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它是“天然胰岛素”,三天吃一次,降三高,控血糖,健康不留病
...再加油炒苦瓜至软,加入鸡蛋,快速翻炒均匀。2.苦瓜炒虾仁苦瓜炒虾仁是一道色香味俱全的健康菜肴。苦瓜含有丰富的维生素C和铁质,有助于提高免疫力和促进血液健康。虾仁富含高质量的蛋白质和必需氨基酸,对心脏健康有...……更多
“春季不排毒,一年都会堵”,这3菜堪称“清道夫”,春季可多吃
...道酸菜鸭血就做好了;三、芹菜【推荐做法:芹菜百合炒虾仁】所需食材:芹菜,百合,虾,调味料;菜谱做法:1、芹菜选择粗壮的西芹,把它外表一层经络削掉,然后切成斜刀段,用清水清洗一下;2、百合用刀切掉根部,给它分...……更多
尝试这五种新做法让大虾更美味,搭配多种食材,营养更丰富
...老豆腐切成大块后煮熟,然后在中间挖一个洞。接着,将虾仁和胡萝卜丁、葱花、蒜末、盐、料酒、胡椒粉等混合在一起,制成虾球。将虾球放入豆腐的洞中,然后煎至表面金黄。最后,在锅中加入金针菇、胡萝卜丁等配料,炒...……更多
入秋从现在开始,使劲吃这排毒菜,一周 3 次,清热解毒、润肤美容
...疫力,排毒养颜,让您的肌肤焕发光彩。 做法四:丝瓜虾仁材料:丝瓜、虾仁、姜、料酒、盐、淀粉、食用油步骤:1. 虾仁用料酒、盐、淀粉腌制片刻;丝瓜去皮切块;姜切末。2. 锅中倒油,油热后放入姜末爆香,加入虾仁翻...……更多
酸酸甜甜的菠萝虾仁炒饭:色泽诱人,香气四溢!
菠萝虾仁炒饭,是一道极具创意和魅力的美食。这道炒饭将热带水果菠萝与鲜美的虾仁巧妙地结合在一起,营造出独特而迷人的风味。金黄色的米饭颗颗饱满,散发着淡淡的米香。虾仁在其中显得格外诱人,它们鲜嫩爽滑,为...……更多
冬天寒冷,建议多吃八道暖身菜,营养均衡强体质,健康温暖过寒冬!
...子蟹,撒上切好的大葱段和香菜作为装饰,即可享用。 虾仁粉丝材料准备粉丝:100克(提前泡软);虾仁:200克(去壳、去肠线);蒜:2瓣(切末);姜:几片;青葱:适量(切段);红椒:1个(切丝,增色可选);生抽:2...……更多
鲍鱼懒人做法:5道简易美味菜谱
...鲍鱼变老。四、鲍鱼炒饭**材料准备:**-鲍鱼2只-米饭1碗-虾仁50克-肉末50克-豌豆适量-鸡蛋1个-蒜末适量-盐、胡椒粉适量**步骤详解:**1.**准备食材:**鲍鱼切丁;虾仁焯水;鸡蛋打散。2.**炒制:**锅中加油,先下蒜末爆香,再加...……更多
春吃碱、火气减。这4种碱性蔬菜春天要常吃,润燥又降火
...丰富的能量,为身体提供持久的动力。推荐做法:玉米炒虾仁食材:鲜虾仁:适量;玉米粒:适量;胡萝卜:适量;青豆:适量;葱姜蒜:适量;盐:适量;生抽:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量制作步骤: 1.首先将虾...……更多
糖尿病食谱--虾仁炒玉米粒
材料:虾仁、玉米粒、大蒜、葱、姜、植物油、料酒、盐、生抽做法:1.虾仁清洗干净,用料酒和少量盐腌制10分钟。2.大蒜切末,葱切花,姜切小片备用。3.锅中倒入适量植物油,烧热后加入大蒜末、葱花和姜片,翻炒出香味。...……更多
别只傻傻吃羊肉,它比羊肉还“补”,好吃又营养,再贵也值得
...,吃了也绝对划算,值得很呢!来,兄弟,我来教你做个蒜苔炒羊肚。羊肚口感爽脆,加上翠绿的蒜苔,简直是绝配!爆炒过后,蒜香味直接上头,久久不散,真是入味又好吃。这道菜,绝对让你吃得停不下来!【蒜苔炒羊肚】...……更多
这6种蔬菜含钙量比牛奶还高,建议中老年人和孩子要多吃,营养高
...看看吧。一、荠菜(每100g含钙量是375mg)推荐食谱:荠菜虾仁豆腐羹荠菜虾仁豆腐羹,既有野菜的清香,又有海鲜的鲜美,简直是完美搭配!食材:荠菜100克、虾仁100克、内酯豆腐1盒、金针菇80克、姜一小块、葱一根、淀粉适量...……更多
冬养肾,体质棒,小雪将至,这8道补肾养藏菜要常吃,温补益肾
...蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。韭菜炒虾仁材料:韭菜 250 克、虾仁 150 克、姜蒜适量、盐、料酒、生抽、胡椒粉适量做法:1. 虾仁洗净,用盐、料酒、胡椒粉腌制 15 分钟;韭菜洗净切段;姜蒜切末。2. 锅中倒...……更多
六道超美味的家常菜谱,营养丰富,美味可口,助孩子们长高壮大
...收汁,然后撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。二、虾仁炒西兰花食材准备:虾仁、西兰花、胡萝卜、姜、蒜、料酒、生抽、胡椒粉、蚝油、盐、水淀粉、油。 做法步骤:1、首先,备好适量的虾仁、西兰花、胡萝卜以及姜...……更多
冬天,宁可不吃肉,也要常吃这6样,高蛋白高营养!
