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深秋季节，别忘了多给家人喝这羹，每天一碗，润肺去燥，对嗓子好
类别：健康 发布时间：2024-01-04 14:00:00 来源：射手坐
深秋已至，转眼就迎来了11月份，时间真是过得好快，一年眼看着就要过完了，深秋的天气寒风中带着丝丝凛冽，挥之不去的还是那么干燥，干燥不仅让身体的皮肤干燥起皮，对呼吸系统的影响最大，很容易出现嗓子干痒的情况，这时候要多补充水分，还要多喝滋阴润肺的汤水，才能完全的缓解秋燥。
雪梨是我们秋季常见的时令性水果，味美多汁、甜中带酸，是补充水分的好食材，拿它来做成饮品是不错的选择，还可以搭配一点鲜百合，百合含有丰富的营养，是秋季的滋补佳品，能够补肺阴、清肺热，有润肺止咳的功效，深秋季节多喝，对嗓子好。
下面分享一道白果百合雪梨饮的食谱给大家，多做给家人喝，每天一碗，润肺去燥。
白果百合雪梨饮
配料:
2.将雪梨洗净祛皮，切成块儿待用。
3.百合洗好切块儿、其他食材洗好待用。
4.将所有食材放入破壁机中。
5.加入1000ml水。
6.破壁机选择蒸煮按键，破壁机蒸煮30分钟。
7.蒸煮好之后，雪梨饮变成黄绿色了。
8.破壁机选择蔬果汁，打30秒。蔬果饮就打好了。
9.一杯满满的止咳润肺的白果百合雪梨饮就上桌了！酸酸甜甜味道好极了！
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快照生成时间：2024-01-04 14:45:02
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