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...质蛋白质摄入对于促进病情恢复非常关键。瘦肉、鱼类、蛋类和奶制品可以是良好的选择，但关键在于量的控制和食物的准备方式。建议选择煮、蒸或炖的方式，避免油炸或过于油腻的食物，以减轻胃肠道的负担。维生素和矿物...……更多
2024-03-12 12:40:00鱼肉,更快,要不,孩子,孩子,营养
...摄入。其中牛奶以及相关制品，豆类及相关制品，肉类，蛋类均是蛋白质的重要来源。不过在食用这类食物时，最好与柚子间隔两个小时以上。在柚子中含有丰富的酸性成分，食用较多的话，容易影响蛋白质的吸收，可能会形成...……更多
2023-10-17 06:26:00柚子,食用,食物,柚子,水果,食物
...菜、菠菜、白菜等）、水果类（苹果、海棠、杏等）、肉蛋类（鸡鸭鹅蛋、鹌鹑蛋、鸭肝和鸡肝等）、鱼虾类（鱿鱼、海参、蛏子、海蟹等）。 三、铬铬是另一种对糖友有益的微量元素。它在体内主要参与葡萄糖的代谢过程，...……更多
2024-04-25 10:02:00营养素,营养,胰岛,胰岛素,血糖,膳食
...、花粉、真菌、动物毛屑等；2）食物：如鱼、虾、蟹、蛋类、牛奶等；3）药物：如普萘洛乐、阿司匹林等；4）化学物质：如二氧化硫、氨气、油漆类；5）环境污染：如烟雾环境、雾霾、从事家居装修等。04如何预防哮喘发作呢...……更多
2023-12-11 15:58:00哮喘,科普,人人,哮喘,危重症,过敏原
...均衡。适量补充优质蛋白质：优质蛋白质如鱼肉、瘦肉、蛋类等，是维持人体正常生理功能的重要物质。肺结节患者在保持饮食清淡的同时，应适量补充优质蛋白质，以增强体力和免疫力。多喝水，保持肺部湿润：水是生命之源...……更多
2024-03-10 13:46:00结节,牛奶,患者,食物,发展,结节
...a2a4feafee182f7bfc.jpeg\"/>优质蛋白质通常来源于奶类和蛋类，蛋白质是构成干细胞的骨架，能够为肝脏物质输送提供途径，部分蛋白质还能够协助催化酶类，为肝脏减轻压力，所以肝病患者能吃鸡蛋，注意适量食用；脂...……更多
2022-12-12 12:03一文,催化剂,催化,肝病,科普,鸡蛋
...素C、类胡萝卜素等成分含量丰富。④畜禽肉、水产品、蛋类、奶类、豆类属于蛋白质类食物。⑤油脂主要来自动物性食物和烹调用油，注意加以区分。2.需要了解食物营养素除了认识食物，需要先了解几大概念。①能量密度。食...……更多
2023-08-26 00:25:00密度,食物,营养,孩子,健康,食物
...水果；每天尽量保证摄入300毫升以上的液态奶；鱼、禽、蛋类和瘦肉类，平均每人每天摄入量为120~200克，每周最好吃鱼2次或300~500克，蛋类300~350克，畜禽肉300~500克。对于老年人，尤其是已出现肌肉减少者，可适当增加蛋类食物...……更多
2023-10-26 14:37:00老人,营养,风险,营养,老年人,食物
...食物的摄取，高蛋白的食材一类是奶、畜禽肉、禽产品、蛋类食品、鱼、虾等动物蛋白的；另一类是大豆、大青豌豆和黑豆等豆类食品；而水豆腐是最普遍的豆类食品，别称豆腐，流传为汉代淮南王刘安创造发明，关键的生产全...……更多
2023-02-21 21:23:00水豆腐,高蛋白,食物,水豆腐,蛋白,黄豆
...，能吃得进去，蛋白质食物当然可以吃，但不能只吃鱼肉蛋类而不吃含碳水化合物的食物。在发病期间，患者可能因为吃不下固体食品，选择粥来作为主食。那么，糖尿病人也能喝粥吗？专家介绍，糖尿病人一般是可以喝粥的，...……更多
