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...提供必要的纤维素，帮助消化，同时避免胃部负担过重。蔬果补充：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，这些营养素有助于维持脾胃健康。适量蛋白：精选优质蛋白质来源，如瘦肉、豆制品，既满足营养需求，又减少脾胃负...……更多
2024-01-25 13:21:00脾胃,照着,食物,建议,脾胃,健康
...E，多酚如异黄酮、花青素和黄烷酮，以及类胡萝卜素如番茄红素和虾青素。此外，在植物性食品和碱液的色素和香料中发现的植物化学物质（植物化学物质）有望具有抗氧化作用并增强免疫力。吃含有植物化学物质和其他营养...……更多
2023-01-04 20:46:00衰老,速度,建议,学习,衰老,活性氧
...体的抵抗力，远离癌症的威胁。番茄：番茄中含有丰富的番茄红素，这是一种强效的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，减少细胞受损，降低患癌症的风险。此外，番茄中的维生素C和维生素E也具有抗氧化作用，有助于保护...……更多
2024-04-19 13:30:00癌细胞,抵抗力,抵抗,食物,茄子,生抽
...纤维结石：通常由植物纤维构成，尤其是那些难以消化的蔬果纤维，如柿子、菠萝、南瓜等。3. 乳糜结石：主要见于早产儿或消化系统不成熟的婴儿，因为摄入过量的集中牛奶配方或乳制品导致。4. 药物结石：某些药物或药物结...……更多
2024-03-28 11:13:00结石,一不小心,症状,饮食,结石,食物
...补充叶酸，能降低胎儿神经管发育畸形的风险。各种新鲜蔬果中广泛存在叶酸，轻易能获得，也要额外服用专门的叶酸剂来补充。富含必需脂肪酸的植物油如豆油、玉米油、葵花籽油。男性备孕不仅仅是女性的事情，男性在饮食...……更多
2024-02-08 09:05:00烟酒,爸爸,精子,叶酸,男性,睾丸
...可以在体内产生热气，祛除冬季的寒气、滋补身体。1点蔬果——不发福冬季，摄入过多的能量就会变成脂肪贮存起来。因此，大家不妨多吃些蔬菜水果，既能补充营养，又能防止发胖。特别是冬季的时令蔬菜，萝卜、白菜、芹...……更多
2023-01-20 09:45:00寒天,部位,膝关节,滋补,颈部,同源
...降低胆固醇，预防心血管疾病。3.抗炎抗癌：西红柿中的番茄红素具有抗炎、抗癌作用，有助于预防多种癌症。4.增强免疫力：西红柿中的维生素C有助于提高人体免疫力，预防感冒等疾病。5.减肥瘦身：西红柿和茄子富含膳食纤...……更多
2023-11-02 16:56:00西红,美味可口,家常菜,茄子,西红柿,家常
...增加和代谢障碍。因此，要注意控制热量摄入，适量增加蔬果和蛋白质的摄入，避免过度饮食和暴饮暴食的情况。总之，50岁后的饮食养生要注重营养均衡，少吃高脂肪食物，多摄入碱性食物，合理搭配食物，控制热量摄入。通...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...道茄汁三文鱼不仅口感鲜美，还富含优质蛋白质和丰富的番茄红素，是一道家常美食中的必备佳肴！快来尝试一下吧，保证让你回味无穷！清蒸鳕鱼今天要和大家分享的是清蒸鳕鱼的烹饪秘籍！清蒸鳕鱼是一道简单又美味的家常...……更多
2024-04-20 11:07:00道菜,记忆力,营养,记忆,三文,茄汁
...水果、全谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分，此外蔬果中富含膳食纤维有降低血压和血脂的作用，儿童青少年每日应保证蔬果的摄入量。《中国居民膳食指南（2022）》建议，儿童青少年每天需要食用的蔬菜，不同年龄段...……更多
2024-01-07 12:02:00青少年,宝典,儿童,高血压,儿童,青少年
