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这种蔬菜晒干后,比新鲜的更好吃!放一年都不坏,随手和肉一蒸,入味又下饭!
...鲜的更好吃!干豇豆不仅好吃,营养也很丰富。其富含的维生素B5,可以代谢胆固醇,有助于预防三高,另外它含有大量的维生素B2,能减少口角炎发生的风险。 另外干豇豆也含有不少的植物蛋白、碳水化合物和粗纤维,能健脾...……更多
这2种蔬菜晒干,比新鲜的更好吃!放一年不坏,冬天炖肉特别香!
...香菇被称为“菇中皇后”,含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等,可以增强免疫力,延缓衰老。香菇晒干后维生素D增加,能更好地补钙,香味也更浓郁。【晒干香菇】准备新鲜香菇、食盐。1、最好买花菇,就是表面有纹路的...……更多
这6种蔬菜吃不完别扔,晒成干保存,一天晒好,秋冬炖肉吃特香
...季常见的蔬菜之一,黄瓜水嫩好吃,富含蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素、尼克酸和钙、磷、铁等人体所必需的微量元素,可以起到利水利尿、清热解毒和增强人体免疫力的功效。但是吃不完的黄瓜怎么办?当然是晒干了,乾...……更多
不要以为蔬菜只能补充维生素,有些蔬菜是可以补肾的
...花西蓝花是一种较为常见的蔬菜,它富含蛋白质、糖分、维生素和胡萝卜素等多种营养成分,人们一直认为它具有补肾填精、补脑健骨、补脾健胃的作用,西蓝花对于身体长期疲弱、四肢无力、耳鸣记忆力衰退、脾胃功能虚弱等...……更多
当秋风渐凉,大自然的馈赠中有三种蔬菜,你绝对不能错过!
...烩菜。一、四季豆四季豆是一种常见的绿色蔬菜。它富含维生素C、维生素K、维生素A和多种矿物质,如钾、锌、铁等。晒制干菜的方法:四季豆洗净,去掉老筋,放入开水锅中,加入少许盐和食用碱,滴两滴食用油,搅拌均匀,...……更多
老鼠精的那盘“黄花菜”
...、晒流程后,加工成干菜的。新鲜的黄花菜中含有丰富的维生素、微量元素等物质,可以补充身体所需的营养。女儿国的黄花菜是新鲜的还是被制成干菜,咱们不得而知。不过,樵夫所准备的满桌野菜,都是赶新鲜吃。因此,咱...……更多
...,还关乎春节期间的饭桌是否丰盛。到了立冬,为了防止蔬菜冻坏,父亲会在院子里挖一个口小肚大的菜窖,窖内又分三四个小室,分别储藏白菜、萝卜、土豆等菜蔬。窖口盖上木板,在木板上放置一捆稻草遮挡,菜窖就成了农...……更多
入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...地迎接秋季的到来。红豆——红豆糕红豆含有丰富的B族维生素和铁质,对增加血液循环、健脾消肿、提高免疫力起到很好的作用。而据注明的数据,200克红豆淘洗干净后,浸泡一夜,放入电饭煲里焖熟。接着,加入适量的白砂...……更多
深秋,碰到这菜别手软,一次买20斤晒干储存起来,炖肉吃真香啊
...秋天气干燥,太阳也挺好的,很适合晒干菜。而且现在的蔬菜挺便宜,买上20斤晒干,放一冬天都不会坏,天冷了炖肉吃特别香。今天给大家推荐几种,抓紧晒起来。一、豇豆晒豇豆干买一些新鲜豇豆,掐头去尾洗干净。烧一锅...……更多
遇见这菜别手软,营养极高!1元1斤抓紧囤,冬天烧肉吃特香
