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...谱无疑具有很高的收藏价值。【一、鲜虾豆腐煲】1.清洗虾仁，剔除虾线后，用盐、白胡椒粉和料酒混合腌制10分钟，同时把豆腐切成块状。2.在锅中倒入适量的食用油，待油温上升后，加入切好的姜片和蒜末，进行翻炒以释放其...……更多
2024-04-10 13:15:00外甥,食谱,身高,饺子,鲈鱼,排骨
...耳鸡蛋，加入生抽2勺、蚝油1勺、翻炒均匀即可油麦菜炒虾仁材料：油麦菜200克；鲜虾仁150克；大蒜3瓣（切末）；姜1小块（切末）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；食用油适量
步骤：1.处理油麦菜：油麦菜洗净，沥干水分，...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...满了春天的味道！采买清单：春笋2支、鸡腿肉200克、鲜虾仁100克、香菇4朵、葱姜蒜适量、盐、胡椒粉、生抽、料酒适量、鸡汤或清水800毫升步骤：1.准备好所有食材，春笋去皮切段，鸡腿肉切成小块，虾仁去壳备用。香菇洗净...……更多
2024-04-20 11:29:00春菜,香味,营养,生抽,春笋,饺子
...健康。以下五道菜品，包括荷塘小炒、南瓜蒸排骨、玉子虾仁汤、虾仁烩豆腐以及香菇滑鸡，是夏季给孩子的营养佳肴。一、荷塘小炒食材：荷兰豆：适量；胡萝卜：适量；鸡蛋：适量；鸡胸肉：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量...……更多
2024-04-19 13:34:00汉堡,薯条,道菜,马上,孩子,虾仁
...简单，口感好，让他们在快乐成长的同时享受美味。一、虾仁滑蛋：虾仁滑蛋是一道美味又富含营养的菜品，适合小朋友食用。新鲜的虾仁富含优质蛋白质和矿物质，而滑蛋的口感软嫩。烹饪时，先将虾仁炒熟，再加入打散的鸡...……更多
2024-04-21 06:52:00小朋友,做法,营养,生抽,土豆丝,鸡翅
...肤粗糙、痤疮等问题，有利于保持身体健康。推荐做法：虾仁炒苦瓜材料：虾仁：适量，去皮去头；苦瓜：适量，去籽切片；葱姜蒜：适量，切碎；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量（可选）步骤：1.将虾...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...炒几下，提升菜品的香气，即可出锅装盘。二、香辣入味虾仁准备食材：虾仁、芹菜、洋葱、小米辣、盐、胡椒粉、酱油、蚝油、料酒、淀粉做法步骤：1、将虾仁开背去虾线，用盐、胡椒粉、酱油、蚝油、料酒、淀粉抓匀腌制10...……更多
2024-04-23 17:35:00特色菜,做法,特色,推荐,生抽,牛肉
...食谱：【芹菜猪肉馅水饺】
准备食材：猪肉、芹菜、干虾仁、面粉、葱、姜、盐、生抽、香油、食用油做法如下：1.将芹菜洗净焯水，然后挤去多余的水分，切碎备用，干虾仁洗净，用清水泡软。2.将肉馅装入盆中，加入葱末、...……更多
2023-10-23 21:46:00黄体酮,美味可口,美味,食物,帮助,女性
...筷子或手搅拌均匀，确保充分混合。即可使用。3：三鲜虾仁馅——福寿双全虾仁是海鲜中的珍品，富含蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，有补肾壮阳、滋阴健胃的功效。将虾仁与猪肉、韭菜等搭配在一起制成三鲜馅包饺子，...……更多
2024-02-14 21:10:00添寿,寓意,饺子,吉祥,错过,肉馅
...的佳品，可以炒、烤、煮，多种做法都美味。推荐食谱:虾仁炒黄瓜食材：虾仁、黄瓜、葱姜、料酒、盐、食用油。
