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...习惯对于冬季保暖同样重要。例如，一些富含健康脂肪和蛋白质的食物，如坚果和鱼类，可以帮助身体产生热量。同时，适量的运动可以促进血液循环，提升身体的自然保暖能力。反之，高糖食物和缺乏运动会降低新陈代谢率，...……更多
2024-01-17 10:44:00保暖,误区,不仅仅,免疫,保暖,身体
...早餐以谷类食物为主，早餐蔬菜水果摄入较少，早餐优质蛋白质来源较单一，早餐奶制品摄入量较低。而已有研究证实，不吃早餐或早餐食物种类单一易引起能量及其他营养素的不足，使大脑的兴奋性降低，降低工作或学习效率...……更多
2023-11-02 12:03:00中营,营养,白皮,白皮书,奶酪,研究中心
...来一日三餐的基础上，加早点、午点和晚点。饮食要富含蛋白质，如肉类、鱼类、蛋类、乳类、豆类等，主食种类多样化。坐月子期间的饮食行为，对产妇康复极为重要，需要保持饮食均衡，增加食物多样性，既增加母乳又不易...……更多
2024-02-19 13:47:00月子病,月子,科学,产妇,产后,饮食
...吸收速度，降低餐后血糖峰值。此外，燕麦还含有丰富的蛋白质、维生素B群、锌、镁等营养素，有助于糖友维持血糖稳定。糖友可选择燕麦片作为早餐，或在烹饪中加入燕麦粒，增加膳食纤维摄入。2、苦瓜苦瓜含有一种名为“...……更多
2024-04-27 06:29:00食物,帮助,血糖,膳食,糖分,燕麦
...议给宝宝提供猪瘦肉、去皮鸡肉、鸡蛋、豆腐等不油腻的蛋白质来源。在烹调的时候，尽量以口味清淡，清蒸、水煮的方式为宜。此外，海鲜类蛋白质虽然营养丰富，但是多为寒性，宝宝腹泻时不宜食用。蔬果的纤维素能促进胃...……更多
2024-03-22 09:05:00喂养,宝宝,宝宝,辅食,食物,右江
...加食物热量，如米饭、粥、面食、肉类、坚果等。2.保证蛋白质摄入：蛋白质是身体维持正常机能所必须的，冬季应该特别注意保证蛋白质的摄入，如豆制品、肉类、鸡蛋等。3.适量补充维生素及矿物质：冬季蔬菜水果不太丰富...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...高脂的食物。也就是说，应该在保证碳水化合物、油脂、蛋白质、矿物质、维生素和水七大营养素的情况下，调整烹饪方式。昆明市儿童医院临床营养科 侯玉玲：“比如说我们的谷粟类食物，它是我们的主食，我们做成米饭或...……更多
2023-12-27 10:57:00饮食,医生,饮食,玉玲,儿童医院,昆明市
...其实，杂粮主食是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢，使其完全氧化，减少体内有毒物质的生成，同时还为人体提供膳食纤维。大家在品尝美味的同时，一定要有意识地食用一些五谷杂粮，做到饮食均衡。千万...……更多
2024-02-11 08:25:00贴士,护士长,护士,营养,饮食,杂粮
...餐可以怎么吃？4类食物，餐桌上可多出现1.牛奶、豆浆含蛋白质和水分多，可以补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质，特别是它们的血糖升糖指数非常低，有稳定血糖的作用，适合作为糖尿病早餐长期选用。但注意重度肾病...……更多
2023-10-11 13:01:00糖尿,糖尿病人,血糖,早餐,病人,原则
...殊不知进食大量肉食会增加肾脏负担。因为肉类含有大量蛋白质，进入人体后需要经过肾脏的代谢，如果肾脏长期代谢大量蛋白，会不堪重负，久而久之就会损坏肾脏功能。对于肾功能已经出现受损者来说，要严格控制蛋白质的...……更多
2023-11-09 15:17:00西苑,济宁,医院,侵蚀,正在,专家
...下饭的人比比皆是。这种情况该怎么办呢？要忌口各种高蛋白质的食物吗？今天咱们就说说发烧补营养的事情。具体该怎么吃，要根据病人的情况而定。其实是没法一概而论的。为什么医生不让一些发烧的病人吃高蛋白质食物呢...……更多
2023-11-29 16:00:00鱼肉,身体,食物,营养,维生素,食欲
...会有差异营养成分某品牌方便面挂面[2]能量 kcal/100g479353蛋白质 g/100g7.611.4碳水化合物 g/100g57.875.1脂肪 g/100g24.10.9钠 mg/100g2300185
每天1包方便面可能会怎样？每天吃1包方便面虽然节约时间又美味但高脂肪、高盐的确……更多
2023-11-20 13:59:00一包,方便面,变化,身体,方便面,泡面
