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...氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等为人体所必需的氨基酸。经常食用茭白，具有解热毒，除烦渴，利二便等功效。同时，茭白还是减肥美容的佳品，因为茭白热量低、水分高，食用后会有饱足感，可减少其他食物的摄入。另外茭白中还...……更多
2023-10-05 10:00:00解热,黑头,茭白,生抽,食用,调味料
...质，还能带来丰富的口感享受。然而，如何正确地选择和食用水果，却是一个值得深入探讨的话题。以下是基于科学研究和营养专家建议的几条实用指南，帮助您健康享用水果。水果的选择与搭配：多样化原则： 建议在日常饮...……更多
2024-03-06 10:03:00水果,热量,西瓜,建议,专家,健康
...，吃1斤魔芋豆腐等于吃了2斤魔芋呢。今天我分享的这种吃法，它是用酸菜和魔芋一起炒，炒的魔芋开胃又下饭，很多人都特别爱吃。【原材料准备】：魔芋豆腐1斤、老酸菜1带、小米椒、生抽、蒜末、食盐、豆瓣酱、韭菜（大...……更多
2024-01-29 14:12:00免疫,魔芋,酸菜,豆腐,食盐,生抽
...、红椒、姜末、葱花、盐、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、食用油、淀粉、白芝麻。扩写：莲藕猪肉盒是一道秋天适宜的懒人蒸菜。莲藕具有养阴清热的功效，可以润燥止渴，清心安神。猪肉作为主料，搭配上胡萝卜和红椒，营养...……更多
2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康
...食材有紫甘蓝，魔芋，青椒，红椒，大蒜，生抽，食盐，食用油。首先我们将魔芋泡在水中，然后把它切成长条状，尽可能切得粗一些，比我们的手指要稍微粗一圈。然后把他趁着热水去下锅焯水，一分钟之后捞出来放在凉水里...……更多
2023-12-21 11:06:00堪比,长胖,防寒,酵素,保暖,效果
...，最后切一些姜蒜末备用。锅中烧开水，加入食盐，滴入食用油，下入西芹、胡萝卜，焯水一分钟左右。焯好捞出沥干水分，起锅烧油，下入姜蒜末煸炒出香味，接着下入腌好的虾仁，快速翻炒。炒至变色，下入西芹和胡萝卜，...……更多
2023-10-25 11:23:00腿脚,牛奶,身体,建议,切成,鹌鹑
...，营养丰富。大家吃过南瓜豆沙卷吗？最喜欢南瓜的哪种吃法？ ……更多
2023-12-23 06:48:00真香,花卷,叶酸,苹果,南瓜,豆沙
...。推荐做法：【紫菜炒鸡蛋】
准备鸡蛋、紫菜、食盐、食用油、香葱。1、紫菜用温水泡软，洗干净后挤干水分，用手撕成碎块。鸡蛋打入碗中，加入适量食盐搅拌成鸡蛋液，香葱剥洗干净切成葱花。把葱花、紫菜放入鸡蛋液中...……更多
2023-12-30 20:39:00腿脚,寒冬,牛奶,建议,健康,生抽
...竹笋、猪肉、生姜、大蒜、生抽、料酒、盐、糖、淀粉和食用油。其中，竹笋应选择鲜嫩、无硬芯的部分，猪肉可以选用里脊肉或者五花肉，口感更佳。二、处理食材将竹笋去壳，洗净后切成斜片，放入沸水中焯水，去除涩味，...……更多
2023-11-16 13:14:00肉片,竹笋,口感,营养,竹笋,生抽
...染新冠肺炎之后出现咽喉疼痛咳嗽痰多的时候，我们直接食用梨是比较偏凉的，但是我们可以将梨做熟了吃，来中和它的凉性。日常生活中我们可以吃冰糖炖雪梨，其做法非常简单：首先将雪梨清洗干净，然后去核切成块，锅中...……更多
2023-01-12 22:14:00疫情,养护,水果,身体,建议,效果
