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一周不重样,减肥期间营养早餐,低卡又营养,嘎嘎掉秤
...盘放入预热好的烤箱中,180度烤约15分钟。7.取出烤好的蛋糕皮,均匀涂抹上红豆沙。8.将蛋糕皮卷起,静置至凉。温馨提示:1)南瓜泥的做法:将南瓜去皮、切块,蒸熟后捣成泥备用。2)烤蛋糕皮时要掌握好时间,避免过度烘烤...……更多
冬天多吃这“三白五黑”,润肺止咳,舒服过冬
...有助于润肺止咳,缓解干燥的咽喉不适。雪梨还含有多种天然矿物质和抗氧化物质,有助于提高免力,是理想的冬季补水食材。推荐做法:小吊梨汤材料:雪梨1个;冰糖适量;枸杞适量;淮山片适量(可选);水适量步骤:1.准...……更多
蛋糕家庭做法:轻松制作美味甜点,让你成为厨房小达人!
制作蛋糕,不仅是一门技艺,更是一门享受。在这篇文章中,我将为您揭示一种基础的蛋糕制作步骤,使用常见的材料,简单易学,让您轻松成为家中的烘焙小达人。首先,准备好以下材料:鸡蛋4个,它们是蛋糕的“灵魂”,...……更多
这些食物不仅美味可口,还能有效排除体内湿气,并提供丰富的营养
...的糊状,发酵至两倍大。最后加入红枣碎,搅拌均匀。将面糊装入小碗中,撒上葡萄干和黑芝麻,放入蒸锅中,蒸40分钟即可。这样做出来的小米发糕松软香甜,是冬季的美味佳品。红豆-红豆粘豆包 红豆是一种常见的食材,具...……更多
古早味的黑糖蛋糕,松软而Q弹的口感,让人回味无穷
...感,内含大量的气孔,让人一尝难忘。这款古早味的黑糖蛋糕,散发着浓郁的黑糖香味,让人回味无穷。黑糖,这种深啡色的食材,不仅赋予了黑糖糕其特有的色泽,更带来了那独特的黑糖香味。黑糖在烹饪中的应用广泛,而用...……更多
它被称“蔬菜中的黄金”,是脾胃的最爱!润肠补气血,常吃气色好
...全方位的营养补给。每当你感到脾胃不适,或者需要一些天然的养颜佳品时,别忘了南瓜这个选项。它的多功能性确实让人惊叹:既能润肠道,又能益脾胃,还能补气血,真是个全能的好帮手!想想看,一顿简单的南瓜汤或是一...……更多
教你做红枣味的蛋糕,松软香甜,宝宝想吃了再也不用去店里买
...爱和温暖。比如,为宝宝亲手制作一款松软香甜的红枣味蛋糕,不仅能让宝宝品尝到美味,还能增进亲子之间的感情。首先,我们要准备好所需的材料。红枣味蛋糕的主要材料包括:红枣、低筋面粉、鸡蛋、牛奶、白糖、黄油等...……更多
蓝莓纸杯蛋糕是一道美味的甜点
蓝莓纸杯蛋糕是一道美味的甜点。下面是一个简单的蓝莓纸杯蛋糕的做法:所需材料:-125克无盐黄油,室温软化-100克细砂糖-2个鸡蛋-200克低筋面粉-1茶匙泡打粉-1/4茶匙盐-120毫升牛奶-1茶匙香草精-100克蓝莓步骤:1.预热烤箱至摄...……更多
长期失眠,建议多吃这6种天然褪黑素食物,改善睡眠,倒头就睡
...、小米推荐食谱:中式蒸小米糕不用烤箱的蒸出来的小米蛋糕,食材家家都有,粗粮细作,小米不仅能做粥,蒸个小米糕吃吃吧。做起来简单快手,软糯香浓,养胃又健康,大人小孩都爱吃!食材:小黄米80克、糯米60克、牛奶50...……更多
早餐吃得好,健康跑不了”!入秋后,早上多吃这3样,对身体好
...的营养,喜欢的朋友一定要试一下哦。推荐食谱二:小米南瓜粥小米南瓜粥,不但有营养,而且健脾养胃。南瓜,从中间切开,一分为二,削皮,挖去里面的籽,切成薄片,再切成小块。放在蒸屉上,同时再放入几个大枣一起来...……更多