...不良，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成，只有有了全面的营养素，精子才活得充实，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。2、夜生活、吸烟酗酒令精...……更多
2024-01-09 16:43:00大易,压力,饮食,原因,三大,精子
...少爱。赖氨酸红薯和米粉等主食混合食用，能带来很好的蛋白质弥补效果。修改
02红薯能降血糖吗？在医学上，血糖生成指数一般被用作食物对血糖影响的参阅规范。大米的血糖生成指数为80，红薯的血糖生成指数为77，也就是...……更多
2024-02-20 15:23:00癌细胞,红薯,真相,医生,还是,这是
...多男人却经常忽略了对自己身体健康的照顾。尤其是缺乏蛋白质的情况，可能会导致各种健康问题。因此，建议男人们在生活中不要太过节俭，适当吃一些高蛋白的食物，来提升身体的免疫力和抵抗力。接下来，我们将介绍5种...……更多
2024-03-25 17:08:00高蛋白,均衡,食物,同时,饮食,男人
...蛋、蒸鸡蛋羹都可以。鸡蛋是接近完美的食物，鸡蛋富含蛋白质、卵黄素、卵磷脂、多种维生素和矿物质。此外，鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂，对神经系统和身体发育都有很大好处，还对改善记忆力有帮助。牛奶。牛奶除了能...……更多
2023-01-13 07:58:00三宝,早餐,早餐,鸡蛋,牛奶,主食
...膳食纤维。
关键点3：关注老年患者三餐中碳水化合物、蛋白质与蔬菜的进食顺序将富含碳水化合物的食物进食时间延后（也就是放在每一餐的后半段吃），有助于降低餐后血糖的增加幅度，帮助餐后血糖更平稳。关键点4： 需...……更多
2024-03-27 08:32:00糖尿,蛋白质,蛋白,糖尿病,老人,蛋白
...受欢迎，因为它们声称能够提供快速的饱腹感，并且富含蛋白质、纤维和维生素等营养成分。然而，尽管代餐饼干具有这些优点，但将它们作为早餐的主食并不理想，一些代餐饼干可能含有大量的蛋白质和纤维，但往往忽略了其...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
...易引起胃肠道不适，增加心血管疾病的患病风险。主食和蔬果不可少，均衡饮食要确保。首先谷薯不可少，主食不可忘，粗细搭配。餐餐有蔬菜，保证每天摄入300g～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2；天天吃水果，保证每天摄入200g～350...……更多
2024-02-14 11:43:00妙招,佳节,食物,饮食,大口,蔬菜
...，患者可以选择食用升糖指数较低的面条（如加有鸡蛋等蛋白质，采用煮的方法的细面条）。2.烙饼、油条烙饼、油条也是许多家庭离不开的早餐之一了，豆浆油条更是流传甚远的经典早餐组合。但烙饼与油条，糖尿病病人还是...……更多
2023-10-09 10:06:00主食,血糖,生活,糖尿,食物,血糖
...饱的基础上，继续补充身体需要的另一种重要营养素——蛋白质。以蛋白质为主的食物包括所有肉类、大豆制品、蛋类以及乳制品。下面是一份吃了蔬菜后能达到6分饱的蛋白质宴：鸡腿一个；豆腐丝一碟。※“7”：最后到7分饱...……更多
2023-10-26 00:25:00消化科,医生,胃酸,饮食,食物,潘文
...人健康饮食，应采取高碳水、低脂肪的模式，并适当减少蛋白质，这样更有利于健康长寿。二、吃得少活得久？晚上饿肚子或可延寿还有研究发现饭量和寿命的关系，有时候饿肚子还能延长寿命。发表在Nature杂志上，来自美国哥...……更多
2023-12-11 15:24:00延寿,寿命,晚餐,有关,权威,研究
...火焖3分钟，取出放到案板上切成小块即可享用。2、黄豆-蛋白质丰富的健康豆类黄豆是一种营养丰富的豆类食物，富含蛋白质。多吃黄豆可以预防和治疗心脑血管疾病和骨质疏松症。此外，黄豆还含有大量的纤维素，对预防老年...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...还可以提高孩子的记忆力，让孩子更容易学习。鸡蛋中的蛋白质可以修复受损的肝细胞，提高人体免疫力，预防各种常见疾病的发生。
经常吃鸡蛋可以防治动脉粥样硬化，预防多种癌症的发生。大量研究发现，癌症死亡率与硒...……更多
2023-12-20 14:24:00主食,补钙,酸甜,孩子,心情,鸡蛋
