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中老年多吃3道“高钾菜”,腿脚利索精神足
...到足够的钾元素。 二、可以多吃这3种富含钾的食物1、蚕豆蚕豆不仅钾含量高,而且富含蛋白质和多种维生素,是营养丰富的食材。推荐食谱:蚕豆肉末虾酱炒鸡蛋将蚕豆洗净,焯水至八成熟,捞出备用。将鸡蛋打散,加入少...……更多
小满来临,有钱没钱都要吃“2汤2豆2菜”,顺应季节而食身体好
...前可加入少量水,盖上锅盖焖煮片刻,使豆角更加入味。蚕豆: 蚕豆是一种营养丰富的豆类,富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。它有助于降低胆固醇、预防心血管疾病,还能增强免疫力。此外,蚕豆还含有丰富的锌元素,...……更多
味蕾盛宴 春笋三鲜煲
...文转自:每日商报通讯员 邵正涵 商报记者 王然 春笋、蚕豆、河虾三样食材做出来的菜简直就是春日味蕾的盛宴。嫩春笋切片,与饱满蚕豆共舞,碧绿间透出丝丝清新。河虾鲜甜,肉质细腻,轻裹汤汁,更显鲜美。煲内汤汁醇...……更多
...转自:扬州日报“预备,开始!”随着裁判一声令下,剥蚕豆比赛开始,阿姨们迅速抓起蚕豆,用力一掰,蚕豆仁落进袋子里。随着比赛结束哨音响起,大家数着自己袋子里的蚕豆个数,“剥豆大王”王阿姨拿到了纪念品,开心...……更多
总有一碗岁月的汤是你喜欢的(乡味)
...汪,非常有趣。飘汤油火筒包汤的主料是揉搓的含壳的青蚕豆包、剥壳的蚕豆、剥皮的蚕豆芯三类,葱、姜、蒜、盐、味精、猪油、干腌菜等调味料,先把青蚕豆包、蚕豆、蚕豆芯煮熟,再放入猪油、腌菜及调味料煮沸后即可。...……更多
5种食物没有煮熟,可能带有毒性危害健康,第一种我们就常吃
...吃了对身体健康影响很小,但也要注意煮熟之后吃。4、蚕豆蚕豆也是我们喜欢吃的豆类,是世界上第三大重要的冬季食用豆作物。蚕豆的营养很高,富含蛋白质、矿物质、维生素、钙和铁,在平时吃是很不错的,既是杂粮又是...……更多
巧做除夕团圆饭  健康快乐过新年
...可以加入蟹味菇、鲍鱼菇、草菇等菇类蔬菜,甜豌豆、嫩蚕豆等豆类,还可以加入少量脆爽食材提升口感。 用紫薯、玉米、南瓜、山药、花生等制成的“五谷丰登”,是春节餐桌上的常见健康主食。它不仅营养健康,而且寓意...……更多
立夏吃三鲜,正上市,记得多吃!顺应节气而食,健康一整年!
...,为我们的味蕾带来一场盛宴呢?且听我慢慢道来。一、蚕豆之舞:初夏的清新序曲随着立夏的脚步悄然而至,蚕豆这位春天的舞者,也悄然换上了初夏的衣裳。它们那饱满多汁的豆粒,仿佛是初夏清晨的露珠,晶莹剔透,充满...……更多
吃这4种蔬菜要当心,吃错了会伤身
...用,以防笋尖中含有的氰化物对身体造成不良影响。2、蚕豆对于有蚕豆病、糖尿病、肠胃消化功能弱的人不建议食用蚕豆,因为蚕豆病患者吃了容易引起溶血性贫血,甚至可能危及生命。而且蚕豆淀粉含量高,摄入后易引起血...……更多
福鼎:耕种管收“科技范儿”足
...推动农业提质增效。产前:推广良种良法一场春雨过后,蚕豆拔节结荚。福鼎市农户江为恩忙着在田里查看蚕豆长势,一脸喜悦:“多亏好品种和‘春化’栽培技术,今年种了80亩蚕豆,能净挣35万元至50万元。”据介绍,“春化...……更多
中伏20天:多吃1叶2谷3肉,少吃2瓜,合理忌嘴,轻松度过最热天
...质,特别是铁和锌,对维持身体健康有重要作用。猪肚烧蚕豆1. 准备食材:猪肚1个、蚕豆200克、生姜3片、大蒜3瓣、葱2根、料酒1汤匙、酱油2汤匙、糖1茶匙、盐适量、水适量。2. 处理猪肚:猪肚洗净,用开水焯水去腥味,捞出...……更多
春天多吃5种“绿色豆”比肉还好吃,口感清脆不油腻,低脂又健康
...,加入适量生抽、胡椒粉,鸡精翻炒均匀即可装盘。四、蚕豆——蚕豆炒鸡蛋蚕豆富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素及矿物质。有增强记忆力的健脑作用。常吃蚕豆可以补中益气,健脾益胃,清热利湿。1、首先要将蚕豆的外...……更多
高龄奶奶,每天吃这8样,心脏比年轻人还强,腿脚有劲精神头足!
