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...中，要合理搭配食物，保证营养均衡。可以适量摄入一些蛋类、肉类、豆类等优质蛋白质食物，同时搭配适量的米面粮食和蔬菜水果，以维持身体所需的能量和营养。4、注意调味调味品对于菜肴的口味起着重要作用，但是过多...……更多
2023-11-01 10:23:00蒜苔,炒鸡蛋,菜肴,胃口,辣椒,尝试
...肠老化的影响，并采取有效的营养补充策略。胃肠老化的科普随着年龄增长，身体各系统逐渐老化，胃肠系统也不例外。这部分的老化通常被忽视，但其实它是老年健康的关键。胃肠老化不仅影响食物消化吸收，还可能导致营养...……更多
2024-02-25 13:57:00胃肠,根源,密度,老人,身体,营养
...于维持血液的正常功能同样具有重要意义。鱼肉、禽肉、蛋类等动物性食物以及豆类、坚果等植物性食物都是优质蛋白质的良好来源。通过摄入这些食物，可以补充身体所需的蛋白质，促进血液细胞的再生和修复，增强血液系统...……更多
2024-05-05 09:22:00阿胶,红枣,食物,食物,蛋白,维生素
...契机，好医生康复新品牌在2023年推出了定制式地域养生科普—— 守护中国胃科普行。科普行以品牌爱胃IP“康小新”驾驶科普车，用地域打卡的方式进行，针对该地域特点，做健康科普。活动已经顺利开启成都、昆明两站，目...……更多
2023-10-26 14:44:00喀什,中国,味道,年轻人,医生,健康
...肪的食品,不能和其他同类食品一起吃,比如鸡肉、鸭肉、蛋类、豆制品等。摄入过多会导致蛋白超标、营养不均衡,还会使胃肠负担加重,加重高尿酸血症、痛风发生的危险,还会增加病人的肾功能不全等。柿子、茶叶等食物都含有...……更多
2023-02-20 16:42:00食物,食物,鞣酸,鸭梨,蛋白,身体
古人云：药补不如食补。生活中有很多药食同源的食材，把其制作成汤剂、茶剂或粥类，不仅能获得美味和营养，而且也能调补身体，起到养生保健效果，关键是副作用小，性价比高。常见的药食同源食物有哪些？1、大枣大枣...……更多
2023-03-13 21:29:00一文,同源,科普,食物,常见,黄芪
...平时应该保持饮食的营养均衡，例如多吃蔬果类的食物、蛋类食物、粗粮类的食物，多喝水，适当进食肉类食物，但是避免暴饮暴食。三、经常染发烫发由于在染发烫发的时候，会使用烫发剂等物品，其中含有大量的化学成分，...……更多
2022-12-22 20:59脱发,护理,现象,参考,方式
...。她说，很想补充一些营养，但真的只能喝点汤粥，鱼肉蛋类根本吃不下，连米饭都吃不下几口。宝妈苏苏说，家里宝宝得了支原体肺炎，发了好几天高烧。医生说不能吃鱼肉蛋类，更不能吃虾蟹贝类。奶奶也说，发烧要忌口，...……更多
2023-11-29 16:00:00鱼肉,身体,食物,营养,维生素,食欲
...食物中毒，给人体健康带来风险。皮蛋是一种传统的中国蛋类食品，通过对鸭蛋进行发酵和硬化处理制成的。但在制作过程中，如果卫生条件不达标，鸭蛋表面的细菌可能进入蛋内部并开始繁殖，其中最常见的细菌就是沙门氏杆...……更多
2023-10-09 09:36:00皮蛋,最好,皮蛋,沙门,杆菌,中毒
...，连大蒜也不能免俗”。接着，作者笔锋一转，又向读者科普大蒜“它确实是我们值得信赖的抗菌能手，细菌、真菌、寄生虫都是它们讨伐的对象”。不过，清醒的作者也不忘辟谣，“网传稀释10万倍的大蒜素还能杀灭流感病毒...……更多
2024-02-18 06:40:00吃货,植物,手册,指南,植物,植物学
...、咖啡等食物。多营养是指补充富含各种营养素的肉类、蛋类、水果、蔬菜等。大众日报淄博融媒体中心记者翟咏雪通讯员吕小花 ……更多
2024-02-22 06:40:00甲状,甲状腺,综合征,患者,疾病,综合
