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...前期的人群，需要采用低蛋白饮食来控制病情的情况。低蛋白质膳食可以尽量减少体内氮代谢产物，减轻肝、肾负担。这种膳食中的蛋白质和正常膳食中相比，含量较低，但需要营养科医师综合考虑，用较低水平的蛋白质摄入量...……更多
2023-06-21 15:13:00膳食,蛋白,蛋白,蛋白质,食物,膳食
蛋白质是生命之基础，补充足够的蛋白质，能维持各个器官正常运转；虽然膳食纤维无法被胃肠道消化吸收，也不能为身体提供能量，不过能促进胃肠道蠕动，缓解便秘，预防肠癌。一日三餐中不能缺乏这2种营养素，特别是早...……更多
2023-02-17 15:39:00膳食,蛋白质,蛋白,早餐,纤维,好处
苦荞，也被称为荞麦。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。其中，黄酮类化合物具有抗氧化作用，对人体健康有很多益处。苦荞有很多用途，比如可以用来制作苦荞茶、苦荞面等。苦荞茶作为一种独...……更多
2024-04-02 12:41:00膳食,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
...膳食模式的重要特征。
人体需要的营养素有40多种，如蛋白质，脂肪、碳水化合物、钙铁锌硒、维生素A、C、B族维生素等，这些营养素必须通过食物摄入来满足，除了母乳可以满足6月龄以内的婴儿的营养需要外，没有任何一种...……更多
2023-12-12 14:46:00呼吸道,传染病,北京,饮食,蛋白质,蛋白
...一项新研究借助小鼠实验提出，要维持机体健康，饮食中蛋白质占比25%至35%可能最为理想。早稻田大学8日发表新闻公报说，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素的理想比例在成长期、青年期、中年期和老年期是不一样的。该...……更多
2023-05-10 06:56:00日本,膳食,蛋白质,蛋白,比例,理想
...平和血糖控制目标进行调整，是管理血糖的关键。4.结合蛋白质和健康脂肪当你摄入碳水化合物时，尝试将其与蛋白质和健康脂肪结合。这种组合不仅可以提供营养的平衡，还能帮助缓解餐后血糖的急剧上升。比如，将一份全谷...……更多
2024-04-07 11:29:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,营养,策略
...大豆及豆制品是平衡膳食的重要组成部分。大豆富含优质蛋白质、必需脂肪酸及大豆异黄酮等多种植物化合物，多项营养研究已经给出了较高证据等级的结论：多吃大豆及其制品可以降低女性骨质疏松的发病风险以及女性（尤其...……更多
2024-02-03 05:41:00膳食,大豆,营养,大豆,膳食,豆制
...常代谢所需的食物。目前已知的必需营养素有42种，包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素（常量元素、微量元素等）、矿物质等，需要通过饮食来满足对这些营养素的需求。不同食物中所含的营养素的种类和数量各不相同，...……更多
2023-08-14 03:45:00膳食,健康,食物,营养,膳食,坚果
...食物。水分和碳水化合物是其主要成分，凉粉中几乎不含蛋白质（0.2%），其维生素和膳食纤维等营养素的含量也极少。凉皮是以普通面粉或高筋面粉为原料，经过和面、洗面、沉淀取白粉、蒸煮、冷却等工序后得到的半透明状...……更多
2022-12-21 17:47口感,清凉,同时,营养,价值
