采取调理措施,才能避免造成更严重的后果。人体患上高血压与很多因素...……更多
高血压患者最好养成哪些生活习惯?
68岁的王先生5年前在社区体检中被诊断出高血压,血压最高可达180/90mmHg,但即便血压水平如此高,也未得到王先生的重视,即使有坚持规律服药,但王先生仍然抽烟喝酒,甚至一日抽烟量最多可达5包。由于王先生行动不便,平...……更多
一半国人不知自己高血压?一文分析原因
高血压如今已是一种常见病。据统计,我国成年人高血压患病率约为27.9%,是一种非常普遍的慢性病。虽然高血压是一种常见病,但是仍有相当一部分人并不知道自己患有高血压,我国高血压患者中只有不到一半知晓自己患病。...……更多
全国高血压日  |  吃降压药的人,都该看看这篇文章
...京10月8日消息 据广东省人民医院消息,我国大约有2.4亿高血压患者,但是近一半的患者不知道自己的病情,未能得到及时规范的治疗。广东省人民医院心外科主任、广东省心血管病研究所所长陈寄梅介绍:临床中很多患者是已...……更多
为什么患高血压?高血压的诱因,一文解答
导语:根据慢性代谢性疾病的统计,我们国家患高血压的人数已经达到了1.3亿左右,随着疾病的不断发展或间歇性状态的改变,高血压在年龄45岁至65岁之间的患者中更为常见。在临床上高血压并没有根治方法,只能通过服用药...……更多
为什么高盐饮食会引起高血压?一起来了解下
高血压,被人们称为“无声的杀手”,很多人自身并没有发觉到它的存在,直到体检时才猛然得知。对于高血压,有明确的定义。在服用未抗高血压药物的前提下,18岁以上的成年人收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米...……更多
活中频繁出现诸如头痛、头晕等不适症状时,要引起足够的警惕
全球范围内,高血压已经成为一大健康公害,据《全球高血压报告》显示,高达三分之一的成年人深受其害,总数高达13亿人。这一庞大的数字凸显了高血压在全球范围内的普遍性和严重性,而在我国,根据《中国心血管健康与...……更多
2024新血压标准公布,不是120/80,或许你的血压不算高,进来瞧瞧
...活方式,包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等,以预防高血压等心血管疾病的发生。此外,对于已经患有高血压的患者来说,新的标准也提供了新的参考依据。他们应该根据医生的建议,定期监测血压,按时服药,控制血压在...……更多
高血压真正“凶手”不是盐 而是这4“毒”,能不碰就别碰了!
...。而且牛磺酸能增加心肌收缩力,加速心跳增加泵血量,高血压冠心病患者尽量少喝。 第三种“毒”是浓茶经临床观察,饮浓茶可使血压升高,这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。在日常生活中有些人饮茶后会头晕头痛...……更多
高血压,中医是这么治的
魏健 济南复元康复医院高血压是一种常见的慢性疾病,如果不对它加以控制和治疗,任由其发展,会引发一系列严重的健康问题。高血压会逐渐损害患者心血管系统,增加患者患心脏病、中风和其他心血管疾病的风险。患者还...……更多
高血压并发肾衰竭的原因是什么?一文揭晓答案
高血压一直是困扰着我国中老年健康的慢病之一,由于其起病隐秘,早期往往没有任何征兆,有大部分人是在出现了并发症后才发现原来一直受其所毒害。目前我国该类疾病患者约为2.5亿,多见于成人群体,并有年轻化发展趋...……更多
打呼噜还能引起高血压?
...停(OSA)”目前大量研究显示OSA可引起和加重血压升高与高血压的发生发展密切相关是睡眠过程中上气道反复完全和/或不完全阻塞引起呼吸暂停和低通气的睡眠呼吸紊乱疾病,主要特征为间歇性夜间低氧血症、高碳酸血症和睡...……更多
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为啥说“一个柿子八味药”?霜降柿子有啥作用?不妨一起来了解下
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,感谢各位看官,支持原创,文末已标注文献来源及截图
2024-10-30 09:55:00
云太医陈琼医生:痰湿肥胖,懒人泡脚也能瘦,一碗温胆汤送给大家!
