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...样好吃。
【家常版铁锅炖大鹅】准备大鹅、火锅底料、蒜瓣、大葱、生姜、面粉、食盐、生抽、老抽、料酒、食用油。1、大鹅处理干净，剁成大块，放入清水里浸泡1个小时，半小时换一次水，可以去除血水，减小腥味，这是...……更多
2023-12-30 06:29:00腥味,回事,腥味,老抽,生抽,调料
...，即可关火出锅。【红烧肉】准备五花肉、香葱、生姜、蒜瓣、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、料酒、冰糖、食用油。1、五花肉放在铁锅上烧至焦黄色，取出刷洗干净，切成小块。锅里加入清水，放入五花肉、姜片、料酒，...……更多
2023-12-30 06:28:00猪毛,不用,猪皮,家人,五花,五花肉
...前泡发）青椒：1个，红椒（可选）：1个，姜片：3-4片，蒜瓣：适量（切片）料酒：适量，生抽：适量，老抽：适量，冰糖：适量，盐：适量胡椒粉：适量，食用油：适量😋前期准备：鸡腿肉洗净，切块，放入碗中备用。干香菇...……更多
2024-05-20 11:35:00家常,教程,鸡肉,鸡腿,香菇,红椒
...、白萝卜、食用油、干辣椒、料酒、酱油、冰糖、生姜、蒜瓣、花椒、豆瓣酱、黄豆酱、老抽。1、带皮羊肉洗干净，切成小块，放入清水中浸泡1小时，洗干净备用。锅里加入清水，放入羊肉，加入姜片、花椒、桔皮，倒入半碗...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...肉准备羊腿肉、腐竹、陈皮、炒锅、大葱、生姜、荸荠、蒜瓣、腐乳、豆瓣酱、食盐、冰糖、食盐、酱油、料酒。1、羊腿肉切成小块，放入清水里浸泡半小时，去除血水。大葱切段，生姜切片，大蒜拍扁去皮。荸荠去皮洗干净...……更多
2023-12-30 21:06:00滋补,过后,营养,小火,生抽,食盐
...改善消化。
醋溜白菜材料：大白菜半颗，干辣椒3-4个，蒜瓣3-4瓣，生姜适量，白糖、食盐、生抽、陈醋各适量，淀粉水适量。做法：白菜洗净切片，蒜瓣、生姜切末，干辣椒剪成小段备用；热锅凉油，先将蒜末、姜末和干辣椒...……更多
2024-02-14 20:45:00长寿菜,长寿,止咳,气色,年前,生抽
...单：新鲜小龙虾、清脆黄瓜、小麦酿制果汁、香甜洋葱、蒜瓣若干、火锅专用底料、各式香料（八角增香、香叶提味、花椒麻辣、干辣椒增辣）及必备调味料。步骤：1.处理小龙虾，清理虾线、鳃部，并剪去头部尖端；2.将黄瓜...……更多
2024-05-19 15:49:00家常,美味,营养,推荐,生抽,三文
...轻拌匀，甜甜的口感，让你的冬天也变得甜蜜起来。二、蚕豆——能量与情绪的调节师蚕豆是蛋白质的优良来源，同时含有丰富的铁和钙，有助于补血和骨骼健康。它还含有L-多巴胺前体，这是一种能够提升心情的化学物质。常...……更多
2024-01-09 06:56:00荷兰豆,荷兰,弹性,感冒,皮肤,帮助
...等作用。推荐做法：【凉拌豆芽】
准备绿豆芽、花椒、蒜瓣、食用油、食盐、生抽、香醋、香葱、小米椒。1、绿豆芽洗干净，用水泡20分钟，沥干水分备用。蒜瓣去皮切末，小米椒切圈。锅里加水烧开，放入绿豆芽煮1分钟，变...……更多
2023-10-29 06:54:00食物,营养,糙米,蒜苗,生抽,食盐
...，加入适量生抽、胡椒粉，鸡精翻炒均匀即可装盘。四、蚕豆——蚕豆炒鸡蛋蚕豆富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素及矿物质。有增强记忆力的健脑作用。常吃蚕豆可以补中益气，健脾益胃，清热利湿。1、首先要将蚕豆的外...……更多
2024-04-26 10:49:00油腻,口感,绿色,健康,切成,四季豆
...全身都暖和了。一、娃娃菜炖豆腐准备娃娃菜、老豆腐、蒜瓣、香葱、淀粉、生抽、蚝油、食盐、食用油、剁椒。1、娃娃菜掰开，洗干净后切段备用。老豆腐洗干净，切成1厘米的厚片。蒜瓣拍扁去皮，洗干净后切碎，香葱切葱...……更多
2023-10-28 21:25:00脾胃,炖菜,美味,营养,黄金,生抽
...腐煲】材料：嫩豆腐1块、干香菇几朵、青红椒各半个、蒜瓣几粒、生抽、老抽各适量、蚝油1勺、白糖少许、水淀粉适量、盐适量、食用油适量。