古早味蛋糕原来是这样做的,入口即化有秘诀,揭秘甜品店的配方
古早味蛋糕原来是这样做的,入口即化有秘诀,揭秘甜品店的配方最近,古早味蛋糕火了,市场上的古早味蛋糕来自台湾,这款蛋糕其实比较像是戚风蛋糕。古早味是闽南语,台湾人和闽南人用古早味来形容古旧味道的一个词...……更多
早上是养肝黄金期,建议中老年多吃这4种食物做早餐
...甜味和丰富的营养价值,成为早餐桌上的一抹亮色。富含天然的黄体酮和维生素,柿子饼不仅能为早晨增添一份甜蜜,还对女性朋友的身体健康大有裨益。制作方法:南瓜杂粮早餐的温馨之选准备食材:黄皮老南瓜、玉米面、糯...……更多
电饭煲居然还能做蛋糕,香软松嫩口感好,再也不用去超市了!
...健康,我很少买,只有在家人生日的时候,才能买上一个蛋糕让儿子解馋,但是昨天朋友告诉我一个方法,原来电饭煲居然还能做蛋糕,香软松嫩口感好,再也不用去超市了。下面赶紧跟着我学起来吧,不仅省钱,但是还十分的...……更多
秋天易困乏,多吃这5种“高镁”食物,营养解乏,精神十足状态好
...可。第4种:玉米时下正是吃玉米的季节,玉米被称为“黄金作物”,不仅含有丰富的硒物质,镁物质含量也是很高,100克玉米中所含的镁元素为151毫克,常吃玉米有助于增强肠胃蠕动,调中开胃,是秋季的上佳补品。推荐食谱 ...……更多
看似简单的蛋糕卷制作细节却非常多
本文转自:中国食品报蛋糕卷已经是各大烘焙店的必备经典单品,而且每年都不断推陈出新,靠着多变的口味成为消费者心中的宠儿。蛋糕卷也被称为手卷蛋糕,薄薄的蛋糕片卷上水果或者奶油,每一口咬下去都是惊喜。如今...……更多
这6种食物没有「保质期」,家家户户都有,即便存放很久也能吃
...用,它们还能在烘焙中发挥重要作用,如制作曲奇饼干、蛋糕等。 简易菜谱:红糖发糕材料:面粉200克、红糖50克、温水150毫升、酵母3克、泡打粉1克(可选)步骤:01.红糖用温水化开,待温度降至不烫手时加入酵母,静置几分...……更多
平常要多食用三种富含硒元素的蔬菜,能增加健康,延缓衰老
...可根据个人口味加入适量的辣椒,增加口味的辣度。三,南瓜南瓜是一种营养丰富的食物,富含维生素,膳食纤维,抗氧化剂,和多种矿物质,其中南瓜的硒含量约为0.3微克/克。硒是一种重要的微量元素,对于维持免疫系统的...……更多
春天猛涨期,多给孩子吃碱性食物—早餐吃碳水
...放在盘子里,可以直接食用或搭配喜爱的酱料品尝。三、南瓜是一种碱性食物,富含维生素、矿物质和膳食纤维,特别是β-胡萝卜素和钾元素,有助于调节血糖水平、促进消化道健康,提高免疫力,是春季补充能量和营养的好选...……更多
这个富含营养的食材不仅味道鲜美,还有着诸多的健康益处
大家好我是大强,秋天是南瓜丰收的季节,这个富含营养的食材不仅味道鲜美,还有着诸多的健康益处。这种营养丰富的食材深受到了广大消费者的喜爱。南瓜大量上市了,医生提醒:这“3类人”尽量少吃,很多人还不懂。第...……更多
春天湿气大,这4种粗粮要常吃,低脂肪高纤维,祛湿养生一身轻松
...碗中交织,勾勒出一幅春天般生机勃勃的画面。绿豆发糕面糊醒发时,微微泛起酵母特有的清香,在蒸笼中,随着清水冉冉升腾的蒸汽,香甜的绿豆发糕慢慢成形。蒸好后,一层薄薄的白芝麻点缀其上,仿佛春天的第一缕阳光洒...……更多
南瓜蛋糕,充满自然风味的甜点,将秋天的丰收与甜蜜巧妙融为一体
