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...面团变软，更容易擀皮。2、五花肉洗干净，去掉猪皮，切成大块后放进绞肉机，绞成肉馅备用。香葱、生姜洗干净切末，放入肉馅中，加入适量白糖、食盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、香油，用筷子顺时针搅拌5分钟，让肉馅...……更多
2023-12-30 21:12:00饺子馅,肉馅,酸菜,饺子,酸菜,饺子
...。推荐食谱：凉拌豆腐干首先把豆腐干清洗干净，再把它切成长一点的条状。全部切完装入大碗中。再准备点香菜，切成小段。切完以后装入盘中备用。锅中水开以后，把切好的豆腐干放进来焯水两分钟以后，用漏勺盛出来，放...……更多
2023-10-25 12:55:00骨骼,食物,效果,鳕鱼,西红,菠菜
...净，然后把佛手瓜一分为二切开，果核取出来，随后改刀切成厚一点的片状，放入盘内备用。2、接下来再准备一些配菜，平时多吃一些洋葱也可以增强身体的免疫力。洋葱去皮后，改刀切成小块，金针菇切掉根蒂后，洗净攥干...……更多
2023-12-21 21:52:00洋葱,寒冷,元素,佛手瓜,佛手,牛肉
本文转自：金陵晚报运动专家建议——“热辣滚烫”式减肥适合你吗？采访专家：南京农业大学体育部副教授周全富编者按健身房、体育场馆人气超旺。小红书、朋友圈，各种减肥食谱蜂拥而至，贾玲在电影里吃的“低脂荞麦...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
本文转自：金陵晚报公共平台上连夜多出两个大水箱 业主、物业均不知情街道：正在上报进行认定，如属违建坚决拆除□金陵晚报/紫金山新闻记者 于志兵近日，南京市常府街85号新大都广场的居民发现，小区内一公共平台上，...……更多
2024-04-28 00:18:00水箱,业主,物业,两个,平台,水箱
...肉的五花肉，肉质纹理分明，带有适量的肥瘦。将五花肉切成宽4-5厘米，长30厘米左右的长条，洗净，晾干表面的水分。将盐和花椒放在炒锅内炒热，然后放凉备用。2.将五花肉表面涂抹一层炒好的盐和花椒，再将剩余的盐加生...……更多
2024-02-03 16:20:00腊肉,冷冻,食用,冰箱,家人,朋友
...肴。先要把瘦肉洗得干干净净的，把上面的筋膜切掉，再切成几小块。然后，把陈皮用温水泡软，把上面的脏东西刮掉，再洗一遍，最后把水控干。这样准备工作就做好了。先洗几个甜枣放一边，再把眉豆清水洗一洗，花生米先...……更多
2024-04-11 11:30:00南方人,免疫力,免疫,营养,芡实,豆花
...饼。首先，将燕麦清洗后泡发，再将泡发好的燕麦和一些切成丁状的熏肠、胡萝卜丁、青椒丁和葱花混合在一起，加入适量的食盐、白糖和发酵粉，搅拌均匀后加入面粉揉成面团，发酵至两倍大后再加入油酥，将面团切成圆形面...……更多
2023-12-05 06:22:00米面,燕麦,全麦,玉米,面团,维生素
...桔的果柄去掉，从中间切开，用牙签去掉金桔籽。把金桔切成小块儿，尽量切得碎一点，这样更方便煮制。在金桔倒入炒锅里，倒入冰糖，再倒入少许清水，加快冰糖融化。中大火煮开，边煮边用铲子碾压金桔。当金桔变得浓稠...……更多
2024-02-02 18:33:00高发期,橘子,羊肉,食物,营养,建议
...；油：适量步骤：1.准备榆钱：将榆钱洗净，控水备用，切成细碎末备用。2.准备面糊：将适量的面粉放入一个大碗中，加入适量的盐和胡椒粉，打入适量的鸡蛋，搅拌均匀至没有干粉，形成面糊。3.加入榆钱：将切好的榆钱末加...……更多
2024-04-19 18:06:00神助,四月份,榆钱,饺子,窝窝头,窝窝
...萝卜。将慈菇表面的泥沙清洗干净，用去皮器削掉外皮，切成厚片，放在清水中浸泡防止氧化。西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟；胡萝卜洗净后，去皮切成薄片备用；准备一些蒜末。
接着，将锅加水烧热，水开后，放入...……更多
2024-02-03 15:53:00莲藕,芋头,中老年,免疫,西兰,西兰花
...量、食盐适量、食用油适量制作步骤：1）将海带泡发后切成小段，豆腐切成块，青葱切段备用。2）热锅凉油，加入虾皮煸炒出香味。3）加入切好的海带和豆腐一起煮开。4）将青葱放入锅中，加入适量的盐调味即可。这道虾皮...……更多
2023-12-05 06:29:00腿脚,牛奶,年龄,身体,增长,建议
...去尾，划开肚皮掏出内脏，撕掉肚子里的黑膜，洗干净后切成小块，加入葱段、姜丝、料酒、生抽、食盐，用手抓拌均匀，腌制半个小时。2、碗里加入适量料酒、生抽、米醋、白糖、番茄酱、清水，用筷子搅拌均匀备用。锅里...……更多
