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【糖友疑问】:控糖是一点糖都不能吃吗?一文讲清~
...成分表中糖的位置越靠前,含量越高。②自然选择,多吃蔬果:用天然甜味来源如水果替代含糖饮料和零食,既能满足对甜味的渴望,又能补充身体所需的维生素和矿物质。但也要注意,即使是水果,也需控制总量,避免过量摄...……更多
脑部中枪奇迹幸存后,他的世界完全颠倒了丨一段50年的医患奇缘
...班牙神经科学家胡斯托·冈萨洛(Justo Gonzalo)就作为战地医生研究过一名患者大脑损伤引起的特殊症状,并提出了一种与当时观念背道而驰的神经科学理论。时隔多年,冈萨洛医生的女儿将这些故事再次在学术期刊Neurologia上展...……更多
年纪大了,为啥会得“脑萎缩”?推荐3种药,建议您早点使用
...害,增加脑萎缩的风险。戒烟限酒可以保持大脑的健康。医生推荐这3种药,或能治疗脑萎缩,用得越早效果越好1.胆碱酯酶抑制剂胆碱酯酶抑制剂是一类能够抑制胆碱酯酶活性的药物,可以提高大脑中乙酰胆碱的浓度,从而改善...……更多
医生提醒:上了年纪,喝酒牢记“7不喝”,对身体5大伤害要注意
...上和老友正在喝酒的王大爷被紧急送往了医院。好在经过医生的救治之后并无大碍,在了解了整个事情的前因后果之后,医生也是非常郑重的告诉王大爷随着年龄越来越大,能把酒戒了是最好不过的,如果不能戒掉那么这几种酒...……更多
这7类食物,经常吃也许让你更快乐!(不是汉堡炸鸡)
...蘑菇、全谷物等食物中;叶酸主要存在于动物肝脏和新鲜蔬果中,比较推荐的有黄花菜、苋菜、菠菜、鲜豌豆、橙子、草莓。3富含维生素C的食物有研究提到:维生素C能改善情绪和减轻抑郁,也能减轻压力,维生素C缺乏与更严...……更多
问止中医 | 陈碧琴医师:3位壮汉的失眠,还有焦虑症
...症。在视频的另一头,壮汉Q跟我说道:上周开始失眠,脑子里总是胡思乱想,呈现白天发生的事情(3点睡6点醒)。这两年多来,西医诊断为焦虑症,吃了西药后有好转,但是感觉西药副作用太大了,而且现在考虑到准备要二胎...……更多
...近期,某电商平台发布2023年度十大商品,“爱因斯坦的脑子”位列其中,这是虚拟商品首次上榜年度十大商品。商家宣称“拍下后自动进入你的大脑,心诚则灵……效果绝佳,虚拟产品,无需物流,自动发货……”记者注意到...……更多
...完大学后回国工作,但在日常工作生活中,他感觉自己的脑子越来越不对劲。比如早上换衣服的时候,他会呆在那儿不知道怎么选,常常一个小时过去了还呆呆地站着。工作的时候,网页刚刚翻过去就忘记前面一页了。更危险的...……更多
平衡能力决定寿命长短?单腿站立这个动作真有那么神奇?
...的体检中。 目前也有不少研究表明,平衡能力和中风、痴呆症风险,甚至帕金森都有一定的关联。平衡力为啥这么重要?同学们都知道吧,直立行走也算是人类进化的重要标志了。但其实为了能做到正常的走路、跑跳、甚至更...……更多
...成果位列当年“最受瞩目研究榜”榜首。 “既然是中国医生首创,手术一定要去中国做”在徐文东诊治的诸多病人中,有一名被家长专程从德国带到上海来求医的脑瘫患儿,令他印象尤其深刻。孩子名叫菲莱克斯,出生不久后...……更多
...功能并延缓与年龄有关的认知能力下降,也可以防止老年痴呆症等问题。维生素H是一种水溶性营养素,存在于很多食物中。怀孕、过量饮酒、抽烟、长期使用抗生素、肠道不健康都容易导致维生素H缺乏,而维生素H缺乏会导致头...……更多
4种降压药不要长期服用,很多患者还在吃,建议重视
...的目的,服用药物期间也要控制好自己的饮食,多吃新鲜蔬果,补充身体所缺乏的维生素以及膳食纤维成分。3、无论是饭前还是饭后,服用降压药,都必须遵循医生的嘱咐,合理服用。 ……更多
长期缺觉容易引发这6种疾病!
...的风险都会明显上升,也更容易患上阿尔茨海默病(老年痴呆症)。·更容易老与睡 7 个小时相比,睡 5~6 个小时发生车祸的风险增加了 1.9 倍。·难以察觉的小毛病有些难以解释的「小毛病」,比如背痛、肠胃不适、头晕等,...……更多
选顺产还是剖腹产,弄明白了不纠结
...身体中非常重要的感觉之一,这些触觉刺激可以让孩子在脑子里建立起一个自我身体的图像。三是增强了新生儿的免疫力及抗感染能力。因此,在医生没有建议剖宫产的前提下,顺产是临产妈妈最好的选择。选择顺产,这些方法...……更多
宿醉后难受不已?教你3招,可有效改善不适,春节一定用得上!