...干,进入毒七月,正是豆角大喷的旺季,营养极高,富含维生素B、维生素C和植物蛋白质,经常吃豆角有利于使人头脑清晰,精神饱满,当然还有益气生津,促进肠道蠕动,消暑助消化,增进食欲等功效,最主要的是价钱便宜,...……更多
秋季晒干虹豆,清炒焖肉佳品
...富的蔬菜,它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素和矿物质,还含有多种氨基酸。经过晒干后的虹豆口感更加有嚼劲,同时保留了大部分的营养价值,是一种非常好的干菜。晒干后的虹豆在焖煮时,会释放出浓郁的...……更多
“春吃豆赛过肉”,春天宁可不吃肉也要吃这5种豆,高蛋白低热量
...豆、毛豆等等,豆类蔬菜的蛋白质含量都很高,还有各种维生素、矿物质和膳食纤维,春季多吃豆类还能起到补钙的效果。春季多吃豆类还有一个主要原因:春季是肝气升发的时期,肝火容易旺盛,这个时候要吃一些“甘味”食...……更多
“冬吃一瓜,不用药抓”,一降脂,二消肿,三养颜
...冬天吃一瓜,不用把药抓”,指的就是冬瓜,它含有多种维生素、膳食纤维、氨基酸和碳水化合物等营养物质,其中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,有助于通便,还可以利水消肿。冬瓜中的水分特别多,晒冬瓜干时一定要注...……更多
好皮肤是吃出来的,多吃含这4种营养的食物
...葵花籽油、玉米油、亚麻子油、紫苏油、核桃油。 3、 维生素维生素 A 良好食物来源:羊肝、猪肝、鸡肝、鹅肝等,蛋黄、鱼肝油等食物。红、黄、绿色蔬菜、水果中含有维生素 A 原-类胡萝卜素,如胡萝卜、红心甜薯、菠菜、...……更多
...代研究发现,豇豆含蛋白质、脂肪、淀粉、碘、钙、镁、维生素B族等成分,具有极高的营养价值。预防暑天湿邪伤身可用豇豆100克,洗干净后切段,与粳米50克一起煮粥食用,煮熟后分两次,当日吃完。豇豆是常用蔬菜,可与肉...……更多
这样做豇豆胡萝卜猪肉馅饺子,保证鲜美可口,一起来学学吧!
...可是个吸引他们多吃蔬菜的好方法,还能补充身体所需的维生素和其他营养。接下来,我就教大家怎么做豇豆胡萝卜猪肉馅饺子,保证鲜美可口,一起来学学吧!【豇豆胡萝卜肉馅饺子】所准备的食材有:豇豆适量、胡萝卜、猪...……更多
冬天使劲吃这菜,才8毛一斤,买15斤晒干储存,随吃随取超下饭!
...的食物进行补充成为了每个家庭的必然选择。 叶酸作为维生素B族的一种,对于人体的健康有着不可忽视的作用。它参与了人体胶原蛋白的代谢,对维持皮肤和黏膜的正常功能至关重要。此外,叶酸还有助于维护神经系统的正常...……更多
这些菜品不仅味道美味,而且富含铁元素,有助于保持身体健康
...很大帮助。扩展:黑豆不仅富含铁元素,还富含蛋白质、维生素B和纤维素等营养物质。它有益于血液循环和气血充足,对于防治贫血和疲劳都有一定的功效。此外,黑豆还有清热解毒、降血脂、调节血糖的作用。所以冬天多吃...……更多
春季建议多吃3种豆
...豆类是很应季的春季食材,它们不仅蛋白质含量高,也是维生素、矿物质和膳食纤维的储藏室。四季豆中的B族维生素含量丰富,还是一种难得的高钾高镁低钠蔬菜,无论切丝配肉炒食,还是加醋汁凉拌都很好吃。细长的豇豆和...……更多
这样处理后的酸豆角,不仅口感更佳,还能保持新鲜长达一年之久
