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常吃这6种“高镁”食物,营养美味助睡眠,让你活力满满更有劲
...果零食、坚果饼干等。四、豆荚类 豆荚类包括豌豆、小扁豆或者黑豆等豆类植物,这些豆类不仅含有大量的蛋白质,也含有丰富的镁元素,1杯黑豆就含有约120毫克的镁。推荐食谱:扁豆炒腊肉、豆腐、豆浆、豆芽等。五、香蕉...……更多
小儿打鼾常感冒,肺脾同调祛痰湿
...:小儿祛湿煲材料:排骨100克,木棉花(干)5克,炒白扁豆10克,太子参10克,陈皮2克,精盐适量。功效:健脾补气祛湿。做法:诸物洗净,炒白扁豆提前浸泡1小时,排骨剁块焯水备用。所有材料放入瓦煲,加入清水750毫升(...……更多
辨治外感发热须注意的几个事项
...冲服。2.化湿不可温燥过度,可用荷叶、青蒿、厚朴花、扁豆花等药物。3.暑伤元气,病程日久者需加党参扶正。案3 刘某,女,9岁,因“反复发热1个月”于2023年12月4日就诊。患者1个月前出现发热,被医院确诊为肺炎支原体感...……更多
48岁女子因血糖过高死亡,再次提醒:这3种素食,糖友需尽量少吃
...人体内会分解成较多的葡萄糖。2、豆类食材以绿豆或者扁豆为代表,虽然它们是优质的植物性蛋白质和纤维来源,但在消化过程中也会释放一定量的碳水化合物。3、加工素食产品市场上的一些具有代表性的加工素食产品如素汉...……更多
北京东城中医医院特聘专家王莉莉谈带下病养生重在节食
...烤之品。有利于防治带下病的食品有薏米、山药、茯苓、扁豆、莲肉、芡实、银杏、赤小豆。•定量:暴饮暴食损伤脾胃,也是造成带下病的主要原因。要强调养成饮食定时定量的良好习惯,尤其晚餐不宜过饱,宵夜也属不良的...……更多
老鼠精的那盘“黄花菜”
...油煎炒”的,且看原文:“石花菜、黄花菜,青油煎炒;扁豆角、豇豆角,熟酱调成。”老鼠精准备的黄花菜是否新鲜,书中并未具体交代。不过,陷空山也算得上是“西游”里的一处“农业产业基地”,这儿“果子随山有,蔬...……更多
防潮除湿通风 科学应对回南天
...清热祛湿汤材料:土伏苓250克,赤小豆50克,粉葛250克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。做法:土伏苓去皮切段,将粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。和中化湿汤材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,薏米30克,...……更多
“芒种一碗汤,夏天不会慌”,6月多喝这汤,补血益气,强免疫
...,炖出来的汤品更美味),若干个蜜枣,干山药30克,白扁豆20克左右,茯苓30克左右,海底椰15克,陈皮一大块,生姜一大块,冷水和温水若干,五指毛桃60克左右(五指毛桃不是水果,而是一种普通的中药材,深受南方人的喜...……更多
...元,占地面积1700平方米,主要经营石磨小麦面粉、石磨扁豆面、石磨小荞面,胡麻油、菜籽油、土豆淀粉等农特产品。公司采用“党支部+公司+农户+基地”模式,2020年给管山村集体分红3.8万元,2021年和2022年给管山村集体分红...……更多
头伏记得吃5样“扶阳菜”,伏天不受苦,安康过夏天!
...充微量元素和维生素,补阴补阳,强健脾阳和肾阳。4.白扁豆豆类食物是餐桌上的优质食物之一。入伏后适量食用白扁豆能健脾祛湿,调和脾胃,增强身体运化水湿的能力,消暑化湿。5.羊肉伏天吃羊肉是我国多个地区的传统健...……更多
重视五谷在食物中的占比
...子 豆子的种类有很多,如大豆、黑豆、绿豆、赤小豆、扁豆等。其中,黑豆被称为“肾之谷”,在五脏里应肾,有益肾填精、养血乌发的功效;黄豆色黄入脾,有健脾利湿、清热解毒、补中益气的作用;红豆色红入心,能活血...……更多
百年发电厂“爆改”巴黎奥运会餐厅,不提供薯条和鹅肝的“低碳”菜单里都有啥?
