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...？下面让我们一起来看看吧。一、坚果类坚果类食品富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，适量食用可以起到抗氧化、调节免疫等作用。比如核桃、杏仁、开心果等坚果，都是非常适合老年人食用的零嘴。但是需...……更多
2023-12-10 06:09:00粗粮,纤维素,食用,纤维,食用,零嘴
...黏蛋白，对维护抵抗力有帮助。推荐红薯作为主食红薯的蛋白质质量相对高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，因此，红薯是主食理想的替代品。此外，红薯热量较低，相同重量的红...……更多
2024-03-20 13:33:00主食,免疫力,免疫,最好,主食,红薯
...群的心血管健康。食用花生富含多种有益营养成分，例如蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素等，这些成分有助于调节血糖、血压和血脂等指标，从而降低心血管疾病的风险。然而，需要注意的是，花生的摄入量需要适度控制。尽管...……更多
2023-10-09 09:07:00花生,食用,美味,所有人,食物,花生
...很好的体现效果，营养价值非常的丰富，含有非常丰富的蛋白质，蘑菇醇，磷脂，烟酸，维生素a维生素b族有机酸的物质，虽然说实物非常的好，但是患有甲状腺结节的人群一定要根据自身的病情，尽量的少吃又或者是不吃，另...……更多
2023-11-22 15:53:00痛风,食物,还是,嘌呤,痛风,患者
...翻滚时即可出锅。这道花生青菜粥的营养丰富，花生富含蛋白质和脂肪，能够提供身体所需的能量；大米是碳水化合物的良好来源，可以提供能量和增加饱腹感；青菜富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进消化。此外，...……更多
2023-11-01 09:16:00养生,味道,营养,青菜,小米,花生
...烹调更适宜。此外，海产品中也含有一些其他营养素，如蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等，是一种非常健康的食物。但是，海产品也存在潜在的污染风险，因此在选择和食用海产品时，需要注意产品的来源、质量和安全性。
...……更多
2023-10-14 12:30:00哺乳期,叶酸,需求量,哺乳,老年人,孕妇
...豆，具有健脾化湿之功效；
③山药，含有丰富的淀粉、蛋白质、矿物质和多种维生素，还含有多种纤维素和黏液蛋白，是较好的健脾食物；④栗子，可与大米一起煮，炖鸡的时候也可以放上栗子，不错的选择，有养胃健脾的作...……更多
2023-11-05 06:44:00注意事项,事项,饮食,宝宝,宝宝,脾胃
...或冰镇水果，最好不要大量吞饮，控制液体摄入量。补充蛋白质和控制能量摄入
透析阶段的能量控制与非透析阶段截然不同，非透析阶段指慢性肾脏病4期之前，此阶段饮食要求食用优质低蛋白，目的是减少蛋白质代谢，以免加...……更多
2024-03-15 11:18:00血液透析,注意事项,患者,血液,事项,饮食
...食用。
谣言4：肉松饼是棉花做的肉松和棉花，一个是由蛋白质构成的肌肉纤维，一个是由纤维素构成的植物纤维，这二者完全不相关。肉松和棉花虽然表面上看都很松软，但肉松入口即化，棉花是怎么也嚼不烂的，没有哪个商...……更多
2024-02-22 11:00:00圈里,食品安全,谣言,食品,朋友,安全
...如紫菜就最适合中老年人多吃，因为紫菜含有丰富的钙、蛋白质，这些物质都具有强筋健骨的功效呢！【推荐菜谱】：紫菜炒鸡蛋【制作方法】：第一步：将紫菜放入到冷水中浸泡2分钟左右，将紫菜完全泡胀后捞出，然后将紫...……更多
2023-11-14 20:58:00时节,食物,健康,猪血,菜苔,紫菜
...得肝脏负担更重。甲亢患者可以吃哪些食物1.增加热量和蛋白质：受甲亢因素影响，患者体内热量消耗与散热也会明显增加，基础代谢率高于平时，所以为了维持机体正常运转，现阶段需注意补充热量和蛋白质，帮助身体机能产...……更多
2024-02-10 08:31:00甲亢,食物,甲亢,患者,食物,甲状
...点，有着健脑益智的作用。
秋葵中含有丰富的维生素、蛋白质以及其他微量元素，食用后可以为身体补充钙质和补充其他营养，小孩子适当吃一些秋葵再合适不过了。另外，黄秋葵尿液中含有很多的黏液蛋白，这种物质也是蛋...……更多
2023-10-27 16:55:00高个,补钙,道菜,发育,孩子,孩子
...营养上却有着明显的差异。小米是一种传统的粗粮，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。与此相比，大米则主要以淀粉为主，营养相对较少。入冬后，我们可以通过多食用小米来摄取更多的营...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
...泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。所以立冬后适当进补对于抵御严寒还是有好处的。进补前先...……更多
2023-01-06 22:17:00法宝,养生,维生素,咸味,生姜,人体
...皮制作而成的胶状物，含有丰富的胶原，水解可得明胶、蛋白质及多种氨基酸，这是阿胶富含营养的主要成分。蛋白质由氮、碳、氢、氧4种元素构成，有的还含有硫、磷、铁、铜等元素。这些元素按一定的结构组成氨基酸，许...……更多
2023-12-29 18:41:00阿胶,注意事项,事项,阿胶,蛋白质,食用
...；第二，如果不吃主食，可能就会有动物性食物，脂肪、蛋白质就摄入过多，加重肝肾功能的负担，久而久之，肝功能、肾功能可能会出现一定的损害；第三，不吃主食，虽然短时间内能够减重，但是很难坚持，隔一段时间重新...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