2023-12-29 18:57:00老少,营养,推荐,生抽,料酒,多宝
...期拍摄和后期剪辑制作结合起来，才是一个成熟的作品。金陵老年大学短视频制作班，30多位老年同学一起享受着后期编排的乐趣，自己调色彩、找音乐、做画面剪辑，再配上音乐和解说词。“运用转场特效可以让画面衔接更流...……更多
2024-03-22 05:09:00新学,大学,无人机,大学,老年人,课程
...令人神思的故事。李白二十五岁时仗剑出游，曾多次来到金陵。他在金陵期间，几乎游遍了名胜古迹。相传在一个月白风清的秋夜，他又泛舟江上，登临燕子矶，独览月夜江天，徘徊于酒樽石旁，对江酹月，把酒问天，酒酣之际...……更多
2024-03-26 18:27:00燕子,故事,燕子,弘济,石壁,曹寅
...。而我最喜欢吃的，就是老妈做的茼蒿炒豆腐。她把茼蒿切成段，和豆腐一起炒，豆腐的软嫩和茼蒿的爽脆相结合，口感丰富，味道鲜美，每次都能让我多吃一碗饭。风拂过，带来了茼蒿的清香和豆腐的醇厚。茼蒿豆腐，这道简...……更多
2024-03-29 10:43:00肝火,天亮,建议,茼蒿,豆腐,肝火
...、糯米粉、红糖、鸡蛋。具体做法：1.将山药洗净去皮，切成段，然后蒸熟。将蒸熟的山药捣成泥状，红枣洗净去核，切碎，撒在山药泥上，加入适量的糯米粉，搅拌均匀，揉成团后，再将团搓成一个个的小丸子。2.将小丸子放...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...豆片。接着，我们要将食材进行预处理，确保它们清洁且切成适当的形状。粉条需要先用水煮至变软，然后加入少许老抽以增添色泽。当准备工作完成后，我们开始烹饪。先将锅烧热，倒入适量的油，待油温达到六成热时，放入...……更多
2024-04-10 14:08:00素菜,油腻,口味,做法,营养,老抽
...适量、盐适量、食用油适量。做法：1、萝卜去皮洗净，切成大小均匀的块状；生姜、大蒜切末备用。2、锅中倒入适量食用油，加热后放入生姜、大蒜末爆香。3、加入萝卜块翻炒均匀，炒至萝卜表面微黄。4、加入生抽、老抽、...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...者油焖笋。父亲会在星期天买来鲜肉、春笋、豆腐干分别切成丝，然后开油锅小炒，这“炒三丝”极是鲜香，很是下饭，我特别喜爱。其实，嘉兴人很早就喜欢用春笋搭配做各式荤素小菜。不知何故，现在竹笋上市提前了好多，...……更多
2024-02-27 06:59:00五花,咸肉,春笋,五花肉,小火,鲜肉
...化物质，有助于保护眼睛免受自由基的损害。1、胡萝卜切成菱形片，一小块瘦肉切成薄片，然后再切蒜片、蒜苗。调个料汁，适量生抽，清水。2、油热后把肉片炒出肉香味，控油捞出。把蒜片炒香以后，把胡萝卜片加进来，炒...……更多
2024-04-26 11:23:00近视,家长,建议,孩子,胡萝卜,枸杞
本文转自：金陵晚报探索“体育+”成为南京人消费宠儿的奥秘从“健身潮流”到“消费狂潮”□金陵晚报/紫金山新闻记者 丁媛媛2020年8月，南京以总分第一入选“国家体育消费试点城市”。目前，全市体育类经营主体已超过100...……更多
2023-10-18 00:50:00狂潮,潮流,健身,消费,体育,南京
...生抽、盐。详细做法：1.芋头洗净，用去皮器去皮，然后切成小块，大虾洗净，将虾头掰下来，将虾线取出，在一个大平底锅中，加热食用油，加入葱姜蒜，煮至香气散发出来。2.加入虾头，煸炒出虾油后，将虾头捞出，放入芋...……更多
2023-10-23 21:56:00芋头,菜肴,美味,营养,价值,制作
...皮、花椒、老抽、生抽、白糖、食盐、食用油。1、羊肉切成小块，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，大火煮开后撇掉浮沫，捞出冲洗干净。山楂洗净，切开去核。荸荠去皮洗净，洋葱去皮切块，葱切段，姜切片，蒜拍碎。2、...……更多
2023-12-30 20:48:00炖菜,大人,做法,小孩,营养,五花
...只是把表面洗干净，猪肝内部还是很脏的。用菜刀把猪肝切成薄片，这很考验刀工，切3毫米左右即可，不仅熟得快，口感也更鲜嫩。
3、把切好的猪肝片放入大碗中，加入适量清水没过猪肝，加入一勺食盐，用手不断地抓一抓...……更多
2023-12-31 06:37:00加一,血水,猪肝,毒素,清水,东西