...饺子状。将水烧开,放入水饺,煮至水饺浮起即可捞出。蚕豆口蘑鸡蛋汤材料:适量蚕豆;适量口蘑;2-3个鸡蛋;生姜;适量葱;适量盐;适量食用油;适量清水步骤:1.准备食材:将蚕豆去壳,口蘑切成片状,鸡蛋打散备用。...……更多
它是“天然钙库”,夏天吃它,腿脚硬朗更有劲
...钙的食物有牛肉、坚果、苹果、燕麦片、大虾等。夏天,蚕豆是最好的补钙品。我们这里的蚕豆,在家乡乡下叫做印豆,也是夏天最常见的一种。豇豆富含膳食纤维,皂素,不饱和脂肪酸,钙等营养物质,特别是钙,比土豆高7...……更多
陆良推广桑粮套种助农增收
本文转自:曲靖日报桑园套种蚕豆。栾旭红 摄本报讯 日前,随着晚秋蚕饲养结束,陆良县抢抓节令,大力推广桑粮套种助农增收。为提高桑园土地利用率、促进稳桑扩粮、增加综合亩产值和产业收入,陆良县蚕桑服务中心积极...……更多
新甸村烟后菜迎丰收
...午时分,在新平县新化乡新甸村,烟后种植的成片豌豆和蚕豆成熟,农户普忠云和工人一起在自家地里采摘蚕豆。据新甸村党总支副书记王丽萍介绍,去年秋冬季,该村2400亩烟后土地全部种上了蔬菜,其中种植豌豆1600亩,其余8...……更多
夏收夏种两不误
...时节,永胜县三川镇迎来了一年中最繁忙的时间,田里的蚕豆、麦子等进入收获时期,而水稻、烤烟等栽种也进入关键期,整个三川坝子沉浸在一派繁忙的氛围中。在三川镇的中洲、金官、三友等村委会,麦田里翻滚着一阵阵黄...……更多
节前订单旺 车间赶工忙
...里机声隆隆。为了赶制出节前的订单,工人们正忙着进行蚕豆流水线分类作业,开足马力赶订单,呈现出一派热火朝天的忙碌景象。据介绍,喇嘛山村乡村就业帮扶车间占地1500平方米,近年来,该车间结合实际,深入挖掘地域...……更多
...范基地里,村民埋头劳作,蔬菜长势旺盛,白菜、青菜、蚕豆等30个品种蔬菜被精心规划,分区种植,井然有序地排列在田块之中。“当前,我们正在龙宝村蔬菜种植示范基地开展50亩冬季作物试点种植,引进了30个品种进行比较...……更多
...幕。残障青少年表演者正是南宁市残疾人联合会发起的“蚕豆艺苗成长计划”中的“蚕豆艺苗班”学员,他们展现艺术才华,勇敢追逐梦想,获得了在场观众的热烈掌声。爱心企业为“蚕豆艺苗成长计划”的4家培养基地捐赠了...……更多
走“赶街”克!