南瓜蛋糕,一款充满自然风味的甜点,仿佛将秋天的丰收与甜蜜巧妙地融为一体。它的外皮金黄诱人,散发着南瓜特有的香气,让人不禁垂涎欲滴。而当你轻轻切开它,那草莓海豚的鲜滋味便如泉水般涌出,令人陶醉。草莓海...……更多
天然“强肝王”,立秋后要常吃,养肝排毒又明目,越吃越年轻
...金期,平时可以多吃点对肝脏好的食物,增强身体素质。天然“强肝王”被发现,立秋后要常吃,养肝排毒又明目,越吃越年轻!今天大强推荐2道有助于养肝的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:小炒嫩南瓜南瓜味甘,性平...……更多
“失眠”怕这4菜,中老年隔天吃,补血益肌,安神助眠一觉到天亮
...40度左右,加入酵母搅拌均匀,然后分次加入面粉搅匀成面糊。待面糊发酵好后,倒入抹上油的托盘中摊平,摆上红枣造型。再经过二次发酵和蒸制,即可制作出口感蓬松香甜的红枣发糕。 鱼头对睡眠的作用及制作方法1.鱼头富...……更多
冬天要多吃南瓜,自从学会南瓜的做法,孩子三天两头点名吃,解馋
冬天温度骤降,保持体温成为重要的任务。南瓜的甜美味道和丰富营养使它成为冬天的明星食材。我最近学会了一种神奇的南瓜吃法,让我的家人趋之若鹜,一盘南瓜条很快就被吃个干净,解馋又过瘾!今天,我就来和大家分...……更多
孩子脾胃不好,常吃这6种粗粮,健脾祛湿,减少积食
...可以尝试制作这道美食,为家人带来不一样的味觉享受。南瓜是一种营养丰富的粗粮,富含膳食纤维和多种维生素、矿物质,有助于促进肠道蠕动,改善脾胃功能。适量食用南瓜可以帮助健脾祛湿,减少积食的发生。家长们可以...……更多
变美先养肝,强过吃保健品,这6道养肝菜要收藏,脸色更健康
...肝脏健康、提升整体美貌有着不可忽视的作用。一、奶香南瓜浓汤:奶香南瓜浓汤是一道美味而营养丰富的养肝佳品。南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C和E等抗氧化物质,有助于保护肝脏细胞,减少自由基对肝脏的损害。搭配奶香...……更多
巧克力蛋糕,深受人们喜爱的甜点,其美味与独特的风味
【古早味】巧克力蛋糕,是一款深受人们喜爱的甜点,其美味与独特的风味,使得它在蛋糕界中独树一帜,人气经久不衰。每当提及古早味,人们总会想起那浓郁的巧克力味,它就像一首悠扬的歌曲,唤起人们深藏心底的美好...……更多
肉松蛋糕,以其松软细腻的口感,赢得了无数食客的喜爱
肉松蛋糕,这款美味的糕点,以其松软细腻的口感和独特的味道,赢得了无数食客的喜爱。它的制作材料简单明了,每一个成分都以“4”开头,让人一目了然,记忆深刻。烹饪过程也并不繁琐,只需10分钟的准备时间(不包括...……更多
节日临近 时令美食走俏
...滴。一些商家还推出了各种创意新品,如将五色糯米饭与蛋糕结合,制作出色彩缤纷的“糯米饭蛋糕”,或是加入黑芝麻、红豆等食材的五色糯米饭,或是融入现代元素的艾叶糍粑等。这些新口味的美食不仅保留了传统美食的特...……更多
芒果奶油蛋糕卷,最适合炎热夏日吃的甜品,学会它再也不用花钱买
几天前我分享了彩绘蛋糕卷的制作方法,今天我要给大家介绍一款芒果夹馅的蛋糕卷。尽管制作流程与彩绘蛋糕卷相似,但这次我们跳过了手绘步骤并微调了配方。我一直使用小四卷配方来制作蛋糕卷,直到某天在一本美食书...……更多
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经期又困又乏?你可能需要注意一下.....