...在1500Kcal左右的食谱，其中大致包含主食50g、淀粉100g、肉蛋类食物100g、低脂牛奶240ml、蔬菜500g以及水果200g和烹调油20ml。这样的一个膳食构成基本满足患者每日的能量需求和蛋白质需求，其中蛋白质总量为36g，基本做到0.7g/Kg/d，...……更多
2023-06-21 15:13:00膳食,蛋白,蛋白,蛋白质,食物,膳食
...组织脆弱扩张而使眼轴拉长。可以多吃一些奶类、肉类和蛋类的食物，蛋白质含量较多。此外，鸡蛋中含有软磷脂、氨基酸和黄体素等有益于视力健康的营养物质，蛋黄中的叶黄素和玉米黄素，具有很强的抗氧化作用，能减少紫...……更多
2024-03-29 11:45:00学龄儿童,学龄,营养素,近视,营养,儿童
...基酸。因此，吃小米时要注意食物多样化，可搭配豆类、蛋类、鱼类等一起食用，提高膳食营养价值。3、维生素E维生素E具有较强的抗氧化性，小米中维生素E的含量很丰富，是大米的3.6倍。4、钾和镁小米的矿物质钾和镁含量都...……更多
2023-11-03 08:48:00小米粥,小米,变化,身体,小米,含量
...绪。补充建议：食物来源包括动物肝脏、鱼类、奶制品和蛋类。对于素食者或吸收不良者，推荐使用维生素B12补充剂。3.镁元素：被忽视的能量源泉现象与原因：镁参与超过300种体内酶的活动，对能量产生至关重要。缺镁会引起...……更多
2024-01-27 11:08:00乏力,记性,营养,维生素,营养,补充剂
...年人每日为1.0g/kg。应挑选生理学使用价值高的蛋白，如蛋类食品、奶类、淡水鱼、猪瘦肉类等。2.新鲜水果和新鲜水果除开尿中遗失很多蛋白外，还另外遗失与蛋白融合钙、镁、锌等矿物的肾病综合症类肾病病人，应多食新鲜水...……更多
2023-03-08 11:22:00蛋白,饮食,蛋白,蛋白尿,饮食,肾病
...素B2的食物，如木耳、芹菜、胡萝卜、动物肝脏、肉类、蛋类、奶制品等。中医认为，口角炎多与脾胃虚弱、饮食不节及“上火”有关。因此，平时可适当多吃梨、甘蔗、柚子、藕等有生津、止渴、滋阴作用的食物，减少刺激性...……更多
2023-02-05 05:16:00黏膜,口腔,疾病,口角,口角炎,溃疡
...一定要搭配一些其他食物，比如说瘦肉，鱼肉，乳制品，蛋类，只要采取这种饮食搭配的方法，保证身体需要的营养元素，那么这样的饮食才会让身体长期处于健康的状态。2、注意烹饪方法
食物尽量不要吃油炸油煎烧烤的，并...……更多
2023-02-01 21:50:00养生,事实,饮食,元素,营养,老年人
...配并不合理。高键介绍，1份营养早餐应包含1杯牛奶、1个蛋类、1份谷类、1份蔬菜、1个水果。例如面包、牛奶、鸡蛋、焯拌蔬菜和水果。按照中国人的饮食习惯，包子、豆浆、鹌鹑蛋、酱牛肉、凉拌蔬菜或是馒头、酸奶、豆制品...……更多
2023-08-31 10:19:00早餐,营养,时代,营养,早餐,中国
...淡的饮食原则，患者可以多食用一些新鲜的蔬菜、水果、蛋类食物以及豆制品等。同时，禁止食用酸辣、燥热和油腻的食物，特别是油腻滋补的饮食，比如很多人都喜欢给骨折患者食用一些骨头汤或者煲鸡汤等，这些饮食对骨折...……更多
2024-04-08 08:37:00护理,饮食,攻略,患者,饮食,护理
...。其中，儿童营养健康更是全社会关注的焦点。为更好地科普儿童营养知识，助力“健康中国”战略实施,新华网联合雀巢健康科学推出《儿童营养新“肠”识》科普栏目，通过权威专家的解读，让大家了解相关知识，提高大众...……更多
2023-02-20 16:19:00蛋白,牛奶,营养,儿童,管理,蛋白
...B族维生素榜单上也有一席之地；鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等蛋类食物中的蛋黄富含维生素A；此外，一些调味植物如欧芹、香菜等也含有较丰富的胡萝卜素。所以，我们在日常饮食中，一定要多样化，不要偏食或挑食，这样才能确保...……更多