...成适口的段，大蒜拍扁后切成蒜蓉备用。锅中倒入适量的食用油，加热至五成热时，加入蒜蓉炒出香味。把切好的小白菜段放入锅中，快速翻炒，让小白菜的每一片都能沾上蒜香。根据口味加入适量的盐进行调味，快速翻炒均匀...……更多
2024-03-30 06:15:00免疫力,免疫,孩子,小白,小白菜,孩子
...病。荸荠虽然有一定的功效和作用，但并非适宜所有人群食用，还需注意的是：姜片虫可能会寄生于荸荠上，如果生食荸荠姜片虫可能会进入人体消化系统，附着于肠粘膜上，所以，这里建议大家荸荠经过烹饪后再食用，效果更...……更多
2024-04-13 10:32:00江南,益处,人参,马蹄,荸荠,切成
...，更能让人度过一个温馨而健康的冬季。以下是适合冬季食用的5种食材，让我们一起来了解它们的美味和营养。一、鸽子：“一鸽胜九鸡”，低脂高蛋白，易消化俗话说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉质细嫩，富含丰富的优质蛋白质...……更多
2023-11-24 09:30:00滋补,猪肉,免疫,健康,生抽,猪蹄
...他调味料来增加风味。并不是所有食材都适合与芋头同时食用。红薯、芹菜和奶油是与芋头不宜同食的食材。这些食材可能会引起腹胀、肠胃负担加重以及肠胃功能紊乱等不适症状。在搭配菜肴时，要特别注意避免将这些食材与...……更多
2023-12-20 12:56:00荔浦,芋头,口感,味道,芋头,荔浦
...软弱、舌红少津等症状。石斛的吃法很多，可鲜吃（直接食用），可熬汤，可浸酒，可泡茶，可做膳。夏天烦热汗出，口渴咽干，食少纳呆，可取石斛15克、麦冬10克、绿茶5克，共置茶杯中，冲入沸水，加盖焖泡15分钟，代茶频...……更多
2023-01-10 21:07:00夏日,东西,石斛,食用,武火,花生米
...备】：白蘑500克、蒜末、孜然粉、烧烤粉、白蘑、香葱、食用油适量。【孜然煎白蘑的做法】：第一步：首先白蘑底下的茎去掉一点，然后将白蘑、食盐、少许淀粉放入到水中，将口蘑浸泡10分钟后捞出，接着再用流水将白蘑冲...……更多
2023-11-10 18:05:00中老年人,菠菜,白菜,手脚,精神,口蘑
...种味道非常鲜美的菌类。特别是在冬天这个季节，适当地食用一些杏鲍菇，可以调节人体的酸碱平衡。作为一种菌类食物，杏鲍菇对人体提供了丰富营养。下面推荐一道简单美味的做法——清炒杏鲍菇。首先，准备两个杏鲍菇，...……更多
2023-12-04 11:37:00中老年人,红枣,碱性,花生,建议,芋头
...加盐、生抽、番茄酱即可。盛出后撒上葱花点缀，就可以食用了，非常可口。二、海带豆芽肉片汤做法：海带提前浸泡。猪里脊切成薄片，加水抓一抓，去掉血水，处理干净后，加入盐、生抽、白胡椒粉、淀粉抓拌均匀，腌制十...……更多
2023-11-23 10:49:00免疫,不用,医生,孩子,切成,放进
...年糕软软的、糯糯的，滑腻爽口，有嚼劲，又抵饱。而且吃法多样，爆炒、油炸、蒸煮皆可。接下来，母亲便要熬糖稀、炆芝麻糖炒米糖了。这是孩子们最乐见之事。熬糖稀是一种须有耐心的慢工，急不得。灶堂里架上柴小火烧...……更多
2023-01-10 09:50:00故乡,圆子,母亲,糖稀,年糕,炒米糖
...食物。不过，汉人食炙有专门的饮食器具——貊盘，这是食用炙的一种专用器皿。有了它之后，相较胡人以手抓食的习惯，经过改良的貊炙食用方法顿时显得温文尔雅起来。魏晋南北朝时期烧烤之风盛行，其中甘肃、宁夏等地区...……更多
2023-10-20 09:09:00烤鸭,美食,烤鸭,烧烤,鸭肉,时期