...量很大。”吉洛伊的招牌菜将使用巴黎郊外种植的本地绿扁豆,做成扁豆咖哩后,配上冰岛发酵酸奶和玉米薄脆(法国烤薄饼),这道菜据称“既美味又营养丰富”。▲查尔斯·吉洛伊的招牌菜 厨师阿曼丁·夏尼奥选择烤法国家...……更多
进入夏季 谨防食物中毒
...米面制品引起。另外,还有一些有毒的动植物,如常见的扁豆中毒,就是因为扁豆没有加工熟透,引起的食物中毒。日常生活中该如何预防食物中毒?专家为市民总结了食品安全5要点,也是日常生活中预防食物中毒的法宝:1.保...……更多
在海外感受中国春节的“年味儿”
...品都在促销。牛瑞飞摄在国内时,我非常喜欢吃爸爸做的扁豆焖面,在比利时,我们只好用意大利面制作扁豆焖面,而焖面成本最高的不是面条、豆角,也不是猪肉,而是大蒜。在比利时,从中国进口的大蒜是名贵品种,我购买...……更多
辨病邪辨痛治疗脘腹痛
...参15g,茯苓12g,砂仁(后下)6g,木香6g,炒山药15g,炒扁豆15g,炒薏仁15g,苍术12g。5剂,水煎服。7月25日二诊:药后脘腹疼痛止,大便渐成形。守原方加干姜3g以温化寒湿。再服5剂,隔日服。后患者告知,痛未再发,大便已成...……更多
胃出血危症治验一则
...射干10g,僵蚕12g,瓜蒌12g,桔梗10g,石膏30g,莱菔子20g,扁豆12g,茯苓12g,土鳖12g。5剂,1日3次。8月26日五诊:咽痒、咳嗽大减,已无黄痰,精神好,面色明亮,纳佳,眠佳,较前胖,已恢复到病前状态,大便一日一行。查体:...……更多
腊八粥与麦仁饭
...八样的腊八粥。豌豆、黑豆、绿豆、红豆、豇豆、冰豆(扁豆)、黄豆、黑米、大米、小米、榆钱串串(黑豆砸扁,陕北的特产)、花生,还有藜麦,尽管是杂粮,藜麦带有“麦”字,小麦装塑料袋,喷点水,在地板砖上摔几下...……更多
春季,很多应季菜上市!这3类蔬菜不宜生吃,别忘焯水这一步
...除2、含有有毒物质的豆类食材 另一类不宜生吃的蔬菜为扁豆、四季豆等豆类食材。这些豆类食材往往伴有豆腥味和一定的毒素,需通过焯水才能有效去除其中的有害物质。此外,豆类食材更适合在高温下烹饪,例如油炸、炖煮...……更多
脾虚湿气重,吃归脾丸上火?参苓白术散和香砂六君丸怎么选?
...白术散,由人参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、莲子、白扁豆、砂仁、桔梗、甘草组成,具有补脾胃、益肺气的功效,主要用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等。参苓白术散中的白术、茯苓、山药、薏苡仁等药...……更多
开创性地颠倒城乡关系鬼子新著《买话》引文坛关注
...遍的“身份认同的危机感”和“悬浮感”。小说中的孩子扁豆卖话给刘耳,是刘耳融入乡村的桥梁和媒介,同时,他又如幽灵一般,飘忽、诡异、成熟,像天外来客,像拯救者。如果说刘耳是小说现实性的体现,那扁豆就是先锋...……更多
5类自带“毒素”的蔬菜,焯水后才能吃,再懒也不能省去这一步
...。 4、含皂素和植物凝集素的蔬菜豆角、四季豆、豇豆、扁豆,这些日常生活中常见的蔬菜,营养丰富,口感鲜美,是餐桌上不可或缺的佳肴。然而,它们也可能隐藏着潜在的健康风险。皂素和植物凝集素,这些自然界中存在的...……更多
深秋,碰到这菜别手软,一次买20斤晒干储存起来,炖肉吃真香啊
...入冬了呀!要抓紧时间储备一些过冬的菜,红薯、土豆、芋头等根茎类食物,以及萝卜、白菜等很好储存,而且价格便宜,建议多囤一些。还有一种菜很好储存,放一年都不会坏,那就是干菜。进入深秋天气干燥,太阳也挺好的...……更多
【东方24节气·冬至】冬至前后,食养助你血脂健康
...八珍糕主要材料:芡实、山药、茯苓、莲子、薏苡仁、白扁豆、人参各3g,米粉15g。制作方法:除米粉外的食材均研碎,加入米粉后,再次研细成粉,搅匀后蒸糕。用法用量:佐餐食用,一人一次量,可食用7-10天,孕妇慎用。方...……更多
缅甸豆类市场受印度调控冲击,价格大幅下滑;牛油果遭遇价格腰斩
...929鹰嘴豆每袋259000缅币。此外,缅甸国内常用的硬豆类如扁豆、利马豆、红腰豆、岛豌豆等价格也有所调整。扁豆每袋价格为355000缅币,利马豆每袋420000缅币,红腰豆每袋370000缅币,岛豌豆每袋330000缅币,加拿大豌豆每袋241000缅...……更多
“小暑不算热,大暑三伏天”,三伏天这样吃才健康
...量食用,否则会导致湿邪困脾。脾虚的朋友更应适度增加扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜等的摄入。其中扁豆、薏苡仁具有很好的健脾作用,是脾虚患者的夏日食疗佳品,若二者煮粥同食,则健脾利湿的效果更佳。益气养阴的食物不...……更多
以下4种食物,不要偷懒,该焯水的时候一定要焯水
...定要焯水。第一,要焯水的不仅仅是豆角,还包括芸豆和扁豆含有皂素和植物血凝素的不仅仅只有豆角,芸豆和扁豆中同样含有。所以在准备爆炒之前,一定要焯水,这样一方面可以软化它们,另一方面可以减少皂素和植物血凝...……更多
不提供炸薯条,巴黎奥运会运动员餐厅素食占一半
...运村的运动员餐厅将不提供炸薯条,取而代之的是丰富的扁豆菜品。位于巴黎奥运村内的大型运动员餐厅拥有3300个座位,将于下个月迎接各国运动员。6月25日,该餐厅迎来了一大批体育界人士和媒体记者,进行了首次试营业。...……更多