...B族维生素摄入不足，而B族维生素与脂肪、碳水化合物、蛋白质的代谢密切相关，主要存在于奶、蛋、动物肝脏和鱼中。因此只摄入素食，可能患有B族维生素缺乏症，而造成脂肪代谢紊乱，这可能也是血脂异常的因素之一。如果...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...出生后的成长和代谢埋下巨大隐患。因此，孕妇合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，摄入由多样化食物组成的营养均衡膳食，对改善母儿结局十分重要。吴效科介绍，对于孕妇来说，蛋白质、碳水化合物、脂...……更多
2023-07-05 08:58:00营养不良,膳食,营养,妊娠,胎儿,碳水化合物
...，需依靠多种营养素的联合作用，在各种营养物质中，以蛋白质、氨基酸与机体免疫系统结构和功能的关系尤为密切。摄入充足、优质蛋白，才能“吃”出免疫力。优质蛋白从哪来？奶、蛋、鱼虾、畜禽肉、大豆蛋白都是优质蛋...……更多
2023-01-10 09:19:00免疫力,免疫,病毒,蛋白,膳食,免疫
...；而以大豆及其制品为代表的植物基食品，在能量供应、蛋白质含量方面与动物肉不相上下，同时其与动物肉相比脂肪含量低、膳食纤维含量高的特点，让植物基食品在应对慢性病风险方面具备优势。刘新旗教授：符合国人饮食...……更多
2023-07-29 20:31:00蛋白,植物,营养,成功,主题,健康
...。周一：早餐：低脂牛奶、全麦面包、鸡蛋（提供了优质蛋白质和必需的碳水化合物，为身体注入活力）午餐：米饭、清蒸鱼、炒青菜、香煎杏鲍菇（富含高质量蛋白质、维生素和矿物质，同时杏鲍菇的加入也增加了膳食纤维的...……更多
2024-03-30 10:33:00周营,食谱,肿瘤,建议,碳水化合物,蛋白
...致血压升高等情况发生。注意补充钾和钙，多吃富含优质蛋白质的食物增加膳食中钾摄入量，可以起到扩张血管的作用，有利于降低血压。建议增加富钾食物的摄入量，比如香菇、马铃薯、黄豆、芹菜、丝瓜、菠菜、香蕉等。肾...……更多
2023-09-27 10:14:00健康饮食,血压,饮食,健康,高血压,血压
...至关重要。透析早期采用严格低蛋白饮食，血透患者选择蛋白质食物时，要求2/3以上含必需氨基酸的高生物价蛋白质。规律透析后，每周血透2-3次的肾友，蛋白摄人量应为1.0-1.5g/(kg/d)。
热量主耍来源于碳水化合物和脂肪，脂肪...……更多
2023-11-04 21:25:00血液透析,膳食,尤为,血液,患者,食物
...。跟精大米相比 杂粮的哪些营养成分更丰富？杂粮富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质以及多种生物活性物质，营养价值较高。跟精大米相比，杂粮的蛋白质、不溶性膳食纤维、B族维生素和钙、镁、铁等微量元素含量更丰...……更多
2023-08-06 00:26:00杂粮,心血管,心血,食物,疾病,杂粮
...这是非常有利于食物多样化的实现的。要确保充足的优质蛋白质的摄入。尽量选择蛋白相对质量高，同时脂肪相对低的食物和烹调方法。比如清蒸的鱼虾，比如说脱脂或者低脂的牛奶，比如说里脊肉等，去掉皮的禽类，像鸡肉、...……更多
2023-11-27 12:08:00膳食,免疫,基础,专家,食物,膳食
...蠕动。2.馒头+鸡蛋：馒头富含碳水化合物，鸡蛋富含优质蛋白质，搭配食用可以提供持续的能量支持。二、蛋白质食物的搭配蛋白质是身体建设和修复组织的重要营养物质。为了实现蛋白质的均衡摄入，我们可以将动物性蛋白质...……更多
2023-11-03 09:00:00均衡,健康生活,途径,食物,营养,健康
...是平衡膳食不可缺少的重要组成部分。尤其是鱼类，它的蛋白质氨基酸组成和人体需要接近，利用率较高。鱼类脂肪多由多不饱和脂肪酸组成，对降低胆固醇，减少动脉粥样硬化具有重要作用。
禽畜肉和蛋类也各有各的营养价...……更多