...备一小把花生米，冲洗一下表面的灰尘，红枣洗净去核，切成小段。2、把地瓜削掉外皮，改刀切成薄片装盘，放入锅内蒸熟，将蒸熟的地瓜片搅拌成地瓜泥，稍微晾凉后，放入适量糯米粉，搅拌成面絮，揉成略硬的面团，然后...……更多
2024-02-07 19:08:00气色,面色,媳妇,睡眠,圆子,红豆
...宿需求外，还有精神需求。秦淮灯船歌伎业被时人誉为“金陵一奇”，一时也是热火朝天。不仅如此，南京三山街也被士子青睐，因为这里是书坊一条街。据文史学家考证，当时南京有书坊多达150家左右。前门开店，后面作坊，...……更多
2024-01-22 10:21:00局长,地方,旅游,虎丘,高梁,南京
本文转自：金陵晚报南农大教授扎根非洲20余年——他带去的大棚技术成肯尼亚种植时尚中国大棚技术培育的西红柿受到当地农民喜爱。图片由学校提供□金陵晚报/紫金山新闻记者 李花 通讯员 许天颖“没想到，一个小小的举...……更多
2023-01-19 01:18:00肯尼,肯尼亚,大棚,时尚,技术,肯尼
...年轻人的关注。为了更好地传承南京白局，黄玲玲创建了金陵风白局曲艺团，在授徒、传艺的同时，也坚持表演。在阅美南京的现场，黄玲玲携徒弟许茹、陈溪、宋静洁表演了白局诵唐诗《静夜思》《乌衣巷》，白局新编曲目《...……更多
2023-12-17 15:01:00美南,玲玲,南京,张慧,美南,曲牌
...备用。3.准备一小把韭菜，去掉又老又硬的根部后，改刀切成长段备用。4.锅中倒适量食用油，先加入蒜末和干辣椒丝炒香，然后下入沥干水分的绿豆芽，韭菜段和干豆腐丝也倒入，将火调到最大，大火爆炒30秒左右，炒至食材断...……更多
2023-11-13 19:59:00火王,心火,天然,绿豆芽,绿豆,后加
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养成睡眠达人据中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，64%的居民正在面临睡眠质量欠佳的困扰，完全无睡眠障碍的人群仅占19%
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9月1日，永州市三医院开启对口帮扶乡镇卫生院之旅。为推动优质医疗资源下沉，提升基层医疗机构的健康服务能力，永州市三医院选派15名来自多个科室的医疗骨干
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随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自身的健康问题，尤其是肾脏，作为人体排毒的脏器，应该得到更多的关注
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在这个快节奏的生活中，你是否也遭遇过这样的尴尬时刻：正沉浸在工作中，或是与亲朋好友谈笑风生时，突然，一股不由自主的气流从喉咙涌出
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黑胡椒饭是一道充满风味的家常菜，它的魅力在于简单的材料却能创造出丰富的口感。选择肉类时，可以根据个人喜好，牛肉、鸡肉或者猪肉皆可
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炸串，简直是街头美食的代表，它那香气四溢的外皮和鲜嫩多汁的内心，常常让人忍不住驻足停留。这道小吃，不仅仅是味蕾的盛宴，更是生活中的小确幸
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想要在家里做出一道令人垂涎的菜肴吗？今天我来和大家分享一道美食，那就是红烧蝶鱼身。提到蝶鱼，很多人可能会想到它那鲜嫩的肉质和丰富的味道
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在厨房里，顿大骨头的做法绝对是个不容错过的经典。想象一下，炖出来的汤浓白醇厚，味道香气四溢，让人垂涎欲滴，顿时心情愉悦
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炒嘎啦，这道海鲜美食凭借其独特的鲜香味道，深受大家的喜爱。制作这道菜并不复杂，关键在于选材和调味。首先，蛤蜊是这道菜的主角
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雷公屎，这个名字或许让人觉得有些不寻常，但它其实是地木耳的别称。它与木耳有着相似的外形，却更具特色，营养价值也是杠杠的
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