...,加速乙醇的代谢,还能够缓解恶心呕吐现象。而且这些蔬果汁中含有大量的维生素C,有着解除痉挛的作用,能够有效缓解宿醉后头痛现象。二、做好饮食方面调理宿醉第2天醒来时,可以适当的吃一些富含维生素以及氨基酸的...……更多
老年痴呆不可逆转!想要及早预防,得做好这4点
...痴傻傻;爸爸六十多岁也被确诊了阿尔茨海默病(即老年痴呆症),这是遗传吗?我是不是迟早也会得?老年痴呆会不会遗传?阿尔茨海默病有一定的遗传性,但是不是遗传病,则要区分两种不同的疾病类型。阿尔茨海默病被分...……更多
害怕中风突然来袭?医生:身体4个“异常”,很可能是中风的前兆
当我们谈论中风,大多数人的第一反应是恐惧和无助。这种突如其来的健康危机,似乎总是在不经意间发生,给人们的生活带来巨大的冲击。然而,就像暴风雨前的宁静,中风在暴发前往往有其独特的预兆。这些预兆,很多时...……更多
...后。日常饮食中的维生素C足够吗?保证合理膳食,新鲜蔬果是维生素C最好途径的来源。我国居民膳食营养素推荐成人维生素C的每日推荐摄入量(RNI)为100mg。正常情况下,通过平衡膳食,我们就能够获得充足的各类营养素。新...……更多
国内首次!成都市四医院创新运用动物抚慰技术融入心理治疗
...标的顺利实现。其在治疗抑郁症、焦虑、注意缺陷障碍、痴呆症、孤独症等方面疗效很好,在国外已有诸多利用动物抚慰患者,帮助患者康复的案例。陈佳佳解释说,有些患者失去了对人的信任,而动物可以做到安静的陪伴和无...……更多
4种食物容易让血管变堵,尽早端下餐桌
...食高油高盐和高糖饮食、吃太多红肉、摄入的五谷杂粮和蔬果较少等,可增加患脑梗风险。因此应采取少盐少脂少糖饮食,远离高胆固醇的食物如鱼卵、动物内脏和动物脂肪等,多吃新鲜蔬果和五谷杂粮。2.坚持运动 我们都知...……更多
“开工前失眠”上热搜,医生:节后综合征不是“打工人专属”
...酬较多,节后应注意及时调整饮食结构,多食用一些新鲜蔬果,可以参加一些舒缓的运动,如散步、瑜伽、慢跑等。“大家在节后开工要注意做好计划,通过循序渐进的方式逐步增加工作量,给自己一个缓冲调整的时间,工作期...……更多
血压过低也能引起脑中风!医生提醒:这5种情况出现中风或更危险
...压药、利尿剂或抗抑郁药。如果您正在使用这些药物,与医生讨论您的血压情况至关重要。必要时,医生会调整药物剂量或推荐替代药物,以避免血压过低的风险。平稳变换:防止姿势性低血压突然的身体姿势改变,特别是从躺...……更多
越吃越笨的7种食物,最后一种你我天天吃
很多朋友都有过脑子转不过来的感觉,学个啥记好几遍也记不住,前脚刚放下的东西,后脚就忘了放哪儿。如果你就是这样,下面这7类食物一定得少吃,这是因为它们中的某些成分会伤害大脑,让人思维慢,记忆差。除此之外...……更多
维持心脏健康的 “生命八要素”,建议学习下
...低心血管疾病对机体的损害,饮食结构上一定要注意多吃蔬果豆类,增加谷物和低脂乳制品的摄入,同时少盐、少糖、少食红肉和加工肉。可以参考地中海饮食模式。无论是儿童还是成人,每天都应该有一定程度的活动量,根据...……更多
叶酸是否可以预防脑梗,一文揭晓答案
...比较少,但也有部分群体由于饮食习惯不健康,如不爱吃蔬果、爱吃过量咸食、腌制类食物等,导致体内的Hcy升高,从而引起一系列的连锁反应。Cys是具有生理功能性的氨基酸,是参与蛋白质代谢的重要氨基酸;而GSH几乎存在于...……更多
...产品火爆,催生“情绪经济”月销10万单!“爱因斯坦的脑子”你买不买?□金陵晚报/紫金山新闻记者肖凡几毛钱的“爱因斯坦的脑子”,买下后据说能自动长到自己的大脑上,可能会悄悄变聪明;出门带一瓶“好运喷雾”经常...……更多
东北首例!吉大三院成功开展全球首个具有大脑感知功能的方向性电极脑起搏器系统植入手术
...达到了刺激脉冲的百万分之一,客观的大脑数据将会辅助医生的治疗决策,以应对疾病的进展和变化。后续中日联谊医院神经内外科团队将根据患者的情况实施个性化的治疗措施,帮助患者改善更好。”中国吉林网了解到,脑起...……更多
...。家庭可采取地中海饮食模式或得舒饮食模式,多吃新鲜蔬果和五谷杂粮,远离加工肉类和油炸食物。温馨提示不能因为寒冷而一直待在家里,阳光充足时可以适当的户外活动,比如散步、滑雪和骑自行车等,接受阳光普照;天...……更多
喝酒不仅伤身还能“烧坏”大脑!