...险。硒的补充方法：富含硒的食物主要有海产品、瘦肉、蛋类、坚果等。男性在冬季可以通过增加这些食物的摄入量来补充硒。此外，部分地区的土壤中硒含量较低，导致当地居民硒摄入量不足。在这种情况下，可以选择使用硒...……更多
2024-01-24 12:42:00微量元素,来吧,元素,男性,健康,男性
...若感染该病菌，极有可能使人食物中毒。它可污染肉类、蛋类、奶制品，人一旦感染轻则出现恶心、腹泻、腹痛、呕吐、脱水、口舌干燥、心跳加快、血压下降等。尤其以下这几类人群，要注意最好少吃或不吃，避免对身体健康...……更多
2023-06-10 06:23:00滴点,香油,科普,开水,好处,鸡蛋
“吃肉不吃蒜，香味少一半”，大蒜含有特殊的香气，可以缓解肉类食物的油腻感，受到人们的欢迎。大蒜是烹饪许多食物不可或缺的，但除了作为调味品，大蒜还受到健康专业人士的追逐。注重养生的人认为大蒜营养价值高...……更多
2023-06-22 17:05:00大蒜,科普,禁忌,食用,知识,大蒜
...:完全排除所有动物源食品，包括肉类、鱼类、奶制品和蛋类。素食（Vegetarian）:排除肉类和鱼类，但可能包括奶制品或蛋类。灵活素食（Flexitarian）:主要以植物为主的饮食，偶尔食用肉类或其他动物源食品。2.保证营养均衡
蛋...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
...！1、每天摄入新鲜蔬菜和水果。2、每天要有肉、豆类、蛋类、鱼类、奶类等高蛋白食物的摄入。3、主食品种要丰富，避免总吃过度加工的食物。4、保证优质脂肪的摄入，适当多吃鱼类。想要饿死肿瘤的想法并不可取，事实上...……更多
2023-12-13 11:56:00专家,肿瘤,癌症,营养,花生,食物
...质量有所改善，但还存在一些问题。例如，蔬菜、水果、蛋类、奶类及制品、大豆及制品摄入不足；部分微量营养素缺乏；超重肥胖呈增长趋势；在外就餐率增长，饮水不足、饮料消费多。”丁钢强说，“对此，我们应针对儿童...……更多
2024-04-20 09:38:00我行,科普,免疫,营养,行动,儿童
...调节睡眠周期。在生活中，我们可适当食用肉类、鱼类、蛋类（主要是蛋白）、乳制品、各种种子等。褪黑素对很多失眠的年轻人来说，并不陌生。其实，我们可以通过食物摄取到褪黑素，包括主食、蔬菜、水果和各种肉类。其...……更多
2023-09-18 14:46:00水能,生菜,年轻人,帮助,睡眠,生菜
...上也有着独特之处。除了荠菜肉丸汤外，还可以将荠菜与蛋类、豆腐等食材搭配烹饪，制作出更多样化的美食佳肴。荠菜的清新味道与其他食材的搭配，往往会带来意想不到的惊喜。无论是清炒、凉拌还是煎炸，荠菜都能展现出...……更多
2024-03-27 06:33:00荠菜,口舌,佳品,食疗,一味,问题
...如水果、蔬菜和全谷物，以及富含叶酸的食物，如豆类、蛋类和牛奶等。最后，女性应该多关注乳腺健康的知识，了解乳腺癌的症状，及时发现乳腺癌的迹象，及早就医。乳腺癌的常见症状包括乳房肿块、乳头溢液、乳房变形、...……更多
2023-02-01 21:22:00行为,女人,乳腺,乳房,女性,痛感
... 常住地：维生素A的食物，如动物肝脏，奶类及其制品和蛋类；或者富含维生素A原类的物质，如深色蔬菜中的菠菜、胡萝卜、青椒、苋菜等。▼ 建议：避免婴幼儿一次大量进食如比目鱼、鳕鱼等深海鱼的肝脏等，严重缺乏维生...……更多