...治不过三十出头,他开着辆农用三轮车,车斗里装满新鲜蚕豆。“新摘的本地蚕豆,八块一斤!”他把编织袋摆在地上,形成一个摊位,随后一股脑地把蚕豆倒在摊位上,水珠在蚕豆上滚来滚去,折射出斑斓的光。新鲜的蔬菜是...……更多
...起锅时放入食盐、味精,装盘即可。功效:清热解毒。5.蚕豆炖牛肉材料:鲜蚕豆或水发蚕豆120克,瘦牛肉250克,食盐少许,味精、香油适量。做法:牛肉切小块,先在水锅内汆一下,捞出沥水,将沙锅内放入适量的水,待水温...……更多
...的是,在今年的蔬菜市场里,杭州人喜欢的香椿、春笋、蚕豆、芦笋纷纷在年前赶着春节档上架。同时,由于当前部分春菜的产量还比较少,所以市场上春菜的价格还是有一些贵。走进盒马鲜生(西湖文化广场店),可以看到大...……更多
父子同心 黄土生金
...一个充满生机的绿色蔬果展示馆。“280亩农田,大半培植蚕豆、洋葱、大葱、油菜四样特定一代种子,小半种植系列色拉菜和特色甜瓜、西瓜、小番茄,另辟少量田块试验性引种时尚蔬果。”35岁的农场主龚彬彬边走边聊,他的...……更多
这3种“调味料”糖尿病患者尽量少吃,控制血糖稳定从吃开始!
...中我们常见豆瓣酱。在日常生产过程中,豆瓣酱多是由和蚕豆,油脂,辣椒制而成,虽然蚕豆属于豆类,对于糖友患者饮食来说是有好处的,但是它的盐分太高,还有油脂和辣椒等重口味的调味料,而且生产卫生条件无法保证,...……更多
山里人的胡豆季
...成一个个黑黑的蚕蛹一样的果实。胡豆有个漂亮的学名叫蚕豆,来历就在这儿了。果实里的胡豆呢?也早不是绿绿的一掐出水的嫩豆子,都变成一颗颗饱满金黄皮薄肉厚的坚果了。山里人依旧不慌不忙,虽然他们会时不时去田边...……更多
书写科研创新科技服务新篇章
...种植养殖能手19人,服务农业示范园区、基地38个,打造蚕豆干改鲜技术、滨海盐碱地生态改良技术等成果推广核心示范区378.8公顷,辐射带动4053.33公顷,全力书写科研创新和科技服务新篇章。向“田”出发:绘就技术服务新图...……更多
初夏的舌尖狂欢
...三鲜、水三鲜。在北京,我找到的地三鲜是黄瓜、苋菜和蚕豆,用蒜蓉清炒了一盘苋菜,又用二八酱拌了一盘拍黄瓜,做了一个葱油蚕豆;树三鲜是枇杷、杏子和樱桃,我刚享用了陕西的大黄杏、山东烟台的美早大樱桃,至于枇...……更多
武汉人餐桌上的“主角”春天的味道
...角”,给武汉人的餐桌增添几分“春天的味道”。荠菜、蚕豆、芦笋、香椿、野芹菜……湖北经视记者在武汉市各大菜市场里,玲琅满目的春菜被摆在了摊位显眼的位置,吸引了不少市民驻足挑选。 一位摊主告诉湖北经视记者...……更多
今日芒种, 建议中老年:多吃8种“高钾菜”,精力旺盛平安度苦夏
...快速翻炒几下,再加入少许盐调味翻炒均匀即可。 七、蚕豆,每100克蚕豆钾的含量是391毫克推荐菜谱【葱油蚕豆米】原料: 蚕豆米 1盘 小葱 1把 油盐 少许制作: 1. 热锅凉油,将1小把小葱段放进锅中煸炒香;2. 将准备好的蚕豆...……更多
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油酥饼好吃有秘诀,学会这几点,层次丰富柔软好吃,保证一次成功
今天给大家分享一道油酥饼的家常做法,油酥饼的特点就是外酥里软,层次丰富,特别的好吃,做起来快,大多数人的最爱,喜欢的朋友可以尝试一下哦
2024-12-10 08:27:00
血脂高的人可以吃豆腐吗?提醒:想远离高血脂,4种食物要少吃
现代人生活条件越来越好,饮食也开始变得越来越丰富,大部分家庭中每天大鱼大肉、精米白面,看似吃得很好,却也给身体增加很大负担
2024-12-10 08:28:00