...燕麦、玉米。3.坚果、豆制品。坚果和豆制品是富含植物蛋白质的食物，大豆中富含异黄酮和蛋白质，对减少炎症有积极作用，坚果类有大量的不饱和脂肪酸，可以调节体内脂质代谢。亚麻籽和核桃中含有丰富的Omega-3脂肪酸，是...……更多
2024-04-04 09:55:00皮肤,身体,饮食,饮食,果蔬汁,炎症
...分。具体来说，肉类，尤其是红肉和禽肉，富含高质量的蛋白质，这对于身体的生长和维修是至关重要的。除此之外，肉类还是锌、铁、钙等重要矿物质的主要来源，这些矿物质对于人体各项生理功能的正常运行不可或缺。例如...……更多
2023-10-06 11:55:00糖尿,糖尿病,方面,控制,糖尿,糖尿病
...很可能会流失。相比之下，一个营养均衡的早餐应该包括蛋白质、健康脂肪和纤维素，这些都是粥所缺乏的。一个研究显示，高纤维和高蛋白的早餐能帮助控制饥饿感和维持血糖稳定，而粥在这方面就显得力不从心。长期依赖粥...……更多
2023-12-08 14:45:00热腾,选择,健康,早餐,健康,选择
...要组成部分，而红肉的摄入比例相对较少。白肉富含优质蛋白质，同时含有较少的脂肪和胆固醇，对身体健康十分有益。白肉还富含不饱和脂肪酸和维生素D，有助于维持身体的免疫功能。相较于红肉，白肉的消化吸收时间较短...……更多
2023-11-26 13:06:00长寿,日本,作用,饮食,关键,日本
...天中最重要的一餐，要吃得营养均衡，包括碳水化合物、蛋白质和维生素的合理搭配。午餐可以吃七分饱，多吃蔬菜，少吃肉类。晚餐应该清淡可口，可以选择蔬菜和蛋白质食物。今天给大家推荐的是一款做法简单的早餐饼，主...……更多
2024-01-09 11:39:00高蛋白,王道,均衡,早餐,营养,健康
...情况下，一个鸡蛋的重要在50克左右，其中含有7克左右的蛋白质，对于人体来讲，蛋白质是必需白一种营养物质，鸡蛋所含有白蛋白质属于优质蛋白，恰巧符合人体白生理需要，每天补充优质蛋白还有助于提升体质以及抗病能力...……更多
2023-12-19 10:59:00鸡蛋,营养师,体重,营养,减肥,帮助
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10月18日，武汉大学中国科学评价研究中心、中国科学与科技政策研究会、科学计量学与信息计量学专业委员会联合发布了《数智时代中国图书馆影响力评价报告(2024)》
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本文转自：人民网-四川频道10月31日，在内江市东兴区石子镇龙安村，农机操作手驾驶着油菜直播机在地里作业，旋耕、开厢、起垄
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本文转自：人民网-江西频道10月29日至31日，“上海瑞金诊室—江西瑞金专线”远程门诊在瑞金市总医院人民医院院区开诊，首批瑞金专线门诊由中国工程院院士
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“秋风起，蟹脚痒。”眼下正是吃蟹的时节。前几天杭州市奥体实验小学的午餐菜单上，就有一道蟹做的时令菜“蟹粉狮子头”。一进食堂
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临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
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现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝
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1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养，包括蔬菜，水果，全谷类，健康的脂肪，以及充足的蛋白质
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肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症，很多人不了解肺部结节是什么东西，更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆，而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
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