...完全素食者，应该有意识地增加其他食物的摄入，无论是蔬果还是全谷物，或者豆类食品，都要搭配着吃。必要时，为了防止营养摄入的不均衡，可以选择补充一定的营养剂。不完全素食者，应保证一天吃一个鸡蛋，喝300毫升牛...……更多
2023-10-09 18:26:00健康饮食,身体,饮食,健康,素食,脂肪
...著的差异。日本人主张清淡饮食，七分饱为宜，偏爱新鲜蔬果、粗粮杂粮等。而中国人饮食口味偏向于重口味，油炸类食???、高糖高盐饮食习惯较为普遍。这种饮食差异也直接影响到两国人群的健康水平和寿命长短。2、长寿食...……更多
2024-03-25 17:17:00马齿苋,长寿,滋补,解毒,养生,人生
...都匀茶香鸭”产品，助力乡村振兴。围绕良种推广，打造蔬果科研“新高地”。建成并依托现代化科研基地摆茶基地，连续举办四届蔬菜新品种展示会，整合蔬菜专家试验站技术力量，累计引进科研试验蔬菜新品种732个，筛选出...……更多
2023-12-14 16:26:00黔南,农业,科技创新,高质量,发展,科技
...植业务，并在良渚承包了50亩土地，建起了杭州良渚麟海蔬果专业合作社。14年时间，当初的50亩土地已经发展到3500多亩，涵盖蔬菜、水果、水稻、小麦种植及水产养殖，成为杭州市重点“菜篮子”基地，每天上市供应的叶菜量...……更多
2024-04-30 06:34:00无人化,绝技,背后,农业,农业,良渚
...钟。
7.蒸煮好之后，雪梨饮变成黄绿色了。8.破壁机选择蔬果汁，打30秒。蔬果饮就打好了。9.一杯满满的止咳润肺的白果百合雪梨饮就上桌了！酸酸甜甜味道好极了！ ……更多
2024-01-04 14:00:00天一,嗓子,家人,季节,雪梨,百合
...消肿止痛的作用，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛。3.多吃蔬果，忌重口味少吃辛辣、烧烤、油炸、煎炸食物，多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，有利于溃疡的愈合。戒烟酒，避免咖啡、刺...……更多
2024-04-16 14:01:00西瓜霜,口腔溃疡,溃疡,西瓜,口腔,效果
...收增加）、镰形红细胞贫血（可致溶血危象）患者。新鲜蔬果是最好来源保证合理膳食，新鲜蔬果是维生素C最好来源。我国居民膳食营养素推荐成人维生素C的每日推荐摄入量为100毫克。正常情况下，通过平衡膳食我们就能够获...……更多
2023-12-23 10:48:00越好,越多,侵袭,维生素,秋冬,维生素
...分，具有滋补养生的作用。（2）护心降脂：西红柿中的番茄红素具有抗氧化作用，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。（3）预防便秘：土豆含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，预防便秘。（4）增强免疫力：西红柿、土豆...……更多
2023-11-02 16:44:00西红,牛腩,家常菜,西红柿,家常,土豆
...歌声越传越远。贵广高铁让贵州、广西成为粤港澳大湾区蔬果生产基地。贵州西红柿、辣椒，桂林马蹄、米粉等新鲜水果蔬菜，有了快捷的运输生命线，新鲜蔬果在1000多公里之外的香港都能卖出好价钱。贵广高铁将贵阳、桂林...……更多
2023-12-25 15:12:00高铁,画卷,成就,高铁,贵州,粤港
...肤，让肌肤变得更加白皙细腻。因为番茄富含维生素C和番茄红素，能够帮助美白肌肤、淡化色斑，而土豆则含有丰富的维生素B和抗氧化物质，有助于保持肌肤的健康与光滑。于是，小雨心中萌生了一个美好的念头，她决定利用...……更多
2024-03-18 08:36:00道菜,滋养,美白,季节,番茄,土豆
...”了吗扫码看视频 在农贸市场买到的一些肉类、海鲜、蔬果，拿回家却发现远不如市场里看到的那般新鲜艳丽、卖相诱人，在“生鲜灯”的照射下，这些产品的颜色、光泽甚至新鲜程度都好似被加上了“美颜滤镜”。根据国家...……更多