每天一个鸡蛋,身体会有什么变化?是好还是坏?最新研究来了
很多朋友都知道,鸡蛋是一种营养丰富口感美味的食物,几乎每一个家庭当中都会常备上几盒鸡蛋。再加上鸡蛋的做法也很多,可以将鸡蛋与其他食物搭配着吃也可以直接水煮着吃
2024-12-10 08:29:00
心脏决定寿命,50岁后,常吃3种“护心菜”,身体健康更年轻
心脏,在身体中起到非常大的作用,俗话说“心脏决定寿命”,平日里别做太剧烈的运动,让心脏平稳一些,同时还建议大家,多吃些对心脏有益的食物
2024-12-10 08:29:00
这4个行为,会让肝脏健康受损,若你有,趁早改掉
肝脏在人体内扮演着多种角色,能够起到分解、存储、代谢、解毒、分泌、调节等作用。另外,肝脏还有着造血的功能。所以说,肝脏是人体内非常重要的一个器官
2024-12-10 08:30:00
入冬必备防寒养生手账来了
降温期间,身体哪些部位要重点保暖?“洋葱穿衣法”你学会了吗?常见御寒误区、暖宝宝热水袋的正确使用方式,你了解吗?入冬必备防寒养生手账来了,转发收藏(人民日报)
2024-12-10 10:26:00
频繁放屁,是肠癌的警示信号吗?若出现4种异常,应早做筛查
肠癌为肠道黏膜上皮的恶性肿瘤,包括大肠癌和小肠癌。实际患者认为的肠癌与发现的肠癌,通常是指大肠癌,主要包括结肠癌、直肠癌
2024-12-10 08:30:00
经常失眠睡不好,这4个原因脱不了干系,若你有,及时调理
现如今,失眠的人数逐年都在增长,而长期睡眠不足不仅会影响生活,还会对患者的身体健康和心理健康造成严重后果,所以大家要了解失造成失眠的原因以及有效的治疗和预防方案
2024-12-10 08:31:00
经常吃酵母发酵的馒头,对身体好还是不好?今天告诉你实话
对于北方人来说,主食就是馒头,制作馒头的过程相对于蒸米饭来说是比较复杂的,需要先经过发酵,然后再揉面上锅蒸馒头,所以现在很多年轻人根本不会做
2024-12-10 08:31:00
戒烟的小妙招:无需外力,注意日常饮食,轻松有效戒烟
食物代替法戒烟有很多人戒不掉烟的原因就是长期不吸烟,嘴里会有一种少了什么的感觉,所以就会忍不住去吸两根。在现实生活中,我们也可以看到很多人会通过嚼口香糖的方法来解决这个问题
2024-12-10 08:33:00
常喝点“山楂干”泡水,一段时间后,或会收获6大好处
山楂酸甜可口,既是一种水果,也是一种药,我们可以直接吃山楂,也可以把山楂晒成干之后泡水同时山楂还可以制作各种小零食,比如冰糖葫芦
2024-12-10 08:33:00
长期吃面食与长期吃米饭的人,有什么不同?哪类人身体更健康?
在我们的饮食习惯中,主食是必不可少的,如果不吃,就会感觉肚子空空,没有吃饱,而面食和米饭是常见的主食。米饭是南方人的主食
2024-12-10 08:34:00
你想拥有长寿体质吗?其实当你真正了解后,发现长寿很简单
你有没有常常羡慕那些长寿的人,身强力壮,精力充沛,你也想了解他们的秘密吗?你也想和他们一样长寿和幸福吗?其实,你大可不必为此烦恼
2024-12-10 08:35:00
有些肺癌一发现即晚期?提醒:若有“1粗1麻2多”早做筛查为好
肺是进行气体交换的器官,位于胸腔内纵隔的两侧,分为左肺与右肺,肺表面覆盖胸膜,并被胸膜分割成大小不等的肺小叶。生理状态正常的肺呈浅红色
2024-12-10 08:36:00
不论男女,若50岁以后还喜欢做这4件事,长寿可能与你无缘
人过了五十岁以后,身体的健康就会大不如从前的,如果再不注意好好保护身体,就很容易衰老,以至于出现各种疾病。所以,有些坏习惯越早改越好
2024-12-10 08:37:00