...,不但误事伤身,还能“烧坏”大脑。今天,神经内科的医生就和大家聊一聊被酒精毒害的大脑。慢性酒精中毒还能带来脑病按照美国国家酒精滥用与酒精中毒研究协会(NIAAA)建议,成年男性平均每日饮酒不应超过1两,女性则...……更多
长期不吃早餐,血管、大脑都“遭殃”?
...健康。一份健康的早餐一般由一份谷物、一份肉蛋、一份蔬果和一份奶或奶制品四个部分组成,这样营养更加均衡,而且能满足食物多样性,更利于人体健康。据统计我国有20%的人不吃早饭,有70%的人不会吃早饭。长期不吃早餐...……更多
更多关于健康的资讯:
人未老脑先衰!“补脑冠军”是它,预防痴呆症
我们都知道随着年龄的增长,大脑的功能会逐渐衰退。但如今,由于生活压力、不良的生活习惯等因素,很多年轻人也开始出现记忆力减退
2024-09-28 21:44:00
“清肺”高手出现了,隔三差五吃一次,养肺润肺,给肺来个大扫除!
在这个充满污染的现代社会,我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官,负责将氧气输送到身体的各个部位,同时排出二氧化碳等废气
2024-09-28 21:45:00
入秋再不补血就晚了!藏在身边“补血库”
当秋风渐起,凉意袭来,你是否常常感到四肢冰凉?这是因为天气转凉,人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时,身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
2024-09-28 21:46:00
“阳气足,百病除”,抓住补阳黄金期,祛除一身寒湿!
俗话说:“阳气足,百病除。” 在中医理论中,阳气是人体生命活动的根本,它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时,身体就会更加健康
2024-09-28 21:48:00
遇到这菜别错过,被称为“人体清道夫”,建议中老年要常吃
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味,今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠,营养丰富
2024-09-28 21:49:00
秋天遇到这个菜可以多吃,滋养肝肾、润燥滑肠!
当秋风渐起,树叶飘落,大自然赋予了我们许多美味又健康的食材。其中有一种不起眼的菜悄然出现在我们的视野中,但却蕴含着巨大的营养价值
2024-09-28 21:50:00
入秋后,遇到这5种碱性水果别再手软,滋润降燥!
当九月的微风轻轻拂过,秋天的脚步悄然来临。在这个季节交替的时刻,我们的身体也需要特别的呵护。入秋后,遇到这 5 种碱性水果可别再手软
2024-09-28 21:51:00
多吃这馅饺子,清热去燥,护眼通便!
立秋后,大地开始变换颜色,万物都开始变化,各种果蔬也努力吸取最后的营养,走向成熟,我们的餐桌也应顺应时节,发生改变,这时候有一种食材悄然成为人们餐桌上的宠儿
2024-09-28 21:54:00
最好不要买这“4种”蔬菜,没营养还伤身体,菜贩子从来都不吃!
秋天是一个过渡的季节,天气逐渐变凉,人体的新陈代谢也会有所调整。此时,选择营养丰富、健康安全的蔬菜对于维持身体的良好状态至关重要
2024-09-28 21:54:00
它被称为“天然安眠药”,安神养肝,一觉睡到天亮!
在快节奏的现代生活中,睡眠问题困扰着许多人。尤其是中老年人群,随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,睡眠问题也随之而来。失眠
2024-09-28 21:55:00
入秋遇见这菜别手软,堪称“天然青霉素”,杀菌通便,养肝又排毒!
进入秋天,天气逐渐转凉,气候也变得干燥起来。此时,人体的免疫力容易下降,各种病菌也开始蠢蠢欲动。同时,人们的饮食习惯也随季节而变化
2024-09-28 21:55:00
秋补“第一名”居然是它!一健脾胃,二防秋燥,三强免疫
秋季来临,随着气候逐渐转凉,空气也变得干燥起来。人体在这个时候容易出现各种不适,如脾胃虚弱、秋燥上火、免疫力下降等。因此
2024-09-28 21:56:00
“长寿菜”原来是它,一通便,二护眼,三控血压!
随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,健康问题也日益凸显。总想寻找一种能够是身体健康长寿的秘诀,虽然这不太现实,但是我们可以通过良好的生活习惯和健康的饮食来延缓这一进程
2024-09-28 21:57:00
这菜是可以吃的“心脏支架”!清理胆固醇,血管越吃越年轻
如今,随着生活节奏的加快和不良生活习惯的养成,心脏疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手。血管硬化、胆固醇堆积等问题让我们的心脏不堪重负
2024-09-28 21:57:00
年纪大了要养“骨”,别只喝牛奶,多吃这种“高钙菜”
随着年龄的增长,我们骨骼中的钙质会逐渐流失,容易出现骨质疏松、骨折等问题。这不仅会影响我们的日常生活,还会给我们的身体带来巨大的痛苦
2024-09-28 21:59:00