...,补足蛋白质,增强免疫力少生病。一、鸡蛋推荐食谱:虾仁滑蛋虾仁鲜美爽口滑蛋嫩滑得不得了!做法好简单一定要试试!食材:虾仁、鸡蛋、葱、淀粉做法:1、虾仁加少许海盐黑胡椒、松茸鲜(没有可以不加)、1勺料酒腌...……更多
水煮毛肚虾仁
本文转自:金陵晚报主料:毛肚、虾仁做法:1.虾仁洗净焯水备用,毛肚切小片,倒入沸水烫五六秒捞出,百叶切丝,金针菇、黄豆芽、小白菜作配菜,洗净备用;2.锅中热油,爆香姜、蒜、干辣椒,倒入开水,加盐、生抽、白...……更多
分享开胃下饭的8道炒蛋合集,营养美味,有菜有肉,剩米饭有去处
...够满足不同口味的家人,为家庭聚餐增添色彩。一、包菜虾仁炒饭:包菜虾仁炒饭是一道口感清爽、营养丰富的炒饭菜品。新鲜的包菜和鲜虾仁是主要原料,口感清脆鲜美。包菜富含维生素C和膳食纤维,有助于促进消化和增强...……更多
春天里的开胃小菜,脆中带甜,营养开胃,还能预防感冒,记得吃哦
...帮你防感冒,别忘了尝尝哦!春天啊,得少吃点肉,多吃蒜苔,对身体特好。蒜苔这玩意儿,既能养肝,又能去脂,还能杀菌呢。我个人是觉得蒜苔越吃越香,越吃越开胃。你知道吗,蒜苔里的蒜辣素可是杀菌的好东西,吃了能...……更多
在日常饮食中,适当加入这些美味食材,让身体在春季绽放健康光芒
...为我们的身体注入活力、保持健康。蒜苗、韭菜、香菜、蒜苔和小葱等“5甘”食材的营养与功效蒜苗:作为大蒜的嫩苗,蒜苗富含有机硫化合物、维生素C、蛋白质等营养成分。其具有温暖脾胃、促进消化吸收、增强抵抗力的特...……更多
白菜土豆靠边站,有条件多给孩子吃这种菜,补脑益智提高记忆力
...炖煮10分钟,直至鸡肉熟烂,杏鲍菇入味即可。杏鲍菇炒虾仁杏鲍菇炒虾仁是一道色香味俱全的菜肴。虾仁富含优质蛋白和微量元素,搭配杏鲍菇,不仅增加了菜肴的口感,还能提供丰富的营养,有助于提高记忆力和学习效率。...……更多
蛤蜊酿滑虾的做法,是一道创意十足且美味的菜肴
...虾是一道创意十足且美味的菜肴,它结合了蛤蜊的鲜美和虾仁的嫩滑。下面是详细的制作步骤:准备材料:蛤蜊500克虾仁200克生姜适量大葱适量盐适量生抽(酱油)适量料酒适量白胡椒粉适量淀粉适量香油几滴鸡蛋清1个(可选...……更多
人到中年别心疼钱,多吃8种碱性菜,头发乌黑口不臭,人更精神!