...分,仅保留中间段。豇豆具有丰富的营养价值,内含多种维生素和矿物质,特别是维生素C和钾的含量尤其丰富。经常食用豇豆,不仅可以帮助清热解毒、温中下气,还能起到健脾开胃的作用,为身体带来诸多益处。 准备一口大...……更多
常吃这4种常见食物,可养肾益气,被称为天然的“护肾高手”
...也是绝大多数人的“最爱”,而且胡萝卜里还含有丰富的维生素能够很好地满足人体的营养需求,在荷兰,人们甚至将胡萝卜视为“国菜”。中医认为,胡萝卜具有补肝明目,补肾壮阳的效果,不少研究也都表明,长期食用胡萝...……更多
适量吃一些萝卜缨子有利于润肠通便、护眼明目、抗菌消炎
...,萝卜缨子性平偏凉味苦辛,含有叶黄素,挥发油、多种维生素和木质素等营养物质,适量吃一些萝卜缨子有利于润肠通便、护眼明目、抗菌消炎。下面小编就和大家分享晒萝卜缨子的具做法,一起来看看吧!【晒萝卜缨子的具...……更多
春季之后,有钱没钱,建议要多喝这茶,补足营养,脸色越来越好
...体,增强免疫力。同时,多吃一些鲜蔬水果也有助于补充维生素,促进新陈代谢。清淡易消化的食物有助于减轻肠胃负担,让身体更好地吸收营养。**胡萝卜梅干菜猪骨汤,滋补养生****1、选材质优,品质佳** 制作胡萝卜梅干菜...……更多
奶奶的冬藏
...吃上新鲜山芋。在奶奶冬藏的菜肴中,我最爱吃的,当是豇豆干和扁豆干。豇豆和扁豆,是农家秋天最普遍的菜肴。在我家屋后,有一块菜地,每年秋天,奶奶就会提着铁锹去点豆子,豇豆和扁豆很快开花、结果,奶奶就会提着...……更多
“冬天吃一菜,病毒全绕开”,买30斤晒干存起来,炖肉吃超下饭
...餐桌上不可或缺的食材。大白菜不仅味美可口,而且富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养成分,对提高免疫力、保护心血管健康都有显著的效果。此外,大白菜还含有丰富的膳食纤维,有助于调节肠道功能,促进消化吸收。...……更多
海南发布豇豆经营消费安全提示 购买时可扫码溯源
...介绍,豇豆俗称长豆角、筷豆、带豆等,价值较高,含有维生素B、维生素C、钙、铁、磷等微量元素及丰富的蛋白质和膳食纤维,能够补充身体所需营养物质,口感鲜美,深受广大消费者喜爱。豇豆。海南省是豇豆冬季生产(每...……更多
夏末初秋,没肉没海鲜,这样炒一盘照样够香够味!应季而食身体好
...角度来讲,茄子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁、钾等多种营养成分。其中丰富的维生素C和维生素P,一般在茄子表皮里的含量最高,能够增强人体细胞的黏着力和毛细血管的弹性,防止微血管破...……更多
蔬菜清洗有讲究
...的农药和其他污染物更容易渗透进去。此外,一些水溶性维生素也会溶解在水中,造成营养损失。使用过多洗涤剂:洗涤剂中的化学成分如果清洗不彻底,会残留在蔬菜表面,带来二次污染。先切后洗:蔬菜中许多营养成分容易...……更多
新春走基层丨“小干菜”做成乡村振兴“大产业”
...和农业农村特色资源,大力发展干菜特色产业,依托淑媛蔬菜种植专业合作社,打造出大众乡勤俭村“整村”种植试点,以点带面推进干菜产业发展。为补齐小作坊制约规模生产的短板,该县利用乡村振兴衔接资金建起了“乡村...……更多
蔬菜中的“补钙冠军”原来是它,中老年人常吃,提高免疫强体质!