步骤：01.干香菇提前泡发，去蒂切片；青红椒去籽切块；蒜瓣切片备用。02.豆腐...……更多
2024-07-24 09:42:00天敌,豆腐,营养,就是,豆腐,小火
...蒜泥（捣蒜时，蒜臼子中放少许盐，一是增大摩擦，防止蒜瓣到处蹦，二是用来给菜调味）。小米辣切碎。2、锅中放清水，加少量盐和少量食用油，水开后下入马齿苋，焯水两分钟捞出，过凉水投凉，用手攥干水分，备用。3、...……更多
2024-10-09 10:24:00高蛋白,中老年人,南瓜,美味,建议,生抽
...做法：鸡剁成小块，反复清洗几遍，再沥干水分。姜片、蒜瓣、花椒粒、干辣椒段、香叶准备好。干香菇提前浸泡，泡发后洗净，切成小块。锅内加油，烧热后放入姜蒜花椒粒、干辣椒、香叶翻炒出香味，再倒入鸡块翻炒，大约...……更多
2023-10-14 12:55:00鸡肉,免疫力,免疫,秋冬,寒冷,能量
...心食材：鸡腿、红糖、姜丝、生抽、老抽、料酒、蚝油、蒜瓣、葱段。其中，鸡腿的烹饪过程虽然简单，但最让人期待的就是那一刻，趁热撕开，鸡腿的肉质就会显露出来，鲜嫩滑爽，吃过一次，就会让人回味无穷，欲罢不能。...……更多
2024-05-16 14:13:00道菜,难度,大人,客人,小孩,鸡腿
...量的蛋白质，有利于肌肉生长。准备菜花、瘦肉、生姜、蒜瓣、食盐、生抽、料酒、食用油。菜花拆成小朵，焯水备用。瘦肉切片，腌制10分钟。锅中放油，加肉片快速翻炒至变色，盛出备用。锅中再放油，加入姜蒜炒香，放入...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...的饮食增添健康与美味。一、香煎猪肝材料：猪肝300克；蒜瓣3瓣（切片）；姜片3片；小葱2根（切段）；酱油1汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；糖1茶匙；生粉1汤匙；植物油适量；香菜适量（切段，用于装饰）步骤：1....……更多
2024-08-09 06:22:00道菜,免疫力,免疫,山药,鸭肉,猪肝
...的皱纹慢慢平复掉。芹菜炒肉所需食材：芹菜、五花肉、蒜瓣所需调料：盐、生抽、老抽、蚝油、鸡精相关做法：1、先把芹菜、肉都切断切片，再把蒜瓣也切成片。2、接着起锅烧油，先下肉片进行翻炒，再倒入蒜瓣炒香。3、接...……更多
2024-01-10 07:56:00皱纹,不好,皮肤,蒜瓣,老抽,生抽
...的鳗鱼，省去去骨和去皮的麻烦）生姜：两片，去皮切片蒜瓣：3-4瓣，切碎料酒：适量（用于去腥）生抽：两勺老抽：半勺蜂蜜：一勺（可以替换成糖）蚝油：一勺清水：半杯白胡椒粉：少许香葱：适量，切段做装饰二、简单处...……更多
2024-10-13 09:01:00食谱大全,鳗鱼,食谱,美味,做法,大全
...友可以收藏起来试一试。盐焗鸡材料：一只鸡，葱段，生姜片，盐焗鸡粉，料酒，香油，生姜片，葱段家常焖鸡
材料：一只鸡，生姜，2个小米辣，黑胡椒，料酒，生抽，黑胡椒，生姜片，葱油焖鸡
材料：一只鸡，生姜，洋葱...……更多
2024-03-03 20:02:00电饭锅,老抽,生抽,料酒,姜片,鸡腿
...食用油，抓拌均匀腌制三十分钟。起锅烧油，油热后放入蒜瓣翻炒一会儿，炒香后盛出备用。2、锅留底油，放入牛肉粒煎一下，煎熟后放入蒜粒，加入生抽、蚝油、胡椒粉，翻炒均匀炒至入味。炒熟炒入味后，撒上欧芹碎即可...……更多
2024-04-26 11:34:00腿脚,道菜,骨骼,年纪,建议,生抽
...体好。一、板栗烧鸡肉准备鸡大腿、香菇、板栗、生姜、蒜瓣、大葱、料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖、食用油。1、板栗划个口子，放进锅里加水煮2分钟，捞出剥掉外壳，取出板栗仁。鸡大腿剁成小块，放入清水里浸泡20分钟...……更多
2023-10-28 21:39:00羊肉,牛肉,免疫,生抽,小火,白糖
...：排骨500克，生抽、老抽、黄豆酱、冰糖各适量，生姜、蒜瓣、八角、桂皮、香叶少许。**步骤**：1.排骨冷水下锅，加几片姜煮沸去血水，捞出洗净。2.热锅凉油，放入冰糖小火炒化，再加入排骨翻煎至两面微黄。3.加入姜蒜末...……更多
2024-08-01 06:17:00易学,排骨,家常,美味,厨房,爱上