2023-11-17 15:44:00维生素,信号,身体,维生素,食物,缺乏症
...素和矿物质。多食五谷杂粮、蔬菜水果，适量摄入肉类、蛋类、奶类等食物。3.少食不健康的食物现代社会，美食琳琅满目，但并不是所有的食物都对身体有益。油炸、烧烤、高糖、高盐等食物，容易导致内火上升，损伤脏器。...……更多
2023-11-07 17:23:00虚火,脏器,隐患,养生,食物,饮食
...到营养均衡和饮食多样化，多吃含优质蛋白质的食物，如蛋类、奶类和瘦肉以及鱼肉等。04不能吃冷食吃冷食可促使胃壁血管收缩，影响供血，损害胃肠道和其他系统，增加患病风险，因此应少吃冷饮。家医君寄语老年人应保持...……更多
2023-07-17 10:56:00年纪,食物,草酸,胃肠道,饮食,嘌呤
...增加铁的吸收率。
蛋白质丰富的食物包括鱼类、禽肉、蛋类、豆类和坚果等，可以根据个人口味和偏好选择合适的食物摄入。饮食中还应避免与铁元素相互拮抗的物质。例如，咖啡、牛奶和茶等饮料中的茶多酚和鞣酸等物质会...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
...久。比如鱼、肉类的存放时间也不宜太久，通常在2-3天；蛋类放冰箱冷藏一般可以放1-2个月；绿叶蔬菜一般只能保存3天左右，其他蔬菜最好一周内吃完，避免营养价值下降。需要特别提醒，一定要定期清洁消毒冷藏室。冷冻室...……更多
2023-07-30 00:27:00冷藏,冰箱,食物,西红,冷藏室,绿豆
...均衡。含铁丰富多彩的食材有蛋白质食物、杂粮、干果、蛋类食品、海叁、杜蛎等。强烈推荐饮食：海叁15克，发好，切割成条形；黑豆30克，清洗；猪骨头100克，清洗，劈成小段，一同放进石锅内煮2钟头。待快速时放进姜片、...……更多
2023-03-05 16:09:00损伤,听力,食物,损伤,放进,听力
...注意饮食要以清淡为主，可多食一些鱼汤、蔬菜、水果、蛋类、豆制品类、奶类、瘦肉类等；禁食过度油腻、辛辣、生冷、刺激的食物；也不可过早多食过于滋补食物，防止造成淤血积滞、肿胀难消，延缓骨痂的生成。在骨折恢...……更多
2023-10-13 01:30:00患者,创口,饮食,病人,饮水量,患者
导语：苹果是一种常见的水果，营养价值很高，含有多种维生素和矿物质，还富含果胶、纤维素等成分。苹果的营养成分有助于保持身体健康，预防和治疗多种疾病，如心血管病、癌症、糖尿病等。苹果是保持健康和预防疾病...……更多
2023-06-08 12:59:00科普,苹果,时候,最好,知识,苹果
...用油以植物油为主，要多吃含有蛋白质（肉，鱼，牛奶，蛋类，豆制品，海产品），含钙（奶酪，虾皮，海带，骨头，芹菜，油菜）的食物。建议一周吃一到两次富含铁（动物肝脏，血，黑木耳，菠菜），锌（贝类，动物肾脏，...……更多
2023-12-08 15:36:00胎儿,月份,保证,营养,胎儿,发育
...方式。如何正确食用这种食物：揭秘补血的黄金规则
在科普中，我们经常强调食物的选择，但同样重要的是如何正确食用这些食物。正确的食用方法能最大限度地发挥食物的营养价值，尤其是对于中老年人来说，这一点尤为关...……更多
2024-01-17 10:40:00颜色,健康,食物,食用,健康,红枣
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