2023-12-02 01:26:00农贸市场,市场,摊位,市场,农产,灯泡
...包。“别看颜色鲜艳，都是用牛奶、奶粉、鸡蛋液、各种蔬果汁和面，这粉色是用草莓汁调的，红色用红曲米或甜菜汁，黄色用南瓜汁，麻将上的字和图案也是用这些天然颜色以及巧克力酱印上的，可以放心吃。”“花饽饽都是...……更多
2024-02-29 10:02:00面点,传统文化,传统,文化,饽饽,刘静
...土壤钾含量高的优势，种植优质瓜果、精品蔬菜等，各种蔬果年产量约50万公斤，助推琉璃乡实现优质瓜果零的突破。同时，由乡政府对接销售蔬菜瓜果，打通果蔬销路“最后一公里”，实现村集体和农户共赢。探索“党建+基地...……更多
2024-04-03 04:04:00村民,蔬菜,设施,产业,蔬菜,金溪
...日，记者来到无锡外国语学校时，老师和学生正围着许多蔬果在清点、装袋，领回班级，如同身处农贸市场。学校老师介绍，这些蔬果将在本次家长会中扮演重要“角色”。果不其然，这是一次非常特别的家长会，让家长和学生...……更多
2023-12-13 06:39:00锡城,创意,家长会,温度,家长,学校
...原则。食物多样，合理搭配；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果全谷奶豆；适量吃鱼禽蛋肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水；会烹会选，会看标签；公筷分餐，杜绝浪费。第三条，做营养健康第一责任人。学会查看食...……更多
2024-05-12 18:06:00海南,倡议书,营养,健康,营养,健康
...体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，是会让肠胃消化吸收功能停滞，所以是不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。3、环境湿气人体...……更多
2024-02-20 18:32:00湿气,湿气,运动,食物,饮食,代谢
...平能影响个人的饮食行为，营养知识更丰富的人摄入更多蔬果和更少高脂肪食物，倾向于选择平衡膳食模式，而营养素养水平低的人倾向于选择不健康食物，如油炸食品、含糖饮料、加工食品等。因此对于农村居民而言，营养教...……更多
2024-01-13 03:26:00膳食,思路,居民,营养,农村,我国
...(一)尿毒症患者钾高时可食用的水果苹果。苹果作为一种营养丰富的水果，含有多种碳水化合物和维生素，对于尿毒症病人来说，食用苹果益处多。苹果不仅口感鲜美，而且钾元素含量相对较低，对于需要控制钾摄入的尿毒症患...……更多
2024-04-22 09:53:00尿毒症,患者,蔬菜,水果,尿毒症,患者
...8月中旬以来，指导玄马镇孔桥村利用日光温室栽植各类蔬果，其中草莓56栋、番茄5栋、黄瓜11栋。目前，大棚辣椒、菜豆、豇豆等蔬菜已经上市销售，温室草莓、番茄等长势良好，一年二茬及一年三茬绿色高效种植模式的应用，...……更多
2023-10-26 00:06:00庆城,菜篮,蔬菜生产,菜篮子,秋冬,蔬菜
...果。此外，日常生活中在挑选酸性食物时，尽量选择新鲜蔬果，如柑橘、石榴、橙子等，少吃腌制酸菜、酸辣粉。吃酸也要因人而异、合理食用，患有高血糖、胃溃疡、慢性胃炎的患者应该少吃，尤其是不能空腹吃酸，以免造成...……更多
2023-12-02 00:08:00五脏,焦虑,功能,焦虑,五脏,肝气
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
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为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00