....生抽2汤匙.老抽1汤匙.盐1茶匙.胡椒粉1/4茶匙.植物油适量.姜片适量.葱段适量.料酒适量制作步骤：1.准备鸡肉：将鸡肉洗净，切成适当大小的块。用刀在鸡肉上切一些痕，以便入味。2.腌制鸡肉：在一个大碗里，加入蜂蜜、生抽、...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...料啦，咱们来看看需要啥好东西：鱿鱼、杭椒、小米辣、蒜瓣、洋葱头、生姜片、花椒粒，再来点豆瓣酱，生抽老抽蚝油也不能少，最后撒点白糖提提味儿。做法步骤如下哈，大家一起来学学：先要把鱿鱼给好好洗洗，然后切成...……更多
2024-05-19 06:34:00大虾,螃蟹,海鲜,实惠,营养,带鱼
...。保证让大家吃得开心，赞不绝口！
咱们得先把排骨、蒜瓣儿、料酒、生抽、蚝油、老抽、淀粉、食用油和蜂蜜都备好。排骨得挑新鲜的，蒜瓣儿剥干净，其他调料也都得备齐，这样才能做出好吃的排骨来。排骨咱先给它切成...……更多
2024-05-19 15:46:00吉祥,佳肴,寓意,美味,亲人,准备
...推荐做法：【粉丝蒸扇贝】准备冷冻扇贝、粉丝、生姜、蒜瓣、香葱、小米椒、生抽、料酒、白糖、食用油、蚝油。1、冷冻扇贝解冻，洗干净后放入盘中备用。粉丝用清水泡软，沥干水分后缠成圈，放在扇贝上备用。生姜切末...……更多
2024-01-08 11:57:00强筋,壮骨,腿脚,牛奶,年纪,生抽
...【白菜梗炒牛肉】材料：牛肉、白菜梗、泡椒、小米辣、蒜瓣做法：1、嫩牛肉腌制，牛肉切片调味加一勺蚝油胡椒粉，少许蛋清，一勺淀粉抓匀，最后加一勺花生油锁住牛肉水份，腌制15分钟便于入味加热锅中的油，放入牛肉迅...……更多
2024-05-20 06:20:00家常菜,家常,美味,推荐,生抽,牛肉
...外焦里生。六、豆瓣带鱼1.材料：带鱼、豆瓣酱、生抽、蒜瓣、葱、姜。2.步骤：带鱼洗净切段，热油煎至两面微黄。锅留底油，加入葱姜蒜炒香，倒入豆瓣酱炒出红油，放入煎好的带鱼，加生抽和适量水，慢炖15分钟收汁。3.小...……更多
2024-07-31 10:46:00天都,带鱼,餐桌,美味,做法,带鱼
...：1.准备材料：将西蓝花洗净切成小朵，虾仁去除虾线，蒜瓣切末备用。2.炒虾仁：热锅凉油，下入姜片和蒜末煸炒出香味，再加入虾仁略炒至变色，加入料酒提味。3.加入西蓝花：将西蓝花朵倒入锅中，快速翻炒均匀，并撒上少...……更多
2024-04-20 11:42:00过后,推荐,生抽,鱿鱼,鸡胸,西蓝
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临床上会遇到很多奇怪的病，这不，5月底的一天，这位患者挂了我的号，看诊时问我练功不？我说我心不静，没有练功，但是身边很多朋友同行都有练功
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张阿姨今年刚过50岁，最近发现头上的白发越来越多，以前她总觉得头发变白是人老了的象征，没太在意。可这几年白发的增长速度似乎加快了
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在这个快节奏的时代，保持身体健康是重中之重，而免疫力作为我们抵御外界侵袭的关键，更需要我们特别关注。日常饮食中的主食选择
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秋天是个干燥的季节，多吃些蒸菜既可以滋润身体又能养胃，而且蒸菜能够保留食材的原汁原味，口感鲜美，营养损失较少，非常健康
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在中医理论中，四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通，而肺脏在五色中对应的是白色。因此，在秋季给孩子食用一些白色食物
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秋季是孩子生长发育的重要时期，确保孩子获得足够的营养至关重要。除了保证日常运动和充足的睡眠，合理的饮食也是关键。下面分享给大家6个秋季长高食谱
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