2024-05-12 11:24:00维生素,食物,一口,健康,维生素,吃货
...能够促进体格和智力的发育。不能严格限制孩子奶制品、蛋类及瘦肉的摄入。平时要注意孩子饮食多样化，均衡的摄入瘦肉禽类和鱼肉等，多吃绿叶蔬菜和水果，避免让孩子吃垃圾食品，比如辣条、可乐或者薯片等。肾病患者达...……更多
2023-08-10 17:39:00肾病,肉类,患者,肾病,蛋白,蛋白质
...肉、鸭肉等，这类食物中的蛋白质的平均含量在20%左右。蛋类：常见的食物包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类也是非常重要的优质蛋白质的来源，其中蛋白质的含量在15%左右。03含铁的食物血液中含有大量的铁元素，铁...……更多
2023-10-28 08:53:00卵泡,盘点,食物,质量,食物,卵泡
...餐；选择营养素密度高的食物或者加餐，如奶类、水果、蛋类和坚果，配以少量松软面点;每天饮奶350~500毫升，饮水600~800毫升。6~17岁儿童青少年要合理安排三餐，吃好早餐;每天应摄入300毫升以上液态奶或者相当量的奶制品。儿...……更多
2023-11-28 16:23:00呼吸道,防治,营养,疾病,食物,儿童
...白质长期缺乏而导致的。蛋白质的来源很多，包括牛奶、蛋类、各种坚果、肉类等。蛋白质分为植物蛋白和动物蛋白。有些人在很长一段时间内都存在着不合理的饮食习惯，他们会变得挑食、偏食，还会选择单纯吃素的方式来进...……更多
2023-07-28 14:10:00老人,营养,维生素,身体,蛋白,蛋白质
导语：在中国一直以来人们受到传统中医的影响，会有以形补形的食疗习惯，认为只要吃动物身上的部位，就能够对自身起到一定的滋养或者是排毒的效果。举例来说，有些男性喜欢吃猪腰子认为以形补形，除此之外还有许多...……更多
2023-03-15 14:15:00科普,症状,黑色,疾病,知识,猪血
...酸血症和痛风。如果想要在食物中补充钙，可以吃牛奶、蛋类、瘦肉等食物。2、一直高强度的运动有一些弱者认为，骨质疏松症是因为骨头变老了，继续锻炼的话，会导致骨折、骨裂等情况的出现，所以都会选择在家休息。但...……更多
2023-07-21 10:34:00骨质疏松症,认识误区,骨质,误区,常见,骨质疏松症
...固醇不能吃鸡蛋？《中国居民膳食指南（2022）》建议，蛋类摄入要适量，成年人每周最好吃300-350g蛋类（大概7个鸡蛋）。此外，还特别指出了“吃鸡蛋不弃蛋黄”，毕竟，蛋黄富含钙、磷、维生素D等人体必需营养素。图源：壹...……更多
2023-10-09 18:38:00大户,嘌呤,胆固醇,豆浆,餐桌,鸡蛋
...白细胞的食物：
1. 高蛋白食物：如鸡肉、鱼类、豆类、蛋类等，可以提供白细胞生成所需的营养。2. 富含维生素的食物：如新鲜水果、蔬菜，特别是维生素 C 和维生素 B 族丰富的食物，有助于提高免疫力。3. 食用菌类：如香菇...……更多
2024-03-30 10:33:00白细胞,禁忌,饮食,白细胞,食物,身体
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本文转自：人民日报海外版总结多年实践经验 融合专家集体智慧中国叙事医学专家共识发布（大健康观察）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年05月28日 第 08 版）日前
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本文转自：黑龙江日报播后苗前封闭灭草。庞遵明摄水稻插秧作业。刘江摄玉米播种作业。刘江摄
□本报记者 周静“买新农机有补贴
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