为什么经期特别困乏力?以下几点你注意到了没?1、经期综合症女性在来月经的时候,由于身体的激素发生较大的改变,可能会出现烦躁
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了解卵巢早衰,重视卵巢健康!
正常情况下,女性的卵巢功能在40-50岁逐渐衰退。卵巢早衰,是指女性在40岁之前发生卵巢功能衰竭,这意味着卵巢的排卵功能
2025-01-05 08:40:00
胎停流产后如何重启孕育希望?这三件事一定要做好!
在备孕与怀孕的逐梦旅程中,每一位准妈妈都满怀着憧憬,期盼着新生命能如期降临,为生活添彩。然而,天有不测风云,胎停流产这一残酷的现实
2025-01-05 08:43:00
输卵管一侧堵塞一侧通畅,还能怀孕吗?
输卵管是女性受孕的必要通道,对怀孕起着重要的作用,输卵管通畅是怀孕的前提,若一侧的输卵管发生堵塞,将会大大降低怀孕的几率
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央视曝光“夺命毒衣服”,致癌物竟超标20多倍!4种衣服谨慎购买
“年底过季清仓大甩卖,全场衣服9块9!”相信最近大家都开始了置办新衣服准备过新年,大街小巷都能充斥着这些吆喝广告,9块9买一件衣服确实让人很心动
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65岁老人晚上猝死,医生提醒:中老年人,晚上要牢记“3避免”
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仁怀市老年大学开展中医经典大讲堂之小寒节气讲座
1月3日,仁怀市老年大学举办了中医经典大讲堂之小寒节气讲座。此次活动旨在弘扬中华传统中医文化,提高老年群体对节气养生的认知与重视
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传递医疗温度!专业医护工作者小视频PK“感知医疗”
用镜头记录感知医疗成果,用创意展现医院文化,用专业视角传递医者的温暖与力量。1月3日下午,贵州华夏骨科医院举行第一届感知医疗成果展示视频大赛
2025-01-05 04:49:00
因地制宜  山沟沟里养起了大闸蟹
本文转自:人民日报鲁渝协作发展特色产业因地制宜 山沟沟里养起了大闸蟹本报记者  常  钦《人民日报》(2025年01月05日第 04 版)“贫瘠的山沟沟
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从植脂末到冰勃朗:奶茶行业的健康转型之路
本文转自:人民网-科普中国一直以来,食品安全始终是民众关注的焦点,而奶茶行业近期因 “植脂末” 引发的热议,更是牵动着众多消费者的心
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月经在一定程度上反应了我们女性的健康情况,特别是生育力。很多人认为月经量少或经期短比月经量多经期长的女性更难怀孕,这是真的吗?今天
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多次人工流产结出不孕的恶果!
人工流产虽是妇科癣疥之疾,可千万别等闲视之。如果处置不当,后患、隐患马上会接踵而来,不孕症就是其中之一。人工流产后不孕的原因
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2025年“蛇宝宝”备孕指南来咯~备孕中的你快点赞收藏吧
有网友总结的,现在就是最好的时间:年底或者正月怀孕,2025年9、10月生刚好!生的时候秋高气爽、坐月子不冷不热。到过年的时候还能抱娃去赚钱
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视研究发现:戒烟5年以上,患癌率接近从未吸烟者 身体显著恢复
在当今社会,吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁,但仍有不少人难以戒烟,尤其是老烟民,戒烟过程充满挑战与迷茫
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