云太医互联网医院肥胖专家陈琼,武汉东西湖人民医院中医科主治医师,全国优秀中医临床人才,协和东西湖医院中医科穴位埋线技术带头人
2024-10-30 09:56:00
从现在到立冬前,多吃这“三宝”,少吃“三样”,身体棒不怕冷!
霜降到立冬,应该算是一年中气温下降最快的时段了,这时候,我们在饮食上一定要多加注意,要为健康过冬做好准备了。但这个阶段却不适宜大吃特吃
2024-10-30 09:56:00
霜降过后,老年人进补黄金期,常吃4道补气菜,精力充沛迎冬天
随着霜降节气的到来,气温逐渐下降,正是老年人进补的黄金时期。在这个时候,饮食调理尤为重要,合理的营养摄入不仅可以增强体质
2024-10-30 09:56:00
输卵管堵塞包括哪些情况?对怀孕影响大不大?
输卵管是一对细长而弯曲的肌性管道,是卵子与精子结合的场所及运送受精卵的通道,输卵管管腔长且较窄、壁薄,容易受多种因素的影响而发生阻塞
2024-10-30 09:57:00
秋冬季节,这3种菜要常吃,杀菌抗炎,排毒减肥,帮助提高免疫力!
秋冬季节,这3种菜要常吃,杀菌抗炎,排毒减肥,帮助提高免疫力!进入深秋季节,冬季也就近在眼前了,此时的天气渐渐变凉了,早晚的温差越来越大
2024-10-30 09:57:00
脑梗是喝茶喝出来的?医生告诫:就是铁打的血管,4种茶也少吃喝
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-30 09:59:00
4种你以为会升高血压,其实很适合高血压患者吃的肉,不吃太可惜
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解
2024-10-30 09:59:00
入秋后,让你持续燃脂的6个方法
方法1、把精制主食改为谷物粗粮米饭、面条之类的精制主食口感比较好,但是升糖快,过量进食的话,脂肪容易堆积起来。而燕麦、全麦面包
2024-10-30 10:00:00
“小糖人”日常可以吃哪些粗粮食物?正糖名家杞药消渴也不错!
对于米唐友来说,主食选择粗粮比细粮好,就是因为未经过精加工的粗粮升米唐指数低,而升米唐快的粗粮精加工“速食品”并不是真正意义上的粗粮
2024-10-30 10:00:00
哪些日常习惯会引起男性不育?
生育力是许多男性朋友关注的话题,特别是在生活工作压力大的现代社会,不孕不育越来越普遍。除了疾病和先天因素以外,很多日常习惯都会对男性的生育力造成影响
2024-10-30 08:43:00
脑卒中发病急 早发现早就医 专家建议:最好在发病4.5小时内送医
10月29日是世界卒中日。市急救中心科教科副主任安彦君提醒,脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高的四高症状
2024-10-30 08:47:00
杭州这口鲜终于上桌!连外地车都围了不少!
每到秋冬季,杭州仓前的街头就飘起了羊肉香,那一口热气腾腾的掏羊锅,成为杭州人心心念念的美味,随着今年秋意渐浓,苦等半年的掏羊锅
2024-10-30 08:48:00
乳腺结节离乳腺癌有多远?6问6答带你了解乳腺癌防治
本文转自:人民网健康“医”点通乳腺结节离乳腺癌有多远?6问6答带你了解乳腺癌防治陈子源世界卫生组织将每年10月确定为乳腺癌防治月
2024-10-30 09:28:00
鲁网10月29日讯在风景秀丽的鲁中大地临朐县,有这样一支医疗团队,在履行为百姓健康护航使命中,博得社会品牌,这就是山东临朐晨星医院有限公司
2024-10-30 09:47:00