“阳康们”如何过大年美食与健康皆不可辜负
...大便稀、次数多、舌淡苔白腻,可以用点米仁、山药、白扁豆等以健脾止泻;如果畏寒、易汗等,可以用羊肉配当归、生姜烹饪以温里散寒;如果乏力明显、舌淡苔薄,可以用瘦猪肉熬汤或瘦肉与莲藕一起熬汤以健脾补气,其中...……更多
当河南烩面遇上海南粉会碰撞出啥火花?这个美食嘉年华不容错过
...;海南的三亚港门粉、椰子鸡、粕醋火锅、山捞叶煎蛋、扁豆酱焖鱼等。12月29日晚,汇集近百个参展商家、上百种特色美食的2023三亚国际美食嘉年华在大东海广场开幕。主办方供图 在2023年“谁是三亚食神”挑战赛中,由中国...……更多
学生膳食中钾摄入的最佳方式是什么?
...类和坚果也是钾的极佳来源。豆类如黑豆、红豆、芸豆和扁豆等,除了含有高量的钾,还提供优质的植物蛋白和膳食纤维,有助于维持稳定的血糖水平和提供长时间的饱腹感。一杯煮熟的黑豆大约含有739毫克钾,而一杯煮熟的扁...……更多
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生姜立大功?浙大研究发现:生姜可在36小时清除70%老化细胞?
“妈,姜皮必须削掉!”林悦抢过婆婆手里的老姜,刀尖利落地刮下一层金黄表皮。婆婆攥着剩下半块带皮姜,皱纹里夹着不服:“我吃了一辈子带皮姜
2025-03-09 17:08:00
了解一下粽子的热量
粽子的热量比较高,粽子里结实的糯米热量本身就高,再加上粽子中的豆沙或者是肥猪肉等也都有很高的热量。粽子的热量依其“大小”
2025-03-09 17:24:00
潍坊安丘:“闯”出新天地 “创”出共富路
本文转自:人民网-山东频道仲春时节,万物复苏。行走安丘大地,一派生机盎然。走进鑫汇海果蔬种植家庭农场,温暖湿润的空气扑面而来
2025-03-09 17:05:00
有些人年纪轻轻,精子已经\
在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了,但质到底怎样?这……难说
2025-03-09 09:01:00
甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:01:00
蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:02:00
糖尿病食谱--凉拌紫苏茄子
材料:茄子、紫苏叶、大蒜、植物油、盐、生抽、香醋、香油做法:1.茄子洗净,去蒂,拦腰切开后再对半切开,放入蒸锅中。紫苏叶洗净备用
2025-03-09 11:36:00
河南:水润沃野春灌忙
本文转自:人民网王玉兴 程明辉浚县高效节水灌溉。人民网记者 王玉兴摄农谚有云:过了惊蛰节,农忙不停歇。“忙,但是不累。手机一点
2025-03-09 10:23:00
本文转自:人民网-江西频道当前正值春耕关键时期,江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象,凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
2025-03-08 18:49:00
当医护遇上“三八”妇女节|杨建玲:向下扎根,拔节生长
像灵动的舞者,精细的针头在灯光下闪烁着微光,一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络,一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
2025-03-08 22:33:00
儿科专家张丽医生:儿童过敏性鼻炎有什么危害?这4点不容忽视!
儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病,其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位,若父母患有过敏性的疾病
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张永兴主任:女性得了HPV会有什么健康问题?
女人得了HPV会引起许多健康问题,其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病,通过同房行为传播,女性得了HPV的风险比男性更高
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致敬“她\
清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声,“三八”国际妇女节当天,伴随着匆匆的脚步,张丹妹出现在科室的各个病房里
2025-03-08 22:32:00
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“吃饭八分饱”是错的?医生告诫:上了年纪后,吃饭时要注意这3点!
72岁的独居老人李大妈,半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”,于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨:“专家说饿着能激活长寿基因
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