...出来,再撒上葱花点缀。(5)蒜蓉排骨就做好了裙带菜虾仁豆腐汤食材准备:裙带菜、豆腐、鸡蛋、大虾、葱蒜末。 做法流程:1.大虾去除虾线和外壳清洗干净,然后放入大碗中,接着加入适量的料酒、食盐和胡椒粉抓拌均匀...……更多
百合如此烹饪方便美味,滋阴润肺,增强免疫力
...文将为大家介绍几道简单易做的百合干的做法,包括西芹虾仁百合、蜜汁百合、银耳百合莲子汤、木耳百合炒山药以及银耳百合炖雪梨。这些做法不仅简单易行,而且口感鲜美,营养丰富,给你带来滋阴润肺,增强免疫力的美味...……更多
立夏后怎么吃?这些蔬菜让你健康又美丽
...,改善肤色,使皮肤更加健康美丽。推荐做法:西蓝花炒虾仁 材料:西蓝花1颗;鲜虾仁200克;大葱1根(可选);蒜2瓣(可选);姜适量(可选);盐适量;生抽1汤匙;料酒1汤匙;白胡椒粉适量;食用油适量步骤:1.准备食材...……更多
建议减脂期常吃这几种菜,润肠又通便,不用节食,体重下降
...,控制食欲,有助于达到减肥的目的。推荐做法:西芹炒虾仁材料:西芹:适量;虾仁:适量;葱姜蒜:适量;盐:适量;生抽:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量做法:1.准备工作:西芹洗净切成段,虾仁洗净沥干备用。...……更多
过年待客别发愁!教你8道下酒下饭的“硬菜”,宾客直夸你是大厨
...速翻炒均匀即可。10.装盘,即可享用美味的马蹄炒腊肠。虾仁豆腐羹材料:鲜虾仁:150克;嫩豆腐:300克;鸡蛋:2个;鸡高汤或清水:500毫升;盐:适量;生抽:1小匙;白胡椒粉:适量;青葱:适量(用于装饰) 步骤:1.准备...……更多
这4款高蛋白食物,有丰富的营养成分,有助于滋补身体、增强免疫
...丰富了口感,是一道美味简单的家常菜。四、西芹腰果炒虾仁:西芹是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素C和胡萝卜素,对于改善肠道健康、促进消化有益。虾仁则是优质蛋白质的来源,富含矿物质和必需氨基酸,...……更多
3月15日植树节要吃素,分享5种素菜做法,绿色健康好吃营养
...过久,以免失去青椒本身的营养价值和口感。二、芦笋炒虾仁芦笋炒虾仁是一道口感鲜美、营养丰富的素菜。芦笋富含维生素K、维生素A和叶酸,有助于保持骨骼健康和促进血液循环。虾仁则是优质的蛋白质来源,含有丰富的锌...……更多
肝火旺?推荐5种食物,去口气,缓解烦躁情绪
...能够调节肝火,缓解口气和烦躁情绪。推荐做法:丝瓜蒸虾仁材料:丝瓜:1根;虾仁:适量;姜:适量;蒜:适量;食用油:适量;料酒:适量;盐:适量;葱:适量步骤:1.准备食材:将丝瓜洗净去皮,切成薄片;虾仁洗净,...……更多
食春正当时,这5道春季时令菜鲜香美味,不可错过
...上的温馨提示能够帮助您烹饪出更加美味的佳肴!芦笋炒虾仁 食材准备:300克鲜虾仁、300克芦笋、2瓣大蒜,切片、2片姜,切丝、适量食用油、适量盐、适量生抽、适量胡椒粉、适量料酒(可选)做法步骤:步骤一:准备食材...……更多
立夏将至,若条件允许,常给家人吃这菜,清淡又解腻,别不懂吃
...养价值特别好。今天教大家一个新吃法——黑胡椒芦笋炒虾仁,虽然价格稍高,但吃一口,爽口又解腻,实在太好吃了!五一小长假眼看着就要结束了,趁着老公和孩子都在家,我打算给他们做几道家常菜,有肉有汤。不过最近...……更多
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晚餐减肥原则-晚餐不宜晚
1、晚餐不宜晚晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。一般来讲,8点之后最好不要再吃东西了,可以适量饮水
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本文转自:人民网-河北频道人民网武汉12月28日电 (记者赵明妍)面对手机,双手托着一袋板栗,在网络直播间推介家乡特产
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繁昌荻港:一碟小香菜 卖出6000万
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受精卵不着床??究其根本有这5大原因及应对方法
对于备孕的夫妻来说,受精卵不着床意味着没有怀孕!这一问题的出现,可能源于多种因素,比如子宫因素、免疫因素、受精卵本身问题等等
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备孕技巧赠予您,让您的幸“孕”值翻倍!
随着年关将至,很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕,在这个寒冷的冬季“播种育苗”,作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
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吃半个砂糖橘又肠梗了!频繁便秘可能是这种病
长达数年的便秘,稍微吃点东西就诱发肠梗阻,造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟(化名)是浙江嘉兴人
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农村路边常见的野果子,很多人却没见过,能抗病毒防感冒
很多人常说农村遍地都是宝,不一定哪种野菜营养价值就非常高,今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜,这种瓜可以直接食用,绝对是无毒的
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核桃适合早上还是晚上吃?这个时间吃核桃一举多得
核桃是属于一种非常常见的养生食物,有很多的人都喜欢吃核桃,尤其是家里有子女的话,一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
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因为早晨起床匆忙出门,很多人都会选择不吃早餐,根据调查发现,每天坚持吃早餐的人仅为65%,有15%的人每周只吃3到4次早餐
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