...香干准备五花肉、绿豆芽、豆干、青蒜苗、香葱、生姜、食用油、食盐、酱油、蚝油、剁椒。1、带皮五花肉洗干净，切成细丝，绿豆芽洗干净，沥干水分。豆腐干洗干净，切成2毫米厚的薄片。青蒜苗剥洗干净，切成小段。葱切...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...苗、五花肉、老姜、香葱、花椒、豆瓣酱、白糖、生抽、食用油。1、五花肉把猪毛烧掉，冷水下锅，加入姜片、葱段、料酒，大火煮开后小火煮20分钟，能用筷子扎穿后捞出来，沥干水分后切成硬币厚的薄片。2、蒜苗洗干净，...……更多
2023-12-30 06:28:00猪毛,不用,猪皮,家人,五花,五花肉
...的食品！不仅美味可口，而且营养价值高，适合各种人群食用。无论是大人小孩、男生女生、南方北方的人，都可以找到自己喜欢的豆腐菜肴。但是，这4种“假豆腐”，劝你少吃，1粒黄豆也没有，为了健康，一口别动。1：千页...……更多
2024-02-14 21:31:00一口,黄豆,豆腐,健康,豆腐,黄豆
...人喜好，加入蜂蜜、枸杞等食材，提升口感和营养价值。食用三七粉的小贴士三七粉虽然具有诸多益处，但并非人人适用。孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，建议最好不要食用。同时，不要长期过量食用用，一般建议每天食...……更多
2024-03-27 09:02:00天都,口感,文山,食用,云南,勺子
...，放入白萝卜块，继续煮二十分钟，再加盐调味，就可以食用了。滋补又暖身的一道汤，天气寒冷要常吃。
四、黑木耳——黑木耳炒山药做法：黑木耳放进碗中加水泡发，摘掉根部，清洗干净。山药、胡萝卜分别去皮洗净，切...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
...准备食材：猪大肠、卤水豆腐、姜片、干红辣椒、料酒、食用油、葱段、食盐、酱油、鸡精做法如下：1.将清洗干净的猪大肠切成段，锅内加水烧开，放入猪大肠，用开水焯烫，去除血水和杂质。2.锅中倒入适量食用油，加入姜...……更多
2023-10-25 20:22:00大肠,关节,血管,蛋白,含量,保养
...物，更易产生内热，导致口干咽痛等上火症状，此时需要食用一些凉性食物进行调节。萝卜性凉味甘，冬季食用不仅能消散内热、滋阴生津，还可宽中行气、消除食积。萝卜生泄熟补有人说冬天吃萝卜能补气，把白萝卜叫作“小...……更多
2023-12-05 15:51:00萝卜,人参,功效,萝卜,白萝卜,胡萝卜
...尽管海参是一种营养丰富的食材，但并不是所有人都适合食用。对于一些海鲜过敏的人来说，食用海参可能会引发过敏反应。此外，对于烹饪方式的选择，我认为应该根据个人口味和地域特色进行选择，不同的做法可能会带来不...……更多
2024-04-16 11:51:00海参,家常,餐桌,美味,一面,做法
...，能够美容抗皱。不过，对于反季节食材，我们需要慎重食用。如果喜欢浓汤的话，可以尝试制作番茄浓汤。所需食材包括嫩豆腐、番茄、娃娃菜、虾仁、生抽、蚝油、盐、白糖和大蒜等。制作步骤如下：首先，将嫩豆腐切小块...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...面是家常蒜蓉茼蒿的具体步骤：准备材料：茼蒿、大蒜、食用油、盐和胡椒粉。准备茼蒿：将茼蒿洗净，去掉老茎和不新鲜的部分，切成适合食用的段。准备蒜蓉：将大蒜剥皮后切成蒜末备用。烹饪茼蒿：热锅加入适量的食用油...……更多
2023-11-20 11:44:00茼蒿,蒜蓉,口感,蔬菜,营养,茼蒿
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