...有学问的。【2】注意食材的搭配燕麦和牛奶搭配有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收；和山药搭配益寿延年，是糖尿病、高血压、高血脂患者的食疗佳肴；和南瓜搭配益肝和胃，润肠通便，降血压降血脂...……更多
2024-01-14 20:57:00燕麦,血脂,而是,食物,燕麦,脂肪酸
...枣粥推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：山药富含膳食纤维、蛋白质和多种氨基酸，红枣则具有补血养气的功效。这款粥不仅营养丰富，还有助于调理肠胃。制作方法：将山药去皮切片，与红枣、大米一同放入锅中，加水煮开后转小...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
...，深受人们喜爱。3.玉米：玉米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，口感鲜美。玉米可煮成玉米棒、玉米面粥等，也可制作成玉米饼、玉米馒头等面食。4.高粱：高粱营养价值高，被誉为“五谷之首”。高粱可磨...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
...适当摄入，不可盲目过度偏食。4.优质蛋白饮食何谓优质蛋白质？它是指一种含有丰富必需氨基酸，且氨基酸模式与人体蛋白接近，容易被人体吸收利用的蛋白质。大家肯定好奇什么是必需氨基酸呢？它是人体自身不能合成或合...……更多
2024-04-23 01:16:00肾病,患者,饮食,知识,患者,肾脏
...腐是一道营养丰富的家常炖菜。猪肝的高铁质与豆腐的高蛋白质完美结合，适合全家老少，特别是对于需要补铁和蛋白质的人群。主要食材：猪肝、豆腐、姜片、葱段、盐具体做法：1、猪肝切片，用盐和姜片腌制后洗净。2、豆...……更多
2024-04-10 14:46:00一名,气色,面色,条件,猪肝,生抽
...食物1、牛奶每100克牛奶所含营养素如下：热量54.00千卡、蛋白质3.00克、脂肪3.20克、碳水化合物3.40克、维生素A24.00微克、钙104.00毫克等，含有很多的矿物质。并且牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收...……更多
2024-02-10 21:02:00补钙,食物,豆制,豆制品,蛋白,蛋白质
...少爱。赖氨酸红薯和米粉等主食混合食用，能带来很好的蛋白质弥补效果。修改
02红薯能降血糖吗？在医学上，血糖生成指数一般被用作食物对血糖影响的参阅规范。大米的血糖生成指数为80，红薯的血糖生成指数为77，也就是...……更多
2024-02-20 15:23:00癌细胞,红薯,真相,医生,还是,这是
...牛肉每100克牛肉的锌含量为1.77毫克，牛肉中含有大量的蛋白质和微量元素，能够强身健体，增强身体的免疫力，提高抗病能力。成人缺锌的危害有哪些1、影响食欲体内严重缺锌可影响嗅觉和味觉，无法感受酸甜苦辣咸，感觉任...……更多
2024-02-11 22:02:00大人,芸豆,元素,食物,牛肉,微量元素
...紫菜、牛奶、虾皮、燕麦、荞麦以及芝麻等。还要吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品、菠菜、胡萝卜、山药、鸡蛋以及瘦肉等。身高主要取决于父母的基因、营养状况以及运动情况，不要偏食，营养搭配要均...……更多
2024-02-18 16:32:00中富,运动,蛋白质,鸡蛋,食物,营养
...椿中的亚硝酸盐含量高达123.5毫克。亚硝酸盐和胃酸以及蛋白质反应后生成的亚硝胺可诱发多种癌症。所以，吃香椿前一定要焯水。汆烫时间1分钟左右，时间久了香椿中的亚硝酸盐含量虽然会下降，但水溶性维生素含量也会随之...……更多
2024-04-23 10:27:00马齿苋,蕨菜,野菜,香椿,蕨菜,芹菜
...，好喝还不贵。一、豆腐海带汤海带和豆腐都含有丰富的蛋白质、钙，能滋阴润燥，补钙强身。准备海带结、豆腐、香葱、食盐、食用油、胡椒粉。1、海带结用清水泡发，洗干净备用。豆腐切成小块，香葱切葱花。起锅加油烧...……更多
2023-11-27 16:12:00羊汤,暖冬,补钙,鸡汤,香葱,食盐
...看这些关于粥的知识你都知道吗？喝粥的弊端有哪些？·蛋白质低，热量密度低一个成年人，一日当中的蛋白质及格量是女性 55 克，男性 65 克。所以，一餐中的蛋白质最好能达到 20 克以上。喝两碗白粥加点小菜，显然是远远不...……更多
2024-01-23 10:03:00含量,营养,大米,主食,糖尿,血糖
...粥：香菇具有增强免疫力、助消化的功效，鸡肉则是优质蛋白质的来源，能提供丰富的营养。这款粥味道鲜美，营养丰富，是春季滋补的好选择。材料：香菇：适量；鸡肉：适量；大米：适量；清水或鸡汤：适量；姜：适量（切...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...可饮用250-500毫升牛奶。3、鱼、禽、畜肉及内脏这些都是蛋白质、无机盐和各种维生素的良好来源，孕妇每日的膳食中应供给50-150克。如条件不许可，可用蛋类、大豆及其制品代替。4、大豆及其制品大豆及其制品是植物性食品中...……更多
2024-02-16 14:32:00注意事项,事项,孕妇,维生素,无机盐,蔬菜
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
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2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
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为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00