...常常见的蔬菜。长豆角富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、膳食纤维素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、以及钙、钾、钠、铁、磷等多种矿物元素,尤其是钙元素含量丰富,被人们成为蔬菜中的补钙冠军,...……更多
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痛风患者饮食指南,低嘌呤饮食加科学饮水,远离疼痛困扰
痛风是一种常见的关节炎,主要由于尿酸盐结晶在关节内沉积引发炎症,造成剧烈的疼痛和关节红肿。对于痛风患者来说,痛苦的发作往往影响日常生活和工作
2024-12-18 08:06:00
再障性贫血有“七防”,患者要注意
血象会因为很多因素而波动,而对于病发血液病灶的再生障碍性贫血而言,生活中一些常见情况都有可能造成血象反反复复,升了又下降的情况
2024-12-18 08:06:00
所有人,注意了!平时最爱吃这些早餐?癌细胞更爱吃
为了我们的健康着想,早餐大家可一定要吃好~而平时大家喜欢吃什么作为早餐?什么是你的首选?一些很多人都喜欢的早餐选择却是癌细胞的“最爱”
2024-12-18 08:07:00
关节炎患者不想炎症加重,11种食物尽量少吃
中老年人是关节炎的高发人群,当患有关节炎时,炎症受到多种因素的影响,饮食是其中重要的一个方面。高糖、高脂肪和高钠等饮食习惯可能引发炎症
2024-12-18 08:07:00
心梗会有4个先兆,忽视一个都危险!关键时刻能救命
大多数人都知道心梗属于一类严重的疾病,心脏周围血管逐渐堵塞,狭窄,正常的血液循环无法保持,会让心脏重要组织缺血,缺氧,在营养物质无法第一时间获取时心脏所在的部位会有不适感
2024-12-18 08:08:00
很多中老年人都有脾虚的问题,你必须知道脾有5怕
脾胃是后天之本,对于每个人都非常重要。脾在中医中被认为是疏布消纳的重要器官,它对保护健康起着至关重要的作用。然而,我们需要注意的是
2024-12-18 08:09:00
就在今日,不想老年痴呆,马上停止吃这两种食物很多老年人正在吃
我今天要和大家分享一个让人振奋的消息——老年痴呆的预防竟然可以从我们的餐桌开始!这或许是个让你大跌眼镜的新发现,但让我们不妨一探究竟
2024-12-18 08:10:00
女人想要年过40不显老,要多吃这4种食物,更显年轻
女性想要美容养颜,补充气血,应该在饮食这方面下工夫,因为多种类型食物都有补益身体的功效,能饮食恰当,选对食物,通常有利于身体保养
2024-12-18 08:10:00
人老后容易出现各种病?这4种营养跟得上,有助于增强体质
不少人发现这样一种规律,年轻时身强体壮,不容易生病,而到了老年阶段就开始疾病缠身,动不动就生病,有时因为疾病影响生活质量还明显下降
2024-12-18 08:11:00
警惕!吃错一次,后悔一生?揭秘3种隔夜菜的致命秘密
亲爱的家人们,您是否曾好奇过,为何家中长辈总是叮嘱不要吃隔夜菜?在忙碌的生活中,我们常常为了节省时间和精力,将剩余的食物冷藏起来
2024-12-18 08:12:00
警惕!四类食品成为幽门螺杆菌的“帮手”,倡导尽量减少摄入
现在很多人都存在这种困扰,就是自己的胃总不争气,老胃病时不时就犯,吃少了吃多了不行,吃点刺激的,凉的都马上会难受给你看
2024-12-18 08:12:00
你的肾病预后是好是坏,是不是走向尿毒症,主要看这4点
1、与病理类型相关,慢性肾病病种常见的有10多种,其中患病率排在前五的包括igA肾病、膜性肾病、糖尿病肾病、高血压肾病
2024-12-18 08:13:00
为何患尿毒症的人越来越多?提醒:4种食物劝你少吃,肾会感激你
尿毒症好发人群主要集中在中老年群体,这与我国人口老龄化加剧有直接关系。与此同时,糖尿病、高血压等慢性病的高发,也是导致尿毒症患病率不断攀升的重要原因
2024-12-18 08:13:00
女人再怎么省钱,这5种“花青素食物”要多吃,抗氧化延缓衰老
1.紫薯紫薯的花青素含量也是很高的,而且里面含有大量的淀粉,人食用以后有很好的饱腹感,通常我们可以将紫薯做成粥或者是面包制品来吃
2024-12-18 08:14:00
白天总是咳不停,夜晚却很正常?这种类型的咳嗽,多半与3点有关
生活中咳嗽是一个很常见的病理反应,或是因为喉咙不适,或是因为嗓子受到刺激,都会引起咳嗽,但是这些都是暂时性的。如果不停的咳嗽就要重视了
2024-12-18 08:15:00