2023-09-26 13:41:00误区,身材,营养,营养,素食,价值
...的食物为宜，多吃鱼虾、山药可增加受孕机率。2、优质蛋白质摄入蛋白质是构成生命体的重要组成部分，人体中的肌肉、组织、骨骼、皮肤等都缺少不了蛋白质的参与，也是生成精子的重要原材料，孕前夫妻应合理补充富含优...……更多
2023-09-13 08:46:00饮食,蛋白,蛋白质,食物,饮食,膳食
...有侧重点。比赛前一周，要开始在膳食中添加额外的糖和蛋白质，多多摄入谷物、淀粉类蔬菜和水果，让身体储备充足的糖原迎接正式比赛。比赛前几天训练减量时，膳食应调整为高糖、中等量蛋白质、低脂肪和低膳食纤维。高...……更多
2024-04-10 02:55:00体能,学问,比赛,高糖,蛋白,蛋白质
...带来美味的享受的同时，也给肝脏注入了滋养与健康。
蛋白质食物：肝脏的重要保护者蛋白质对于肝脏的保护至关重要，因为人体内的许多物质都需要蛋白质参与才能正常运作。在早餐中摄入足够的蛋白质食物对于保护肝脏非...……更多
2023-12-04 11:53:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,营养,建议
...肠胃功能也会慢慢的退化，对于肠胃是非常不利的。2、蛋白质的摄入蛋白质是身体中最不可缺少的一部分，蛋白质是身体能量的来源之一，没有任何东西可以替代蛋白质在身体中的重要位置，很多老年人都认为岁数大了一定要...……更多
2023-01-30 21:22:00衰老,对抗,身体,饮食,身体,膳食
...理解很单一。他认为只要每天吃很多大鱼大肉，补充大量蛋白质，再配合每天的健身，他的体型就能迅速改变。一开始，他的体型的确有所改善，但随着时间的推移，他发现自己反而越来越胖。这是因为他每天都吃很多的肉，同...……更多
2023-06-25 20:26:00肉类,蛋白质,蛋白,食物,蛋白质,蛋白
...的困扰可能源自你日常餐桌上的选择。近来的研究发现，蛋白质摄入不足可能是血压升高的隐秘元凶。那么，为何蛋白质不足会影响血压，我们又该如何科学合理地摄取蛋白质，为身体健康保驾护航？1、蛋白质不足为什么会影...……更多
2024-05-26 06:21:00血压,不够,食物,蛋白,蛋白质,血管
对于老人和儿童而言，要想提高免疫力，蛋白质是必不可少的。老人：量要够，做法要温普通老年人的蛋白质推荐摄入量约为1.2克/千克体重，其中优质蛋白(鱼、肉、蛋、奶、豆)的比例不低于二分之一。以体重60千克的老年人的...……更多
2023-06-05 17:42:00蛋白质,蛋白,老人,儿童,蛋白,蛋白质
“补充营养”是补充单一的维生素、蛋白质、膳食纤维?其实单一营养研究已向系统营养研究转变，供给原则是：种类全面、比例适当、数量充足、供求平衡。系统营养补充，需盖好“三层楼”。第一层：基础性营养保障人基本...……更多
2023-06-16 21:56:00膳食,蛋白质,维生素,蛋白,纤维,营养
...谢能力低下也会造成血脂上升和脂肪肝的情况。在膳食中蛋白质不足、碳水化合物食物也不够充足的情况下，由于脂蛋白合成障碍，可能造成血脂紊乱。膳食中的必需脂肪酸和磷脂严重不足时，也不利于脂代谢的正常进行。所以...……更多
2023-04-28 09:05:00血脂,误区,血脂,膳食,胆固醇,碳水化合物
...质量直接影响宝宝的生长发育。哺乳期妈妈要摄入充足的蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养素，才能维护自身的健康，给宝宝提供充足的乳汁。营养素可从一日三餐饮食中摄入，哺乳期的饮食调养对母婴双方都十分重要。一...……更多
2023-12-26 10:18:00哺乳期,膳食,哺乳,营养,哺乳期,营养
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