做法：（1）将虾仁洗净，用料酒和盐腌制10分钟。（2）黄瓜洗净，切片。（3）烧热油，下葱姜爆香，然后加入...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...降火，缓解焦虑情绪，改善失眠问题。推荐做法：西芹炒虾仁材料：虾仁：200克；西芹：150克；大蒜：2瓣；生姜：适量；料酒：适量；盐：适量；生抽：适量；食用油：适量；葱花（可选）：适量步骤：
1.准备食材：虾仁洗净...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...这道菜拌着米饭吃很香，特别下饭，快试试。二、咸蛋黄虾仁豆腐做法：将咸蛋黄放进烤箱烤熟，也可以放进蒸锅蒸熟，再用勺子压碎。嫩豆腐切成小块。虾取出虾仁，去掉虾线洗净。锅内加油，烧热后放入咸蛋黄，翻炒到冒小...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...一小圈香油增香，稍微翻炒两下立即关火出锅。二、香椿虾仁煎蛋食材：香椿75克、虾仁100克、鸡蛋3个、盐、花生油适量。
步骤：1、虾仁洗净后挑出虾线，飞水备用；香椿飞水后放入凉水冷却，挤出水分切成小段备用；将鸡蛋...……更多
2024-03-28 06:53:00寓意,事事,春风,得意,身体,生抽
...。4.炒至娃娃菜断生以后，即可出锅开吃。荷兰豆口蘑炒虾仁食材准备：荷兰豆、口蘑、大虾、蒜末、黑胡椒碎。
做法流程：1.把大虾的虾线和虾壳去除，然后清洗干净放入大碗中，接着加入适量的料酒、食盐和黑胡椒碎抓拌均...……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...均匀入味，煮至酱汁浓稠即可出锅装盘开吃。芦笋口蘑炒虾仁食材准备：大虾、芦笋、口蘑、蒜米、黑胡椒碎。
做法流程：1.大虾去除虾线和虾壳，然后清洗干净，接着加入适量的料酒、黑胡椒碎和食盐抓拌均匀，腌制二十分...……更多
2024-02-02 21:17:00年味儿,年味,年夜饭,生抽,料酒,备用
...需求。以下推荐的五种食物，包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁和猪肚，不仅蛋白质含量丰富，而且低脂且美味可口，适合中老年人食用，有助于满足身体对蛋白质的需求，维持身体健康。一、鸡胸肉：鸡胸肉是一种富含优质蛋白...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...力，使身体更加健康，不受四季变化的影响。一、芦笋炒虾仁：芦笋炒虾仁是一道口感清脆、鲜美可口的菜肴。芦笋富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、镁等，有助于提高身体的免疫力。而虾仁则富含优质蛋白...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...别的下饭可口，一勺一勺吃起来很过瘾。推荐菜谱：豌豆虾仁准备食材：豌豆、对虾、酱油、盐。制作步骤：1、将豌豆去壳，将对虾放入冰箱冷冻几分钟，这样更容易剥壳去除虾线。2、在锅中加入水烧开后，放入豌豆，加入一...……更多
2024-03-28 11:22:00春菜,精神,莴笋,虾仁,豌豆,春笋
...其简单、实用、美味的特点深受人们喜爱。其中，蒜苔炒虾仁便是一道典型的家常菜，其色泽鲜亮、口感鲜美的特点让人回味无穷。这道菜不仅富含蛋白质、维生素和矿物质，还具有健脾开胃、增强免疫力等营养功效，成为了许...……更多
2024-04-23 17:37:00蒜苔,虾仁,老少,佳肴,口感,色泽
本文转自：周口晚报豆腐蒸虾仁春节年夜饭，推荐6道营养美味的蒸菜，健康不油腻，做法超简单。蒸、炖、煮均属于简单、健康的烹饪模式，能更好地保持食材的原汁原味以及其中的营养成分，同时减少油脂的摄入，操作起来...……更多
2023-01-13 03:15:00年夜饭,菜单,生抽,蚝油,小米辣,料酒
...，煮熟之后捞出来。2、煮熟的虾剥掉虾壳和虾头，留下虾仁，虾仁放在一个大碗中，加入黄瓜片、百香果肉、柠檬片、蒜末、小米辣、洋葱末、香菜段，开始调味，加少许食盐、生抽、陈醋、白糖提鲜，香油，搅拌均匀。3、好...……更多
2024-02-03 06:33:00下酒菜,年夜饭,做法,生抽,五花,肉馅
...排骨不仅口感鲜美，而且营养丰富，适合全家食用。五、虾仁蒸蛋虾仁蒸蛋是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜，富含蛋白质和钙质，适合孩子多吃以促进身体健康发育。鸡蛋是营养丰富的食材，含有优质蛋白质和丰富的维生素...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...在家就能做，感兴趣的朋友快来试试吧！一、香辣韭黄炒虾仁准备食材：新鲜虾仁、韭黄、小米椒、大蒜、生姜、料酒、生抽、盐、白糖、胡椒粉、淀粉、食用油做法步骤：1、首先，将新鲜虾仁背部开刀，去除虾线，用清水冲...……更多
2024-04-23 17:23:00易学,实惠,做法,特色,美食,推荐
...以增强身体素质，促进生长发育。西葫芦炒牛肉、芦笋炒虾仁、洋葱炒鸡蛋、小炒猪肝、凉拌菠菜木耳，这些美味佳肴不仅口感鲜美，更能为孩子们的身体健康提供有力支持。一、西葫芦炒牛肉是一道营养丰富、口感鲜美的家常...……更多
2024-04-19 13:24:00小尾,补钙,身体,孩子,生抽,猪肝
...入猪里脊，大火翻炒均匀即可出锅。三、毛豆——毛豆炒虾仁准备毛豆、虾仁、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉、食盐、食用油、大蒜、蚝油。1、毛豆剥壳，取出毛豆米洗干净，沥干水分。虾仁洗干净，可以用冷冻的也可以用新鲜...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...生抽和胡椒粉，继续炒匀，至蔬菜熟透即可。五、蚕豆炒虾仁食材：生虾仁：200克；鲜嫩蚕豆：250克；大蒜末：适量；姜末：适量；生抽：2汤；料酒：1汤匙；盐：适量；鸡精：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1、准备...……更多
2024-01-16 12:03:00蚕豆,家常,美味,做法,蚕豆,生抽
...可口。适合作为家常菜品，快来尝试一下吧！四、芦笋炒虾仁芦笋是春季时令蔬菜中的佼佼者，富含膳食纤维和维生素，是一道健康低卡的选择。搭配鲜嫩的虾仁一起炒制，清爽的口感与虾仁的鲜甜相互交融，带来一道营养美味...……更多
2024-04-20 10:20:00错过,营养,生抽,生菜,蒜蓉,虾仁
...非常适合用来制作各种美味菜肴。推荐食谱：韭菜苔鸡蛋虾仁三鲜饺子
所需材料：韭菜苔、鸡蛋、干虾仁、姜末、香油、盐、生抽、食用油、饺子皮。具体步骤：1.韭菜苔洗净，沥干水分，切成细碎，鸡蛋加盐打散，上锅炒熟...……更多
2023-10-25 20:20:00真香,饺子,食用,营养,韭菜,猪血
...到美味，还能为身体提供丰富的营养。而其中的韭菜鸡蛋虾仁饺子更是被广大家庭所钟爱。正因为韭菜富含纤维素和粗纤维，冬季食用能为身体提供宝贵的营养。此外，韭菜中还富含多种维生素和矿物质，其独特的辛香味道则源...……更多
2024-01-12 11:25:00虾仁,韭菜,益处,饺子,鸡蛋,味道
...含有丰富的纤维，有助于消化和排毒。推荐做法：芹菜炒虾仁材料：虾仁250克；芹菜1把；大蒜2瓣（切碎）；姜1小块（切末）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐少许；食用油适量步骤：
1.处理虾仁：将虾仁洗净沥干水分备用。如虾仁...……更多
2024-02-02 17:48:00养生,蔬菜,好处,身体,生抽,牛肉
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）良好的姿势体态不仅关乎个人外观的美感，更是健康体魄的直接展现。然而，在日常生活中，不少孩子出现了坐姿或站姿偏向一侧
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